Ar transpersonalinė psichologija man tinka?
Jei pagalvojote, ar dvasiniai klausimai turi vietą psichologijoje, jums gali būti įdomu sužinoti daugiau apie transpersonalinę psichologiją. Ši psichologijos sritis integruoja asmeninę psichologiją ir psichiatriją su gilesniais ar aukštesniais žmogaus patirties aspektais, kurie iškyla aukščiau įprastų išgyvenimų. Transpersonalinės psichologijos terminas kilęs iš žodžių daugiau nei asmeninis ar asmeninis pliusas.
511 angelo numeris
Šaltinis: rawpixel.com
Nors transpersonalinę psichologiją šiek tiek sunku apibrėžti, susidomėjimas ja išaugo nuo 1960-ųjų pabaigos. Norint nustatyti, ar transpersonalinė psichologija gali būti jums naudinga, naudinga daugiau sužinoti apie šios srities istoriją, kas tai yra ir kaip terapija veikia.
Transpersonalinės psichologijos apibrėžimas
Tyrėjai ir psichologai dar nepateikė tikslaus transpersonalinės psichologijos apibrėžimo. Transpersonalinę psichologiją apibūdinti yra lengviau nei ją apibrėžti.
Transpersonalinė psichologija apima dėmesį į dvasinius savo gyvenimo aspektus. Dvasingumas atspindi mūsų dvasią ir sielą, o tai nėra kūniška patirtis.
Didžiosios Britanijos psichologų draugijos teigimu, transpersonalinė psichologija akcentuoja dvasingumą ir apibūdina jį tokiu būdu: „Transpersonalinė psichologija laisvai gali būti vadinama dvasingumo psichologija ir tomis žmogaus proto sritimis, kurios ieško aukštesnių prasmių gyvenime, ir kurie peržengia ribotas ego ribas, kad pasiektų sustiprintą išminties, kūrybiškumo, besąlygiškos meilės ir atjautos gebėjimą. Ji gerbia transpersonalinių išgyvenimų egzistavimą ir rūpinasi jų reikšme individui bei poveikiu elgesiui “.
Tyrėjai Lajoie ir Shapiro apžvelgė daugiau nei keturiasdešimt transpersonalinės psichologijos apibrėžimų, kurie pasirodė įvairiose akademinės literatūros formose 1968–1991 m.. Nustatyta, kad apibrėžimai apėmė penkias pagrindines temas, įskaitant:
- Sąmonės būsenos
- Aukštesnis arba galutinis potencialas
- Anapus ego ar asmeninio savęs
- Transcendencija
- Dvasinis
Jų darbas paskatino juos sukurti savo transpersonalinės psichologijos apibrėžimą, t.
„Transpersonalinė psichologija yra susijusi su didžiausio žmonijos potencialo tyrimu ir vieningų, dvasinių ir transcendentinių sąmonės būsenų atpažinimu, supratimu ir įgyvendinimu.“
Transpersonalinės psichologijos istorija
Kaip rašoma „Transpersonalinės psichiatrijos ir psichologijos vadovėlyje“, Williamui Jamesui priskiriama tai, kad jis pirmasis pavartojo transpersonalinį terminą anglų kalbos kontekste. Jamesas pirmą kartą vartojo šį terminą per paskaitą 1905 m., Kur jis pirmasis kalbėjo apie mokslinį sąmonės tyrimą, susijusį su evoliucine biologija. Jis eksperimentavo su savimi vartodamas psichoaktyvias medžiagas, kad galėtų stebėti jų poveikį savo sąmonei.
Jamesas žinomas kaip šiuolaikinės transpersonalinės psichologijos ir psichiatrijos įkūrėjas, taip pat susijusios srities, kuri dabar vadinama parapsichologija, įkūrėjas.
Šaltinis: rawpixel.com
Jo tyrimai šioje srityje sukėlė susidomėjimą tokiais klausimais kaip atsiribojimas, daugybė asmenybių ir teorijos apie pasąmonę. Siekdamas šios srities, Jamesas užmezgė santykius su keletu Azijos meditacijos mokytojų. Jis taip pat studijavo lyginamąją religiją ir rašė apie mistinės patirties psichologiją.
Transpersonalinė psichologija kaip sritis atsirado septintojo dešimtmečio pabaigoje, kai 1967 m. Menlo parke, Kalifornijoje, susibūrė maža grupė ir aptarė galimybę sukurti naują psichologiją, kuri gerbtų visą žmogaus patirties spektrą.
Grupę sudarė Stanislavas Grofas, Abraomas Maslowas, Anthony Sutichas, Jamesas Fadimanas, Milesas Vichas ir Sonya Margulies. Grupė sutelkė dėmesį į įvairias netradicines sąmonės būsenas. Kai grupė anksčiau vartojo tokius terminus, kaip humanitarinių problemų peržengimą ir transhumanistinius, jie apsisprendė, jų manymu, tikslesniu terminu ir laikė tai transpersonaline psichologija.
Po šio susitikimo susidomėjimas šia sritimi augo gana greitai, jie įsteigė Transpersonalinės psichologijos asociaciją (ATP) ir įkūrė Transpersonalinės psichologijos žurnalą.
1975 m. Robertas Frageris tapo Transpersonalinės psichologijos instituto Palo Alto mieste, Kalifornijoje, įkūrėju. Per pastaruosius 30 metų įstaiga pasiūlė pažangiausią transpersonalinės psichologijos švietimą, tyrimus ir terapiją.
Netrukus, 1978 m., Stanislavas Grofas kartu su Esaleno instituto įkūrėjais Michaelu Murphy ir Richardu Price'u įkūrė Tarptautinę transpersonalinę asociaciją.
Ne visiems laipsniams reikalingas transpersonalinės psichologijos tyrimas. Nepaisant to, susidomėjimas tokio tipo psichologija auga. Mokslininkus taip pat domina, kaip transpersonalinę psichologiją galima pritaikyti įvairiose psichologijos srityse, tokiose kaip meditacija, muzikos terapija, vadovaujami vaizdai ir vizualizacija, beveik mirties patyrimas, dėmesingumas, biblioterapija, piko patirtis ir dvasingumas.
Kaip transpersonalinė psichologija skiriasi nuo tradicinės psichologijos
Tiriant tradicinę psichologiją tiriamas žmogaus patirties ir elgesio tęstinumas, kuris svyruoja nuo „normalaus“ iki vieno sunkaus disfunkcijos, įskaitant psichines ir emocines ligas iš kitos pusės, taip pat elgesio diapazoną tarp jų.
Priešingai, transpersonalinė psichologija apima tradicinės psichologijos spektrą ir išplečia lauką, kad apimtų imanentinius ir transcendentinius mūsų patirties matmenis. Ši psichologijos šaka tyrinėja išskirtinį žmogaus funkcionavimą, gilių religinių išgyvenimų pobūdį, tikrą genijų, neįprastas sąmonės būsenas, pasirodymus, pasiekimus, mistinius išgyvenimus ir panašius dalykus. Tyrimais siekiama susieti šias problemas su tuo, kaip jas galime panaudoti didesniam pasitenkinimui ir pasiekimams pasiekti.
Beveik visos psichologijos dalys kartu mokosi apie transpersonalinę psichologiją, įskaitant biheviorizmą, kognityvinę psichologiją, humanistinę psichologiją, Rytų ir Vakarų filosofiją, mistiką ir pasaulio religijas, dėl kurių ji labai skiriasi nuo bet kurios kitos psichologijos formos.
Kuo skiriasi transpersonalinė psichologija ir parapsichologija?
Transpersonalinė psichologija ir parapsichologija yra šiek tiek susijusios sritys, tačiau jos nėra keičiamos sąvokos. Transpersonalinė psichologija yra dvasinės žmogaus prigimties pusės tyrimas. Parapsichologija yra paranormalo tyrimas, apimantis išankstinį pripažinimą, aiškiaregystę, beveik mirties patyrimą ir psichokinezę.
Ko galiu tikėtis iš terapeuto santykių?
88 reiškia angelo numerį
Vienas iš pagrindinių dalykų, išskiriančių transpersonalinę terapiją nuo kitų terapijos formų, yra terapeuto santykių su savo klientais unikalumas. Santykiai yra pagrindinis transpersonalinės terapijos komponentas, įskaitant kliento santykius su terapeutu.
Šaltinis: pixabay.com
Užsiėmimų metu terapeutas supranta kliento proto veikimo būdą per jo santykius su kitais. Klientą traukia sutikti, kad santykių erdvėje yra kažkas didesnio ir gilesnio, nei tai, ką bet kuris individas jiems duoda. Santykių idėja yra tokia pat svarbi kaip ir visi kiti santykiai kliento gyvenime. Erdvė tarp terapeuto ir klientų yra tokia pat gerbiama ir kintanti, kaip ir kliento santykiai tarp jų problemų, šeimos santykių ir draugystės.
Taikant transpersonalinę terapiją, abu žmonės keičiasi dėl santykių, atsirandančių per terapijos seansus. Kai klientui įvyksta teigiami pokyčiai, tam tikru lygiu terapeutas patiria teigiamų pokyčių, nes pokyčiai įvyko santykių ryšiais ir per juos.
Tai nereiškia, kad šioje psichologijos formoje nėra profesinių ribų. Dėl šios rūšies terapijos toks iššūkis yra santykių naudojimas kaip kliento augimo priemonė, nepažeidžiant jokių profesinių ribų, kurios apsaugo terapinį procesą ir užtikrina visų šalių saugumą.
Ko tikėtis iš transpersonalinės terapijos?
Jei anksčiau dalyvavote bet kokio kito tipo terapijoje, transpersonalinė terapija turėtų jaustis labai skirtinga. Kaip pažymėta anksčiau, jūsų ir jūsų terapeuto santykiai atrodys labai skirtingi.
Tokio tipo terapijoje terapeutas nelaiko savęs ekspertu, kaip priversti jus judėti iš vieno taško į kitą. Terapeutas yra labiau tarpininkas, padedantis jums atskleisti savo tiesą ir jos atradimo procesą. Terapija yra jūsų ketinimas, kuris paskui skatina terapeutą sekti intervencijos eigą. Transpersonalinė terapija apima supratimą, kad kiekvienas žmogus, įskaitant terapeutą, turi savo patirtį ir mąstymo procesus. Nei viena, nei kita nėra teisinga ar neteisinga. Niekas nevertina to, kas sveika ar nesveika.
Terapeutas terapijos metu greičiausiai nenaudos jokių specialių priemonių ar metodų. Jų patirtis slypi gebėjime padėti jums atspindėti savo tiesą jums nepridedant jokio jų bagažo. Transpersonalinė terapija grindžiama įsitikinimu ir pagrindiniu nuolankumu, kuris veikia fone.
Kaip galiu įsitikinti, kad transpersonalinė terapija man tinka?
Galbūt turite daug priežasčių, kodėl norite išbandyti transpersonalinę terapiją. Galbūt jūs iš prigimties domitės dvasiniais dalykais. Galbūt, jūsų gyvenime nėra nieko blogo, o jūs tiesiog norite pažinti save giliau, asmeniškiau. Jei viskas atrodo nesinchronizuota ir atrodo, kad negalite patekti į patogią vietą, galbūt verta pasidomėti transpersonaline terapija.
oposumo dvasios gyvūnas
Šaltinis: rawpixel.com
Negalite būti tikri, kad transpersonalinė terapija jums tinka ar suteiks jums jokios naudos. Ką galite padaryti, tai susisiekite su vienu iš mūsų „BetterHelp“ terapeutų ir pakalbėkite apie tai, kaip jaučiatės ir kuo domitės transpersonaline terapija. Kvalifikuotas konsultantas mielai atsakys į visus jūsų klausimus ir padės jums nuspręsti, ar norite tai išbandyti.
Pasidalink Su Draugais:
