Atskyrimo nerimo požymiai

Kas yra išsiskyrimo nerimas?

Nerimas dėl išsiskyrimo yra psichinės sveikatos būklė, kai asmuo yra pernelyg ir pernelyg nerimastingas ir bijo atsiskirti nuo namų ar mylimojo. Individas jaučia stiprų prisirišimą prie šio asmens ar vietos. Psichikos sutrikimų diagnostiniame vadove (DSM) -5 pateikiamos charakteristikos ir kita informacija apie psichinės sveikatos sutrikimus, o separacijos nerimo sutrikimas priskiriamas obsesiniams-kompulsiniams ir kitiems susijusiems nerimo sutrikimams.


Šaltinis: flickr.com



Daugeliu atvejų šie simptomai trunka mažiausiai keturias savaites vaikams ir šešis mėnesius ar ilgiau suaugusiems. Atsiskyrimo nerimas veikia sergančiuosius akademinėse, profesinėse, socialinėse, asmeninėse ir kitose srityse - užkerta kelią funkcionavimui (theravive.com). Tam tikru būdu atsiskyrimo nerimas imituoja abstinencinius vaistus ir depresijos simptomus (Scientific American). Paveldimumas ir kiti sociologiniai veiksniai taip pat turi įtakos kūdikių, vaikų ir suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo sutrikimo vystymuisi. Tyrimai rodo, kad maždaug 73 procentai tų, kurie atitinka kai kuriuos arba visus DSM-5 reikalavimus dėl separacijos nerimo sutrikimo, turi šeimos psichikos sveikatos sutrikimų (Shaker klinika).



Pagal DSM-5 309.21 skyrių (F93.0), separacijos nerimo sutrikimas pripažįstamas, kai asmuo pasižymi šiomis savybėmis:

asmeninė laimė
  • „Pasikartojantys per dideli išgyvenimai numatant ar išgyvenant atsiskyrimą nuo namų ar didelių prisirišimo figūrų;
  • Nuolatinis ir perdėtas nerimas praradus reikšmingus prisirišimo duomenis arba dėl galimos žalos jiems, pavyzdžiui, ligos, traumos, nelaimės ar mirtis;
  • Nuolatinis ir perdėtas nerimas dėl nepatogaus įvykio (pvz., Pasiklydimo, pagrobimo, nelaimingo atsitikimo, susirgimo), kuris sukelia atsiskyrimą nuo pagrindinės prisirišimo figūros;
  • Nuolatinis nenoras ar atsisakymas išeiti, būti toli nuo namų, eiti į mokyklą, eiti į darbą ar kitur dėl išsiskyrimo baimės;
  • Nuolatinė ir perdėta baimė ar nenoras būti vienam ar be didelių prisirišimo figūrų namuose ar kitose aplinkose;
  • Nuolatinis nenoras ar atsisakymas miegoti toli nuo namų ar eiti miegoti nesant šalia pagrindinės prisirišimo figūros;
  • Pakartoti košmarai, susiję su atsiskyrimo tema; ir
  • Pakartotiniai skundai dėl fizinių simptomų (pvz., Galvos, skrandžio, pykinimo, vėmimo), kai atsiranda arba numatoma atskirti nuo pagrindinių prisirišimo figūrų “(theravive.com).

2014 m. Įvedus naująjį „DSM-5“ leidimą, suaugusiųjų, turinčių išsiskyrimo nerimą, kategorijos. Ankstesniuose leidimuose ir praktikoje separacijos nerimas buvo taikomas tik jaunesniems nei 18 metų asmenims. Ankstesnė ilgalaikė diagnozė suaugusiesiems, turintiems separacijos nerimą, dažniausiai buvo panikos sutrikimas, generalizuota nerimo tvarka arba agorafobija (NCBI). Atsiskyrimo nerimas gali paveikti bet kokio amžiaus žmones, įskaitant kūdikius, vaikus ir suaugusius („Psychology Today“). Tai gali paveikti net augintinius.



Atskyrimo nerimo rizikos veiksniai yra šie:

  • „Būti moterimi;
  • Šeimoje yra buvęs išsiskyrimo nerimo sutrikimas ar kita psichinės sveikatos būklė;
  • Asmeninė kitos psichinės sveikatos būklės istorija
  • Patiriama netekus mylimojo
  • Išgyvena staigius pagrindinius gyvenimo pokyčius, kai žmogus yra atskiriamas nuo mylimo
  • Būti nesveikuose, nuo priklausomybės priklausančiuose, romantiškuose santykiuose “(Shaker Clinic).

Kūdikių nerimas dėl atskyrimo

Nerimas kūdikystėje yra įprastas etapas, nors jis gali sunerimti tėvus ir globėjus. Kūdikiai paprastai išgyvena kančią, kai nėra prieraišios figūros, tokios kaip tėvai ar kiti globėjai („Psychology Today“). Kai kūdikis yra alkanas, pavargęs, jam reikia švarios vystyklų ar patiriama kitokia nelaimės forma, jis gali jausti daugiau išsiskyrimo nerimo požymių.

Kai kūdikis išsiugdo pažinimo įgūdžius, pavyzdžiui, pripažįsta pastovumą, jis gali pastebėti, kad tėvo nebėra. Vaikas gali būti vienas savo lovelėje, o dėl viskuo priklausomo nuo tėvų tai gali sukelti daugiau išsiskyrimo nerimo atvejų. Kūdikiui bręstant, jis gali išaugti nuo išsiskyrimo nerimo dar kūdikystėje (healthychildren.org).



Kūdikiams išsiskyrimo nerimo simptomai gali pasireikšti devyniems mėnesiams, nors kai kuriems kūdikiams tai gali pasireikšti jau keturiems mėnesiams (healthychildren.org). Įprastos kūdikių išsiskyrimo nerimo stadijos paprastai baigiasi maždaug nuo 2 metų, kai vaikai tampa savarankiškesni ir pradeda suprasti, kad jų artimieji bus šalia vėliau, net jei jų šiuo metu nėra akyse („Psychology Today“).

laimė raudonas aksomas

Šaltinis: pexels.com



Vaikų separacijos nerimas

Nerimas dėl išsiskyrimo yra dažniausiai pasitaikantis vaikų iki 12 metų sutrikimas. Jei vaikui būdingas išsiskyrimo nerimas, jis gali likti pernelyg prieraišus tėvams. Vaikų išsiskyrimo nerimo požymiai yra šie: fizinių simptomų (pykinimas, vėmimas, galvos skausmas ir kt.) Įvedimas, atsisakymas būti atskirame kambaryje nuo tėvų, nenorėjimas nakvoti su draugais ar likti po pamokų, buvimas „pritvirtinta prie klubo“ su prisirišimo figūra ir pastebimų emocinių pokyčių (liūdesys, uždaras elgesys, dėmesio sutelkimas) paroda („Psychology Today“).

Vaikas gali pasiskųsti galvos ar skrandžio skausmais sekmadienio vakarą, naktį prieš grįždamas į mokyklą. Vaikas gali nepaisyti tėvų informacijos apie išvykas į lauką ir gali nenorėti paprašyti nakvoti draugo namuose (distrietybc.com).

Jei kūdikis kūdikystės stadijoje praleido išsiskyrimo nerimą, jis gali pradėti rodyti mažylio sutrikimo požymius. Nors daugelis mažylių (ir tėvų) išgyvena „Siaubingų dviejų“ etapą, išsiskyrimo nerimas gali padaryti šį etapą sudėtingesnį. Įprasta, kad mažyliai tampa alkani dėl alkio, nuovargio, ligos ir kitų veiksnių; be to, jie taip pat galėjo pastebėti, kai tėvai yra nuo jų toli.

Ikimokyklinio amžiaus vaikai taip pat gali jaudintis dėl atsiskyrimo, ypač kai pirmuosius kelis kartus jie lanko ikimokyklinio ugdymo pamokas toli nuo tėvų (healthychildren.org). Jei išsiskyrimo ir nerimo elgesys ir mintys išlieka po ikimokyklinio amžiaus ir iki 18 metų, tėvai gali pasirinkti konsultuotis su specialistu dėl vaiko ar paauglio išsiskyrimo nerimo (healthychildren.org).

Atskyrimo nerimas suaugusiems

Dažnai vaikas, kuris demonstruoja separacijos nerimo sutrikimą, susidurs su tais pačiais simptomais kaip ir suaugęs. Be to, suaugęs žmogus, turintis išsiskyrimo nerimą, gali nepaprastai ilgėtis namų, kai yra toli nuo savo namų ar mylimojo. Jie gali parodyti vengimo elgesį ir atsisakyti eiti vieni, sapnuoti košmarus dėl atsiskyrimo nuo prisirišimo figūros, turėti tam tikros agorafobijos, parodyti pernelyg didelį susidomėjimą savo sutuoktinio ir vaikų buvimo vieta ir dar daugiau („Psychology Today“). Be to, suaugęs žmogus, turintis išsiskyrimo nerimo sutrikimą, gali nepaprastai pavydėti, apgauti kitus, jaustis įstrigęs savo santykiuose ir būti pernelyg griežtas savo vaikų atžvilgiu („The Calm Clinic“).




Šaltinis: rawpixel.com

Suaugusiųjų išsiskyrimo nerimas taip pat gali sukelti stresinių situacijų jų santykiuose. Tėvai, turintys išsiskyrimo nerimą, patiria sunkumų, kai jų vaikai virsta paaugliais ir suaugusiaisiais. Padidėjęs jų vaikų savarankiškumas ir mintys apie savo problemas kelia nerimą jaudinantiems tėvams. Iš esmės tai gali sukelti įtampą tarp tėvų ir jų vaikų (nerimas dėl išsiskyrimo).

Atsiskyrimo nerimo sutrikimas taip pat gali paveikti romantinius santykius. Suvokiamas ir tikrasis atsiskyrimas nuo partnerio gali sukelti depresiją ir kortizolio, žmogaus streso hormono, kiekį. Daugelis tyrimų parodė, kad monogamiški gyvūnai dažnai turi didesnį emocinį prisijungimo hormoną - oksitociną ir vazopresiną. Suaugusiesiems gali pasireikšti panašūs į abstinencijos simptomus, irzlus elgesys ir miego įpročių pokyčiai (Scientific American). Nors kai kurie partneriai galėtų būti supratingi, asmuo, atsidūręs kitoje išsiskyrimo nerimo dalyje, gali būti linkęs maištauti prieš prigludusį ir kontroliuojantį elgesį (theravive.com).

Pasak daugelio tyrinėtojų, tėvų / vaikų išsiskyrimo nerimas galėtų padėti romantiško išsiskyrimo nerimui. Socialinė psichologė Lisa Diamond iš Jutos universiteto teigia: „Mes galvojame, kad tėvų ir vaikų santykiai bei romantiški suaugusiųjų santykiai yra iš esmės skirtingi, tačiau tai iš tikrųjų lemia tą patį funkcinį tikslą: sukurti psichologinį potraukį būti šalia kito asmens, norėti jais rūpintis ir būti atspariems atsiskyrimui nuo jų “(Scientific American).

Gyvūnų atskirties nerimas

Turintiems naminių gyvūnėlių gali būti nelengva palikti šunį, katę ar kitą naminį gyvūną namuose. Jie žvilgteli didelėmis akimis ir maldauja, kad jų „žmogus“ liktų namuose su jais. Šunims būdingas separacijos nerimo sutrikimas. Šuo gali susijaudinti ar būti prislėgtas, kai tėvas šuo išvyksta į dieną, tokiu būdu naudodamasis vonios kambariu namuose, lojęs, ardantis, žingsniuodamas pirmyn ir atgal ir bandydamas pabėgti. Praradus šuns gyvenimą, gali kilti nerimas dėl išsiskyrimo, taip pat pasikeisti tvarkaraštis ir atsirasti nauji namai (ASPCA).

turiu slopinančią depresiją


Šaltinis: pixabay.com

Nors manoma, kad katės mėgaujasi daugiau laiko vieniša, jos taip pat gali patirti nerimą dėl savo šeimos narių. Kai kurie kačių išsiskyrimo nerimo požymiai yra nepaliaujami, kai kačių tėvai išeina, naudodamiesi vonios kambariu už šiukšliadėžės, nevalgo, kai katės tėvas nėra namuose, per daug valgo per greitai ir yra žalingas baldams ir kitiems daiktams (kačių elgesys asocijuojasi) .com).

Svarbu pasikalbėti su veterinaru apie šį šunų ir kačių elgesį, nes jie gali imituoti kitus sutrikimus ar ligas. Elgesio pokyčiai, pavyzdžiui, neišduoti skanėstų, skirtų atsiskaitymo nerimo elgesiui atlyginti, galėtų būti vienas iš būdų pažaboti šią problemą (catbehaviorassociates.com).

Separacinio nerimo gydymas

Vaikų išsiskyrimo nerimą galima pašalinti prisirišimo figūromis, užtikrinant vaikus, kad jų tėvai ar kiti asmenys grįš. Pasakymas ramus „Aš netrukus grįšiu“, užuot erzinęs „nebebūk kūdikiu ir verkk“, gali nueiti ilgą atstumą su vaiku, turinčiu išsiskyrimo nerimo sutrikimą. Sukurkite saugią aplinką savo vaikui ir būkite ramus, praktikuodamas kontrolę, kai paliekate ar ruošiatės palikti savo atsiskyrimo nerimą keliantį vaiką (Psychology Today).

Kitos priemonės apima:

Laikytis dienos tvarkaraščių, tokių kaip išvykimo ir atsiėmimo laikas.

Laikykis atsisveikinimo trumpai ir mielai.

parsimoniška psichologijoje

Pažadėk grįžti ir tesėk tą pažadą.

Kalbėk vaikiškai. Pavyzdžiui, užuot skyrę vaikui konkretų pasiėmimo laiką, pasakykite ką nors panašaus: „Aš ateisiu jūsų pasiimti, kai išmoksite savo ABC ir snauksite. Aš jus pasiimsiu prieš vakarienę “.

maniakinio elgesio simptomai

Pagal savo tvarkaraštį sukurkite tam tikrą laiką, pradedant nuo mažesnių laiko dalių (healthychildren.org).

Tėvams svarbu stengtis būti ramiems, sprendžiant nerimo sąlygotą elgesį ir atlygio elgesį, kai vaikas neparodė atskyrimo elgesio. Jei tai nepadeda, kreipkitės į specialistus, kurie vaiko atsiskyrimo nerimą gydytų kognityvinio elgesio ir poveikio terapija, taip pat sistemine desensibilizacija (theravive.com).

Suaugusieji, turintys išsiskyrimo nerimą, gali gydytis daugybe būdų, įskaitant vaistus nuo nerimo, dietos ir gyvenimo būdo pokyčius, vaikų auklėjimo stilių pritaikymą ir psichoterapiją („Psychology Today“). Kai kurie iš tų pačių vaikų skiriamųjų nerimo terapijų taip pat gali padėti suaugusiems, pavyzdžiui, sisteminė desensibilizacija, kurią išmokstama pabūti atskirai, gerai jaustis ir nusiraminti tuo faktu.

Paramos grupės taip pat yra perspektyvus pasirinkimas („The Calm Clinic“). Neseniai suaugusiųjų, vyresnių nei 18 metų, įtraukimas į separacijos nerimą DSM-5 taip pat atvėrė kelią gydant pilkąsias zonas. Tyrimai parodė, kad nustatyta, kad suaugusiems žmonėms, turintiems separacijos nerimo sutrikimą, pasireiškia didelis neįgalumas ir jie linkę į blogą atsaką į įprastą psichologinį ir farmakologinį gydymą “. Netrukus reikia daugiau gydymo galimybių (NCBI).

Jei jums ar artimam žmogui pasireiškia išsiskyrimo nerimo sutrikimo požymiai, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su apsichikos sveikatos specialistas šalia jūsų.

Ištekliai

^ Atskyrimo nerimas. Psichologija šiandien. https://www.psychologytoday.com/conditions/separation-anxiety. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Separacinis nerimo sutrikimas per visą gyvenimo trukmę: DSM-5 panaikina diagnozės amžiaus apribojimą. D. Silove. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453710. Parašyta 2014 m. Liepos 2 d., Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

dalykai, kurie nėra materija

^ Atskyrimo nerimo sutrikimas DSM-5 309,21 (F93,0). Dr. Nancy Hurst, mokslų daktarė http://www.theravive.com/therapedia/Separation-Anxiety-Disorder-DSM-5-309.21-(F93.0). Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Atskyrimo nerimas paauglių tėvams: teorinė reikšmė ir mastelio raida. Ellen Hock. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-8624.00279/full. Parašyta 2001 m. Sausio mėn. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Kodėl skauda nuo jūsų partnerio. Erica Westly. Mokslinis amerikietis. https://www.scientificamerican.com/article/why-it-hurts-to-be-away/. Parašyta 2009 m. Vasario 1 d., Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Kaip valdyti suaugusiųjų išsiskyrimo nerimą. „Ramybės klinika“. http://www.calmclinic.com/anxiety/types/adult-separation-anxiety. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Kaip palengvinti vaiko nerimą dėl atsiskyrimo. „HealthyChildren.org“. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Atskyrimo nerimas katėms. http://www.catbehaviorassociates.com/separation-anxiety-in-cats/. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Dažni šunų elgesio klausimai: nerimas dėl separacijos. ASPCA. http://www.aspca.org/pet-care/dog-care/common-dog-behavior-issues/separation-anxiety. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Atskyrimo nerimas. NerimasBC. https://www.anxietybc.com/parenting/separation-anxiety-disorder. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.

^ Atskyrimo nerimo požymiai ir simptomai. Šeikerio klinika. http://www.shakerclinic.com/anxiety/separation-anxiety/symptoms-effects#Statistics. Žiūrėta 2017 m. Kovo 14 d.