Kaip padėti kaupėjui - svarbu ir ko nereikia

Gyvenimas su mylimu žmogumi, kuris yra kaupėjas, gali būti labai įtemptas. Greičiausiai tai turi įtakos jūsų sugebėjimui būti tokiam artimui kaip norėtumėte. Gal vengiate aplankyti savo draugą ar šeimos narį jų namuose. Galbūt jums sunku praleisti laiką kartu, nes kaupimo klausimas užima vietą, pavyzdžiui, dramblys labai netvarkingame kambaryje.

Tikriausiai norite padėti savo mylimam žmogui. Galbūt išbandėte kelis dalykus, bet atrodo, kad niekas nepadeda. Šio straipsnio tikslas yra padėti jums suprasti kaupimą, jo simptomus, priežastis ir dalykus, kuriuos reikia padaryti, o galbūt taip pat svarbu ir tai, ko nedaryti, kad padėtumėte savo mylimajam kelyje į sveikimą.







Šaltinis: rawpixel.com

Amerikos psichiatrų asociacijos duomenimis, kaupimas paveikia nuo 2 iki 6 procentų gyventojų. Kaupimo sutrikimo priežastis šiuo metu nežinoma, tačiau tai nereiškia, kad nėra jokių veiksmingų gydymo būdų, kurie galėtų padėti. CBT arba kognityvinė elgesio terapija yra vienas iš šių plačiai prieinamų gydymo būdų. CBT naudojo daugybę pacientų, keisdamas savo mintis apie savo turtą. Naudodamiesi CBT, jie palaipsniui ims mažiau jaudintis dėl turto laikymo ir sumažės noras išlaikyti būsimus daiktus. Sumažinus šių daiktų poveikį asmeniui, CBT ir kiti gydymo būdai gali padėti žmonėms atsigauti po kaupimo sutrikimo.



Kas iš tikrųjų yra kaupimo sutrikimas?



5555 reiškia meilę

Pasak Mayo klinikos, „kaupimo sutrikimas yra nuolatinis sunkumas išmesti turtą arba atsiskirti nuo jo, nes jaučiamas poreikis juos išsaugoti. Asmuo, turintis kaupimo sutrikimų, patiria nerimą, galvodamas atsikratyti daiktų. Per didelis daiktų kaupimas, neatsižvelgiant į faktinę vertę. “ Šis rimtas psichinės sveikatos sutrikimas gali sukelti pavojingas gyvenimo sąlygas, nepakankamą mitybą ir blogą asmens higieną. Nors kaupimo priežastis nėra žinoma, ekspertai sutinka, kad kaupėjui svarbu kuo greičiau kreiptis į specialistą, nustačius simptomus.

Simptomai



Kaupimo simptomai svyruoja nuo lengvų iki sunkių. Paprastai kaupėjai kaupia ir taupo didelius turtus, nepriklausomai nuo jų vertės. Stovyklautojai, priimdami sprendimus, patiria ypatingą prisirišimą prie negyvų daiktų ir stiprų nerimą. Šie daiktai kaupiasi tiek, kad jiems sunku naudoti erdvę pagal paskirtį. Kartais kai kuriuos iš šių simptomų galima paaiškinti kitais sutrikimais, pvz., Sumažėjusia energijos valymui, kurią sukelia depresija, ar obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomais. Tačiau kaupėjai rodo unikalų simptomų derinį:

  • Daiktų įsigijimas ir išsaugojimas, neatsižvelgiant į jų vertę.
  • Itin jaudina mintis atsikratyti turto.
  • Sukaupus turtą tiek, kad kambariai tampa nebetinkami naudoti. Pavyzdžiui - laikraščių šūsnys ant sėdimųjų ir valgomųjų zonų, drabužių krūvos ant lovos, daugybė daiktų, sukeliančių siaurus kelius iš kambario į kambarį.
  • Prasta organizacija, netenkama svarbių daiktų ar dokumentų netvarkoje.
  • Konfliktas su tais, kurie bando pašalinti daiktus iš namų.

Didėjant kaupimo simptomams, asmuo gali patirti izoliaciją nuo kitų ir sveikatos problemų, susijusių su gyvenimo sąlygomis.



Šaltinis: rawpixel.com

Kaip sužinoti, ar mano artimasis turi kaupimo sutrikimų?



Jei jūsų mylimam žmogui pasireiškia aukščiau išvardytų simptomų derinys, svarbu paskatinti asmenį kreiptis į specialistus. Kuo anksčiau žmogus kreipiasi pagalbos, tuo gydymas būna sėkmingesnis. Galbūt jūs matote netvarką savo mylimojo namuose kaip kaupimą, tačiau žmogus tik mano, kad tai netvarkinga. Tokiu atveju gali būti naudinga naudoti šį obstrukcinių kompulsinių sutrikimų kaupimo centro vadovą. Jei kambariai tiksliai atitinka 4 ar aukštesnį vaizdą, labai tikėtina, kad jūsų mylimasis yra kaupėjas.



Kaupimas skiriasi nuo kolekcionavimo. Abi veiklos yra susijusios su daiktų įsigijimu, kuriems asmuo suteikia ypatingą vertę, kuri gali viršyti faktinę daikto vertę. Kolekcionieriai linkę kruopščiai organizuoti ir rodyti daiktus. Kolekcionieriai dažniausiai didžiuojasi savo daiktais ir mėgsta apie juos kalbėti ar demonstruoti. Kita vertus, saugotojai dažnai gėdijasi dėl savo gyvenimo padėties. Jie taip pat gali vengti kviesti žmones į savo namus.



Nors kolekcionavimas yra skirtingas, kolekcionavimas gali tapti kaupimu. Kai kolekcija pradeda judėti už paskirtų konteinerių ir trukdyti žmogaus gyvenamajai erdvei, tas kolekcininkas gali tapti kaupėju. Jei pradėsite matyti šiuos bruožus, atsirandančius pas draugą ar mylimą žmogų, gali būti laikas tam asmeniui kreiptis į profesionalų patarimą ir gydymą.

Priežastys



Jums gali kilti klausimas, kodėl kaupėjai laiko tiek daug daiktų, kai atrodo taip akivaizdu, kad elgesys nesveikas. Psichologijos bendruomenėje labai mažai žinoma apie tai, dėl ko žmogus pradeda kaupti. Ekspertai teigia, kad kaupimo tendencijos dažnai prasideda nuo brendimo, tačiau dauguma žmonių, kurie siekia profesionalaus sutrikimo gydymo, to nedaro iki 50 metų ar vyresnio amžiaus.

Kai kurie mano, kad kaupimo tendencijos yra susijusios su paveldėtais smegenų modeliais ir yra susijusios su nerimu ar obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Kai kuriems kaupimas prasideda po reikšmingos trauminės patirties.

Kaupiantys žmonės sako, kad daiktus įsigyja ir laiko dėl įvairių priežasčių:

  • Jie mano, kad daiktas bus naudingas ar vertingas ateityje.
  • Jie mano, kad ji turi sentimentalios vertės, yra unikali ar nepakeičiama.
  • Jie mano, kad tai yra per geras sandoris, kad būtų galima išmesti ar išmesti.
  • Jie mano, kad daiktai padės jiems prisiminti svarbų asmenį ar įvykį, kurį jie gali pamiršti.

Kaip padėti kaupėjui - „negalima“

Stovyklautojai patiria didžiulį nerimą dėl minties atsikratyti savo turto. Gali būti pagunda paprasčiausiai apsivalyti kaupėjui. Tačiau, kaip ir daugelis psichologinių sutrikimų, priversti ką nors keisti dažnai nėra veiksminga ir netgi gali atsiliepti ir problemą pabloginti.

  • Neišimkite daiktų iš kaupėjo namų be sutikimo. Gali atrodyti, kad jei jie galėtų ką tik pradėti nuo švarios lentos, žmogui būtų daug geriau, tačiau atsikratę netvarkos nepašalinsite didžiulio emocinio išgyvenimo, kurį sukelia idėja pamesti vertingus ar svarbius daiktus. Mesti daiktus ar atsikratyti jų be leidimo ilgalaikėje perspektyvoje nepavyksta. Kaupėjas greičiausiai sugrįš į seną elgesį. Be to, kaupėjas gali labai suirzti dėl jūsų. Tai gali sumažinti jų galimybes kreiptis į specialistus.
  • Nesitikėkite, kad valymo ar gijimo procesas vyks per naktį. Kol kaupėjas pasiekia nesaugų namą, reikia daug laiko, o pakeisti aplinką ir ją sukėlusį elgesį gali užtrukti daug laiko.
  • Neįgalinkite jų elgesio. Nors daiktų pasiėmimas prieš žmogaus valią nėra naudingas, pridaryti jų netvarką perkant ar padovanojant daiktus ar išsinešant į apsipirkimo keliones yra ne mažiau bloga. Venkite netvarkos, parodydami savo meilę kitais būdais ir praleisdami laiką užsiimdami veikla, nesusijusia su vartojimu.
  • Nevalykite po jų. Kaip ir daiktų pašalinimas be leidimo, valymas po kaupėjo gali neleisti jiems spręsti gilesnių problemų, dėl kurių pirmiausia kyla kaupimas.
  • Nesitikėkite tobulumo. Lygiai taip pat, kaip laikantis dietos, leidžiant pinigus, lošiant ar geriant gėrimus, tikriausiai kaupėjas patirs nesėkmių net ir gavęs profesionalų gydymą. Pažiūrėkite į tai, kas yra įprastas žmogaus netobulumas, ir nuolat rodykite meilę bei palaikymą.

Šaltinis: rawpixel.com

Kaip padėti kaupėjui - „Padaryk“

Dabar jūs žinote, ko nedaryti, jei turite mylimą žmogų, kuris prižiūri, bet jums gali kilti klausimas, ar yra kas nors jūsųgalipadaryti jiems padėti. Nors sutrikimas, vedantis į kaupimą, greičiausiai bus tai, su kuo turi susidurti jūsų mylimasis visą gyvenimą, geros naujienos yra tai, kad galite imtis veiksmų, kad padėtumėte kaupėjui susigrąžinti savo erdvę ir savo gyvenimą.

  • Ar paskatinkite asmenį kreiptis į specialistą. Negalite priversti žmogaus gauti pagalbos prieš savo valią, tačiau galite ką nors padrąsinti, padėdami jiems rasti savo bendruomenėje terapeutą ir išteklius, kurie padėtų jiems gauti reikalingą pagalbą.
  • Skirkite laiko, kad sužinotumėte apie kaupimą. Nors televizijos laidos apie kaupimą gali skleisti supratimą apie sutrikimą, daugelis ekspertų teigia, kad šios laidos pateikia neteisingą vaizdą apie kaupimą ir kaip padėti kamuojamam asmeniui. Ieškokite patikimų šaltinių, tokių kaip Mayo klinika, Nacionalinis psichinių ligų aljansas ir Amerikos Amerikos depresijos ir nerimo asociacija.
  • Padarykite jiems daiktus, jei jie prašo pagalbos. Profesionalaus gydymo metu ar po jo kaupėjas gali kreiptis į jūsų pagalbą tvarkant netvarką savo namuose, automobilyje ir kitose erdvėse. Padėkite, kai galite arba apsvarstykite galimybę ieškoti profesionalių judančiųjų ir valytojų, jei užduotis tampa per bauginanti.
  • Ar klausykite savo mylimojo. Stenkitės nevertinti jų už kaupimą labiau nei jūs vertintumėte ką nors dėl fizinės sveikatos negalavimų, tokių kaip diabetas ar astma. Kaupimas yra psichikos sutrikimas. Tai nėra kažkas, ką žmogus tiesiog nusprendžia padaryti. Jūsų palaikymas ir atvirumas paskatins mylimąjį kreiptis į profesionalų gydymą, o ne jūsų sprendimas ar nusivylimas.
  • Ar atpažinti teigiamus pokyčius. Kaupimas nevyksta per naktį, ir jis nebus išspręstas per naktį. Padrąsinkite ir pagirkite savo mylimąjį, jei matote, kad jis bando sutvarkyti ar sutvarkyti nedidelę erdvę arba nusprendžia kalbėtis su profesionalu. Jūsų meilė ir palaikymas bus labai svarbūs padedant kaupikui sektis ir likti jame.

Šaltinis: rawpixel.com

Internetinė terapija gali būti patogus, be streso, tačiau veiksmingas būdas pradėti spręsti kaupimo elgesį, o „BetterHelp“ tarnyboje yra licencijuoti patarėjai ir terapeutai, kurie yra apmokyti modifikuoti elgesį ir naudoti tokias technologijas kaip CBT, kad padėtų žmonėms, kurie kovoja su kaupimu. įveikti savo mintis, jausmus ir nerimą, kaip atsiskirti nuo savo daiktų.

Prisitaikymas prie gyvenimo be kaupimo užtruks ir bus nelengvas, tačiau suteikdami žmonėms įgūdžių, reikalingų susidoroti, žmonės gali gyventi be kaupimo. Be to, gali prireikti priežiūros ir reguliaraus patikrinimo, kad įsitikintumėte, jog asmuo nebepriklauso seniems įpročiams. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Manau, kad daktaras Morrittas labai stengiasi, kad mūsų bendravimas būtų labai patogus tokiu būdu, kad jaučiuosi saugus dalydamasis savimi. Aš nesijaudinu dėl to, kad mane teisia, ir aš vertinu tuos laikus, kai ji užjaučia ar siejasi su mano gyvenimo dalimis. Daktarė Morritt atsakydama mąsto taip, kad leistų man nusileisti, augti ir pamatyti kitus požiūrius “.

„Aš pradėjau dirbti su Courtney tuo metu, kai buvau labai sunerimęs, priblokštas, įtemptas ir man reikėjo žmogaus, kuris padėtų man išgyventi chaosą mintyse. Courtney buvo toks įsijautęs, supratingas ir nesmerkiantis nuomonės ir skatino mane atsisakyti dalykų, kurie man nebetarnavo. Courtney visada patikrino, kaip man sekasi, jei nebūčiau jai pranešusi, ir tai man daug reiškė. Jaučiausi gerbiama, išklausyta ir patvirtinta. Aš rekomenduočiau ją kam nors “.

Išvada

3 reiškia angelą

Net vienas iš 50 amerikiečių kenčia nuo kaupimo sutrikimų, tačiau gydytis gali 100 proc. Įvertinus jų draugus ir artimuosius, kaupimo poveikis yra kur kas plačiau paplitęs. Nėra tobulo sprendimo, kaip padėti mylimam žmogui, kuris jį prižiūri, tačiau kantrybė, meilė ir supratimas yra svarbiausi dalykai, o jūsų artimo žmogaus paskatinimas kreiptis į profesionalą yra tikriausiai pats efektyviausias žingsnis, kurį galite žengti, ir vadovaudamiesi šiame straipsnyje pateiktais patarimais, galite tai padaryti daug lengviau.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kaip priversti kaupėją nustoti kaupti?

Štai keli žingsniai, padėsiantys kaupėjui nustoti kaupti:

  1. Atsitraukite ir patikrinkite savo (ir šeimos) elgesį

Pirmas žingsnis yra apsvarstyti tai, ką jūs ar kitas šeimos narys darote, kurie gali prisidėti prie meilės, kurią kaupiate. Pavyzdžiui, sesuo gali taupyti laikraščius ir atiduoti juos savo broliui, kenčiančiam nuo kaupimo, arba motina gali sumokėti mėnesinę sąskaitą už sandėliavimo vienetą, kad dukra galėtų laikyti butelius ir žurnalus. „Pagalba“ mylimam žmogui, atliekant šiuos veiksmus, vadinama apgyvendinimu šeimoje. Paprastai artimieji apgyvendina dėl to, kad mano, kad tai padeda, arba dėl to, kad išvengiama ginčų. Vis dėlto iš tikrųjų apgyvendinimas sustiprina kaupimo elgesį, leidžiantį tai ilgainiui tapti didesne problema.

