Kaip mus veikia nuotolinė atmintis
Atmintis nėra vienas aspektas. Tai šakojantis terminų ir sąvokų medis. Šiame įraše taip pat aptarsime nuotolinę atmintį ir kitus atminties aspektus.
Šaltinis: pixabay.com
Kas yra nuotolinė atmintis?
Nuotolinė atmintis yra praeities atmintis, kuri galėjo atsirasti prieš metus ar net dešimtmečius. Šie prisiminimai yra beveik kaip jūsų autobiografijos skyriai, kuriuose pateikiama išsami informacija apie tam tikrus atsiminimus ir įvykius, nutikusius jums, susijusius su tam tikrais žmonėmis ar įvykiu.
Tai neturi būti painiojama su ilgalaike atmintimi. Kai kurie pacientai gali tikėti, kad jų ilgalaikė atmintis veikia gerai, tačiau jiems sunku prisiminti, kur paliko automobilio raktus. Trumpalaikė atmintis gali būti iki kelių mėnesių, o nuotolinė atmintis užtrunka ilgai.
dvasinė liūto prasmė
Kas yra ilgalaikė atmintis?
Dabar aptarkime ilgalaikę atmintį. Daugelis žmonių nori pagerinti savo ilgalaikę atmintį. Nesvarbu, ar ką nors atsiminti testui, ar išmokti naujų įgūdžių, gera ilgalaikė atmintis yra ilgas kelias. Tačiau daugelis žmonių nežino, kas yra ilgalaikė atmintis.
Ilgalaikė atmintis galiausiai yra hipotetinė. Smegenyse nėra vietos, skirtos tik ilgalaikiams prisiminimams, tačiau vietoj to smegenyse yra įvairių regionų, kurie prireikus gali išsaugoti ilgalaikius prisiminimus. Ilgalaikė atmintis yra tai, į ką kalbame prisiminę įvykį, ir ji apima įvairias operacijas, tokias kaip kodavimas, saugojimas ir paieška. Ilgalaikė atmintis suteikia mums informacijos apie pasaulį ir viską, ką turime žinoti. Jei susidursime su iššūkiu, atsiras atitinkama ilgalaikė atmintis, kuri mums padės.
Ilgalaikės atminties tipai
Yra įvairių tipų ilgalaikė atmintis, daugiausia dviejų tipų: aiškioji ir numanomoji atmintis.
Aiškūs prisiminimai, dar vadinami deklaratyvia atmintimi, yra prisiminimai, kurie yra mūsų sąmoningame galvoje. Tuo tarpu numanomi ar nedeklaruojami prisiminimai yra nesąmoningi prisiminimai. Mes visi žinome nesąmoningo sampratą, įsitikinimą, kad yra paslėpti prisiminimai ir motyvacija, kurie skatina jus atlikti veiksmus.
Aiškią atmintį sudarys semantiniai prisiminimai. Tai žinių ir faktų prisiminimai. Kai bandote kam nors pasakyti šaunų faktą, apie kurį žinote, tai yra semantinė atmintis. Tada yra epizodinė atmintis. Tai anekdotiniai jūsų asmeninės patirties prisiminimai.
Kalbant apie numanomus prisiminimus, yra nemažai tipų. Pirma, mes turime procesinės atminties sampratą. Tai yra tada, kai reikalingas veiksmas ir jūs turite tam atmintį. Tai visai nesąmoninga. Kai mes vairuojame automobilį, skambiname kažkam ar atliekame kitus veiksmus ar įgūdžius, kurie buvo įsišakniję jūsų galvoje, mes atliekame procesinę atmintį.
Kiek gali trukti ilgalaikė atmintis?
Žmonės diskutavo, kiek laiko kažkieno prisiminimai gali išlikti. Ilgalaikė atmintis su laiku gali išblėsti, tačiau ji gali būti saugoma iki pabaigos. Visi žinome vyresnį žmogų, kuris gali puikiai prisiminti savo vaikystę. Kita vertus, yra žmonių, kurie negali prisiminti savo praeities. Tai gali priklausyti nuo psichinės sveikatos. Ilgalaikė atmintis gali išnykti, jei jos nereikia. Arba jis gali būti nuslopintas dėl kokios nors traumos.
Šaltinis: pixabay.com
angelas numeris 741
Kiek prisiminimų galima laikyti?
Niekas nežino, kiek telpa ilgalaikė atmintis. Kai kurie gali pagalvoti, kad galite saugoti kuo daugiau informacijos, ir atrodo, kad nėra galo, kiek jie gali prisiminti. Kaip matote, daug ko nežinome apie smegenis.
biblinė sniego reikšmė sapnuose
Kiek laiko reikia atgauti atmintį?
Norint atgauti ilgalaikę atmintį, reikia maždaug 200 milisekundžių. Tai yra .2 sekundės. Daug greičiau nei bet kuris kompiuteris! Įdomu, kaip greitai jūsų smegenys apdoroja prisiminimus.
Kaip smegenys koduoja informaciją?
Kodavimas yra tada, kai jūsų smegenys įrašo informaciją į ilgalaikę atmintį, paversdamos ją tuo, ką jūsų smegenys gali vartoti. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku užkoduoti prisiminimus, tačiau yra vilties ir įvairių būdų, kaip galite geriau užkoduoti.
Schemos, kurios yra smegenų struktūros, panašios į tinklą, yra tai, kas jums padeda išsaugoti ilgalaikę informaciją. Jie padeda jums organizuoti tam tikras užduotis ir koncepcijas taip, kad jas būtų lengva stebėti ir gauti.
Asimiliacija apima tai, kad išmokstame naują užduotį ar patirtį, o tada susiejame tą patirtį su kažkuo, ko išmokome praeityje. Tai dar vienas būdas, kuriuo mes mokomės.
Visa tai pasakius, kas atsitiks, kai mūsų schemos netiks kažkam naujam, ko išmokome? Mūsų smegenys gali paimti tas schemas ir jas keisti, kol jos tinka. Arba jie naudojasi apgyvendinimu, kai kompensacijai sukuriamos naujos schemos.
Gaunama informacija
kiaulės sapno prasmė
Kaip jūs tikriausiai jau žinote, paieška yra tada, kai prisimenate ir naudojate savo ilgalaikę atmintį. Kartais paieška yra kuriama per užuominas. Tai yra tada, kai randate stimulą, kuris priverčia prisiminti informaciją. Pavyzdžiui, galite prisiminti vaikystės atmintį su savo šunimi, nes radote šunį, kurį kažkas vaikšto.
Šaltinis: pixabay.com
Yra keletas pažinimo psichologų, manančių, kad jei ko nors neprisimeni, tai nėra tavo smegenų problema ar todėl, kad neturi ilgalaikės atminties, o todėl, kad neturi tinkamo dirgiklio. tai prisiminti. Kiek kartų dėl stimulo pirmą kartą prisiminėte seną atmintį? Keista prisiminti seną atmintį, kad iki šiol neturėjote jokio supratimo.
Tada yra atpažinimo atmintis. Tai yra tada, kai supranti, kad kažkada esi matęs praeityje. Dažnai tai yra geresnis būdas prisiminti atmintį. Prisiminimas reiškia, kad turite sukurti informaciją, kurią prisiminėte, tačiau atpažinimas apima regėjimą.
Be to, tai, ką mes prisimename, turi daug įtakos ir galiausiai yra įvykis, kurį patyrėte pertvarkę savo pačių sąlygomis. Jūsų atmintį gali pakeisti keli veiksniai, įskaitant:
◦ Požiūris. Galite prisiminti įvykį jums palankioje šviesoje, net jei įvykis susijęs su tuo, kad esate kažkoks kaltas.
◦ įsitikinimai. Tai, kas, jūsų manymu, gali turėti įtakos jūsų prisimintai atminčiai.
◦ Patirtis. Galite vertinti atmintį kitokia šviesa, atsižvelgdami į savo dabartinę patirtį. Pavyzdžiui, galite būti kritiškesnis sau.
Gana įdomu pamatyti, kiek prisiminimų jūs pakeisite iš pradžių. Galų gale nėra jokio būdo grįžti į praeitį ir įsitikinti, ar prisiminimai yra teisingi. Jūs turite tai prisiminti tik jūs patys arba aplinkiniai žmonės, o kiti žmonės gali turėti savo atminties versijas. Kuris yra teisingas? Kas yra negerai? Sunku pasakyti.
Kaip užkoduoti ir prisiminti ką nors geresnio
Jei norite užkoduoti atmintį, galite tai padaryti išsamiai repetuodami. Tai yra tam tikra strategija, kurią naudojate, kad geriau užkoduotumėte savo atmintį. Galite pažvelgti į idėją ir sugalvoti ką nors susijusio. Tai susieja seną informaciją su nauja informacija. Jums gali tekti apgalvoti įvairias idėjas, kurios yra susijusios, arba pažiūrėti keletą pavyzdžių. Tai galite padaryti daugybe skirtingų būdų. Vienas iš būdų yra pažvelgti į išsamią užduotį. Ar tai atitinka tai, ką bandote padaryti? Jei taip, tai gali veikti.
Šaltinis: pexels.com
persekiojamas sapnas
Jei norite ką nors perkelti į savo ilgalaikę atmintį, galite ką nors sujungti ir susieti su objektu. Galite prisiminti akronimą to, ką bandote išmokti ar naudoti kitus būdus. Galite susieti atmintį, pavyzdžiui, su mylimu žmogumi. Yra daugybė kūrybingų būdų, kaip išmokti užkoduoti atmintį.
Taip pat galite susisteminti prisiminimus ir suskirstyti juos į skirtingas kategorijas, kad būtų lengviau juos gauti. Pagalvokite apie savo smegenis kaip apie dokumentų spintelę ar kompiuterį, kur viskas tvarkingai sutvarkyta, kad padėtų jums ką nors lengvai prisiminti.
3333 angelo numeris, reiškiantis meilę
Galite sužinoti, kaip pagerinti išlaikymą per keletą studijų sesijų. Dėl šios priežasties negalima spausti. Jūs daug ko išmokote pats žingsniuoti, o ne bandyti ką nors prisiminti per vieną ilgą seriją. Atminkite, kad kitą kartą norėdami atidėlioti, pabandykite viską sutalpinti į vieną studijų dieną.
Galiausiai galite prisiminti ką nors geresnio, jei tai siejate su asmenine atmintimi. Primenami jūsų vaikystės prisiminimai, nes kažkas ten įvyko, nesvarbu, ar tai buvo emocija, ar įvykis.
Šaltinis: rawpixel.com
Ieškoti pagalbos!
Jei turite problemų dėl ilgalaikių ar nuotolinių prisiminimų, gali būti verta kreiptis į terapeutą. Terapeutas gali pažvelgti į jūsų prisiminimus ir sužinoti, kaip galite pagerinti kodavimą ir prisiminti. Jie taip pat gali paskatinti prisiminti tam tikrus jūsų vaikystės prisiminimus. Jei norite sužinoti daugiau, susiraskite patarėją jau šiandien. Jie gali padėti jums gyventi geriau ir padėti jūsų atminčiai.
Pasidalink Su Draugais:
