Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kas yra psichodinaminė psichologija?

Psichodinaminė psichologija arba „psichodinamika“ yra psichologijos studijų kryptis, susijusi su pagrindiniais veiksniais, turinčiais įtakos žmogaus elgesiui, ypač pasąmonėje. Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo ir vaikystės patirties, turinčios įtakos jų kasdieniam gyvenimui, pasirinkimams ir elgesiui. Ši psichologijos forma orientuota į tuos veiksnius, į tai, kaip jie persipina vystantis ir mąstant apie asmenis, ir kaip šios išvados gali būti naudingos terapijoje ir apskritai suprantant žmogaus psichiką.





4 angelo numeris meilė

Šaltinis: rawpixel.com



Psichodinaminės psichologijos tikslai

Visi auklėjimo ir praeities metu yra patyrę situacijų ir emocijų, kurios sąmoningai ir nesąmoningai daro įtaką jų kasdieniams pasirinkimams, suvokimui ir elgesiui. Psichodinaminės psichologijos tikslas yra išanalizuoti šiuos įvykius ir jų poveikį, kad būtų suprastas ilgalaikis šių įvairių patirčių poveikis. Tai darydami, psichinės sveikatos specialistai gali suteikti tinkamą gydymą, padėdami žmonėms suprasti save, įveikti problemas, kurios gali kelti ypatingą rūpestį ir giliai įskiepyti, bei suteikti tinkamą ir specializuotą gydymą tiems, kurie kovoja su vėluojančia ar sutrikusia emocine raida.



Psichodinaminės psichologijos kilmė



Psichologija turi daug skirtingų šakų, tačiau psichodinaminė psichologija kyla iš Sigmundo Freudo darbų. Freudas suprato, kad žmogaus vaikystės patirtis ir raida buvo lemiantis pasąmonės veiksnys vėlesniam jų elgesiui, suvokimui ir asmenybei. Tai vadinama „psichodinamine psichologija“. Tačiau tai kilo iš jo pradinio psichoanalitinės teorijos darbo.

Šaltinis: rawpixel.com



Psichoanalitinė teorija

Freudo psichoanalitinė teorija yra individo elgesio samprata, kylanti iš trijų proto aspektų: id, ego ir superego. Tai yra ne fiziniai smegenų komponentai, kurie vystosi skirtingais žmogaus gyvenimo tarpsniais, ir visi susivienija, kad sudarytų žmogaus tipą ir tai, kaip mes bendraujame ir suvokiame aplinkinį pasaulį.

Paprastais žodžiais apibrėžtas ID yra proto elementas, kuris laikomas instinktyviu ir yra asmenyje nuo pat jo gimimo momento, susidedantis iš agresijos ir potraukių, priskirtų asmens branduoliui. Ego yra etiketė, pritvirtinta prie psichologinio komponento, kuris tarpininkauja ir suteikia pusiausvyrą tarp id ir superego. Superego apima individo moralės sampratą, kuri lemia to asmens sąžinę. Šie trys elementai kartu, remiantis jo teorija, lemia kiekvieno žmogaus asmenybę.



Id yra ta mūsų proto dalis, kuri yra nuo pat gimimo ir yra instinktyvi, o ego ir superego vystosi tik vėliau gyvenime. Tai yra kažkas, įsišaknijęs nesąmoningose ​​mūsų proto dalyse ir nesikeičia senstant. Jis guli po „labiau pasiekiamomis“ psichikos dalimis ir reikalauja veiksmų, pagrįstų impulsais, stipriai veikiančiais, ar esame patenkinti, ar nepatenkinti pasiekdami ar įsigydami norimus dalykus.

Tik tobulėjant ego ir superego, id galima kontroliuoti, nes jis natūraliai nesirūpina pasekmių samprata. Pagalvokite apie tai kaip apie mažą, egoistišką, vaikišką proto dalį, kuri reikalauja to, ko nori, ir to reikalauja nedelsiant, o vėliau išsivystantys aspektai yra branda, kuri laikui bėgant skatina sveiką ir pagrįstą elgesį, reaguojant į tuos impulsus, kuriuos sukelia id.



Nors id yra egoistiškas ir vaikiškas, ego yra tarpininkas, kuris apdoroja pasaulį per proto ir logikos filtrą. Ji siekia patenkinti id norus ir impulsus, tačiau tai daro surasdama pagrįstus ir logiškus požiūrius į id reikalavimus, nepatirdama nemalonių pasekmių dėl socialinių ir situacinių veiksnių. Šis komponentas ateina kartu su gyvenimo patirtimi ir padidėjusia branda ir daugiausia dėmesio skiria malonių emocijų skatinimo būdams, tačiau kartu atsižvelgia į visus išorinius veiksnius, kad surastų geriausią įmanomą veiksmų kryptį. ID gali nesąmoningai sukelti norą įsigyti naują automobilį (ir visais įmanomais būdais, nes jis nesirūpina niekuo, išskyrus tai, ko nori).



Tačiau ego nuspręstų, kad greitas veiksmas paprasčiausiai pavogti būtų akivaizdžiai baisi mintis, todėl sugalvotų strategiją, kaip sutaupyti reikalingas lėšas ir galbūt net rasti būdą gauti paskolą ar finansavimą, kad galėtumėte sau leisti šią naują norimą transporto priemonę. Daugelis žmonių kovoja su savo proto id komponento valdymu, todėl elgiasi neapdairiai ir blogai pasirenka, o tai lemia nelemtas pasekmes. Šiais atvejais ego nėra pakankamai stiprus, kad įveiktų tuos natūralius impulsus, ir tai yra situacija, į kurią psichodinaminė psichologija kreipiasi per savo sulėtėjusio emocinio vystymosi koncepcijas. Ego įkūnija savikontrolę ir problemų sprendimą trijų proto komponentų vardu.



Šaltinis: pexels.com



Superego gali būti apibūdinamas kaip moralės komponentas ir apima vertybes ir moralę, kurią žmogus turi augdamas, kai joms įtaką daro pasaulis ir aplinkiniai žmonės. Nors ego yra tarpininkas tarp id ir superego, superego bando primesti moralinį požiūrį į id ir ego, bandydamas modifikuoti, kad atitiktų asmeninius ir socialinius standartus. Ego gali sutelkti dėmesį į problemų sprendimą ir racionalumą, tačiau superego nustato dar didesnius apribojimus tam, kas gali būti neteisinga ar teisinga, o ne tik tai, kas gali būti pati tikriausia veiksmų eiga. Kai ego patenkina id pasirinkdamas tam tikrą kelią, kad pasiektų individo tikslus, su kuriais prieštarauja superego moralinis kompasas, jis gali reguliuoti šį elgesį (ir būsimus pasirinkimus) sukeldamas asmenyje kaltės jausmą.

Tai dažniausiai vadinama asmens „sąžine“. Ši sąžinė (superego) leidžia mums gerai jaustis darant tai, kas daro teigiamą poveikį, be to, tai sukelia kaltės ir gėdos jausmą darant tai, ko tikriausiai neturėjome daryti. Kaip ir sulėtėjusiame ego augime, taip ir nepakankamai išvystyto ego gali turėti reikšmingų neigiamų padarinių žmogaus elgesiui ir gyvenimo pasirinkimui, ir tai yra kažkas, kas paaiškinta psichodinaminėje psichologijoje ir sprendžiama psichodinaminės terapijos būdu.

Psichodinaminė terapija

Psichodinaminė terapija apima pasąmoninių ir nesąmoningų žmogaus proto ir elgesio veiksnių analizę, siekiant geriau suprasti, kaip tai veikia jo asmenybę, supančio pasaulio suvokimą ir dabartinius veiksmus. Psichoanalitinės teorijos supratimas padeda pamatyti tris sąmonėje esančius komponentus, todėl geriau juos analizuoti ir prireikus koreguoti taikant terapiją.

Nors kai kuriems asmenims biologiniai veiksniai gali turėti įtakos, pagrindinės sulėtėjusio emocinio augimo (o pagal ego ir superego augimą) priežastys paprastai siejamos su traumomis, prievarta ar nepriežiūra, kol yra vaikas. Nesant tinkamo auklėjimo ir galimybių mokytis, išbandant ribas ir socialinę sąveiką, aišku, kaip du veiksniai, lemiantys problemų sprendimą ir teisingo bei neteisingo sąvokas, būtų kažkaip apriboti ir pažeisti. Kai šie psichologiniai komponentai nėra tinkamai išvystyti, nėra daug galimybių, kaip išlaikyti id ir jo impulsus, kai individas tampa vyresnis. Tai gali lengvai nulemti prastus pasirinkimus, kurie daro įtaką žmogaus santykiams, jo gyvenimo kokybei, ir netgi gali sukelti tolimesnes psichines ligas ir galbūt įkalinimus, nes nesijaudinant dėl ​​pasaulio, kuriame gyvename, socialinių standartų.

Psichodinaminė terapija siekia padėti asmeniui nustatyti sritis, kuriose vystymasis neįvyko, išspręsti problemas, kurios galėjo sukelti šias problemas, ir ieškoti naujų kasdienio gyvenimo strategijų ir kaip tinkamai apdoroti jų potraukius, emocijas ir atitinkamai jų elgesys nuo tada. Tai atliekama taikant standartinį pokalbių terapijos konsultavimą ir terapinį metodą.

Šaltinis: rawpixel.com

Pati terapija paprastai prasideda nuo to, kad profesionalas ir klientas gana anksti nusprendžia vieną pagrindinį rūpestį, kuris galbūt turi reikšmingiausią viso gyvenimo poveikį, ir sutelkiant dėmesį į tos pagrindinės srities ar konkrečios temos gydymą. Bus atsižvelgta į gydomo asmens minčių procesus ir atsakymus bei bus užmegzti ryšiai, kurie įvykiai ar patirtis paveikė kokias smegenų sritis ir kaip sukelti šiuo metu kylančias problemas. Daugelis įvykių, dėl kurių šis reikšmingas poveikis žmogui taip reikšmingai paveikė jų gyvenimą, turi gilias šaknis nesąmoningame ir pasąmoniniame prote. Terapijos procese padedantis profesionalas atkreips gydančio asmens dėmesį į pastebėtą praeities problemų poveikį psichinei ir emocinei raidai. Jiedu kartu sukurs veiksmų planą, kaip ištaisyti šiuos psichikos sutrikimus ir stengtis įveikti praeities traumas, taip pat plėtoti psichologinę brandą geresnei prognozei ateityje.

Tai gali užtrukti mėnesius ar net metus, priklausomai nuo asmens, besikreipiančio į gydymą, ir psichologinės žalos sunkumo. Taikant nuoseklią terapiją, licencijuoto specialisto nurodymus ir sunkų jų darbą, gali būti, kad jie gali įveikti ankstyvojo gyvenimo įvykius ir toliau plėtoti emocinę brandą, kad padėtų ego ir superego tinkamai veikti.

Norėdami gauti papildomos informacijos apie Freudo psichoanalizės ir psichodinaminės psichologijos teorijas, yra daugybė internetinių ir fizinių išteklių tolimesniam tyrimui. Tyrimų ir literatūros apie Freudo ir kitų psichikos bei įvairių psichologijos sričių teorijas ir perspektyvas yra daug ir lengvai pasiekiama internete, bibliotekose ir vietinėse knygų parduotuvėse.

Kur gydytis

ką reiškia angelas numeris 22

Jei jaučiate, kad psichodinaminis požiūris į terapiją gali padėti įveikti emocinio vystymosi problemas ir norėtumėte ieškoti papildomos pagalbos ar informacijos, galite savo vietovėje ieškoti terapeutų, kurie teikia tokio tipo terapiją, arba galite pabandyti internetu terapija. „BetterHelp“ internetinė terapija yra saugi internetinės terapijos platforma, kurioje dalyvauja tūkstančiai licencijuotų, profesionalių terapeutų. Galite pradėti šiandien - norint pradėti, reikia tik interneto ryšio ir prieigos prie išmaniojo telefono, planšetinio kompiuterio ar kompiuterio.

Pasidalink Su Draugais: