Kaip depresija yra genetinė?

Šaltinis: pexels.com



Galbūt jūsų mama ar tėtis didžiąją gyvenimo dalį kentėjo nuo depresijos, taip pat neseniai jums taip pat buvo diagnozuota. Galbūt jums niekada nebuvo oficialiai diagnozuota, bet žinote, kad būsite antra, kai peržengsite psichiatro slenkstį, kai jie pamatys, kaip nusiteikėte dėl savo gyvenimo ir apskritai pasaulio būklės. O gal bijote susirgti depresija, stebėdami, kaip ilgai šeimos narys kenčia nuo jos. Ar esate savo aplinkos produktas, ar depresija yra genetinė?



Jei manote, kad jūs ar jūsų pažįstamas žmogus gali kovoti su depresija ar psichinėmis ligomis, natūralu, kad turite klausimų. Daugelis žmonių uždavė sau klausimus aukščiau, ypač kai jie turi šeimos narių, kurie kovojo su psichinėmis ligomis. Svarbu suprasti, ar depresija yra genetinė, ar ne; tačiau žinant įvairius veiksnius, susijusius su depresija ir psichinėmis ligomis, jums taip pat bus naudinga jūsų kelionė.

Trumpa depresijos ir psichikos ligų apžvalga



Yra dvi geros naujienos apie depresiją: a) tu ne vienas ir b) tai laikina. Maždaug 10 procentų visų amerikiečių tam tikru gyvenimo momentu patiria klinikinę depresiją - populiariausią depresijos formą. Klinikinė depresija taip pat vadinama „didele depresine liga“ yra psichinė liga, kuria labiau linkę pasidalinti broliai ir seserys ir vaikai. Tie, kurie yra susiję su depresija sergančiu asmeniu, yrapenkis kartuslabiau linkę patys susirgti liga.

Tačiau, nepaisant to, kad depresija yra tokia dažna liga ir viena sunkiausių, ji taip pat yra viena iš mažiausiai suprantamų. Mes vis dar tiksliai nežinome, kas tai sukelia, kaip diagnozuoti fizinę jos apraišką ar kaip efektyviai ją gydyti. Tyrinėdami šeimas, kuriose keli šeimos nariai serga depresija, galime nuodugniau suprasti būseną, kuri gali padėti galiausiai atsakyti į šiuos klausimus.

Depresijos chromosoma



Nenuostabu sužinojus, kad mokslininkai atrado geną, kuris dažnai pasireiškia šeimose, kuriose keli nariai kenčia nuo depresijos. Chromosoma 3p25-26 buvo atrasta daugiau nei 800 šeimų, kurių nariai kenčia nuo depresijos. Šios išvados vėliau suteikė daugiau informacijos apie tai, ar psichinės ligos, tokios kaip depresija, gali būti paveldimos ar genetinės.

Šaltinis: rawpixel.com



Todėl mokslininkai mano, kad maždaug 40 procentų sergančiųjų depresija gali teisėtai teigti, kad genetika yra atsakinga už jų būklę. Kiti 60 procentų susirgo depresija dėl aplinkos ir kitų veiksnių. Be to, tiems, kurie turi depresija sergančių tėvų ar brolių, yra net tris kartus didesnė tikimybė, kad jie patys susirgs depresija.

Vis dėlto svarbu pažymėti, kad vien todėl, kad kažkas gimė turėdamas geną, kuris jį ar ją nulemia tam tikrai būklei, tai dar nereiškia, kad ši būklė kada nors iš tikrųjų pasireikš, tik tai, kad tai labiau paliečia žmogų nei kiti ją plėtoti.

Serotoninas ir depresija

Serotoninas taip pat buvo siejamas su depresija, ypač su kažkieno serotonino kiekio disbalansu. Serotoninas yra „gera savijauta“ cheminė medžiaga, randama smegenyse, atsakinga už malonumo ir atlygio jausmus. Serotonino disbalansas gali sukelti tokias su depresija susijusias sąlygas kaip panikos priepuoliai, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) ir kiti nuotaikos sutrikimai. Mokslininkai vis dar tiria serotonino poveikį depresijai ir tai, ar serotonino disbalansas taip pat gali būti paveldimas bruožas.

Tačiau dauguma tyrinėtojų mano, kad žmogui rizikuoti susirgti depresija reikia daugiau nei vieno geno. Labiau tikėtina, kad genų derinys galiausiai sukelia sutrikimą. Bipoliniai ir nerimo sutrikimai yra keli psichinių ligų pavyzdžiai, kuriuos galima susieti su genetinių veiksnių deriniais, o ne atsekti iš vieno kaltininko.



Aplinkos veiksniai, galintys sukelti depresiją

Kiek tai susiję su aplinkos veiksniais, savaime suprantama, kad tas, kuris užaugo stebėdamas artimąjį, kenčia nuo depresijos, gali sužinoti, kad toks elgesys yra normalus panašioje situacijoje. Pavyzdžiui, jei mama kelias dienas praleido lovoje, tai jos vaikai gali nemanyti, kad tai neįprastas elgesys ir netgi gali daryti tą patį, ką ir suaugusieji, kai kažkas jų gyvenime juos sužlugdo.

Panašu, kad moterys taip pat yra labiau linkusios paveldėti depresiją - vienas tyrimas parodė, kad moterys turėjo daugiau nei 40 procentų tikimybę susirgti paveldima depresija. Kita vertus, vyrai tikimybę paveldėti būklę parodė tik 29 proc. Skurdas yra dar vienas aplinkos veiksnys, susijęs su psichinių ligų problemomis, tokiomis kaip nerimas ir depresija. Daugelis nuskurdusių žmonių gyvena labai patyrę ir domisi, kaip susitvarkyti, rūpintis savo šeima ir pan. Nuoseklus gyvenimas esant tokio tipo stresams nėra sveikas ir gali sukelti beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmą, kurie abu yra susiję su depresija . Svarbu suprasti, kaip giliai skurdas gali sukelti psichines ligas ir sukelti depresiją.

Dvynių depresija

Štai kažkas įdomaus: mokslininkai bandė suprasti klinikinės depresijos priežastį, analizuodami identiškų dvynių genetinį kodą. Taip yra todėl, kad dvyniai turi tą patį genetinį kodą. Tyrimų metu mokslininkai nustatė, kad kai vienam dvyniui išsivystys klinikinė depresija, kitas tą patį padarys per 75 procentus laiko. Jei dvyniai bus auginami atskirai, tikimybė, kad jie abu bus prislėgti, sumažės iki 67 proc.

Šaltinis: pexels.com

Kadangi dvyniams būdinga didelė tikimybė, kad jie abu susirgs depresija, manoma, kad genetika stipriai veikia depresiją. Tačiau kadangi tikimybė nėra artima 100 proc., Mokslininkai padarė išvadą, kad yra papildomų veiksnių, kurie gali padidinti žmogaus pažeidžiamumą dėl depresijos vystymosi. Tokie veiksniai gali būti įvykiai iš vaikystės, dabartiniai stresoriai gyvenime, praeities trauma, sveikatos sutrikimai ir netgi tam tikrų medžiagų poveikis.

Mokslininkai išanalizavo broliškus dvynius, taip pat identiškus dvynukus. Tačiau broliški dvyniai turi tik apie 50 procentų savo genetinio kodo. Todėl, kai vienam broliškam dvyniui pasireiškia depresija, kitam depresija pasireiškia tik apie 19 procentų laiko. Tai vis dar yra gana reikšminga, palyginti su plačiajai visuomenei išmatuotais rodikliais, o tai rodo, kad genetika turi neabejotiną įtaką tam, ar žmogus susirgs klinikine depresija.

Piktnaudžiavimas ir atsparumas

aš čiulpiu meilę

Tyrimai parodė, kad depresija dažniau pasireiškia namuose, kur piktnaudžiavimas ir nesantaika yra įprasta. Namų gyvenimas, kuris reguliariai susideda iš emocinių konfliktų, yra atsakingas už kai kurias sunkesnes depresijos formas - tas, kurios mažiausiai linkusios teigiamai reaguoti į vaistus ir kitas gydymo formas.

Pavyzdžiui, namuose, kur vyrauja nepriežiūra ar tiesioginis smurtas, vaikai gali labiau reaguoti į aplinkoje esančius stresorius. Tiems, kurie dažniau reaguoja į aplinkos veiksnius, padidėja tikimybė susirgti depresija vėlesniame gyvenime.

Sprendžiant problemas, susijusias su psichinėmis ligomis ir depresija, svarbu pažymėti, kad piktnaudžiavimas gali būti įvairių formų. Kai daugelis žmonių išgirsta žodį „prievarta“, jie gali pagalvoti apie tai, kad kažkas skriaudžia savo sutuoktinį ar vaikus. Nesuklyskite: fizinis smurtas yra pavojingas ir gali sukelti depresiją; tačiau tai nėra vienintelė prievartos forma, susijusi su psichine liga.

Asmenims, kurie patiria ne tik fizinę prievartą, bet ir psichinę prievartą, emocinę prievartą, seksualinę prievartą ir kt., Taip pat gali būti didesnė depresijos rizika. Ši prievarta gali būti padaryta šeimos nario ar kito asmens; nepaisant to, piktnaudžiavimo šaltinis nepadaro jo mažiau rimtu ar mažiau prisirišimu prie psichinių ligų sunkumų, tokių kaip depresija.

Klinikinės depresijos simptomai

Yra didelis skirtumas tarp kenčia nuo depresijos arba „bliuzo“ ir kovos su klinikine depresija. Terminas „depresija“ reiškia liūdesio laikotarpį, kurį gali jausti netekęs artimo žmogaus ar netgi kaip atsaką į sveikatos sutrikimą, pvz., Skydliaukės sutrikimą. Klinikinė depresija yra rimtesnė. Norėdami diagnozuoti klinikinę depresiją, gydytojai remiasi pagrindinės depresijos simptomų kriterijais.

Šaltinis: pexels.com

Simptomai, kurie gali reikšti klinikinę depresiją, yra miego sutrikimai (miegas per mažai arba per daug), dėl kurio atsiranda nuovargis ir energijos trūkumas, prarandamas susidomėjimas daugeliu įprastų ir kitaip malonių užsiėmimų (pvz., Sekso ar kažkada pamėgto pomėgio). ), pikti protrūkiai dėl smulkių dalykų, liūdesio, beviltiškumo ar tuštumos jausmas ir sunkumai susikaupus ar atsimenant dalykus.

Kenčiantiems nuo klinikinės depresijos gali kilti dažna ar pasikartojanti mintis apie mirtį ar savižudybę, ir jie netgi gali bandyti pastarąją. Juos gali kamuoti fizinės problemos, kurių negalima paaiškinti, pavyzdžiui, nugaros ar galvos skausmai. Jie gali jaustis nerimastingi, susijaudinę ir neramūs, jie gali patirti lėtesnį mąstymą, kalbėjimą ar apskritai judėjimą. Jie gali prarasti susidomėjimą maistu ir numesti svorį arba pastebėti, kad padidėja potraukis, o jų liemens plotis plečiasi.

Klinikinės depresijos kamuojamas žmogus paprastai patiria tokius sunkius simptomus, kad trukdo žmogaus gebėjimui užmegzti santykius su kitu asmeniu. Jis taip pat gali pastebėti, kad jų kasdieninė veikla yra paveikta jų būklės, pavyzdžiui, darbe, mokykloje ar socialiniame gyvenime. Klinikinė depresija gali pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Parama kam nors, sergančiam depresija

Net jei jūs ar jūsų šeimos nariai nekovojate su psichine liga, pavyzdžiui, su depresija, pamatyti, kaip artimasis kovoja su tuo, gali būti sunku. Jei atsitiktinai pažįstate ką nors, kas susiduria su tokio pobūdžio psichinėmis ligomis, palaikymas bus labai svarbus. Tai gali labai gerai atlikti pagrindinį vaidmenį jiems pasveikti arba tai, kiek laiko jie atsigauna.

Vienas iš geriausių būdų paremti psichikos ligomis sergančius asmenis yra pranešti jiems, kad esate jiems reikalingas. Depresija įvairiais būdais paveikia skirtingus asmenis; tačiau nesuskaičiuojami tyrimai patvirtino, kad turint palaikymo sistemą, kai myli šeimos nariai, draugai ir kiti rūpestingi žmonės, gali būti labai daug.
Būkite pokyčiai, kuriuos norite pamatyti pasaulyje; kai kas nors kovoja su psichinėmis ligomis, gali pakakti tik žinoti, kad jų kampe yra kažkas, kad paskatintum toliau dirbti ir žengti į šviesesnes dienas.

Ar galima išgydyti depresiją?

Depresija yra keblus žvėris. Kai kurie žmonės jaučia „bliuzą“, kiti - sunkiau. Vieniems lengva valdyti depresiją kalbant apie savo jausmus su gydytoju ar artimu žmogumi arba reguliariai vartojant vaistus, o kiti gali kovoti su mintimis apie savižudybę. Nors įvairūs depresijos ir psichinių ligų lygiai gali skirtis, svarbu, kad į visą patirtį būtų atsižvelgiama rimtai ir kad ji būtų tinkamai ir tinkamai valdoma.

Net jei atrodo, kad kažkas susiduria su „lengva“ depresija, tai gali greitai pasikeisti, jei nebus suteikta reikalinga pagalba. Į „vidutinio sunkumo“ ir „lengvos“ depresijos atvejus reikėtų žiūrėti tiek pat, kiek į klinikinę ar kraštutinę depresiją. Rimtai žiūrint į depresiją ir psichines ligas, galima imtis sveikų intervencijų ir tiesiogine to žodžio prasme išgelbėti gyvybes.

Šaltinis: pexels.com

Jūs netgi galite pamatyti depresijos sunkumo skirtumus tarp savo šeimos narių. Kai kurie gali patirti depresiją tik laikinai, vartodami vaistus tik kelis mėnesius, kol jų simptomai išnyks. Kitiems gali būti sunku atsikelti iš lovos daugiausiai ryte.

Kovojant su depresija, nerimu ar kita psichine liga, svarbu nelyginti savęs su kitais, net jei tai apima ir šeimos narius. Nėra dviejų žmonių, turinčių vienodą psichikos ligų patirtį; kaip ir kiti klausimai, depresija skirtingai veikia asmenis ir yra visi skirtingi veiksniai, turintys įtakos depresijos sunkumui, ilgaamžiškumui ir kt.

Depresijos intensyvumas taip pat gali atslūgti. Kažkas, kas sunkiai susiduria su šia psichikos ligų forma, kartais gali jaustis lengvai prislėgtas, o kartais - sunkiai prislėgtas. Psichikos liga nesilaiko vienos formulės, projekto ar taisyklių rinkinio. Gebėjimas išgydyti depresiją priklausys nuo daugybės atskirų situacijų ir veiksnių.

Bottom Line apie depresiją ir psichinę ligą

Esmė yra tokia: nėra aiškaus atsakymo, ar depresija yra išgydoma, nes žmogaus būklė yra tokia pat unikali, kaip ir nuo jos kenčiančio asmens. Tačiau, nors to ir neįmanoma padarytiišgydytidepresija, ją galima gydyti. Svarbiausia žinoti apie su depresija susijusius simptomus ir kreiptis pagalbos, jei manote, kad jus gali kamuoti ši būklė. Taip pat svarbu žinoti, kad prašant pagalbos niekada nėra nieko blogo, kai tiki, kad tai gali būti tau naudinga. Bendradarbiavimas su profesionalu gali padėti ne tik kovoti su psichinėmis ligomis, bet ir sužinoti daugiau apie save, savo gyvenimą ir galimas su depresija susijusias problemas. Net tie, kurie kenčia nuo sunkių klinikinės depresijos simptomų, pranešė apie pagerėjusį konsultavimą, vaistų vartojimą ar jų derinį.

Nuoseklus darbas su terapeutu ar patarėju gali būti nepaprastai vertingas tiems, kurie kovoja su nerimu, depresija ar bet kokia kita psichine liga. Psichikos sveikatos specialistas dirbs su jumis savo ritmu ir padės kuo geriau išnaudoti kiekvieną užsiėmimą.

ar terapija man tinka

Jei manote, kad jus ar artimąjį gali kamuoti klinikinė depresija, kreipkitės pagalbos į vieną iš mūsų „BetterHelp.com“ patarėjų. Mes esame pasiekiami bet kuriuo metu, dieną ar naktį, ir kalbėti su patarėju yra taip pat lengva, kaip suaktyvinti kompiuterį ir siųsti diskretišką žinutę patogiai jūsų namuose.

Kai dirbate su „BetterHelp“ patarėju, galime įsipareigoti būti palaikymo, patarimų ir komforto sistema, neatsižvelgiant į tai, kas esate ar su kuo turite reikalų.