  1. Pagerinkite savo šeimos bendravimą

Be to, kad sumažėja apgyvendinimas šeimoje, šeimos nariai taip pat gali pasinaudoti darbu, gerinančiu bendravimą. Pirmas svarbus žingsnis yra diskusija apie kaupimo problemą ir problemų sprendimo idėjas atviru ir priimtinu būdu. Gerbti mylimąjį kaupiant elgesio prisirišimą prie turto yra labai svarbu norint surengti tokias diskusijas. Tai gali padėti užtikrinti pagarbą kiekvieno namų ūkio nario teisėms. Susipratimo atmosfera gali padėti derybose išlaikyti tam tikras erdves netvarką, o tai padės išlaikyti šeimos harmoniją.

Svarbu atsiminti, kad kelias į pokyčius ne visada yra tiesi linija. Artimas žmogus gali būti motyvuotas vieną minutę, o kitą dieną - dviprasmiškas dėl elgesio keitimo. Proceso metu gali būti net pablogėjimo laikotarpių. Neverskite klausimo. Šis modelis yra įprastas. Bendras pagerėjimas, labiau nei kasdieniniai pokyčiai, turėtų būti tikslas.

  1. Pakeiskite savo lūkesčius

Kartais šeimos nariams svarbu pakeisti lūkesčius dėl mylimojo kaupimo elgesio. Paprastai šeimos nariai mylimam žmogui liepia kaupti, kad nustotų taupyti daiktus, nes „kaupti yra neteisinga“, „namai turėtų būti švarūs ir sutvarkyti“ ar panašiai. Tikėtis, kad artimas žmogus parodys visišką organizuotumą ir švarą, tiesiog nėra realu - bent jau iš pradžių ne. Tai gali padėti šeimos nariams nustatyti tikslus ir lūkesčius, kurie sutelktų dėmesį į žalingų kaupimo pasekmių mažinimą - strategiją, vadinamą žalos mažinimu, o ne tik sustabdyti kaupimą.

Įtampa šeimoje gali sumažėti, kai žalos mažinimas tampa pokyčių akcentu, o ne daiktų atsikratymu. Įtraukus mylimąjį į žalos mažinimo planą procesas gali tapti draugiškesnis, o tai padidina jų motyvaciją keistis. Dažnai žalos mažinimas mylimajam prasideda pokyčių procese, o kartais ši energija lemia geresnius sprendimus, ką įsigyti ir išsaugoti. . Bet kartais taip nėra, ir nors namai yra saugesni, tačiau vis tiek gali būti griozdiški. Žalos mažinimas sutelktas ties pavojaus mažinimu ir saugumo didinimu nesusitelkiant į netvarkos atsikratymą.

Kaip pagydyti kaupėją?

Kaupimo sutrikimo gydymas gali būti sudėtingas, nes daugelis žmonių nepripažįsta neigiamo kaupimo poveikio savo gyvenimui arba netiki, kad jiems reikia gydymo. Tai ypač pasakytina, jei turtas ar gyvūnai suteikia komfortą. Jei šie daiktai ar gyvūnai bus atimti, žmonės dažnai reaguos su nusivylimu ir pykčiu ir greitai surinks daugiau, kad padėtų patenkinti emocinius poreikius. Tačiau yra daugybė puikių programos išteklių, kurie padės kaupti. Patariama pasikonsultuoti su sveikatos specialistais, kad jie nuspręstų dėl geriausio gydymo plano, įskaitant terapijos tipą ir vaistus, jei reikia. Svarbu susirasti terapeutą ar kitą psichikos sveikatos specialistą, turintį patirties gydant kaupimo sutrikimus, kad padėtų jums rasti gydymą.

Pagrindinis kaupimo sutrikimo gydymas yra kognityvinė elgesio terapija. Gali būti pridedami vaistai, ypač jei taip pat turite nerimą ar depresiją.

  • Psichoterapija - psichoterapija, dar vadinama pokalbio terapija, yra pagrindinis gydymas. Kognityvinė elgesio terapija yra dažniausia psichoterapijos forma, naudojama kaupimo sutrikimams gydyti.

Kognityvinė elgesio terapija gali apimti:

  • Mokymasis atpažinti ir užginčyti mintis ir įsitikinimus, susijusius su daiktų įsigijimu ir išsaugojimu
  • Išmokti atsispirti norui įsigyti daugiau daiktų
  • Mokymasis organizuoti ir suskirstyti turtus, kad padėtų jums nuspręsti, kuriuos daiktus išmesti
  • Tobulinti savo sprendimų priėmimo ir susidorojimo įgūdžius
  • Apgaulingas jūsų namų lankymasis terapeuto ar profesionalaus organizatoriaus namuose
  • Mokymasis sumažinti izoliaciją ir didinti socialinį įsitraukimą į prasmingesnę veiklą
  • Mokytis pokyčių motyvacijos stiprinimo būdų
  • Lankančios šeimos ar terapeutų palaikymo grupės
  • Reguliarūs vizitai ar nuolatinis gydymas, siekiant padėti išlaikyti sveikus įpročius
  • Gydymas dažnai apima įprastą šeimos, draugų ir agentūrų pagalbą, kad būtų lengviau pašalinti netvarką. Tai ypač pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones ar tuos, kurie kovoja su sveikatos sutrikimais, dėl kurių gali būti sunku išlaikyti pastangas ir motyvaciją.

Ar kaupimas yra psichinė liga?

Kaupimas yra psichinės sveikatos būklė ir sutrikimas, kuris gali pasireikšti atskirai arba būti kito sutrikimo simptomas. Dažniausiai su kaupimu siejami obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas (OCPD), obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir depresija; tačiau šią diagnozę turi tik 2–5% žmonių. Tyrimai parodė, kad kaupimas, palyginti dažnas pagyvenusių žmonių sutrikimas, vis labiau blogėja, kai žmogus sensta. Norint nustatyti, ar simptomai yra psichologinio ar medicininio pobūdžio, svarbu rasti gydytoją ar terapeutą, kurio specializacija yra psichinės sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, kaupimas. Daugumoje psichikos sveikatos įstaigų yra terapeutų išteklių katalogas, kuris gali padėti rasti tinkamą terapeutą.

Kokie yra 5 kaupimo lygiai?

1 lygio kaupimas

Pirmasis kaupimo lygis yra mažiausiai griežtas. 1 lygio kaupėjo gyvenamoji vieta gali būti:

  • Lengvas netvarkos kiekis ir jokių pastebimų kvapų
  • Prie visų durų ir laiptų galima patekti
  • Ne daugiau kaip trys plotai su gyvūninėmis atliekomis visame name
  • 1 lygio kaupimas apima keletą požymių, rodančių, kad asmuo turi kaupimo sutrikimų. Netvarkos trūkumas gali paslėpti būklę, tačiau asmeniui vis tiek gali būti sunku išmesti daiktus ir per daug apsipirkti nereikalingų daiktų.

2 lygio kaupimas

Norint kaupti 2 lygį, reikia užblokuoto išėjimo iš asmens gyvenamosios vietos, vieno prietaiso neveikia mažiausiai šešis mėnesius arba bent šešis mėnesius yra netinkamai veikianti šildymo, aušinimo ar vėdinimo sistema. Šis kaupimo lygis apima papildomą netvarką aplink gyvenamąją vietą, konkrečiai dviejuose ar daugiau kambarių, ir siaurus kelius per namus. Viename vonios kambaryje ar virtuvėje taip pat turi būti bent nedidelis miltligės kiekis. Pradeda rodytis neigiamos sveikatos būklės. Kitos savybės:

  • Lengvas augintinio kvapas
  • Naminių gyvūnėlių atliekos ant grindų
  • Mažiausiai trys išmatų atvejai šiukšliadėžėje
  • Minimali žuvų, paukščių ar roplių priežiūra
  • Namų graužikų įrodymai
  • Perpildytos šiukšliadėžės
  • Nešvarūs maisto ruošimo paviršiai
  • 2 lygio žmonės gali vengti kviesti žmones į savo namus arba parodyti gėdą dėl jų gyvenamosios vietos valstybės. Toks kaupimo lygis gali sukelti nerimą ar prislėgtą būseną ir paskatinti atsiriboti nuo socialinės sąveikos

3 lygio kaupimas

Gyvenamosiose patalpose, esančiose 3 kaupimo lygyje, už namų ribų matoma netvarka, įskaitant daiktus, kurie paprastai būna patalpose (pvz., Televizoriai ir baldai). Šešis mėnesius sugedo mažiausiai du prietaisai, o vienoje namo vietoje yra nedideli konstrukciniai pažeidimai. Augintinių skaičius viršija reikalavimus, o gyvūnų talpyklos ir narvai yra nepaisomi. Per sales ir laiptus yra matomų ir girdimų graužikų įrodymų, blusų, voratinklių ir siaurų takų. Kitos savybės:

  • Bent vienas netinkamas naudoti vonios kambarys ar miegamasis
  • Nedidelis pavojingų medžiagų kiekis arba išsiliejimas ant grindų ar paviršių
  • Per didelis dulkių kiekis
  • Nešvarūs drabužiai, rankšluosčiai ir paklodės
  • Užblokuotos elektros lizdai, dėl kurių susivynioja laidai
  • Perpildytos šiukšliadėžės
  • Kvapai visame name
  • Žmogus, patenkantis į šį lygį, dėl netinkamos mitybos dažnai turi blogą asmens higienos ir svorio problemą. Asmuo, turintis tokį kaupimo lygį, gali tapti atstumiantis ar piktas, kai į jį kreipiasi draugai ar šeimos nariai dėl savo gyvenimo būdo

4 lygio kaupimas

ką skaičius 21 reiškia dvasiškai

Gyvenamosiose patalpose, esančiose 4 kaupimo lygyje, visame pastate pastebimas pelėsis ir grybelis, mažiausiai šešių mėnesių senumo konstrukcijos pažeidimai, kvapai ir nuotekų kaupimasis. Gyvūnų skaičius viršija normas mažiausiai keturiais, ir yra daugiau nei trys matomos zonos su senstančiomis gyvūnų atliekomis. Miegamasis yra netinkamas naudoti, o ant paviršiaus yra pūvančio maisto. Kitos savybės:

  • Senesni konservai
  • Jokių švarių indų ar indų
  • Lovos su utėlėmis ar kitomis klaidomis ir be paklodžių ar užvalkalų
  • Pernelyg dideli tinklai ir vorai
  • Šikšnosparniai ir kiti graužikai, girdimai pastebimi palėpėje ir sienose
  • Užblokuotas daugiau nei vienas išėjimas
  • Svetainėje laikomos degios medžiagos
  • Žmonės, turintys 4 kaupimo lygį, turi blogą higieną ir gali nesimaudyti kelias savaites. Šių asmenų psichinė sveikata dažnai blogėja ir emocinę energiją sutelkia į grandiozinius planus ar nostalgiškus prisiminimus

5 lygio kaupimas

5 kaupimo lygis, sunkiausias kaupimo sutrikimo tipas, susijęs su sunkia struktūrine gyvenamosios vietos žala. Skaldytos sienos, nėra elektros ir tekančio vandens, gaisro pavojai, matomi graužikai ir kiti gyvūnai, kurie nėra naminiai gyvūnai, yra keletas būdingų namų, esančių 5 kaupimo lygyje, savybių. Gyvenamojoje vietoje gyvenančių žmonių sveikata ir sauga yra blogos būklės. Kiti ženklai:

  • Netvarkos kupini vonios kambariai ir virtuvė
  • Pagal vietinius įstatymus bent keturi per daug augintinių
  • Pastebimos žmogaus išmatos
  • Maistas pūva ant paviršių ir neveikiančio šaldytuvo viduje
  • Žmonės, turintys 5 kaupimo lygį, dėl netvarkos dažnai negyvena savo gyvenamojoje vietoje, o apsistoja draugo ar šeimos nario namuose. Jie taip pat gali išleisti atliekas į butelius ar kibirus, kurie lieka namuose. Šio kaupimo lygio asmenims paprastai būdingi pastebimi depresijos simptomai

Ar kaupėjai tiesiog tingi?

Priešingai nei jūs manote, priverstinį kaupimą patiriantys žmonės yra ne tik tingūs ar nerūpestingi. Ir ne tai, kad jie neranda laiko valyti. Jie patiria su nerimu susijusią būklę; nors medicinos / psichiatrų bendruomenėje nesutariama, ar kaupimas yra jos pačios problema, ar kompulsinis kaupimas yra obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) potipis. Nors daugeliui OKS patiriančių žmonių taip pat būdingas kaupiamasis elgesys, ne visi OKS patiriantys žmonės taip pat kaupiasi ir daugeliui žmonių, kurie kaupia, nėra kitų OKS simptomų.

Ar netvarkingi namai yra psichinių ligų požymis?

Netvarkingas namas gali būti psichinės ligos, tokios kaip kaupimas, ženklas. Tačiau netvarkingas namas taip pat gali rodyti kitus klausimus. Štai keletas galimų:

Netvarkingas kambarys taip pat gali būti ženklas, kad sergate depresija

Keletas depresijos diagnozės kriterijų - beviltiškumas, nuovargis ir susikaupimo stoka - gali vaidinti svarbų vaidmenį, kodėl jūsų netvarkingas kambarys yra tokios būklės, kokia yra. Jei dėl depresinės būsenos vos galite išlipti iš lovos, vargu ar turėsite energijos valyti savo kambarį. Be to, jei jaučiatės šiek tiek mažiau nei tikintis, jums gali būti sunku suprasti, kodėl turėtumėte net stengtis išvalyti ar sutvarkyti reikalus, nes, jūsų požiūriu, viskas vis tiek blogai.

Koncentracijos stoka. Koncentracijos stoka, vienas iš depresijos simptomų, taip pat gali padaryti beveik neįmanoma tikrojo kambario valymo uždavinio. Net jei depresija nėra užmaršumo priežastis, jei esate priblokštas ar daug kas vyksta galvoje, kambario valymas vis tiek gali būti didelis iššūkis.

Koks skirtumas tarp netvarkos ir kaupimo?

Kaupimas yrarinkti didžiulius daiktus, dažnai menkaverčius daiktus (pvz., kečupo pakelius, laikraščius). Kaupėjui atrodo kankinančiai skaudu atsisakyti daiktų, todėl jie to nepaleidžia. Dėl to daiktai kaupiasi nesaugiais būdais, jie dažnai negali rasti daiktų, jie dažniausiai nevalo, nes yra per daug valoma arba per sunku valyti, ir jie patys veikia savo asmeninius ir profesinius santykius.

Iš kitos pusės,Netvarkaiš esmės yra vieta, kurioje yra nemažai netvarkos; tačiau, skirtingai nuo kaupimo, namuose yra saugu judėti. Jie gali pakankamai atsitiesti, kad jaustųsi laisvai, kai svečiai linksminasi. Be to, patalpos yra naudojamos taip, kaip joms skirta (t. Y. Vonioje nėra popierinių krūvų su kaupu).

Kai kurie žmonės renka daugybę daiktų, tačiau, skirtingai nuo kaupėjo daiktų, šie daiktai, kurie griozdi namuose, turi vertę ar asmeninę prasmę. Žmonėms, turintiems netvarkos problemų, gali kilti sunkumų atsikratant netvarkos ir tvarkant namus. Jie gali pastebėti, kad negali nuspręsti, kuris vertingas daiktas gali likti, o kuris ne. Jiems gali būti sunku išvalyti ir išlaikyti vietą švarią, net jei jiems bus suteikta pagalba valant ar tvarkant. Nors netvarka gali būti trumpą laiką, betvarkė dažniausiai grįžta.