Ar tinkamas namų patarėjas gali man padėti?
Šaltinis: unsplash.com
Atrodo tobulas scenarijus ... jums nereikia niekur eiti. Iš savo namų patogumų galite pasikalbėti su terapeutu ir gauti pagalbos dėl nerimo ir depresijos. Namų patarėjas internete dirba su jumis ir veda pamokas apie kognityvinę elgesio terapiją (efektyviausią nerimo gydymą) ir stebi jūsų pažangą internete.
Anot „New York Times“ tinklaraščio, internetinės terapijos modelis ne visada buvo gerai įvertintas. Dešimtajame dešimtmetyje kai kurios pradedančios įmonės sulaukė griežtos kritikos dėl neišbandyto verslo modelio, kuris vengė gydytojų vadovaujamų sesijų, palaikančių korespondenciją internetu ar paštu. Tačiau bėgant metams daugiau pacientų atskleidė, kad pokalbis su namų patarėju internetu jiems tikrai naudingas.
Šaltinis: pixabay.com
kaip jaustis geriau
Iki 2010 m. Daugiau žmonių naudojosi internetine galimybe - nuo Australijos iki Švedijos, Nyderlandų ir Didžiosios Britanijos. Net buvo sukurta internetinė programa, skirta Nacionalinės sveikatos tarnybos pacientams. Daugybė Švedijoje atliktų tyrimų pranešė, kad internetinė kognityvinė elgesio terapija pasirodė esanti veiksminga gydant depresiją, nerimą ir net kitus sutrikimus, tokius kaip valgymo sutrikimai, lošimai, psichologinė priklausomybė nuo marihuanos ir net kai kurios fizinės būklės, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas.
Internetinio konsultavimo paieškos pranašumai
Yra labai daug privalumų ieškant konsultavimo internetu. Tiesa ta, kad daugelis žmonių yra per daug nervingi ar gėdingi asmeniškai ieškoti konsultavimo galimybių. Daugeliui žmonių, kurie sprendžia depresijos ir nerimo problemas, sunku patekti į pasaulį. Galėdami pasikalbėti su atsidavusiais internetiniais konsultantais, galėsite patogiai gauti savo namuose patogios pagalbos.
Galite bet kada pasikalbėti su patarėju ir visada galėsite kreiptis, kai jūsų gyvenime viskas pablogės. Tai daro jį patogesnį nei dauguma tradicinių konsultavimo metodų. Tai greitas būdas sulaukti reikalingos pagalbos kenčiančių žmonių. Kartais konsultavimas yra efektyvesnis ir dėl to, kad žmonės mažiau nervinasi kalbėdami apie problemas būdami namuose.
Visiems, kurie turi socialinio nerimo problemų, bus lengviau naudotis internetinėmis konsultacijomis. Tai gali būti tik tai, ko jums reikia, kad vėl susijaustumėte geriau apie gyvenimą apskritai. Nesvarbu, ar jums reikia pagalbos sprendžiant daugelį klausimų, ar tiesiog reikia, kad kas nors jūsų išklausytų, konsultantas bus internete. Jie taip pat gali padėti jums spręsti įvairius klausimus.
kodėl žmonės jungiasi į gaujas
Kokių tipų konsultacijos internetu gali man padėti susitvarkyti?
Internetinis konsultavimas iš tikrųjų apima įvairias problemas. Žinoma, žmonės dažniausiai kreipiasi pagalbos į depresiją ir nerimą. Be šių klausimų, taip pat galite kreiptis pagalbos į tokias problemas kaip valgymo sutrikimai, priklausomybė nuo sekso, azartinių lošimų problemos, konsultacijos santuokoje ir daug daugiau. Daugumą problemų galima veiksmingai išspręsti tinkamai pasinaudojant internetinėmis konsultacijomis.
Šie patarėjai supranta, kaip išspręsti problemą. Kai kamuoja tam tikros problemos, gali būti sunku suprasti viską tiesiai. Tai, ką gali padaryti patarėjas, yra padėti jums lėtai pakeisti požiūrį į situaciją. Galite sužinoti apie savo elgesį ir išmokti būdų, kaip jį pakeisti. Kai kuriose situacijose tai gali būti ilgas procesas, tačiau taip pat galite pamatyti tiesioginę naudą, kai kreipiatės į internetinius konsultantus.
Jei jus kamavo kokie nors psichikos sutrikimai ar net liūdite, internetinės konsultacijos jums bus naudingos. Žmonės yra labiausiai pažeidžiami, kai yra priversti susidurti su sunkumais vieni. Niekada nebūnate vienas, kai šalia jūsų yra atsidavę konsultantai internete. Jie gali būti ramus balsas blogą dieną, kai jums to labiausiai reikia.
nerimo akmuo
Lengva suprasti internetinio konsultavimo naudą, todėl dabar tikriausiai svarstote, ar patys konsultantai yra kvalifikuoti, ar ne. Atsakymas yra teigiamas, tačiau jums reikia kreiptis į internetinį patarėją, kuris turi licenciją, kad jums padėtų.
Kvalifikacijos klausimas
Vienintelis internetinės terapijos klausimas, kuris, kaip įrodyta, veikia, būtų akreditavimas. Nekvalifikuotas konsultantas namuose tikrai gali būti pagrindinė rizika ir neigiama jėga pažeidžiamo paciento gyvenime. Tai kelia tuos pačius rūpesčius, kaip susitikti su žmonėmis pokalbių grupėse ar viešose susitikimų svetainėse, tokiose kaip „Craigslist“, „Facebook“ ir pan. Prieš dalyvaujant viename iš šių viešųjų forumų, būtų gera mintis perskaityti šį straipsnį.
Šaltinis: unsplash.com
Dėl šios priežasties vykdant bet kokią teisėtą internetinio konsultavimo praktiką prioritetas būtų samdyti patyrusį, licencijuotą ir atestuotą patarėją namuose. Internetu pacientai gali daug nesitikėti, tačiau medicinos ir psichiatrų bendruomenė tikisi didelių lūkesčių. Nors depresija gali būti laikoma įprastu sutrikimu, kurio gydymas yra gana paprastas, savižudybė vis dar yra rimta rizika. Gerų patarimų ir profesionaliai parengtų patarimų teikimas turėtų būti prioritetas, ypač kai depresija sergantis žmogus jaučiasi pažeidžiamas.
Šaltinis: pixabay.com
Namų patarėjas internetu iš „BetterHelp“ gali padėti jums, jei jus kamuoja depresija, nerimas ir kitos susijusios problemos. Patarėjai yra suderinti su nariais, o nariai gali būti ramūs, kad visas internetines konsultacijas teikia konsultantas, turintis profesionalų išsilavinimą. Šie terapeutai yra ne tik atestuoti, bet dauguma yra gerbiami psichinės sveikatos specialistai savo srityje; psichologai, šeimos terapeutai, socialiniai darbuotojai ir kt.
Žinote, kad esate gerose rankose, kai bendraujate su licencijuotu / sertifikuotu psichinės sveikatos specialistu ir dabar naudodamiesi internetine terapija, planuoti sesiją yra lengva. Jei manote, kad jums reikia internetinio konsultanto pagalbos, tuomet jūs galite priimti sprendimą užsiregistruoti į konsultavimo sesijas jau šiandien. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra skirti laiko kreiptis į konsultantus ir viską laiku nustatyti.
ar vyrai nešioja sužadėtuvių žiedus
Pradėkite internetinį konsultavimą jau šiandien
Galite pradėti konsultuoti šiandien, kad galėtumėte pradėti nagrinėti tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Nesvarbu, kokio tipo problemas turite, kvalifikuotas konsultantas galės jums padėti. Jie turi tinkamą mokymą ir gali būti susieti su situacija, kurią išgyvenate. Šis audringas laikas jūsų gyvenime nėra tas, su kuriuo tenka susidurti vienai, kai jums gali lengvai padėti patarėjai.
Tiesiog bus malonu su kuo pasikalbėti tomis dienomis, kai viskas jaučiasi ypač blogai. Galite pasiekti tą tašką, kuriame darote pažangą link gydymo ir galite susigrąžinti savo laimę. Jei tokie klausimai kaip depresija ir nerimas jus žlugdo, tada žinokite, kad bus pagalbos ranka, kuri jus pakels. Sprendimas, ar susisiekti, ar ne, priklauso tik nuo jūsų, tačiau visada atminkite, kad pagalba yra tinkama bet kuriuo metu, kai jums jos reikia.