Depresija sergantiems žmonėms būdinga jaustis beviltiškai - tarsi niekada negalėtum įgyvendinti savo svajonių. Išmokite septynis būdus, kuriuos galite pabandyti sustabdyti dabar.
Pasijusti niekam tikusia yra dilema, su kuria dažnai susiduria žmonės, patyrę prievartą ir traumas. Šiame straipsnyje sužinokite, ką galite padaryti, kad tai įveiktumėte.
Gynybinis pesimizmas yra būdas numatyti blogiausią scenarijų, nepaisant to, kad žinome, jog tai neįvyks iš tikrųjų. Išsiaiškinkite, ar tai sveika, ar ne.
Visi kartais pasimeta gyvenime. Sužinokite, kaip galite vėl rasti kelią. Gerai jaustis išsigandus, bet yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte sau.