Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kaip pasakyti, kad esate nuodingos meilės



Šaltinis: rawpixel.com



Jokie santykiai nėra tobuli. Tačiau kartais santykiai yra toksiški. Jie yra toksiški protui, kūnui ir sielai. Svarbiausia užmegzti sveikus, ilgalaikius santykius yra galimybė atpažinti, kada santykiai turi įprastų problemų ir kada santykiai iš tikrųjų yra toksiški.



Toksiški santykiai gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai ir laimei. Psichinė sveikata gali rimtai nukentėti dėl nuodingos meilės. Žmonėms, kurie nuolat patenka į toksiškas situacijas, bendras sergamumas ir mirtingumas yra didesnis.

Pirmas žingsnis palaikant sveikus santykius yra žinoti įspėjamuosius ženklus, kada žaidžiama toksiška meilė. Šis vadovas padės jums apžvelgti įvairias situacijas, kuriose dažniausiai būna toksiška meilė, kaip atpažinti, kai meilė yra toksiška, kai piktnaudžiaujama, ir kasdienius įspėjamuosius ženklus, kad toksiška meilė veikia jūsų santykiuose. Nesvarbu, ar ieškote atsakymų, kad pagerintumėte savo santykius, ar galėtumėte juos palikti, apsiginkluokite žiniomis ir galia savo sprendimams priimti.



Kur egzistuoja toksiška meilė

Toksiška meilė gali egzistuoti beveik bet kurioje situacijoje, kai esate užmezgę santykius ar ryšius su kitu. Kai kurie žmonės pastebi, kad turi toksišką tėvų ar brolių meilę. Žinoma, dažniausiai situacija, kai žmonės atsiduria toksiškoje meilėje, yra asmeniniuose santykiuose, tokiuose kaip ilgalaikė draugystė ir romantiški santykiai.



Toksinė meilė iš tėvų

Pirmieji santykiai, kuriuos turime gyvenime, yra su tėvais. Jie pirmieji užmezga ryšius, pirmieji parodo, kas yra meilė. Vaikystėje žmonės dažnai neturi nieko kito, kas galėtų ieškoti, ką reiškia mylėti. Augdami vaikai tikisi iš meilės to, ką jiems davė tėvai. Kartais, būdami suaugę, jie sužino, kad jiems suteikta meilė buvo nuodinga.

Tyrimai parodė, kad toksiški santykiai su tėvais galiausiai sukelia toksiškus santykius suaugusiesiems. Kadangi jūs užaugote tokiu elgesiu ir susiejate jį su meile, to elgesio tikitės iš kiekvieno, kuris sako, kad jus myli. Tai gali pakenkti jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.



Kai esi vaikas, neturi jokios realios galios ar kontrolės santykiuose su tėvais. Tačiau būdamas suaugęs galite ir turėtumėte atidžiai išnagrinėti tuos tėvų santykius. Suaugęs galite panaikinti toksiškumą ir užmegzti sveikesnius ryšius su kitais. Tačiau norint atsigauti po ankstyvų toksiškų santykių su globėjais, dažnai reikia šiek tiek dirbti terapijoje.

911 reikšmę Biblijoje

Kai kurie požymiai rodo, kad tėvai turi toksišką meilę: kai nieko, ko nedarai, niekada nebūna pakankamai gerai; kai tavo tėvai naudojasi manipuliacijomis, norėdami gauti savo kelią; kai tau kyla klausimas, ką tu turi padaryti, kad išsaugotum jų meilę; kai darai viską, ko jie prašo, nes bijai pasekmių net būdamas suaugęs.



Šaltinis: rawpixel.com

Žmogaus prigimtis yra mylėti savo tėvus. Dėl to gali būti labai sunku visiškai pašalinti toksiškus tėvus. Galite stengtis pakeisti santykių pobūdį ir apriboti laiką, praleistą su tėvais, kad taptumėte sveikesniu žmogumi.



Toksiška meilė iš brolių ir seserų

Broliai ir seserys yra jūsų pirmieji draugai, jūsų pirmieji žaidimų draugai. Ryšiai tarp brolių ir seserų dažniausiai yra ypač tvirti, ypač jei jie yra artimo amžiaus. Tačiau brolių ir seserų santykiai gali būti toks pat toksiški, kaip ir santykiai su tėvais. Broliai ir seserys, kurie naudoja emocinį šantažą ir kaltės jausmą, kad gautų tai, ko nori iš jūsų, elgiasi toksiškai.



Galbūt nenorite išbristi iš brolių ar seserų su toksišku elgesiu, tačiau galite apriboti laiką, kurį praleidžiate su jais. Galite kontroliuoti savo sprendimus ir nustatyti sveikas ribas.



Toksiška meilė iš romantiškų partnerių

Dažniausiai toksiški santykiai, kuriuos suaugusieji siekia pašalinti, yra su romantiniais partneriais. Taip pat sunkiausia įžvelgti, kai esate santykių gilumoje. Ypač jei turėjote toksiškų santykių kitose savo gyvenimo srityse, gali būti sunku įžvelgti meilės jausmą tiesos apie santykių pobūdį.



Daugybė toksiškų romantiškų santykių yra labai aistringi. Yra neabejotinų žemumų, tačiau aukštumos gali būti tokios intensyvios, kad jaučiate, jog paprasčiausiai negalite gyventi be kito žmogaus. Dėl šių aukštų taškų jūs ir toliau kovojate su galingomis žemumomis. Jūsų meilė ir meilė, kurią jaučiate gaunanti kitam žmogui per tas aukštumas, palaiko jus, kai viskas nėra gerai.

Problema yra ta, kad ilgainiui santykių toksiškumas pablogės. Kai toksinis elgesys tampa norma, aukščiausiųjų rodiklių vis mažiau ir toliau. Vis tiek atsiminsite tą intensyvią meilę, kuria pasidalijote, ir nenoriai ją paleisite. Jūs taip pat galite bijoti likti vienas arba bijoti, kas nutiks kitam, jei išvyksite.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės lieka toksiškuose romantiniuose santykiuose, tačiau dažniausiai tai yra ta, kad jie paprasčiausiai nemato, kaip viskas yra blogai. Jie arba nepripažįsta, kad elgesys yra toksiškas jų savijautai, arba pripažįsta prastą elgesį, tačiau mano, kad jį galima įveikti. Daugeliu atvejų tai nėra tiesa.

Pripažįstant piktnaudžiavimą

Akivaizdžiausias toksiškų santykių požymis yra piktnaudžiavimas. Fizinę prievartą pastebėti nereikia. Psichinė ir emocinė prievarta yra labiau apgaulinga. Gali būti sunku žinoti, ar esate emocinės ar psichinės prievartos viduryje, nes dažnai tai prasideda labai subtiliai. Kartais galite pripažinti, kad jūsų mylimojo elgesys yra neigiamas, tačiau nepripažinsite jo už piktnaudžiavimą.

Šaltinis: rawpixel.com

Pats piktnaudžiavimo apibrėžimas iš „Merriam-Webster“ žodyno yra „gydyti žmogų žiauriai ar smurtu, ypač reguliariai ar pakartotinai“. Pripažinti paprasto blogo elgesio ir žiaurumo skirtumą gali būti sunku, kai esi jo viduryje.

Psichinė ir emocinė prievarta dažnai būna laipsniška. Santykiai prasidės nuo visų rožių ir saulės spindulių. Kiekviena diena atrodys laiminga ir kupina meilės. Dažnai jausmai būna itin intensyvūs, aistros užplūsta labai stipriai. Lėtai smurtautojas pradės menkinti jūsų gynybą, kol galų gale pastebėsite, kad nuolat bijote, jog sukelsite neigiamą reakciją.

Toksiškuose santykiuose yra daug įvairių psichinės ir emocinės prievartos požymių. Vienas didžiausių piktnaudžiavimo požymių yra elgesio kontrolė. Kai jūsų partneris siekia priimti sprendimus už jus arba dažnai kontroliuoja jūsų veiksmus, tai gali būti toksiškos meilės ženklas.

Valdymas gali būti tiesioginis ar subtilus. Jūsų partneris gali tiesiai pasakyti, ką daryti, o menkinimas ir nepagarba yra nepaklusimo pasekmė. Arba jie gali leisti jums patikėti, kad patys priimate sprendimus, o iš tikrųjų jie vadovauja jūsų elgesiui pranešdami, kas jiems daro ir nepatinka. Kai jie nėra patenkinti, jie nepagrįstai pyksta ir šmaikštauja.

Jie taip pat gali naudoti emocinį šantažą, norėdami priversti jus daryti tai, ko nori, pavyzdžiui, pasakyti, kiek jie bus įskaudinti ar nusiminę, jei nedarysite taip, kaip jie prašo. Tikras ženklas, kad esate toksiškuose santykiuose, yra tai, kad jūsų partneris jums nuolat sako, kad jie galėtų bet kada išvykti. Grasinimai palikti santykius yra šantažas ir būdas kontroliuoti savo elgesį pagal jų skonį.

papūgos dvasios gyvūnas

Dar vienas psichinės ir emocinės prievartos simptomas yra sakoma, kad niekas, ką darai, yra teisinga. Jei jums nuolat sakoma, kad darote kažką ne taip, arba jei esate nuolat menkinamas, tai gali būti tokia pat žiauri ir žalinga, kaip ir fizinė prievarta. Laikui bėgant toks elgesys tęsiasi, jūsų savivertė gali labai nukentėti. Tai gali sukelti depresiją ir stiprų nerimą.

Savo jausmų nagrinėjimas

Savo jausmų apie save ir savo santykius nagrinėjimas gali būti vartai atpažinti toksišką meilę. Pagalvokite apie tai, kaip prieš santykius jautėtės savimi. Ar mylėjai save? Ar buvote patenkinta savo sprendimais? Ar buvai nepriklausoma? Ar tu buvai laisva dvasia?

Dabar pagalvokite, kaip šiuo metu jaučiate save. Ar jaučiate, kad nesate pakankamai geras? Ar mažai galvoji apie save? Ar bijote priimti savo sprendimus? Ar sušvelninote ar sustabdėte elgesį, kuris jums įprasta, kad įtiktumėte savo partneriui? Ar tu liūdi dažniau nei esi laimingas?

Taip pat išnagrinėkite savo jausmus dėl santykių. Labiau tikėtina, kad labai myli žmogų, su kuriuo esi. Jūs pateisinate juos savo draugams ir šeimos nariams, bandydami įtikinti visus, kad matote juose kažką, ko nemato kiti. Jūs tikrai mylite šį žmogų. Bet ar jie jus džiugina? Kaip dažnai jie parodo savo meilę jums realiais apčiuopiamais ar nematerialiaisiais būdais? Ar nuolat bijote, kad nepatenkinsite savo partnerio? Tai visi ženklai, rodantys, kad esate emociškai įžeidžiančiuose santykiuose.

Dtoksiškos meilės požymiai

Toksiški santykiai neatsiranda per naktį, tačiau kai santykiai pasiekia tikrai nepagrįstą lygį, ženklai yra visur, viskuo, ką darai visą dieną. Štai keletas ženklų, kurių turėtumėte ieškoti:

Šaltinis: rawpixel.com

  • Jūsų partneris sulaiko meilę dėl pastebėtų elgesio trūkumų.
  • Kai išreiškiate susirūpinimą, parodote, kad esate susierzinę, ar kalbate apie nusivylimus, jūsų partneris varto stalus ir kaltina jus dėl situacijos.
  • Jūsų partneris priima visus sprendimus, didelius ar mažus, nuo to, ką valgyti vakarienės metu, kur atostogausite.
  • Kai priimi sprendimą, kuris nepatinka tavo partneriui, jis pykdamas ima tave ir menkina.
  • Jūsų partneris randa būdų, kaip išeiti iš socialinių užsiėmimų, ir naudoja emocinį šantažą, kad neleistumėte eiti į sužadėtuves be jų.
  • Kai esate telefonu su draugu ar šeimos nariu, jūsų partneris sustabdo tai, ką daro klausydamasis pokalbio, po pokalbio klausinėdamas apie kitą pokalbio pusę. Jūsų partneris taip pat gali išgirsti jūsų pokalbį ir pradėti mokyti jus apie jūsų atsakymus kitam asmeniui.
  • Jūsų partneris pasakoja jums daugiau nei vieną kartą per dieną apie jūsų turimą kaltę, kuri jiems nepatinka.
  • Tikimasi, kad atiduosite viską veiklai ir kartu praleistam laikui, tačiau nieko negausite mainais.
  • Ginčo metu neleidžiama nueiti.
  • Tavo partneris šaukia per nedidelius nesutarimus arba iš proto.
  • Jūsų partneris meta daiktus.
  • Kai kur nors eini be savo partnerio, esi apkaltintas nusižengimais arba priverstas jaustis kaltas, kad jų nepasiėmei.
  • Manoma, kad kurį laiką patikrinsite darbe, o jei to nepadarysite, būsite paskaitę ar šaukiami, kai grįšite namo.

Jei kuris nors iš šių dalykų jums atrodo gerai pažįstamas, greičiausiai esate toksiškuose santykiuose. Nors niekas nėra tobulas ir visi turi savo akimirkų, tai, kad šie dalykai vyksta visą dieną ar beveik kasdien, yra aiškus ženklas, kad susiduriate su nuodinga meile.

Toksiškos meilės sprendimas

Kai atsiduriate toksiškuose santykiuose, turite tris galimybes. Galite jį priimti tokį, koks jis yra, ir bandyti nesijaudinti bandydami pakeisti situaciją. Galite pabandyti pakeisti santykių pobūdį, nustatydami sau aiškias ribas ir jų laikydamiesi. Galite palikti santykius ir iškirpti nuodingą žmogų iš savo gyvenimo.

angelas numeris 316

Gerinant savo psichinę ir fizinę sveikatą, geriausias pasirinkimas yra pakeisti santykių pobūdį arba juos palikti. Nieko neveikimas sukels tik didesnį širdies skausmą ir sveikatos sutrikdymą. Jei tikrai norite, kad santykiai veiktų, turėsite nustatyti aiškias ribas ir jas supažindinti su savo partneriu. Tada turėsite laikytis savo ginklų ir neleisti jų elgesiui pakeisti ar diktuoti jūsų pačių.

Individuali terapija gali būti naudinga žmonėms, bandantiems užmegzti toksiškus santykius. Daugeliu atvejų toksiškas žmogus negalės pasikeisti. Jie arba nenori keistis, arba jiems tiesiog nerūpi, kaip jautiesi. Kai taip nutinka, kartais geriausia, ką galite padaryti, tai palikti santykius. Tai padaryti niekada nėra lengva. Gali bijoti likti vienas arba įdomu, kaip apsieisi be partnerio.

Šaltinis: rawpixel.com

Asmeninė terapija yra puikus būdas išgydyti emocinę ir psichinę žalą, padarytą toksiškų santykių metu. Geras terapeutas gali padėti nustatyti sau ribas ir išmokti jų laikytis. Jie gali padėti atrasti jėgų, kurių reikia norint palikti santykius, ir atsigauti po prievartos. Jei abejojate, ar santykiai iš tikrųjų yra toksiški, terapeutas gali padėti ištirti santykius ir savo jausmus, kad galėtumėte tinkamai pasirinkti.

Pasidalink Su Draugais: