Kaip žmonės susiduria su tarnybiniais šunimis dėl depresijos

Tarnybiniai šunys teikia specializuotą pagalbą depresija sergantiems žmonėms. Pastaraisiais metais žmonės, susidoroję su susijusiais simptomais, išaugo iki rekordinio skaičiaus. Daugelis ieško įvairių būdų, kaip padėti jiems susidoroti, įskaitant įvairius metodus, kad būtų pasiekti ilgalaikiai rezultatai. Tarnybiniai šunys skatina kūną gaminti hormoną, vadinamą oksitocinu, arba „meilės“ hormonu, tuo pačiu ribojant hormono, vadinamo kortizoliu, arba „streso“ hormono, gamybą. Jūsų psichinei sveikatai naudingas šis procesas, nes tai skatina bendravimo ir mankštos galimybes. Kiekvienas komponentas vaidina svarbų vaidmenį produktyviai susidorojant su depresija. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti apie tai, kaiptarnybinis šuo nuo depresijospadėjo kitiems valdyti jų simptomus ir gyvenimą.

41 angelo numeris

Šaltinis: unsplash.com

Tarnybinių šunų rūšys ir jų skirtumai

Suprasti, kaip tarnybiniai šunys naudojami depresijai, apima įvairių tipų mokymąsi. Kai kurie yra apmokyti padėti žmonėms, sergantiems depresija ir nerimu. Terminas „tarnybinis šuo“ dažnai neteisingai vartojamas pakaitomis su terminu „terapinis šuo“, kai jie iš tikrųjų skiriasi vienas nuo kito dėl to, kaip jie mokomi teikti paramą. Tarnybiniai šunys turi atitikti Amerikos neįgaliųjų įstatymo arba ADA nustatytus sertifikavimo standartus.

Sertifikatas leidžia šunims keliauti su savininkais viešose vietose, įskaitant parduotuves ir restoranus. Tai taip pat leidžia turėti tarnybinį šunį gyvenamųjų gyvenamųjų bendruomenių patalpose, net kai šunys yra draudžiami. Kai kurie šunys dėvi tarnybinę liemenę, tačiau jiems to nereikia. Tarnybiniai šunys teikia paramą žmonėms, turintiems regos ar klausos negalią, turintiems motorinių įgūdžių problemų ir gyvenantiems psichinės sveikatos sąlygomis, įskaitant potrauminio streso sutrikimą (PTSS), nerimą ir depresiją.

Svarstant galimybes kovoti su depresija, reikia žinoti trijų tipų tarnybinius šunis, įskaitant psichiatrinius, terapinius ir emocinės pagalbos šunis. Terapiniai šunys ir emocinės paramos šunys neturi ADA sertifikato ir skiriasi nuo psichiatrinių tarnybinių šunų. Terapiniai šunys teikia jaukumą kitiems įvairiose vietose, įskaitant ligonines, slaugos namus ir mokyklas, kartu teikdami draugiją, kad palengvintų vienatvę. Emociniai palaikymo šunys teikia jaukumą žmonėms, sergantiems depresija, nerimu, bipoliniu, panikos priepuoliais ir autizmu. Jie nėra mokomi padėti atlikti kasdienes užduotis. Norint gauti tokio tipo šunį, reikalingas jūsų psichinės sveikatos specialisto ar gydytojo siuntimas.

Psichiatriniai tarnybiniai šunys padeda jų savininkui padėdami atlikti užduotis, kurių jie nustojo atlikti dėl psichinės sveikatos būklės. Jie yra mokomi pajusti savininko nuotaikos pokyčius ir padėti susikaupti, kad būtų išvengta žalingo elgesio. Be depresijos, psichiatriniai šunys padeda žmonėms, turintiems nerimą, PTSS ir šizofreniją.

36 angelo skaičiaus reikšmė

Šaltinis: pexels.com

Keturi būdai tarnybiniai šunys padeda nuo depresijos

Depresijos simptomai, tokie kaip izoliacija, nuovargis ir nesidomėjimas veikla, apsunkina kasdienį gyvenimą, nes daugelis nenori keltis iš lovos ar pasirūpinti savimi. Tarnybinis šuo gali padėti viską pagerinti atlikdamas šiuos veiksmus:

1. Skatinkite reguliariai mankštintis. Tyrimai rodo, kad žmonės su šunimis yra kasdien aktyvesni ir vidutiniškai 30 minučių per dieną vaikšto daugiau nei žmonės be šuns. Sportuoti rekomenduojama žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas, ADHD ir depresija. Tai skatina geros savijautos hormonų gamybą smegenyse ir gerina jų apytaką visame kūne. Tarnybiniai šunys užtikrina, kad jūs pateksite į lauką ir mėgausitės grynu oru, taip pat padeda pakelti jūsų nuotaiką. Saulėtomis dienomis jūsų kūnas gauna vitamino D, svarbios maistinės medžiagos, laikomos natūraliu antidepresantu.

Šaltinis: rawpixel.com

2. Gerinti ir skatinti santykius su kitais. Šunys teikia puikią draugiją ir draugystę. Jie padeda jums susitikti su kitais, kai einate pasivaikščioti, nes jie pritraukia dėmesį ir jūs jaučiatės mažiau vienišas, nes jus lydi pūkuotas draugas. Tyrimai rodo, kad šunys, kaip ir draugai, teikia emocinę naudą. Dėl santykių, kuriuos užmegsite su savo šunimi, galite pastebėti pagerėjusius esamus santykius ir užmegzti naujus santykius.

kiaulės sapno prasme

3. Įgyti tikslą, struktūrą ir atsakomybę. Šunys skatina jūsų nuotaiką, kai jaučiate prislėgtą, ir padeda jums įveikti dieną. Jie skatina struktūrą ir atsakomybę, kai padeda prisiminti, ką reikia padaryti. Jie padeda sukurti gerą psichinę sveikatą ir savivertę, net padėdami jais rūpintis. Sužinosite asmenines galimybes, kuriomis rūpinote šunį, kad sustiprintumėte sugebėjimus, kuriais turite pasirūpinti patys. Depresijos simptomai palengvėja, kai sutelkiate dėmesį į ką nors ar ką nors kitą, o ne save.

4. Sumažinkite nerimą ir stresą. Šuns buvimas suteikia ramybės, o tai padeda pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi. Pajutę nerimo priepuolį, šunys gali jus perspėti. Leidžiant laiką su šunimi, jie padeda sumažinti nerimo, baimės ir streso jausmus. Jie natūraliai dirba tam, kad jaustumėtės laimingesni. Šunys yra naudingi, padedantys sutelkti dėmesį į dabartį, sumažinant su stresu susijusias nerimo dėl praeities situacijas.

Tarnybinis šuo gali atlikti svarbų vaidmenį, kad jūsų gyvenimas grįžtų į savo vėžes. Depresijos simptomai kasdienį gyvenimą ir santykius paverčia iššūkiu. Kai kurie su tarnybiniais šunimis jaučia, kad jų šuo yra vienintelis, suprantantis jų emocinį skausmą. Dėl to žmonės su tarnybiniais šunimis sužino daugiau apie tai, kaip jų depresija paveikė jų gyvenimą. Dirbdami norėdami susigrąžinti asmenį, buvusį iki depresijos sutrikdžius jų gyvenimą, jie stengiasi palikti depresiją praeityje, nes sutelkia dėmesį į produktyvų gyvenimą.

fazano plunksnos reikšmė

Ką reikia žinoti gaunant tarnybinį šunį

Šaltinis: rawpixel.com

Jei norite gauti tarnybinį šunį, turėkite omenyje keletą dalykų. Prieš įsigyjant tarnybinį šunį, gali prireikti jūsų gydytojo ar psichinės sveikatos specialisto leidimo. Draudimo planai jų neapima ir reikalauja laiko, dėmesio ir pinigų. Žinokite, kad prisitaikyti prie šuns reikia laiko, ir jūs turėsite atlikti tam tikrą treniruotę namuose, kad padėtumėte šuniui taip pat prisitaikyti.

Kiekvieną dieną reikia dirbti su šunimi, praktikuojant komandas, padedančias šuniui sužinoti apie jūsų poreikius. Kai kurios organizacijos padeda išmokti prisitaikyti prie tarnybinio šuns. Taip pat yra organizacijų, teikiančių išteklius ir įrankius, kurie padės išmokyti šunį tapti tarnybiniu. Tiems, kurie serga depresija, gali būti naudinga turėti tarnybinį šunį, tačiau sertifikuoto šuns gali neprireikti.

Jei turite šunį kaip naminį gyvūną, jie gali būti mokomi suteikti emocinę paramą, ir tam nereikia tiek mokymų, kiek reikia tarnybiniams šunims. Darbas su tam tikromis veislėmis yra lengvesnis nei kitų. Šunys, kurių ramybė ir intelektas yra suderinami, tokie kaip Labradoodles ir auksaspalviai retriveriai, yra įprastos žmonių mėgstamos veislės.

angelas numeris 343

Susisiekite su kitais, kurie turi tarnybinius šunis. Galite rasti internetinių ar vietinių psichinės sveikatos palaikymo grupių, teikiančių įžvalgų šia tema. Darbas su tarnybiniu šunimi ir kitų įrankių bei išteklių, skirtų psichinei sveikatai valdyti, naudojimas gali padėti pasiekti palankių rezultatų. Atminties pratimai, žurnalų ir internetinė terapija yra kitos galimybės apsvarstyti, kurios gali padėti jums gauti papildomos naudos dirbant su paslauga.

Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti apie tarnybinius šunis

Šunys padeda geriau suvokti jūsų asmeninius poreikius ir tai, kaip jūs leidžiate laiką, įveikdami depresiją. Jeigu noripriimti tarnybinį šunį nuo depresijos,yra keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti, kad padėtumėte priimti pagrįstą sprendimą, kuris turės įtakos jūsų psichinei sveikatai:

• Žinokite, ko reikia norint pasirūpinti tarnybiniu šunimi. Kartais šeimininkai nesuvokia, ko reikia šuniui prižiūrėti, ir per kelis mėnesius juos palieka.
• Įvertinkite savo laiką ir prieinamumą prižiūrint šunį. Nors yra tarnybinių šunų, išmokytų palaikyti žmones, kuriems reikalinga emocinė parama, kai kurie nusprendžia priimti šunį iš prieglaudos ir dresuoti namuose. Vidutiniškai šuo reikalauja dviejų valandų jūsų dėmesio ir laiko kiekvieną dieną.
• Sužinokite apie skirtingas šunų veisles. Sužinosite, kaip jų skirtumai vaidina svarbų vaidmenį rūpinantis jais ir savimi. Veislės skiriasi priklausomai nuo energijos lygio ir asmenybės. Atlikdami namų darbus apie veisles, galėsite išsirinkti sau tinkantį šunį.
• Peržiūrėkite savo finansus. Šunims reikalinga parama, pavyzdžiui, maistas, veterinarijos gydytojo sąskaitos, mokymai, aksesuarai, skanėstai ir pan. Patikrinkite savo finansus ir įsitikinkite, kad galite patenkinti jų finansinius poreikius. Jie priklauso tiek nuo tavęs, tiek nuo jų.

Jūsų gydytojas ar psichinės sveikatos specialistas gali pateikti papildomos informacijos, kaip tarnybinis šuo padės jūsų situacijai. Pasikalbėkite su jais apie tai, ką norite pagerinti, atsižvelgdami į savo psichinę sveikatą ir kaip tarnybinis šuo gali padėti nustatyti ir pasiekti jūsų tikslus.

Šaltinis: pexels.com

Nesvarbu, ar turite naminį šunį, ar norite įsigyti tarnybinį šunį, jie teikia vertingos emocinės naudos gerinant psichinę sveikatą ir kovojant su depresija. Tarnybinis šuo mokomas teikti emocinę paramą žmonėms ir skatinti produktyvų gyvenimą kasdien. Tarnybiniai šunys gali palengvinti depresijos simptomus, skatindami kasdienę tvarką, sveikus įpročius, reguliarų mankštą ir ramų komfortą. Jie teikia besąlygišką meilę ir draugystę ir padeda žmonėms daugiau dėmesio skirti asmeniniams poreikiams. Jei jums nereikia tarnybinio šuns, vis tiek galite įsivaikinti šeimos augintinį, kuris tikrai skatins jūsų gyvenimą laimėti.

Pasidalink Su Draugais: