Ką reiškia jo šypsena ir optimizmas?

ar turėčiau išsiskirti su savo vaikinu

Šaltinis: pxhere.com



Memos internete gali būti juokingas pokštas, arba jos gali daug pasakyti apie žmogaus dvasią. Viena memas, galintis daug paaiškinti apie žmogaus būklę, yra memas „Jo šypsena ir optimizmas: dingo“. Ši memo atėjo iš Japonijos televizijos laidos, kur vedėjas atrodė lyg praradęs viltį. Iš tikrųjų jis intensyviai žaidė vaizdo žaidimus.



2012 m. Pasirodymo vaizdas buvo paskelbtas su antrašte, o nuo to laiko jis buvo naudojamas daugybėje skirtingų vaizdų, paprastai rodomi personažai, kurie tapo apatiški ar nusivylę.

Pakalbėkime apie šias aukščiau aptartas emocijas.



Apatija

Kai žmogus apatiškas, jie nejaučia jokių emocijų kažko atžvilgiu. Jie gali nejausti susidomėjimo savo veikla, o jei kam nors nutinka blogai, jie gali tuo nesijaudinti. Atrodo, kad apatiškas žmogus tiesiog nelabai domisi juos supančiu pasauliu.

Apatija gali pasireikšti bet kam, ji gali būti trumpalaikė arba lėtinė. Tam tikru ar kitu metu visi turėjo tašką, kuriame jaučiasi, kad jų gyvenimas neturi tikslo ar prasmės. Sunku rasti prasmę savo gyvenime, ypač jei esate tokio amžiaus, kai jaučiatės priblokštas gyvenimo arba jaučiatės viską padaręs. Apatiškas žmogus taip pat gali judėti vangiai ir nebūti jautrus kitų nelaimėms.



serijinė monogamija

Apatija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, ir viena iš tų priežasčių yra tai, kad žmogus jaučiasi neturintis pakankamai įgūdžių, reikalingų susidoroti su gyvenimu. Kita vertus, kai kuriems žmonėms gali atrodyti, kad gyvenimas visiškai neturi iššūkių.

Kartais apatija gali būti dėl padėties ar praeinančio etapo. Kai situacija yra, tai gali būti dėl to, kad patyrėte nusivylimą, patyrėte stresą ar kitas įvykis privertė jus taip jaustis. Paprastai šis pojūtis praeina. Apatijos tikslas šiame kontekste yra tai, kad jūs galite pamiršti apie tai, kas jus jaudina. Tačiau kartais tai gali būti dėl psichikos sutrikimų. Depresija, šizofrenija ar demencija sergantis asmuo gali patirti apatiją. Tai gali būti ilgalaikė ir labai paveikti žmogaus gyvenimą. Lėtinę apatiją patiriantis asmuo turėtų pasikalbėti su gydytoju ar kitu psichinės sveikatos specialistu.



Šaltinis: rawpixel.com

Apatijos istorija



Apatija turi šiek tiek turtingos istorijos. Senais laikais religinė minties apatija atsirado nepakankamai susijusi su Dievu. Tinginys, viena iš septynių mirtinų nuodėmių, yra apatija savaip. Anot jų, reikėjo stipresnio ryšio su Dievu.

Tik po Pirmojo pasaulinio karo pabaigos apatija vėl buvo tiriama. Kariai patyrė kriauklės šoką, kuris buvo trauma, kurią jie jautė po karo. Pasibaigus karui, jiems atsirado apatijos jausmas, jie buvo nejautrūs aplinkiniam pasauliui ir nesirūpino socialine sąveika.



Apatija buvo toliau tyrinėjama, ir daugelis apie tai turėjo savų aiškinimų. John Dos Passos manė, kad tai buvo atsakas į pernelyg intensyvius ar sudėtingus dirgiklius. Pasak jo, supratimas buvo vaistas.

nekrofobija

Kai kurie manė, kad apatija yra natūralus atsakas į gyvenimą, o emocija - tai konstrukcija. Pasak Douglaso Hofstadterio, ego buvo iliuzija, o dėl visatos galutinio likimo apatija yra geriausias atsakas į visa tai.



Nusivylęs

Nusivylimas yra panašus į apatiškumą, tačiau tai reiškia, kad esi atkalbinėjamas ar kažko atsisakai. Nusivylęs yra asmuo, kuris galbūt turėjo ambicijų vienu ar kitu momentu, tačiau gyvenimas juos sužlugdė. Kartais tai gali būti situacinė. Kitu metu tai gali būti dėl to, kad jie turi psichikos sutrikimų.

Motyvacijos praradimas

Apie ką dar kalbėtų, kai vienas žmogus praranda visą motyvaciją. Kalbant apie motyvaciją, tai jausmas, lemiantis visus mūsų veiksmus. Yra motyvacija išgyventi, pavyzdžiui, ir dauguma iš mūsų tai turi. Ko neturime, tai motyvacija, kad gyvenime pasisektų ir būtų geriau.

Apėjęs visą ratą, tai gali būti dėl apatijos. Pavyzdžiui, tas, kuris turi nuobodų darbą, kuris juos dirba kaip šuo, gali jaustis apatiškas dėl savo gyvenimo. Tai reiškia, kad jie nenori ieškoti kažko geresnio ir pateks į užburtą ratą.

Kitais atvejais tai gali būti dėl psichikos sutrikimų. Dėl depresijos neabejotinai gali prarasti visą gyvenimo motyvaciją. Jei kas nors serga depresija, tai gali sukelti daugybę apatiškų emocijų.

Optimizmas

Gerai nusiteikti optimistiškai. Pojūtis visada žiūrėti į teigiamą pusę, kai tik gyvenimas užmeta tau veržliaraktį, yra gera filosofija. Būdami optimistiški, žmonės gali rasti sunkių problemų sprendimus ir, kai tik įmanoma, pažvelgti į gerąją pusę. Tai pasakius, optimizmo praradimas gali priversti jus pajusti, kad viskas yra neigiama.

Nesupraskite mūsų neteisingai. Kartais tinka negatyviai mąstyti, ypač jei tai realu. Tačiau tas, kuris visiškai neturi optimizmo, nuverčia kitus žmones ir gali lengvai pasiduoti, nes mano, kad laukia ne kas kitas, o tik bloga laimė. Dažnai pesimistas yra šiek tiek savęs išpildanti pranašystė. Kitaip tariant, blogi dalykai nutinka todėl, kad manome, jog taip atsitinka. Pavyzdžiui, jei manote, kad visi jūsų nemėgsta, jūsų požiūris gali tapti tikslia priežastimi, kodėl kiekvienas žmogus jūsų nemėgsta.

Kai kurie žmonės gimsta optimistais ar pesimistais, tačiau paprastai yra galimybė pakeisti savo požiūrį į gyvenimą. Kartais terapija gali padėti pakeisti neigiamas mintis teigiamomis. Kitu metu galite pažvelgti į visas patirtas geras patirtis ir išmokti būti optimistiškesniais.

kaip nustoti nervintis

Šaltinis: pixabay.com

Gydyti šiuos jausmus

Jei turite depresiją, motyvacijos praradimą ar kitą panašų jausmą, galite galvoti, kaip tai gydyti. Štai keletas būdų, kaip galite sau padėti.

dalykai, kurie nėra materija
  • Sveika. Kartais neigiamą nuotaiką gali sukelti nesveika mityba ir mankšta. Mes nesakome, kad visada valgykite daržoves ar būkite žvaigždžių sportininkas, tačiau daugiau mitybos ir mankštos dietoje gali būti reikalingas gydymas. Tai stebuklingai nepakeis jūsų nuotaikos, tačiau paprastai tai gera pradžia.
  • Užsibrėžk tikslą. Pagalvokite apie mažiausius tikslus, kuriuos norite pasiekti, ir išsiaiškinkite, kaip pasisekti. Lėtai judėkite aukštyn ir, kai pasieksite mažą tikslą, pereikite prie didesnių tikslų. Tai gali pamažu suteikti jums reikalingą motyvaciją.
  • Išbandykite kognityvinę elgesio terapiją. CBT yra vertinga priemonė, kuria naudojasi daugelis patarėjų, ir ji veikia atsižvelgdama į neigiamas mintis ir elgesį arba skatindama jūsų blogus įpročius ar mintis ir pakeisdama juos pozityvesniais ar motyvuojančiais. Jei esate pasirengęs pakeisti savo gyvenimą, CBT gali veikti daugeliu vertingų būdų. Suteikite galimybę.
  • Vaistai gali padėti depresijos simptomams. Antidepresantai gali padėti žmonėms valdyti depresijos simptomus, gydant cheminį smegenų disbalansą, kuris jį gali sukelti. Arba jie yra nuotaikos stabilizatorius. Reikėtų pažymėti, kad šios tabletės gali gydyti simptomus, tačiau dažnai negali gydyti priežasties. Jei kas nors serga depresija, jis turi padaryti ne tik tabletes. Dažnai gali padėti minėtas CBT.

Apibendrinant

Pasakykite, ką darysite apie interneto memus, tačiau jie kartais gali pradėti pokalbį. Paprasta memas apie optimizmo praradimą gali paskatinti jus aptarti psichinę sveikatą ir emocijų praradimą. Depresija, apatija ir daugelis kitų nuotaikos sutrikimų yra rimti. Jie dažnai yra ne tik etapas, bet ir kova, su kuria žmonės susiduria kiekvieną dieną. Laimei, jie dažnai yra gydomi. Galite naudoti vaistus, keisti gyvenimo būdą ir išbandyti kitus metodus, kad pridėtumėte daugiau motyvacijos savo gyvenime. Tu taip pat gali

Ieškoti pagalbos!

Jei jums reikia pagalbos atkuriant šypseną ir optimizmą, viena vieta, kurią galite aplankyti, yra patarėjų biuras. Terapija gali padėti jums išspręsti daugybę problemų, su kuriomis susiduria gyvenimas, ir tai gali padėti esant situacinei ar lėtinei apatijai.

Šaltinis: pixabay.com

Štai kaip gali pasitaikyti gydymo planas. Tarkime, einate į patarėjo kabinetą ir kalbate apie tai, kaip praradote susidomėjimą veikla. Patarėjas gali atkreipti dėmesį į daugybę priežasčių, kodėl taip jaučiatės ir kas tai galėjo sukelti. Norint išsiaiškinti gydymo planą, svarbu rasti gaiduką. Sužinoję gydymo planą, jie galės jus išspręsti atlikdami reikiamus veiksmus.

Dažnai išgydyti nuo depresijos ar kitų neigiamų emocijų nėra lengva. Gali praeiti nemažai laiko, kol pasijusite kaip senas „aš“, ir galima atsinaujinti. Niekada nereikia atsisakyti, kai reikia išgydyti nuo jūsų apatijos. Turėdami motyvaciją galite pradėti judėti, o įprasti įpročiai yra puikus būdas gydyti jūsų depresiją.