Aš apgavau savo vaikiną ir jaučiuosi siaubingai. Ką aš galiu padaryti?

Kai vienas partneris apgauna santykius, kenčia abi pusės. Apgavikas dažniausiai jaučiasi apgautas kaltės ir stengiasi susitaikyti su savo veiksmais, o apgautas partneris jaučiasi išduotas žmogaus, kuriuo pasitiki.

Jei apgavote savo vaikiną ir šiuo metu kenčiate nuo sunkių kaltės jausmas, tai, žvelgiant iš vienos perspektyvos, yra geras ženklas. Tai rodo, kad jūs vis dar turite emocinį ryšį su savo partneriu, ir jūs suprantate savo veiksmų pasekmes. Jūs taip pat galite pasijunti pasimetęs ir pasimetęs. Vis dėlto jums nereikia su tuo susidurti vienai.Savo veiksmų ir jų poveikio pripažinimas yra pirmieji žingsniai sprendžiant iškilusias problemas.

Šaltinis: pexels.com

Sukčiavimas yra labiau paplitęs, nei galime manyti.Maždaug 40 procentų moterų apgaus savo partnerį tam tikru gyvenimo momentu. Tai apima ilgalaikius reikalus ir vienkartinius sukčiavimo atvejus. Niekas nėra tobulas, ir pasitaiko klaidų - jų yra labai daug priežasčių, kodėl žmonės apgaudinėja. Pavyzdžiui, moterys gali būti labiau linkusios apgauti, jei joms trūksta emocinio ryšio su partneriu. Daugelis reikalų prasideda tada, kai šios moterys sukuria intymų emocinį ryšį su kitu asmeniu.

Pyktis ir nusivylimas yra kitos sukčiavimo priežastys.Kartais apgaudinėdami negalvojame apie ilgalaikę perspektyvą ir elgiamės impulsyviai; tai ypač tikėtina, jei vartojami narkotikai ar alkoholis. Kiti žmonės apgaudinėja, nes jaučia geismą ir jaudulį, lydintį uždraustą seksualinį susidūrimą, dėl endorfinų antplūdžio. Jei tai apibūdina jūsų sukčiavimo patirtį, terapija gali padėti rasti sveikus būdus, kaip įveikti šiuos jausmus. Galite išmokti išvengti tokio didelės rizikos elgesio, kuris ateityje gali sukelti apgaulę.

Nors aš apgavau savo vaikiną, ar mūsų santykiai gali atsistatyti?

Sukčiavimas kartais yra reakcija į pagrindinę santykių problemą. Pirmiausia reikia būti sąžiningam sau ir paklausti savęs, kodėl apgavai. Ar tai buvo nuobodulys? Ar ieškote kažko, ko neturite? Ar tiesiog todėl, kad atsirado galimybė? Ar tai buvo todėl, kad trokštate daugiau nei partneris gali pasiūlyti?

ką reiškia 255

Šaltinis: flickr.com

Jei jaučiate, kad vis dar myli savo vaikiną ir nori likti su juo po to, kai apgavai, turi dvi galimybes. Pirma, galite būti sąžiningas su juo ir pasakyti jam, kas nutiko, kad jis galėtų nuspręsti, ar jis nori tęsti santykius, ar ne. Įsitikinkite, kad asmeniškai kalbėjotės su juo apie tai, kad apgavote, ir būtinai gerbkite jo ribas, klausdami, kiek jis norėtų žinoti. Sunkūs pokalbiai per tekstą dažnai pablogina situaciją. Pasakykite jam, kad apgavote jį, ir pateikite jam reikiamą informaciją apie tai, kada apgavote, nepamirškite paisyti jo ribų. Šios galimybės nauda yra ta, kad nežiūrėsite per petį, nes nerimausite, kad jūsų paslaptis apie tai, kad apgavote, jus pasieks bet kurią minutę. Tačiau yra ir rizika, kad jei pasakysi savo vaikinui, kad apgavai, tavo draugas gali nebenorėti būti su tavimi. Bet jei jis nuspręs pasilikti su jumis po to, kai jus apgavo, jūsų santykiai gali sustiprėti.

Kitas jūsų pasirinkimas, žinoma, yra išlaikyti savo elgesį paslaptyje. Visada yra rizika, kad jis vis tiek gali sužinoti, kad esi apgautas, todėl imi azartą, kuris gali jam labiau pakenkti. Jei taip atsitiks, yra daug didesnė tikimybė, kad santykiai pasibaigs. Tačiau kartais pasakymas partneriui, kad apgavai, gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Pavyzdžiui, tarkime, kad jūs buvote mergaičių naktį. Jūs per daug išgėrėte ir galų gale jį apgaudinėjote. Jei jaučiatės siaubingai ir žinote, kad tai buvo siaubinga klaida, galite nusakyti jam nesakyti, nes jaučiate, kad tai be reikalo jį įskaudins. Jei pasirinksite šią parinktį, jums gali būti naudinga pasikalbėti su profesionalu ir ištirti, kodėl taip atsitiko, todėl galite užkirsti kelią tam.

Dirbdami su profesionalu, taip pat galite gauti pagalbos nuspręsdami apie geriausią jūsų santykių eigą ir kaip elgtis dėl to, kad apgavote. Apmokytas patarėjas gali padėti įvertinti, ar pasakyti jam, kad apgavai, o jei nusprendi pasakyti jam, kad apgavai, jie gali padėti pasiruošti pokalbiui. Sąžininga yra tai, kad kartais žmonės nusprendžia būti sąžiningi, norėdami palengvinti savo kaltę. Tai gali būti labai nesąžininga kito asmens atžvilgiu, jei paslaptis sukelia daugiau žalos nei išgydymas. Vėlgi, profesionalus terapeutas gali padėti įvertinti jūsų motyvaciją susitvarkyti dėl apgaulės.

Šaltinis: flickr.com

Jei nuspręsite jam pasakyti, jūsų vaikinas greičiausiai bus susierzinęs, įskaudintas ar pasipiktinęs; tai visos normalios reakcijos į išdavystę. Atsiprašykite jo ir praneškite jam, kad jautėtės nusipelnęs žinoti. Iš pradžių jis gali būti nepaguodžiamas, tačiau netrukus greičiausiai supras, kad turėjai būti sąžiningas su juo.

Svarbu žinoti, kad kai kuriems žmonėms bus apgauti emociškai. Prisipažinimas neištikimybe gali būti jūsų santykių pabaiga, tačiau bent jau jūs neturėsite kaltės naštos. Be to, jūsų vaikinas gali nuspręsti, ar jis nori rizikuoti būti su jumis ir vėl susižeisti, todėl jūsų santykiai bus pagrįsti sąžiningumu. Priklausomai nuo situacijos ir jūsų santykių, yra tikimybė, kad jūsų partneris atleis už jūsų apgaulę. Jie gali labai suprasti jūsų keblią padėtį, ypač jei praeityje buvo patyrę panašių jausmų.

Jei jūs ir jūsų partneris esate pasirengę dirbti jūsų santykiuose po to, kai jūs apgavote, santykių konsultavimas gali būti labai naudinga bandant atkurti savo partnerystę. Jei apgavote savo vaikiną, galite pastebėti, kad individualios konsultacijos taip pat yra labai naudingos.

Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo, kai kalbama apie tokį nespalvotą veiksmą kaip sukčiavimas. Apgaulės veiksmas paprastai būna daug gilesnis nei pats veiksmas, ir šios sukčiavimo priežastys yra unikalios kiekvienam asmeniui, situacijai ir santykiams. Jei jūsų mintys nuolat kartoja: „Aš apgavau savo vaikiną, apgavau savo vaikiną, apgavau savo vaikiną & hellip;“ tai gali būti labai sunku pakęsti vienai, ir tada gali padėti licencijuotų santykių eksperto pagalba. Nors jie jums nepasakys, ką daryti, jie gali padėti jums išsiaiškinti ir orientuotis sudėtingoje sukčiavimo situacijoje bei padėti rasti geriausią jūsų individualų norą ir poreikius atitinkantį veiksmą.

Svarbu ištirti, kodėl apgavote ir kaip užkirsti kelią šiam elgesiui pasikartoti. Daugelis moterų teigia, kad žemas savęs vertinimas paskatino jas apgauti, o tam gali padėti terapija. Dėl sekso moteris gali jaustis galinga, o dėmesys gali ir džiuginti, ir svaiginti. Jei manote, kad apgaudinėjate dėl šios priežasties, individualus konsultavimas gali padėti rasti kitų būdų, kaip sustiprinti savivertę. Kita vertus, jei jaučiatės nepatenkinti savo santykiais ir dėl to apgaunate, konsultavimas gali padėti jums apdoroti tai, ko trūksta, todėl galite stengtis pagerinti savo santykius. Galite paprašyti savo vaikino padėti patenkinti tuos poreikius arba rasti būdų, kaip juos patenkinti savarankiškai.

Ieško pagalbos

Geresnė pagalba yra puiki platforma poroms ir individualiam konsultavimui. Jūs būsite suderintas su terapeutu, kuris yra apmokytas dirbti su neištikimybe, pasitikėjimu ir santykiais, ir jūs galite pradėti iš karto, jei tik turite interneto ryšį.

Viskas, ko jums reikia, yra išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar kompiuteris, ir jūs galite bendrauti su savo terapeutu įvairiais būdais, įskaitant telefoną, vaizdo įrašus, tiesioginius pokalbius ir žinutes. Nepaisant to, kas nutiks jūsų santykiuose, pokalbis su patarėju padės judėti į priekį. Toliau skaitykite keletą „BetterHelp“ patarėjų, kurie padėjo panašiose situacijose atsidūrusiems žmonėms, apžvalgos.

Patarėjo apžvalgos

'Prieš metus santykiuose patyriau sunkumų, kurie labai paveikė mano psichologinę būseną ir trukdė darbui. Vienu metu nusprendžiau išbandyti „Betterhelp.com“. Mano patarėjas daktaras Breweris padėjo man pamatyti kai kuriuos dalykus, kurių negalėjau pats, ir paskatino mane prioritetizuoti. Tuo metu man tai buvo didžiulė pagalba, kuri paskatino priimti sprendimus, kuriais džiaugiuosi “.

'Stephanie yra brangakmenis! Ji labai apgalvota, kruopšti, sąžininga, įžvalgi, bet labiausiai naudinga. Tai ateina iš asmens, kuris niekada nenorėjo konsultuoti ir tiesiog „žinojo“, kad man to nereikia. Ji labai padėjo mano žmonai ir man rasti geresnę vietą. Ji privertė mus augti poroje ir atskirai. Ačiū Stephui! '

Išvada

Jei apgavai savo vaikiną, visa viltis nepraranda. Yra priežasčių, kodėl apgaulei, o dirbdamas su žmogumi, kuris supranta šiuos jausmus, viskas gali būti geresnė. Yra sveiki būdai spręsti bet kokias santykių problemas, įskaitant neištikimybę. Tinkamai konsultantui padedant ir padrąsinus, galite rasti būdą, kaip pasitaisyti, judėti į priekį ir turiningesnį meilės gyvenimą. Ženk pirmąjį žingsnį.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar turėčiau pasakyti savo vaikinui, kad jį apgavau?

Nuspręsti, ar pasakyti savo vaikinui, kad buvote neištikimas, yra ypač sunku, ypač todėl, kad nesvarbu, kokį variantą pasirinksite, greičiausiai tai nebus gera.

Viena vertus, jūs žinote, kad jis greičiausiai bus nusiminęs ir nusivylęs tuo, kad apgavote, ir galbūt paliks, jei pasakysite jam ir natūraliai, nenorite susidurti su priešine reakcija. Tačiau tai taip pat nesąžininga jūsų partneriui, ir jei jis pats sužinos, kad jūs apgavote, rezultatas gali būti dar blogesnis.

9999 angelo skaičiaus reikšmė

Kita vertus, jei nepasakysi jam, kad apgavai, greičiausiai kovosi su kalte žinodamas, kas nutiko.

Nepaisant to, pranešdamas jam, gali būti galimybė išspręsti reikalus ir pabandyti išspręsti priežastis, kodėl jūs apgavote, ir jūsų santykiai dėl to gali sustiprėti, tačiau tam paprastai reikia santykių pagalbos porų konsultavimo ekspertas.

Ką pasakyti savo vaikinui po to, kai esi apgautas?

Pranešti savo vaikinui, kad apgavai, nebus lengva užduotis, ir jūs galite tikėtis stipraus neigiamo atsakymo iš to, kad apgavote, tačiau turėtumėte stengtis būti sąžiningas ir artimas kalbant apie tai, ką turite pasakyti.

Nebandykite pateisinti savo veiksmų, tačiau turėtumėte paminėti priežastis, dėl kurių apgavote, nes tai bus būtina norint ištaisyti santykius ir judėti pirmyn link atleidimo.

Kodėl apgavau savo vaikiną? Kodėl sukčiai apgaudinėja?

Žmonės apgauna dėl daugybės priežasčių, tačiau kai kurios iš jų dažniausiai būna:

• nuobodulys
• stengiasi įsipareigoti
• neturintis artumo ir kitų nepatenkintų poreikių
• pyktis
• keršto
• nustojo įsimylėti tą žmogų

Tarp šių priežasčių įsipareigojimai, intymumas, pyktis gali būti labiausiai išsprendžiami klausimai. Gerindami bendravimo įgūdžius ir tapdami atviresni vieni kitiems, galite išspręsti šias sritis, kurios gali priversti žmones apgauti ir sumažinti tikimybę, kad tai kada nors atsiras ar įvyks. vėl.

Ar po apgaulės santykiai gali grįžti į įprastus?

Be abejo. Tačiau iškils pasitikėjimo problemų ir tai turėtų būti padirbėta su santykių patarėju ar terapeutu, kad jūsų santykiai turėtų didesnes galimybes išgyventi ir net sustiprėti mokantis įgūdžių, kurių jums reikia, kad santykiai būtų sėkmingi.

Ar apgavikai visada apgaudinėja?

Yra senas posakis „kadaise apgavikas, visada apgavikas“ ir nors tai gali būti taikoma daugeliui asmenų, tai tinka ne visiems.

Nors apgaudinėti tik vieną kartą nėra priimtina ar skatinama, tai nereiškia, kad būsite serijinis apgavikas, jei taip nutiks. Žmonėms įmanoma pasimokyti iš savo klaidų ir daugiau niekada neapgauti.

Ar apgavikai jaučiasi kalti?

Net pakartotinai apgaudinėjantys žmonės po to vis tiek gali jausti kaltę ir gailėtis. Kai kurie netgi gali jausti skausmą ir tuštumą, žinodami, kad jų veiksmai pakenks partneriui.

Kai kuriems žmonėms jie pripažins, kad yra visiškai kalti, ir šie jausmai gali būti pokyčių katalizatorius tiems asmenims.

Ar tikrai ką nors myli, jei juos apgauni?

Sukčiavimas nėra toks juodas ar baltas, kaip tai daro daugelis žmonių, ir yra daugybė kompleksų, kodėl žmonės jaučiasi priversti apgauti.

Galima vis tiek mylėti, net jei nusprendėte jį apgauti, nes jei nepatirtumėte kaltės ar gailesčio, jums nerūpėtų, kaip jaučiasi kitas jūsų reikšmingas asmuo, ir daugelis žmonių tai laikytų moraliai bankrotu.

Neištikimybė, nors ir iš prigimties, yra žalinga, tačiau vis tiek gali palengvinti santykių augimą, bendraudama ir spręsdama problemas, kurios sukelia apgaulę, o įsipareigojimas tai padaryti yra meilės ženklas ir tai, kad abu žmonės vertina dabartinių santykių sveikatą.

Ar galiu sau atleisti už sukčiavimą?

Remiantis neigiamomis emocijomis, kurios gali kilti sukčiavus ką nors, gali būti sunku atrasti būdą, kaip atleisti sau, kad sukėlė skausmą kam nors, kas tau rūpi.

Tai užtruks, bet tai įmanoma, o santykių patarėjas gali padėti išsiaiškinti šiuos jausmus, kad galėtumėte rasti būdą, kaip pasiekti tą tašką, kai galite sau atleisti ir, tikiuosi, daugiau niekada neapgauti.

Terapija yra asmeninė
Terapija yra asmeninė patirtis, ir ne visi ja užsiims, ieškodami tų pačių dalykų. Bet turint omenyje šiuos devynis dalykus, galima užtikrinti, kad iš internetinės terapijos gausite kuo daugiau, neatsižvelgiant į tai, kokie yra jūsų tikslai.
Jei vis dar svarstote, ar terapija jums tinka, ir kiek terapija kainuoja, susisiekite su mumis adresu contact@betterhelp.com. „BetterHelp“ specializuojasi internetinėje terapijoje, padedančioje išspręsti visas psichinės sveikatos problemas. Jei jus domina individuali terapija, susisiekite adresu contact@betterhelp.com. Norėdami gauti daugiau informacijos apie „BetterHelp“ kaip įmonę, rasite mus

• „Pinterest“
• Linkedinas
• „Twitter“
• „Instagram“
• „Google+“
• Facebook
• Tumblr

Pasidalink Su Draugais: