Kaip ignoruoti ką nors: būdai, kaip išvengti konflikto

Dažnai girdite patarimą, kad nevenkite konflikto ir kad ilgainiui tai dar labiau pablogins nesutarimus. Tačiau šis patarimas yra geras tik tuo atveju, jei asmuo, su kuriuo susiduriate, yra svarbus jūsų asmeniniam gyvenimui arba vaidina svarbų vaidmenį kitu jūsų gyvenimo aspektu. Tokiais atvejais taip, jūs turite rasti būdą, kaip išspręsti savo konfliktą, o jo nepaisymas nepadės.


Šaltinis: publicdomainpictures.net



Nors yra atvejų, kai viso žmogaus vengimas gali būti geriausias būdas išvengti konfliktų, vengti ne visada galima. Išmokti, kada ką nors ignoruoti ir kaip įsitraukti į sveiką konfliktą, yra esminė bendravimo dalis.



Kokios yra geros priežastys ignoruoti ką nors?

Paprasčiausias žmogaus ignoravimas, nes nėra nuotaikos kalbėti, nėra brandus elgesys. Tačiau yra atvejų, kai ko nors ignoravimas gali būti vienintelis būdas išvengti konflikto. Jei pasireiškia bet kuris iš šių atvejų, jei įmanoma, ignoruokite asmenį.



  • Jei kas nors tyčia bando jus suerzinti, įtraukus juos situacija gali išnykti iš rankų. Jei nuspręsite nepaisyti jų elgesio, dauguma žmonių nuobodžiauja ir palieka jus ramybėje.
  • Neužsiimkite girtais ar apsvaigusiais nuo narkotikų. Jei į jus kreipiasi aukštas ar girtas žmogus, tikėtina, kad jis bus agresyvus ir nenorės klausytis, ką jūs turite pasakyti. Šiose situacijose labai lengva peraugti į fizinį ginčą.
  • Jūsų laikas niekada neturėtų būti skiriamas žmonėms, kurie nepaiso jūsų jausmų. Jei kas nors jūsų negerbia arba negatyviai su jumis ar apie jus kalba, laikykitės nuo jo toliau.
  • Reikėtų vengti bet kokio asmens, kuris, žinoma, smurtauja prieš kitus. Jei rizikuojate saugiai bendrauti su asmeniu, kuris gali sukelti konfliktą, gali kilti pavojingų pasekmių.

Būdai, kaip ignoruoti ką nors ir išvengti įsitraukimo į konfliktus

Nors yra atvejų, kai išvengti kažkieno yra lengva, kitu metu gali būti sunku. Jei einate į mokyklą, bažnyčią ar dirbate su žmogumi, su kuriuo nenorite kalbėtis, jų ignoravimas gali būti šiek tiek sunkesnis nei vengti to, kurį retai matote. Kai kurie iš šių patarimų yra būdai, kuriais galite ignoruoti ką nors ir užkirsti kelią konfliktams.

  • Nesiartink. Venkite situacijų, kai žinote, kad šalia bus kitas asmuo. Jei dirbate su asmeniu, gali būti sunku jų apskritai išvengti, tačiau, jei įmanoma, laikykitės atstumo.
  • Venkite kontakto su akimis. Tai prieštarauja daugumai žmonių, kurių mokoma bendrauti. Tačiau kai reikia išvengti konfliktų, tai yra būtina. Užmezgę akis su kuo nors, jie žinos, kad jūs žinote apie jų buvimą. Asmuo gali pasirinkti pabandyti jus įtraukti į pokalbį, kuris gali tapti problemiškas. Vengdamas akių kontakto, kitas gali priversti susimąstyti, kad jūs jų ten nepastebėjote, ir jis gali išeiti nebandydamas su jumis kalbėtis.


Šaltinis: pexels.com



  • Suteikite užimtumo išvaizdą. Jei jums reikia naudoti telefoną, kompiuterį ar pradėti kalbėtis su kuo nors kitu, kitas asmuo gali pagalvoti, kad neturite laiko su jais kalbėtis.
  • Blokuokite kitą asmenį savo telefone ir visose socialinės žiniasklaidos paskyrose. Nors ignoravimas kai kuriems gali pakurstyti nusivylimo ugnį, jis gali bent jau nusipirkti šiek tiek laiko susikaupti mintims ir pasvarstyti, kaip išspręsti konfliktą. Viskas, ką galite padaryti, kad pašalintumėte žmogaus buvimą iš savo gyvenimo, padės sukurti ramesnę atmosferą.

Kai darbe kyla konfliktas

Gali būti labai apmaudu jausti konfliktą darbe. Geriausia, jei konflikto sprendimas būtų naudingas visiems dalyviams. Tačiau kai konfliktas nėra greitai išspręstas, yra keletas priemonių, kurios padėtų sumažinti padarinius darbe. Pavyzdžiui:

  • Būkite bendradarbiaujantys, kai tik galite. Net kai jaučiate, kad esate teisus, ne visada būtina, kad visi kiti tai pripažintų. Gerai būti bendradarbiaujančiam ir pagarbiam, nepasiduodant užsispyrusio žmogaus reikalavimams. Tiesą sakant, jūsų darbdavys ir kiti bendradarbiai tikriausiai įvertins jūsų požiūrį.
  • Sukurkite produktyvumui palankią darbo sritį. Nors darbe galite susirasti draugų, pagrindinis jūsų prioritetas yra būti produktyviam ir atlikti darbą. Jei įmanoma, nustatykite savo darbo sritį taip, kad suteiktų jums kuo daugiau privatumo. Stenkitės vengti bendravimo su visais, kurie gali atitraukti jūsų dėmesį ar papildyti konfliktą.
  • Žinokite, kada laikas kreiptis į pastiprinimą. Sakydami „pastiprinimas“, mes neturime omenyje apkalbų bendradarbių, kurie greitai prideda kuro į ugnį. Kai konfliktas jaučiasi pribloškiantis arba jei manote, kad jis gali išnykti iš rankų, pasitarkite su savo vadovu. Būkite sąžiningas dėl situacijos ir paprašykite jų patarimo. Nebijokite susisiekti su vadovais. Darbdaviai norėtų, kad potencialios probleminės situacijos būtų išspręstos dar nepasitraukus iš rankų. Jūsų skaidrumas tokio tipo klausimais atspindi sąžiningumą ir sąžiningumą, kurį darbdavys, be abejo, įvertins.


Šaltinis: unsplash.com



Ieško pagalbos

Galite paguodai kalbėtis su draugu ar artimu žmogumi, kuris yra neutralus situacijos atžvilgiu. Jei kovojate su konfliktais ir norite išmokti stiprių bendravimo įgūdžių lavinimo būdų, tačiau nesate pasirengę susitikti su kuo nors akis į akį, internetinis konsultavimas yra puiki galimybė. Internetinės konsultavimo paslaugos, pvz., Teikiamos „BetterHelp“, leidžia asmenims kalbėtis su kvalifikuotais psichinės sveikatos specialistais, kai ir kur patogiausia. Toliau pateikiamos kelios „BetterHelp“ patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su įvairiomis problemomis, susijusiomis su konfliktų valdymu.

Patarėjo apžvalgos

„Aš negaliu pasakyti pakankamai gerų dalykų apie Sandrą. Kaip kažkas, kas labai jaudinosi dėl konsultavimo, ji tikrai privertė tai jaustis taip natūraliai ir patogi erdvė. Ji labai mandagi, supratinga ir pagarbi. Ji taip pat labai atsidavusi, nes kartais atsako net ir ne savo dienomis. Ji turi tokį raminantį balsą ir stengiasi iš tikrųjų suprasti jūsų jausmus ir padėti per juos. Aš ją 100% rekomenduoju! '

„Douglasas man padėjo krizės metu, ir esu jam labai dėkingas. Chaoso metu jis puikiai moka padėti, nes sugeba persiorientuoti energijai ir nukreipti mintį. Jis gerai klausosi ir turi labai raminantį pobūdį. Aš rekomenduočiau jį visiems, kurie nori išspręsti stresorius ir neigiamą savęs kalbėjimą “.



Išvada

Susidūrus su sudėtinga situacija, pavyzdžiui, konfliktuojant su kitu asmeniu, ji dažnai gali jaustis didžiulė. Susidūrus su konfliktu, ne visada lengva žinoti, kada ką nors ignoruoti ir išvengti konflikto ar kada spręsti jį tiesiogiai. Su tinkamais įrankiais mokytis efektyvių bendravimo ir konfliktų sprendimo įgūdžių yra ranka pasiekiama.