Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Duchenne'o šypsenos pastebėjimas: kaip atpažinti tikrą šypseną



Šaltinis: rawpixel.com



Neverbalinis bendravimas vaidina didelį vaidmenį sprendžiant sąveiką su kitais. Tyrėjai dažniausiai nesutaria dėl faktinių skaičių, tačiau manoma, kad nuo 60 iki 93% mūsų bendravimo yra neverbalinė. Kad ir koks būtų skaičius, akivaizdu, kad neverbalinis bendravimas reikšmingai veikia mūsų santykius su kitais.



Šypsena yra viena iš galingiausių neverbalinio bendravimo formų. Šypsena gali užmegzti santykius arba nuginkluoti priešišką partnerį. Tai suteikia komfortą ir dažnai yra užkrečiama. Šypsodamasis dalijamės mūsų džiaugsmu ir slepia paslėptas dienotvarkes. Iš pažiūros šypsena mums asocijuojasi su laime. Tyrimai parodė, kad šypsotis yra daug sudėtingiau. Rodydamas laimę, jis taip pat gali perduoti gėdą, nepasitikėjimą savimi, apgaulę, aroganciją ir net sielvartą.

Suprasdami šypsenos fiziologiją, galime suprasti, kada šis gestas tikras ir kada grėsmingesnis.



Kas yra Diušeno šypsena?

Duchenne'o šypsenos yra tikroji tikrų šypsenų forma. Ši šypsena buvo pavadinta prancūzų neurologo Guillaume'o Duchenne'o de Boulogne'o, elektrofiziologijos mokslo pradininko, vardu. Tyrinėdamas jis atrado tikras šypsenas, apimančias du specifinius veido raumenis:



  • Zigomatinis pagrindinis raumuo: Šis raumuo gyvena aplink skruostus ir pasuka lūpų kampučius į viršų.
  • Orbicularis oculi raumuo: Šis raumuo susitraukia aplink akis, todėl atsiranda savitos raukšlės, dažnai vadinamos „varnos kojomis“. Ji taip pat atsakinga už akių vokų uždarymą.

Tikrai tikra šypsena reikalauja, kad abu šie raumenys dirbtų kartu. Kiti šypsenų tipai naudoja tik zigomatinį pagrindinį raumenį. Duchenne'as teigė, kad tik „mielos sielos emocijos“ verčia orbicularis oculi susitraukti.

Diušeno tyrimai

Duchenne sužavėjo veido išraiška ir tuo, kaip žmonės bendravo naudodamiesi kūno kalba. Atlikdamas tyrimus jis katalogavo raumenis, naudojamus skirtingoms veido išraiškoms. Jis tyrė emocinę išraišką, stimuliuodamas įvairius veido raumenis elektros srovėmis. Kai kurie eksperimentai buvo tokie skausmingi, kad Duchenne'ui reikėjo atlikti nukirptų nusikaltėlių nukirstų galvų bandymus. 1862 m. Jis išleido knygą, pavadintąŽmogaus fizionomijos mechanizmasaptardamas jo išvadas.



Didžioji jo darbo dalis buvo užmiršta šiais laikais, kol 1970-aisiais Kalifornijos universiteto psichologai Raulas Ekmanas ir Wallace'as Friesenas, užfiksavę 3000 veido išraiškų raumenų sąveiką, naudojo savo veido veiksmų kodavimo sistemą (FACS). Jie nustatė, kad Duchenne'o šypsena buvo susijusi su smegenų kairiojo priekinio laikino srities padidėjimu - sritimi, susijusia su teigiamu poveikiu. Taip pat padidėjo kairiojo parietalinio regiono aktyvumas - verbalinės veiklos stimuliuojama sritis.

Pakartotinis susidomėjimas Duchenne'o kūryba parodė, kaip teigiamos emocijos buvo tiesiogiai susijusios su tikromis šypsenomis. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad Diušeno šypsena yra ne tik trumpa emocijų kibirkštis, bet ir aiškus langas į pagrindinį žmogaus nusiteikimą.

ką reiškia sapnuoti tarakonus

Kiti šypsenų tipai



„Duchenne“ šypsena yra tik viena šypsenos rūšis. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad yra iki 50 skirtingų šypsenų, kurias naudojame bendraujant. Šypsenos perteikia įvairias žinutes, įskaitant baimę, nervingumą, apgaulę, sarkazmą, aroganciją, susirūpinimą - sąrašas tęsiamas. Be „Duchenne“ šypsenos, čia yra keletas kitų įprastų šypsenų tipų:



Šaltinis: rawpixel.com



Tvirtos lūpos Šypsena



Griežtų lūpų šypsena yra viena iš labiausiai paplitusių šypsenos formų. Tai atsitinka, kai lūpos yra ištemptos per veidą, tačiau burnos kampuose yra labai mažai garbanos. Dažnai nėra dantų. Ši šypsena yra lengvai suklastota ir naudojama mandagiai šypsotis. Tai nėra tikra, kaip Duchenne'o šypsena. Jis gali būti naudojamas, kai nervinasi, yra santūrus, neaiškus ar net slaptas. Aptemptos lūpos šypsosi dažnai sutinkant ką nors naujo ar bendraujant su tuo, kas jums nelabai patinka.

Šmaikštus šypsena



Panašiai kaip įtemptos lūpų šypsenos, smūgiuojančios šypsenos lūpos dažniausiai būna suspaustos, nors ir ne taip stipriai ar šiek tiek atskirtos. Vienas burnos kampas gali būti pakeltas, o akys dažnai susiaurėja. Žmonės smaugiančią šypseną sieja su arogancijos, pranašumo ir pasitenkinimo ženklu.

Šypsena / šypsena

Labai panašus į smalsų šypseną, tačiau siunčiantis šiek tiek kitokią žinutę, yra šypsena. Tai išraiška, dėl kurios norisi pasakyti: „nuvalyk tą šypseną nuo veido“. Jis gali būti naudojamas apklausiant autoritetą arba kai įžūlus, savimi pasitikintis asmuo yra tiesiogiai užpuolamas žodžiu. Kai kurie žmonės išsišiepia, kai patiria stresą, o kiti gali tai panaudoti pašaipai.

Nelygi ar pusė šypsenos

Kaip ir šypsena, netolygi ar pusė šypsenos turi lūpas kartu arba šiek tiek viena nuo kitos, tačiau viena burnos pusė paprastai būna pakelta, o kita pusė lygi arba žemesnė. Ši šypsena dažnai siejama su sarkazmu ar liežuvio į skruostą humoru. Paprastai jis naudojamas, kai yra prieštaringų emocijų, tokių kaip laimingos ir drovios, liūdnos ir paguodžiančios ir pan.

Gundanti šypsena

Šypsenos labai efektyviai parodo mūsų meilę ar susidomėjimą kitam. Kiekvienas, sulaukęs gundančios šypsenos iš norimo meilės, tikrai pajuto jaudulį ir būrį drugelių skrandyje. Tai švelni šypsena, kurią dažnai lydi kiti gestai, pavyzdžiui, tiesioginis akių kontaktas, tada greitai nusisuka.

Patarimai, kaip pastebėti netikrą šypseną

Supratus raumenis, susijusius su tikromis šypsenomis, daug lengviau pasakyti, kada žmogaus šypsena yra netikra ar priversta. Pastebėję netikrą šypseną galime labiau įsisąmoninti kito žmogaus neverbalinę komunikaciją ir tikrus jo ketinimus. Pvz., Pastebėdami jo šypseną, galite pasakyti, koks gali būti žmogaus susidomėjimas. Griežta lūpų šypsena gali parodyti, kad žmogus yra mandagus, apsimeta susidomėjimu ar nėra tikras, kaip jaučiasi su jumis. Kai asmuo pasitinka jus su Diušeno šypsena, esate tikri, kad šis asmuo jumis tikrai domisi.

Štai trys būdai, kaip pastebėti netikrą šypseną:

sapnai apie tornado reikšmę

Šaltinis: rawpixel.com

  • Nebuvimas akių judesių: Tikros šypsenos naudoja orbicularis oculi raumenį. Šis raumuo priverčia akis užsimerkti. Jei žmogus suklaidina šypseną, viršutiniame veide jie nerodys jokių judesių.
  • Nebuvimas varnos kojų: Kaip jūs jau žinote, sritis aplink akis rodo tikros šypsenos signalą. Orbicularis oculi raumuo taip pat yra atsakingas už varnos pėdas akių kampuose. Kai pamatysite šypseną, apsidairykite aplink akis.
  • Matomi apatiniai dantys: Tikros šypsenos metu zigomatinis pagrindinis raumuo juda aukštyn. Sukčiavus šypseną, šis raumuo linkęs judėti į išorę, kartais apnuogindamas apatinius dantis. Pagalvokite apie visus kartus, kai privertėte šypsotis sakydami „sūris“ kamerai. Būk atsargus; ne visi apnuogins apatinius dantis, juolab kad yra daugybė netikrų šypsenų tipų.

Šypsenos pranašumai

Tikros šypsenos yra daugiau nei laimės ženklas. Šypsenos ir dažnai kylančio juoko nauda gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir savijautą. Štai keletas šių privalumų:

Šypsodamasis išleidžia endorfinus

Šypsena sukelia neuromediatorių, vadinamų endorfinais, išsiskyrimą. Šios cheminės medžiagos padeda sumažinti streso lygį ir leidžia mums jaustis laimingesniems. Endorfinai taip pat veikia kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai, padedantys tiems, kuriems yra lėtinis skausmas. Didėjant šypsenai, į mūsų sistemą išsiskiria daugiau endorfinų, padedančių jaustis mažiau įsitempusiems ir laimingesniems.

Imuninės sistemos stiprinimas

Šypsena gali padėti išvengti ligų ir kovoti su jomis. Kai šypsodamasis išsiskiria endorfinais, kortizolis - streso hormonas - sumažėja. Kortizolis susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu, pridėtais kūno riebalais, nuslopinta imunine sistema ir netgi sumažėjusiu libido. Be to, tyrimas, atliktas su hospitalizuotais vaikais, kuriuos aplankė pasakotojai ir lėlininkai, parodė, kad praėjus valandai po apsilankymo padidėjo imunitetą didinančių baltųjų kraujo kūnelių kiekis.

Šypsenos yra užkrečiamos

Tai nėra dažnai girdi ką nors užkrečiama yra gerai. Šypsotis yra išimtis. Kai pamatai, kad kažkas šypsosi, suaktyvėja veido judesius kontroliuojanti smegenų sritis, kuri dažnai sukelia šypseną ar šypseną. Net intensyviose ar blogose situacijose šypsena gali būti užkrečiama ir suteikti tam tikrą palengvėjimą.

Šaltinis: rawpixel.com

angelas numeris 103

Šypsodamasis tampi patrauklesnis

Kai šypsotės, atrodote pozityvesnis ir prieinamesnis kitiems. Tikros šypsenos galėtų perduoti pasitikėjimą savimi, linksmą elgesį ir patikimumą. Projektuodami šias pageidaujamas savybes nuoširdžiai šypsodamiesi kiti nori labiau bendrauti su jumis. Nebijokite parodyti tos tikros šypsenos su kuo nors, kuo norėjote susitikti.

DUK (dažniausiai užduodami klausimai

Kodėl tai vadinama Diušeno šypsena?

Diušeno šypsena yra tikra šypsenos forma, kai žmogus patiria džiaugsmą. Asmuo nesišypso, nes jaučiasi reikalingas; tai tikra. Tai nėra socialinė šypsena, kai jūs neatsiliekate nuo pasirodymo ir šypsotės, nes manote, kad tuo metu turėtumėte būti. Taip šypsotės, kai iš tikrųjų išgyveni laimę. Jis buvo pavadintas Guillaume'o Duchenne'o de Boulogne'o, kuris buvo prancūzų neurologas, studijavęs elektrofiziologiją, vardu. Tyrimo metu jis nustatė, kad šypsenoje dalyvavo du konkretūs raumenys. Yra zigomatinis pagrindinis raumuo, kuris yra skruostuose ir paveikia lūpų kampučius ir juos pakelia. Yra orbicularis oculi raumuo, kuris susitraukia šalia akių ir parodo, ką žmonės vadina varnų pėdomis, kurios yra raukšlės aplink akis. Duchenne'as buvo suinteresuotas tirti žmonių mimikas ir kūno kalbą. Tikra Diušeno šypsena ar nuoširdi Diušeno šypsena yra tada, kai žmogus patiria džiaugsmą ir negalvoja, kodėl turėtų „šypsotis“ - tai daro automatiškai.

Kas yra tikra šypsena?

Tikra šypsena - tai šypsena, kurios neverčiama. Kai kažkas grynai išgyvena laimę ir šypsosi kaip reakcija, ši šypsena būtų autentiška. „Duchenne“ šypsena yra tikra forma, rodanti, kad tu patenkintas.

Kas yra Diušeno žymeklis?

Diušeno ir ne Diušeno šypsenos skiriasi. Viena iš jų, Diušeno šypsena, rodo, kad kažkas iš tiesų išgyvena džiaugsmą, o ne Diušeno šypsena - kai žmonės šypsosi, nes mano, kad taip turėtų būti. Kai žmogus šypsosi Diušenas, jie šypsosi „akimis“.

Kaip sužinoti, ar šypsena tikra?

Dažnai galite intuityviai nujausti, ar žmogaus šypsena tikra, ar ne. Atrodys, kad jie patenkinti savo kūno kalba ir gali sakyti dalykus kartu su šypsena, o tai rodo, kad jie laimingi. Jų akys užsidegs, arba jie gali juoktis, jei šypsosi dėl kažko juokingo įvykio. Sunku suklastoti Diušeno šypseną; tai tikra šypsena, kurią sukelia kažkas, kas išreiškia save natūraliai. Diušeno ir ne Diušeno šypsenos skiriasi viena nuo kitos. Vienas yra natūralus, o kitas yra priverstas. Norėdami sukelti Diušeno šypseną, turite būti akimirkoje ir būti tikrai džiaugsmingi ir laimingi. Jūs negalite suklastoti Diušeno šypsenos; tai neįmanoma. Jei norite sužinoti, ar sukėlėte „Duchenne“ šypseną, pažvelkite į savo akis ir skruostus. Su Duchenne'o šypsenomis jūsų skruostai pakils ir jūsų akyse atsiras natūralus raukšlelis, kuris dažnai susijęs su tikromis šypsenomis.

414 dviguba liepsna

Kodėl kai kurie žmonės šypsosi aukštyn kojomis?

Šypsenos būna visų formų ir dydžių, o kiekvienas turi unikalią šypseną. Galbūt, žmogus turi pusę šypsenos. Kitu metu žmonės slepia šypsenas dėl įvairių priežasčių. Jie gali suvokti savo dantis ar rodyti tokias emocijas kaip džiaugsmas, todėl gali šypsotis aukštyn kojomis arba visai nesišypsoti.

Kodėl šypsotis tau gera?

Šypsotis yra naudinga jums, nes smegenyse gaminasi chemikalai, rodantys, kad esate laimingas. Laimė yra nuostabus jausmas, todėl gera šypsotis; jūs rodote savo kūnui, kad esate patenkintas, ir tai darys ir jūsų hormonai.

Kada žmonės pradėjo šypsotis?

Žmonės jau seniai pradėjo šypsotis, tačiau šypsena kaip socialinė norma ar būdas parodyti socialumą per tam tikrą laiką atsirado stabiliai.

Kaip aš galiu padaryti tikrą šypseną?

Norėdami nuoširdžiai nusišypsoti, raskite tai, kas jus prajuokina arba išties džiugina.

Ką šypsena jums sako apie žmogų?

Šypsena gali pasakyti, ar asmuo palaiko ryšius su savo jausmais ir ar jis atviras, ar komunikabilus. Tai taip pat gali jums pasakyti, kad kažkas yra pagrįstas ir patiria džiaugsmą iš išorės. Duchenne'o šypsena rodo, kad kažkas yra patenkintas, tačiau netikra šypsena gali parodyti, kad kažkas rodo savo laimę.

Kodėl žmonės šypsosi?

Žmonės šypsosi rodydami laimę ir šilumą. Žmonės taip pat šypsosi norėdami parodyti empatiją ar bendruomeniškumą, todėl žmonės dažnai traukia tuos, kurie dažnai šypsosi.

Ką reiškia, kai kas nors daug šypsosi?

Kai kas nors daug šypsosi, tai gali reikšti daug įvairių dalykų. Tikėtina, kad šypsotis jiems yra natūralu ir kad tai tik dalis to, kas jie yra kaip asmuo. Šypsodamasis žmogus gali pasirodyti atviresnis ar draugiškesnis nei nesišypsantis.

Ką reiškia skirtingų tipų šypsenos?

Na, o socialinė šypsena reiškia, kad žmogus šypsosi, kad neatsiliktų nuo pasirodymo. Diušeno šypsena yra tikra šypsena. Pusė šypsenos gali rodyti diskomfortą, savimonę ar aviliavimą. Nors šypsenos gali reikšti skirtingus dalykus, atminkite, kad visi yra skirtingi. Kai kurie žmonės skirtingai perduoda emocijas, todėl pažinkite žmogų prieš bandydami įvertinti, kas jis yra ar kaip jaučiasi, remdamasis vien savo šypsena.

Kas yra „Pan Am“ šypsena?

„Pan Am“ šypsena taip pat vadinama „botokso šypsena“. Tai netikra šypsena, naudojanti zigomatinį raumenį, ir panaši į socialinę šypseną, kai bandai „atrodyti mandagiai“. Jis skiriasi nuo Diušeno šypsenų, kurios yra automatinė laimės išraiška.

747 angelo numeris

Kaip gauti mielą šypseną?

Miela šypsena yra tada, kai tau patinka jausmai. Tai išraiška, kad jūs nemėgstate būdami laimingi ir jums nereikia tikslingai stengtis, kad pasirodytumėte mieli. Tinkamas žmogus pripažins, kad esate patrauklus. Jums nereikia stengtis būti mielam; jūs turite būti savimi, o jei šypsotės dėl tikrų priežasčių, žmonės tai pasirinks. Būk ištikimas tam, kas esi. Žmonės, kurie jus vertina, pamatys jus kaip nuostabų žmogų, koks esate.

Duchenne'o šypsenos didėja, kai žmogus gydosi ar gydosi

Kai žmogus gauna pagalbos dėl psichinės sveikatos problemų, sukeliančių jiems nerimą, tikros šypsenos tampa vis dažnesnės. Pavyzdžiui, pacientams, gydomiems nuo depresijos, per apklausą buvo daugiau Duchenne šypsenų, palyginti su priėmimais į gydymą. Nustatyta, kad psichoterapijos metu Duchenne'o, o ne kitokio tipo šypsenų, padaugėjo. Tai rodo, kad veiksminga psichoterapija gali vaidinti vaidmenį, kai žmogus randa „sielos saldumą“, kaip sakė Duchenne'as.

ką reiškia sapne būti persekiotam

Gauti pagalbos iš psichoterapeuto yra pirmasis drąsus žingsnis, kuriantis teigiamus pokyčius jūsų gyvenime. Daugeliui tradicinės terapijos sąlygos gali būti nepatogios arba nebrangios. Laimei, technologijos palengvino reikiamos pagalbos gavimą. Internetiniai licencijuoti ir akredituoti psichoterapeutai suteikia patogią ir prieinamą galimybę gydyti įvairias psichinės sveikatos problemas. „Betterhelp.com“ didžiuojasi suteikdama savo klientams kokybišką psichoterapiją be jokių tradicinės terapijos problemų. Jei susiduriate su bet kokiomis problemomis, leiskite „Betterhelp.com“ rūpestingiems specialistams padėti jums parodyti geriausias Duchenne šypsenas pasauliui.

Ištekliai:

http://www.all-about-body-language.com/duchenne-smile.html

http://www.study-body-language.com/smiling-faces.html#sthash.FzwPOQDh.dpbs

http://www.oprah.com/health/smile-research-and-facts-different-types-of-smiles

http://bodylanguageproject.com/tiny-book-of-body-language/the-six-most-common-types-of-smiles-and-their-hidden-meaning/

https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201604/5-types-smiles-and-what-they-mean

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

http://www.nicolasfradet.com/smile-body-language/

http://www.nonverbalgroup.com/2011/08/how-much-of-communication-is-really-nonverbal

https://inspiyr.com/9-benefits-of-smiling/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983400

Pasidalink Su Draugais: