Priežastys, dėl kurių galite atsispirti laimei
Kiekvienas turi savo idėją, kas yra laimė. Daugelis žmonių jums pasakys, kad viskas, ko jie nori gyvenime, yra būti laimingiems. Tačiau dėl kažkokių priežasčių visada atrodo, kad laimė yra kažkas, ko siekiame ateityje. Mes ne visada galvojame, kad tai yra dabartyje. Nors labai mažai žmonių prisipažins, kad stengėsi išvengti laimės, tai nutinka dažniau, nei norėtume tikėti. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių mes galime pasipriešinti laimei, tačiau dauguma priežasčių patenka į vieną ar daugiau iš šių sričių.
Šaltinis: rawpixel.com
Baimė
Baimė daro didžiulę įtaką tam, kaip gyvename savo kasdienį gyvenimą. Tai apsaugo mus nuo realių grėsmių ir padeda išvengti nepažįstamų ir nepatogių dalykų. Laimės baimė slypi ne mintyje, kad pati laimė yra baisi, bet kad laimingas gyvenimas reiškia potencialą pakeisti dabartinį mūsų gyvenimą.
Nežinome, kaip galime vystytis ar kaip gali atrodyti gyvenimas, kai laimė taps mūsų, dažnai užtenka tam, kad iš tikrųjų jos neieškotume. Net jei nesame patenkinti dabartine situacija, mūsų protas pripažįsta šią normą normalia. Laimės pasirinkimas reiškia, kad mes verčiame save į kažką naujo, o tai skamba nerimo varpais.
Jei mintis apie laimę atrodo perpildyta per daug nežinomybės, baimė gali jus sulaikyti.
Pasitikėjimo trūkumas
Kartais giliausiai mintyse nemanome, kad turime tai, ko reikia laimės radimui. Mes galime nesijausti pakankamai stiprūs, pakankamai drąsūs, protingi ar pajėgūs pasiekti savo tikslus. Tai sukuria pavojingą neigiamų savęs kalbėjimo ciklą. Mes galime pradėti vartoti tokias frazes kaip „nėra prasmės“ ir „ji nėra skirta man“. Tai verčia mus jaustis taip, lyg būtume sutikę ne su visaverte gyvenimo kokybe.
Jei galite sugalvoti daugybę pasiteisinimų, kodėl negalite rasti laimės, pasitikėjimo trūkumas gali būti jūsų problema.
tigro dvasios gyvūno asmenybė
Tikėjimas, kad jūs to nenusipelnėte
Iš pažiūros dauguma žmonių mano, kad nusipelno laimės. Tačiau mes turime daugybę pasąmonės įsitikinimų, kurie atmeta šią idėją. Yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas gali netikėti, kad nusipelno laimės. Jie gali kilti dėl įpareigojimo pirmenybę skirti kitiems, praeities kaltės jausmo ir net menkos savivertės. Lengva patikėti, kad tikrai laimingi žmonės jaučiasi dėl kažkokio karminio palaiminimo, tačiau iš tiesų dauguma laimę radusių žmonių tai daro todėl, kad supranta esą to verti. Norint surasti laimę reikia, kad sau būtum prioritetas. Nepaprastai svarbu pasirinkti tave, atleisti sau praeities įvykius ir rasti priežastis, kodėl esi vertas laimės.
Jei mintis apie laimės paiešką verčia jus pasijusti egoistu, nevertu ar priverčia jaustis, kad gaunate tai, ko nedirbote, galite kovoti su mintimi, kad to nenusipelnėte.
Nežinote, kaip tai gauti
Daugelis iš mūsų nežino, ką turime padaryti, kad rastume laimę. Įsitikiname, kad yra tinkamas būdas tai įgyvendinti. Mes perkrauname save pagalbos knygomis, tinklalaidėmis ir tinklaraštininkų patarimais, kurie visi teigia žinantys laimės paieškos paslaptį. Šio požiūrio problema yra ta, kad mes pradedame tikėti, jog tik kiti žmonės žino, kaip išmokyti mus būti laimingais. Tai netyčia verčia pasakyti sau, kad nesame iš tų žmonių, kurie turi tokių žinių.
Tačiau tiesa yra ta, kad vienintelis žmogus, galintis pasakyti, ką reikia padaryti, kad rastum laimę, esi tu. Jei esate sąžiningas sau, ko jums reikia jūsų gyvenime, galite sugalvoti planą, kaip ten patekti. Atminkite, kad ilgalaikė laimė neturėtų priklausyti nuo vienkartinio tikslo (numesti svorio, susitikti su savo sielos draugu, gauti pakėlimą). Turėsite susitelkti kurdami tokią laimę, kuri bus su jumis, kad ir kur būtumėte gyvenime.
Jei laimės radimas jums atrodo painus, galite tiesiog nežinoti, kaip ten patekti. Atėjo laikas rimtai ieškoti sielos, kad rastumėte tai, ko jums reikia.
Galvoti, kad tai per daug darbo
Kalbant apie laimę, gali prireikti daug darbo, kad pakeistume, kaip mąstome apie save ir mus supantį pasaulį. Gali prireikti dar daugiau darbo, kad pakeistume aplinkybes, kuriose esame. Mintis padaryti tokio tipo pokyčius gali atrodyti didžiulė ir kelianti nerimą. Lengva manyti, kad reikia per daug pastangų.
Šaltinis: rawpixel.com
Dėl to mums patogu, kaip gyvename savo kasdienį gyvenimą. Mes pradedame pripažinti, kad viskas gerai, net jei jie nėra idealūs. Kuriame daugybę planų, kad vieną dieną būtume laimingesni, bet, atrodo, niekada nesiimsime veiksmų, reikalingų tiems dalykams įvykti.
Planuoti lengva, „daryti“ sunku. Deja, laimės radimas yra procesas, reikalaujantis daug „daryti“. Laimės pasirinkimas reiškia daugybę pasirinkimų, kurių paprastai negalite padaryti, ir matote viską kitaip nei anksčiau. Tai gali pareikalauti žiūrėti, ką galvojate, sakyti „taip“, kai kitaip būtumėte pasakę „ne“, arba išmesti viską, ką manote žinąs. Ne visada lengva rasti laimę, tačiau ji verta, kad ir kaip tai baugintų.
Jei atrodo, kad jūsų laimės tikslai niekada neapleidžia planavimo etapų, galbūt susiduriate su mintimi, kad dėl jos lengviau nedirbti.
Galvoju tik apie galutinį tikslą
Daug laiko mes patenkame į galvą, kad laimė yra galutinis tikslas. Mes girdime istorijas, kai kažkas sunkiai dirba, norėdamas rasti tai, ko nori. Milijonierius, kuris pardavė duris prie durų per pirmuosius kelerius verslo metus, sportininkas, kuris daugelį metų treniravosi, kad laimėtų lenktynes. Mes pradedame susieti laimę su kažkokiu galutiniu tikslu. Apdovanojimas, taurė, laimėjimas.
Tai darydami, mes įtikiname save, kad negalime būti laimingi iki tolviskaspatenka į savo vietą. Galų gale save vertiname kaip „nebaigtą darbą“, kurie tikros laimės ras tik vėliau. Bet smėlyje nėra tvirtos linijos tarp laimingo ir nelaimingo. Laimė yra pasirinkimas, kurį darome kiekvieną dieną, su mažais žingsneliais, kad tai palaikytume kelyje. Kuo daugiau mes pasirenkame laimę, tuo labiau ji tampa kasdieniame gyvenime.
Jei atrodo, kad turite daug nuveikti, kol jums leidžiama būti laimingu, galite būti pernelyg susikoncentravęs į galutinį tikslą, galbūt praleisdami laimės galimybes.
Galvoti apie laimę nėra svarbu
Nors dauguma žmonių sutiktų, kad laimė yra svarbi tam tikru lygmeniu, daug kartų mes manome, kad ji nėra pakankamai svarbi, kad galėtume pasistengti. Mes turime tam tikrą komforto ir lūkesčių dėl gyvenimo, kurį šiuo metu gyvename. Panašu, kad neverta mūsų laiko vaikytis kažko naujo, kai mums viskas gerai.
Galime pagalvoti, kad gerai gyvename pakrantėje, tenkindami savo pagrindinius poreikius. Mes galime pagalvoti, kad gaišti laiką gaudyti tai, ko negalime laikyti. Tačiau visame pasaulyje žinomas psichologas Abraomas Maslowas nesutiktų. 1943 m. Jis pasiūlė visiems žmonėms turėti „poreikių hierarchiją“. Jis tikėjo, kad pagrindiniai poreikiai, tokie kaip maistas ir pastogė, yra esminiai. Saugumas, socialinė priklausomybė ir pagarba taip pat buvo būtini. Tačiau laimė buvo pagrindinė dalis atskleidžiant tikrąjį mūsų potencialą, ir jis tai pavadinosavirealizacija.
Šaltinis: rawpixel.com
Jei mintis apie laimę neatrodo verta jūsų laiko, galbūt patekote į spąstus, manydami, kad tai nėra svarbu.
Mes nesivaikome savo laimės versijos
Kartais mes priešinamės laimei, nes laimės versija, kurią bandome rasti, nėra mūsų pačių. Mes nuolat patiriame spaudimą. Galime jausti, kad privalome turėti didesnį namą, greitesnį automobilį, geresnį kūną. Bet jei mes tik bandysime pasiekti tam tikrą laimės lygį, nes kažkas kitas mums pasakė, kad mums to reikia, greičiausiai tam tikru lygiu tam priešinsimės kiekviename žingsnyje.
Gali būti sunku priimti, kad dalykai, kurie mus džiugina, neatitinka to, ko mums sako pasaulis. Pavyzdžiui, jei kas nors mokomas visą gyvenimą galvoti, kad įstojus į universitetą ir gaunant gerai apmokamą darbą, jis bus laimingas, tačiau savo tikrąją laimę randa mene, tai gali sukelti daug abejonių ir dvejonių. einant keliu, kuris jiems kažką reiškia.
Atminkite, kad dalis laimės radimo gali gyventi jūsų tiesa. Niekieno kito, išskyrus tavo. Kartais tai reiškia, kad turime mesti iššūkį tam, ką mums sako pasaulis. Bet taip elgiantis galų gale bus daug naudingiau.
Jei laimė, kurios link bandote dirbti, jums nieko nereiškia, galite kovoti su kito žmogaus idėjų laikymusi.
Kaip matote, yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas gali atsispirti laimei. Dažnai mes nežinome, kad tokio pobūdžio problemos kyla mūsų minčių fone. Jei atrodo, kad laimė jums tiesiog neateina, susisiekite su „Betterhelp“ šiandien, kad sužinotumėte, kur viskas gali būti blogai.
Pasidalink Su Draugais:
