Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ką daryti, kai jaučiatės nesėkmė viskuo

Nesėkmė nėra smagu. Nesvarbu, ar tai verčia jus pasiduoti, ar tiesiog padidina streso lygį, nesėkmė gali pakenkti jūsų pasitikėjimui ir gerovės jausmu. Tai taip pat gali būti demotyvuojanti ir slegianti. Tačiau yra būdų, kaip įveikti nesėkmę, todėl galite išsaugoti tvirtą tapatybę ir judėti toliau, net kai viskas nesiseka jūsų keliu.





Šaltinis: pexels.com



Kai nepasieksite užsibrėžtų tikslų, galite jaustis nesėkme. Kaip socialinės būtybės, kartais patiriame neigiamų emocijų, kai jaučiame, kad neišmatuojame arba negalime patenkinti kažkieno lūkesčių. Net jei jaučiatės nesėkme, tai dar nereiškia, kad esate vienas. Visiems kartais nepavyksta. Štai kodėl svarbu būti pasirengusiems susidurti ir įveikti nesėkmes savo gyvenime.

Kai nesiseka įgyvendinti tikslus

Dauguma žmonių kelia darbą, santykius ir asmeninius tikslus. Tikslus galite rinktis atsižvelgdami į aplinkinius žmones ar apskritai visuomenę, arba jūsų tikslai gali būti dalykai, kuriuos asmeniškai siekiate pasiekti. Nepaisant to, iš kur jie atsirado, normalu jaustis nusivylus, jei nepavyksta pasiekti užsibrėžtų tikslų. Taip pat svarbu per ilgai nesilaikyti neigiamo. Štai keletas realių būdų, kaip sugrįžti į savo vėžes po nesėkmės.



Kai jautiesi nesėkme darbe

Darbas yra pagrindinė daugelio žmonių gyvenimo dalis. Nesvarbu, ar jums tai patinka, ar ne, daugiausiai dienų praleidi savo darbe. Jei darbe jaučiatės nevertinamas ar neišsipildęs, jūsų laimė gali sulaukti smūgio. Jei jūsų darbas jaučiasi tapatybės dalimi, nesėkmė darbe gali turėti dar didesnę įtaką.



Paprastai žmonės galvoja apie darbą kaip apie didelę savo tapatybės dalį. Kai susitinki su nauju žmogumi, vienas iš pirmųjų klausimų, kurį jie paprastai užduoda: „Ką tu darai?“ Nors jūsų darbas jums gali būti svarbus, visada atminkite, kad tai tik viena dalis to, kas esate žmogus.

šarkos dvasios gyvūnas



Šaltinis: pexels.com

Todėl jei nesiseka darbe, tai dar nereiškia, kad esate nesėkmė kaip žmogus. Ką reikia padaryti, tai pradėti praktikuoti savęs priėmimą. Galite pasimokyti iš šios patirties ir nutraukti neigiamus jausmus, sutelkdami dėmesį į pozityvesnius dalykus. Pavyzdžiui, pagalvokite apie užduotis, kurias atliekate gerai, ir kodėl jūsų darbas yra svarbus.

Jei nuolat jaučiatės nesėkmė darbe, galbūt norėsite įvertinti savo pasitenkinimą darbu apskritai. Paklausk savęs:



  • Ar tau nuobodu?
  • Ar jaučiate, kad nieko nedarote?
  • Ar atlyginimas yra mažesnis, nei norėtumėte?
  • Ar manote, kad jūsų darbas neturi jokio prestižo?

Šie klausimai gali padėti nustatyti, kodėl galite jaustis taip, kaip jaučiate.

Nustačius tikrąją problemą, galite imtis veiksmų sprendimo teisę. Jei jums nuobodu darbe, raskite būdą, kaip užvaldyti savo darbą ir įsitraukti į save. Pvz., Galite pradėti kitą užduotį neprašę.



Jei norite padaryti daugiau pokyčių, pagalvokite apie savo klientus. Kaip jiems būtų nepatogumų be jūsų? Jei pagerinsite bendravimą su jais, galite pastebėti neatidėliotinus pokyčius jūsų savijautoje darbe.



Kai kuriais atvejais galite suprasti, kad norite pakeisti savo karjeros kelią. Jei neignoruojate tikrosios nepasitenkinimo priežasties, tai gali padėti išspręsti kai kuriuos nesėkmės ir nusivylimo jausmus. Jei vis dėlto tai nėra tikroji problema, galiausiai atsidursite tokioje pačioje situacijoje kitame darbe.



Kai pasijunti nesėkme meilėje

Žmonės iš prigimties yra socialūs, todėl mūsų santykiai su kitais gali paveikti mūsų savivertę. Tai reiškia, kad gali būti pavojinga susieti savo vertę su tuo, kaip sekasi romantiškuose santykiuose. Jei pasiduosite kito žmogaus malonei, atsiras emocijų kalneliai, ir jums gresia depresija, jei šie santykiai pasibaigs.



Šaltinis: pexels.com

Nebijokite būti savimi santykiuose. Kalbėkite apie savo nuomonę, jausmus ir viltis, tačiau praleiskite laiką su įvairiais žmonėmis. Buvimas su kitu žmogumi nereiškia, kad turite prarasti save. Pripažinkite, kad jūsų partneris (ir turėtų) turėti daug su jumis nesusijusių jausmų ir interesų. Panašiai, kai jūsų partneris yra blogos nuotaikos, stenkitės nemanyti, kad tai reiškia, kad jūs kažką padarėte ne taip ar jūsų santykiai turi problemų.

Kita vertus, jei partneris tave nuveda arba pasako, kad to, kas esi, nepakanka, tada kažkas ne taip su tavimi. Santykių pabaiga gali būti bauginanti, bet viskas bus gerai. Kai santykiai baigiasi, tai nebūtinai turi būti nesėkmė. Užtat tai gali būti nauja pradžia. Pagalvokite, kaip jūsų gyvenimas gali pasikeisti į gerąją pusę, jei kurį laiką susitelksite į save. Daugeliu atvejų santykių pabaiga gali būti augimo ir naujos laimės galimybė.

Vertybėmis pagrįsti tikslai

Jei nuolat kyla sunkumų siekiant savo tikslų, galite pastebėti, kad jūsų tikslai nėra suderinti su jūsų asmeninėmis vertybėmis. Verta iš naujo įvertinti savo tikslus ir rasti naujų, kurie laikui bėgant gali suteikti jums didesnį pasitenkinimą. Be to, tikslai, pagrįsti jūsų pagrindinėmis vertybėmis, bus jums prasmingesni, o tyrimai rodo, kad dirbdami tokių tikslų, mes linkę jaustis geriausiai.

Pirmiausia norėsite būti tikri, kad žinote savo asmenines vertybes. Keletas pagrindinių vertybių pavyzdžių:

  • Patikimumas
  • Patikimumas
  • Lojalumas
  • Įsipareigojimas
  • Atviras mąstymas
  • Nuoseklumas
  • Sąžiningumas
  • Efektyvumas
  • Inovacijos
  • Kūrybiškumas
  • Geras humoras
  • Atjauta
  • Nuotykių dvasia
  • Motyvacija
  • Pozityvumas
  • Optimizmas
  • Aistra
  • Pagarba
  • Sportas
  • Drąsa
  • Švietimas
  • Atkaklumas
  • Patriotizmas
  • Tarnyba kitiems
  • Aplinkosauga

Skirkite šiek tiek laiko, kad nustatytumėte savo pagrindines vertybes ir sužinotumėte, ar jūsų tikslai atitinka. Laikydami pagrindinę vertę nesiimdami su ja susijusių veiksmų, galime pajusti, kad mūsų prioritetai nėra teisingi. Jei jūsų tikslai neatspindi jūsų pagrindinių vertybių, galbūt norėsite išsikelti tikslus, labiau suderintus su jūsų gyvenimo būdu.

221 angelo numeris dvynių liepsna

Internetinė pagalba norint pasijusti nesėkme

Yra daugybė įvairių pratimų, kurie gali padėti nustatyti pagrindines vertybes. Jei norite pagalbos nustatydami vertybėmis pagrįstus tikslus, galite pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu, pvz., „Betterhelp.com“ patarėjais. Be to, kad jie padeda jums išsikelti tikslus, jie taip pat gali jus palaikyti, kai nepasiekiate savo tikslų. Jei jaučiatės nesėkmė arba esate kupinas nepasitikėjimo savimi, šiandien kreipkitės pagalbos.

Šaltinis: pixabay.com

Perskaitykite toliau pateiktas apžvalgas, kad sužinotumėte, kaip žmonės su panašiomis problemomis jaučiasi dirbdami su „BetterHelp“ konsultantais.

'Dr. Spohnas buvo be galo teigiamas, palaikantis ir sumanus, padėdamas man susidurti su sunkiai aptartomis problemomis ir įtikinti mane aktyviai palaikyti savo tikslus. Su jos nepaprastai maloniu patarimu man pavyko pasiekti dalykų, kuriuos kažkada maniau neįmanoma. Ji padėjo man susiformuoti naudingus įpročius ir paskatino nepaprastai neigiamus mano mintis modeliuoti į geresnius, malonesnius. Jamie kartais buvo mano gelbėjimosi ratas ir neįsivaizduoju, kaip man būtų blogiau, jei nebūčiau dirbusi su ja “.

'Po ilgo gyvenimo laikotarpio nesiryžau kreiptis į terapiją. Savo patarėja pasirinkau Jennifer ir tai yra vienas geriausių mano priimtų sprendimų. Ji sugebėjo mane atpažinti ir nukreipti per mano problemas. Kiekvieną sesiją ji man pateikdavo užduotis, kurias turėčiau atlikti per savaitę, kurios padėtų man sugrąžinti pasitikėjimą savimi. Mano požiūris į gyvenimą pasikeitė jos dėka. Jei kada nors vėl atsidursiu tamsiuoju periodu, patikėčiau, kad ji padės man rasti atsakymus. Ačiū tau labai už tavo pagalbą. “

Išvada

Galite nepasijusti nesėkme, jei neatitiksite savo tikslų ar kažkieno lūkesčių.

Kai nusileidi, tai gali sukelti savikritikos ir nepasitenkinimo jausmą, bet tu gali išmokti judėti pirmyn. Viskas, ko jums reikia, yra tinkami įrankiai Pirmas žingsnis šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kaip sužinoti, ar nesėkmė?

Kai viskas klostysis ne taip, kaip tikiesi, gali būti lengva pasijusti nesėkme. Svarbu suprasti, kad „jausmas“ kaip nesėkmė iš tikrųjų nepadaro tavęs nesėkme gyvenime. Nesėkmė yra kasdienio gyvenimo dalis. Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra kažkas naujo. Kiekvienas įvykis, kai negaunate norimų rezultatų, yra galimybė sužinoti, kaip tobulėti.

Kaip nesėkmė priverčia jus jaustis?

Kai žmonės jaučiasi nesėkme, tai dažnai būna dabartinių aplinkybių rezultatas. Svarbu sužinoti, kad po suvokiamos nesėkmės nereikia jaustis beviltiškai. Nesėkmė iš tikrųjų yra gyvenimo dalis. Kai kuriuos laimite, o kai kuriuos - ir visiškai gerai. Turėkite tai omenyje, jei kada nors susidursite su nesėkme. Jei jums sunku išsirinkti save ir pradėti iš naujo po nesėkmės, pasitarkite su terapijos specialistu, kaip vėl jaustis gerai.

Kaip nesiseka gyvenime?

Nesėkmės nėra tai, ko visada galite išvengti. Kai išmoksite įveikti nesėkmės jausmą, nes nepavyksta sėkmingai atlikti naujų dalykų (pirmą kartą), pradėsite suprasti, kad nesėkmė nėra neigiama gyvenimo dalis. Kiekvieną kartą, kai nesiseka, išmoksti naujų būdų, kaip rasti sėkmę.

varlės, kertančios tavo kelią, prasmė

Ką daryti, kai nesiseka darbe?

Kiekvieną kartą nesiseka ką nors padaryti darbe. Nusiramink sau. Giliai įkvėpkite ir paklauskite savęs, ką galėtumėte padaryti, kad palengvintumėte teigiamą rezultatą. Atminkite, kad nesėkmė yra veiksmas, o ne asmenybės bruožas. Jei kyla problemų bandant jaustis gerai - nepaisant nesėkmės, kreipkitės į licencijuotą terapijos specialistą, kad gautumėte palaikymo.

Kaip jaučiasi sėkmė?

Kai žmonėms sekasi, jie dažnai jaučiasi pakylėti ir susijaudinę dėl savo pasiekimų. Tačiau daugelis žmonių nesupranta, kad kelią į sėkmę tiesia nesėkmės. Išbandydami naujus gyvenimo būdus, labai nedaugelis iš mūsų pirmą kartą retai pasitaiko.

Kaip sutinkate su savo nesėkme?

Išmokite priimti savo nesėkmę suprasdami, kad nesėkmė yra įprasta gyvenimo dalis. Kiekvienas žmogus gyvenime kažko nesugebėjo. Net vaikystėje sėkmė ir nesėkmė turėjo įtakos paprastiems dalykams, pavyzdžiui, išmokti vairuoti dviratį. Kai esi kažkas naujo, pirmas bandymas gali būti netobulas. Tai normalu. Nesėkmė tampa problema tik tada, kai negali praeiti pro šalį.

Ką tau reiškia nesėkmė?

Nesėkmė yra santykinis terminas, kuris visiems reiškia skirtingus dalykus. Tai, ką vienas žmogus laiko sėkmingu, kitas gali laikyti nesėkme. Daugeliu atvejų mūsų sėkmės ir nesėkmės suvokimas pasireiškia ankstyvoje vaikystėje, kai mes paimame socialinius ženklus iš savo pagrindinių globėjų, šeimų ir draugų.

Kaip nesėkmė yra svarbi jūsų sėkmei?

Nesėkmė yra svarbi sėkmei, nes kiekvieną kartą, kai nesiseka, daugiau supranti proceso procesą. Pavyzdžiui, jei ruošiatės gaminti maistą pirmą kartą, nesugebėjimas paruošti tobulo pirmo valgio gali atrodyti kaip nesėkmė. Išdegusi šoninė ir kiaušiniai iš tikrųjų gali paskatinti jus pasisekti, kai sužinosite, kad „netinkama“ temperatūra viryklėje degs. Klydęs galiausiai atvesite teisingą atsakymą - kai nepasiduosite.

Kas yra nesėkmės gyvenimas?

Daugeliui žmonių, kurie jaučiasi nesėkmingi gyvenime, kyla problemų peržengiant neigiamą patirtį. Panašu, kad ši neigiama patirtis turi daugiau svorio, jei asmuo yra linkęs į obsesinį elgesį arba turi kitų problemų, susijusių su psichinės sveikatos problemomis. Pasitarkite su licencijuotu terapijos specialistu, kad sužinotumėte, kaip susitvarkyti ir sklandžiai pereiti nuo nesėkmės iki nesėkmės.

Ar gerai žlugti?

Nors nebūtinai gerai jaustis nesėkmingam (tuo metu), tačiau nesėkmė yra gera. Niekas nesitiki iš tavęs tobulumo kiekvieną kartą, gyvenimo rezultatams įtakos turi daugybė išorinių veiksnių, tokių kaip aplinka, galimybės, emocinė būsena ir kiti kritiniai veiksniai.

Kokios yra nesėkmės gyvenime?

1144 angelo numeris

Nesėkmės gyvenime apibrėžimas yra santykinis. Kai kurie žmonės mano, kad santykių, darbo ar kitų pageidaujamų situacijų nutraukimas yra ženklas, kad jie yra nesėkmė. Žvelgiant atgal, kasdienių santykių situacijų pabaiga iš tikrųjų yra ženklas, rodantis, kad jos galbūt nebuvo jums tinkamiausios - arba kad jūs jas peraugote.

Ar asmens nesėkmė juos apibrėžia?

Asmens nesėkmė neturi jų apibrėžti. Nesėkmė yra svarbi gyvenimo dalis, suteikianti mums galimybę sužinoti, kokie stiprūs mes iš tikrųjų esame. Jei kyla problemų peržengiant nesėkmę, pasitarkite su licencijuotu terapijos ekspertu, kad sužinotumėte, kaip įveikti nesėkmes.

Kaip sužinoti, ar man blogas darbas?

Jei pastebite, kad stengiatės patenkinti savo darbo lūkesčius, tai nebūtinai rodo nesėkmę. Daugeliu atvejų veiklos rezultatus galima išspręsti keičiant mokymo procedūras arba skiriant laiko naujų įgūdžių išmokimui.

Kokia tavo didžiausia nesėkmė?

Kadangi nesėkmė yra santykinė, tai, ką kažkas laiko savo „didžiausia nesėkme“, priklauso nuo žmogaus ir tai, ką jis vertina. Nesėkmė paprastai siejama su tuo, kaip kažkas jaučiasi suprantamas jų bendraamžių grupių, tokių kaip šeima, draugai ir bendradarbiai.

Kaip įveikti didelę karjeros nesėkmę?

Jei patyrėte didelę karjeros nesėkmę, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas sukėlė nesėkmę. Išsiaiškinkite, koks pagrindinis žingsnis lėmė nesėkmę, ir sutelkite dėmesį į tai tobulinti, kad ateityje apeitumėte šią kliūtį.

Kaip sužinoti, ar man sekasi?

Jei gyvenime pasiekėte užsibrėžtų tikslų, kai kurie žmonės tai laiko sėkmingu. Kai pasieksite gyvenimo tikslus, kuriuos vertina kiti žmonės, jie jus supras kaip sėkmingus, atsižvelgdami į tai, kaip sekasi. Sėkmė yra santykinis terminas.

Kaip sužinosite, kad jums pasisekė?

Tik nuo jūsų priklauso nustatyti asmeninius sėkmės standartus. Kai pasiekiate sau užsibrėžtų tikslų, jūs einate į sėkmę savo gyvenime.

Koks yra sėkmės sinonimas?

Daugelis iš mūsų žodį „sėkmė“ tapatina su „pasiekimas“. Tai reiškia, kad mes dažnai vertiname save pagal tai, kaip sekasi įvykdyti konkretų standartų rinkinį. Mes galime nustatyti savo pasiekimų standartus arba perimti kitų standartus.

Kaip elgiatės nesėkmės interviu?

Jei negavote rezultatų, kurių tikėjotės iš savo interviu, pagalvokite, kaip sekėsi pokalbis, ir paklauskite savęs, ar nepastebėjote kokių nors svarbių patarimų. Mokymasis suprasti kūno kalbą gali padėti ateityje pagerinti interviu rezultatus.

Kaip gali susidurti su nesėkme?

angelo numeris 1233

Veido nesėkmė mokantis pažvelgti į teigiamą pusę. Vien todėl, kad viskas nevyksta jūsų keliu vienoje situacijoje - nereiškia, kad jie niekada daugiau nepasiseks jūsų keliu. Užrašykite, ką galite patobulinti, ir pritaikykite patobulinimus kitą kartą. Jei kyla problemų peržengus nesėkmę, kreipkitės į licencijuotą „BetterHelp“ pagalbos ekspertą, kad gautumėte palaikymo.

Pasidalink Su Draugais: