Internetinių pokalbių kambarių privalumai ir trūkumai

Pasaulyje, kuriame paspaudimu ar spustelėjimu galime gauti beveik viską, nenuostabu, kad daug savo socialinės veiklos perkėlėme į skaitmeninę erdvę. Žmonės, trokštantys socialinio kontakto, gali prisijungti prie įvairių svetainių ir pabendrauti su kitais, norinčiais to paties. Kaip ir kiekvienai internetinei parinkčiai, yra ir virtualaus bendravimo pasirinkimo, ir asmeninio, privalumų ir trūkumų. Kokie tie pliusai ir minusai?



Šaltinis: pexels.com



Neturėti su kuo pasikalbėti gali būti nepaprastai sunku. Kartais atrodo, kad tavo draugai ir šeima nesupranta, ką išgyveni, arba neturi pakankamai laiko kalbėtis. Arba galite vertinti jų požiūrį, bet nerimauti dėl to, kad esate našta. Galbūt turite ką nors asmeniško, kuo norite pasidalinti, bet nesijaučiate galintys tai padaryti su artimais žmonėmis. O gal jūs esate tas, kuris neturi daugybės draugų. Šiuo metu ir kitais atvejais internetiniai pokalbių kambariai gali būti patrauklūs. Tačiau apsilankę pokalbių kambaryje ne visi turi tą pačią patirtį ar gauna vienodą naudą.

Kai kurie internetinių pokalbių kambarių pliusai ir minusai (h2)

Dauguma pokalbių kambarių siūlo anonimiškumą, o tai gali suteikti mums pasitikėjimo kalbėti apie dalykus, kurių paprastai negalėtume dalintis su žmonėmis, kuriuos pažįstame „realiame gyvenime“ (IRL). Gali būti lengviau atsiverti žmonėms, kuriuos sutinkame internete, bet ar turėtume? Pažvelkime į keletą privalumų ir trūkumų.



Argumentai 'už'

  • Anonimiškumas
  • Galimybė susipažinti su naujais, skirtingų požiūrių žmonėmis
  • Galimybė gauti perspektyvų iš viso pasaulio
  • Lengva rasti žmonių pagal jūsų amžių, lytį, pomėgius ir tikslus (nesvarbu, ar ieškote socialinės paramos, ar pasimatymų)
  • Nemokama ir paprasta naudoti
  • Siūlo nešališką nuomonę

Kalbėdami su kuo nors pokalbių kambaryje, galite turėti bendrų bruožų, tačiau nepažįstate artimo žmogaus, kaip jūs, draugai ir šeima. Nors tai gali atrodyti kaip trūkumas, tai taip pat gali būti naudinga, nes kartais galite pamatyti geresnę nepažįstamo žmogaus perspektyvą nei iš gerai jus pažįstančio žmogaus. Tie, kurie jus myli, gali būti šališki jūsų naudai, ir jie gali nesugebėti objektyviai pamatyti jūsų situacijos.



Šaltinis: rawpixel.com

Be to, jei esate tas, kuris stengiasi dalintis savo emocijomis, galite jaustis patogiau rašydami. Tam tikras saugumas ir komfortas, kai nereikia dalytis giliais jausmais akis į akį. Tai gali būti ypač aktualu, jei kovojate su nerimu ir žema saviverte. Anonimiškumas yra dar vienas pokalbio internetu privalumas.

Be to, kalbant su keliais panašias situacijas patiriančiais žmonėmis, galima rasti solidarumą. Nors jūsų šeima ir draugai gali jus paguosti, jie ne visada gali suprasti, ką išgyvenate. Daugelis internetinių forumų leidžia susisiekti su žmonėmis, kurių fonas yra panašus į jūsų, arba jei ieškote kitokios perspektyvos, turite galimybę pasikalbėti su įvairiais žmonėmis, kurie gali supažindinti jus su naujais mąstymo būdais.



Galiausiai, jei jaučiatės izoliuotas, geriau turėkite su kuo pasikalbėti internete, nei su niekuo, ty nebent kalbate su toksišku asmeniu. Mūsų emocijų išlaikymas gali būti žalingas, taigi, net jei neturite asmeninio pokalbio su kažkuo, dalijimasis skelbimų lentoje ir kitų atsiliepimų gavimas gali būti labai reikšmingas.

Minusai



  • Jūs negalite būti tikri, kad kiti žmonės yra sąžiningi ar kad jie yra tokie, apie kuriuos sako
  • Jei jaučiatės pažeidžiamas, žmonės internete gali bandyti jumis pasinaudoti
  • Užmegzti santykius internete galite praleisti mažiau laiko su draugais ir šeima

Nors dauguma internetiniuose forumuose esančių žmonių tikrai nori padėti, mes negalime žinoti tikrosios kieno nors motyvacijos. Pavyzdžiui, mes visi žinome apie internetinių patyčių problemą. Be to, yra žmonių, kurie apsimeta kažkuo kitu, kad įgytų kitų pasitikėjimą. Nepamirškite nepateikti per daug identifikavimo informacijos internete, kol jums nepatiks kažkas. Jei kas nors verčia jus jaustis nepatogiai, turėtumėte apsvarstyti galimybę baigti pokalbį.



Šaltinis: pexels.com

Idealiu atveju tikriausiai geriausia galvoti apie interneto pokalbius kaip apie vieną būdą, bet ne vienintelį būdą ieškoti pagalbos. Jei praleisite visą laiką kalbėdami internetu, nepaisysite santykių su žmonėmis puoselėjimo ir puoselėjimo. Svarbu bendrauti su žmonėmis ne tik skaitmeniniu būdu, bet ir akis į akį, nes asmeninis kontaktas yra pagrindinis poreikis.



Įsimyliu tave

Esmė

Daugelis žmonių susitiko su draugais ir artimaisiais internete ir užmezgė ilgalaikius santykius. Deja, taip pat buvo daug atvejų, kai žmonės nėra tokie, kokie atrodo. Kai kurie yra internetiniai plėšrūnai kurie draugauja su žmonėmis, kad gautų iš jų pinigų. Jei jums patinka internetiniai pokalbių kambariai, nes jie leidžia jaustis saugiau atsiveriant savo jausmus, nenustokite jais naudotis. Tik būk atsargus. Šiek tiek interneto raštingumo gali padėti apsaugoti save.

Naudingi patarimai, kaip aplankyti internetinius pokalbių kambarius

Jei lankotės internetiniame pokalbių kambaryje tiesiog norėdami laisvai kalbėtis su žmonėmis, turite atsižvelgti tik į savo skaitmeninį saugumą. Kai ieškote pagalbos ir supratimo iš kitų, taip pat turite saugoti savo emocinį saugumą. Štai keletas patarimų, kurie padės apsaugoti jus internetiniuose pokalbių kambariuose.

  1. Žinokite, kad internetiniai pokalbių kambariai gali būti netinkami visiems ar kiekvienoje situacijoje

Skaitmeninė terapija yra vis didėjanti tendencija, ypač tarp tų, kurie neturi laiko aplankyti vietos patarėjo. Net kai kurios mažos krizių pokalbių svetainės savanoriams siūlo pasitikėti kasdienėmis problemomis. Kai kuriems tai yra veiksmingas sprendimas. Tačiau kitiems gali prireikti tiesioginės terapijos ar licencijuoto internetinio terapeuto, kad gautų reikiamą pagalbos lygį. Jei negaunate reikalingo palengvėjimo iš internetinių pokalbių kambarių, jie gali būti netinkami jums.

  1. Ne visos svetainės yra saugios ar teisėtos

Saugumas internete yra tai, ko reikia laikytis naudojantis internetiniais pokalbių kambariais. Nors yra nemažai puikių svetainių, yra ir kitų, kurios bando pavogti jūsų informaciją ir pasiekti duomenis kompiuteryje. Visada atlikite tyrimus prieš apsilankydami pokalbių kambaryje.

  1. Ne visi terapeutai ar svetainės yra naudingi

Yra daugybė puikių internetinių šaltinių, tačiau yra ir protingų asmenų, kurie gali jus apgauti manydami, kad gaunate pagalbos. Jei naudojatės svetaine, už kurią turite mokėti, būkite atsargūs, kuo pasitikite, nes jie gali apgauti išleisti jūsų pinigus. Pagalbos turėtumėte gauti tik iš gerbiamų svetainių.

Šaltinis: pexels.com

„BetterHelp“: saugi alternatyva internetiniams pokalbių kambariams

Internetiniai pokalbių kambariai gali būti puikus šaltinis vienišiems, sunkiai pereinantiems ar kovojantiems su savo jausmais žmonėms. Tačiau jie nepakeičia teisėtos terapijos. Jei norite bendrauti internetu, Geresnė pagalba yra saugi ir prieinama alternatyva abiem pokalbių kambariams ir terapija asmeniškai, kuri suderina vartotojus su licencijuotais konsultantais. Galite patekti į „BetterHelp“ licencijuotų patarėjų tinklą patogiai ir privatiai savo namuose (arba visur, kur turite interneto ryšį). Žemiau yra keletas „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų.

Patarėjo apžvalgos

'Brianna puikiai dirba klausydama manęs ir tikrai sužinodama, kas mane jaudina. Tada ji atsako labai rūpestingai ir suprasdama, ką jaučiu, vis dėlto ji meta iššūkį man būti geresnei. Ji padarė šį procesą nuostabiai paprastą, kai aptarėme keletą labai sudėtingų klausimų. Ji visada turi puikią įžvalgą ar didelį klausimą dėl to, kas mane jaudina ir nesiremia įprastais pavyzdžiais, kurie man padeda apdoroti ir suprasti, kaip judėti į priekį gyvenant geresnį, sveikesnį gyvenimą “.

„Aš dirbu su Holly 2 savaites, ir tai yra labiausiai naudinga, apgalvota terapija, kurią iki šiol patyriau. Man patinka tiek platforma (galimybė bendrauti pokalbiais, tiek telefonu / vaizdo įrašu) ir rekomenduoju Holly galimybę užduoti įžvalgius, kartais iššūkius keliančius klausimus, kurie padeda mano mąstymui labiau pritarti ir augti. Šiuo metu susiduriu su gilesniu sielvartu nei bet koks, kurį esu patyręs anksčiau, o Holly ekspertų patarimai man padeda tai išgyventi maloniau, nei kada nors galėčiau patirti vienas. Aš rekomenduočiau Holly be išlygų “.

Išvada

Internetiniai pokalbių kambariai turi tam tikrų realių pranašumų. Raktas norint saugiai naudotis pokalbių kambariais yra mokėti naudotis internetu ir mokėti atpažinti potencialiai pavojingas situacijas. Jei dažnai kalbate internetu, apsvarstykite aukščiau pateiktus klausimus, kad ateityje būtų saugiau ir naudingiau naudotis internetu. Ir jei norite būti tikri, kad gausite pagalbą ne tik internetu, bet ir saugiai, „BetterHelp“ gali būti geresnis būdas.