Kas yra bulimija ir ką ji jums reiškia?
Šaltinis: rawpixel.com
Daugelis žmonių yra girdėję apie anoreksiją ar nervinę anoreksiją, tačiau bulimija, dar vadinama nervine bulimija, yra šiek tiek rečiau pasitaikanti. Abu yra valgymo sutrikimai, ir abu gali būti labai pavojingi kenčiantiems nuo jų, tačiau jie taip pat turi labai skirtingas savybes. Štai kodėl svarbu suprasti, kas yra bulimija ir ką ji reikš, jei ja sergate arba jei pažįstate ką nors darantį.
Kas yra bulimija?
Valgymo sutrikimai būna skirtingų formų, tačiau, pažvelgę į dvi dažniausiai pasitaikančias, nervinę anoreksiją ir nervinę bulimiją, mes turime tam tikras specifines savybes. Nervinei anoreksijai paprastai būdingas ypatingas maisto suvartojimo apribojimas ir padidėjęs fizinis krūvis, siekiant išvalyti visas suvartotas kalorijas. Kita vertus, bulimijai būdingas kraujas ir jo valymas, kuris dažnai vyksta ciklais. Bulimija sergantis asmuo patirs perteklinio maisto kiekio valgymo ciklus (įkandimas), tada vartos vidurius laisvinančius vaistus, priverstinį vėmimą ir kitas priemones, kad atsikratytų to maisto (išvalymas).
Svarbu atsiminti, kad valgymo sutrikimas nėra susijęs tik su jūsų valgymo įpročiais. Tai yra sveikatos būklė, o giliau - psichologinė būklė. Kur kas nors iš išorės, nepatyręs šio sutrikimo, gali patikėti, kad taip paprasta, kaip vėl valgyti, tai nėra taip paprasta. Kai kurie skirtingi dalykai taip pat prisideda prie bulimijos ir jos jausmų. Kadangi tai kyla iš psichologinių įsitikinimų, kad asmeniui reikia mesti svorį, jį atlikti ar įveikti be didelės pagalbos gali būti nepaprastai sunku.
Kas sukelia bulimiją?
Tiesa, niekas tiksliai nežino, kas sukelia bulimiją. Yra keletas veiksnių, kurie apima aplinkos, genetinius ir psichologinius aspektus, tačiau neįmanoma nustatyti vienos (ar net kelių) specifinių bulimijos priežasčių. Vis dėlto šių veiksnių žinojimas gali būti gera pradžia, nes tai suteikia jums ką pažvelgti ir keletą įspėjamųjų ženklų tiems, kurie gali būti labiau linkę į tai nei kiti.
Šaltinis: rawpixel.com
Aplinkos veiksniai gali būti ekstremalus stresas, šeimos ar asmeninė trauma arba popamokinė veikla, kuriai suteikiama daug reikšmės konkrečiam kūno įvaizdžiui (pavyzdžiui, sportas, baletas, modeliavimas ir kt.). Kai kurie biologiniai ar genetiniai veiksniai gali būti nereguliarus hormonų kiekis ir mitybos trūkumas. Žinoma, psichologiniai aspektai taip pat yra svarbūs. Valgymo sutrikimai dažniausiai pastebimi kartu su nerimo sutrikimais ir kitais psichikos sutrikimais, taip pat gali būti linkęs žmogus, turintis neigiamą kūno įvaizdį ar blogą savivertę.
nueiti citatas
Iš tikrųjų tikėtina, kad daugelis šių aspektų kartu sukelia bulimiją asmeniui. Asmenims, turintiems skirtingus vaikystės ar vidinius veiksnius, taip pat bus kitas sutrikimas, kuris paskatins juos pasireikšti. Tai gali būti nepaprastai sunkus procesas norint sužinoti, iš kur kyla jūsų bulimija, ir tai yra kažkas, ką reikia atlikti su psichiatru, kol gydotės. Kai kurių veiksnių, lemiančių sutrikimą, atskleidimas gali padėti atsigauti ir reabilituotis, tačiau tai vaidins tik nedidelį vaidmenį viskam, ko reikia, kad pradėtumėte jaustis geriau.
Bulimia Nervosa simptomai
Bulimijos simptomai yra šiek tiek lengviau nustatomi dalykai, tačiau svarbu pažymėti, kad skirtingiems žmonėms, kaip ir bet kokiai sveikatos būklei, simptomai gali būti skirtingi. Nėra dviejų žmonių, kurie bulimijos patirs vienodai, todėl svarbu stebėti bet kokį keistą elgesį. Tai gali būti bulimijos požymis, bet gali būti ir kažko kito ženklas, o ankstyvas bet kokio sutrikimo atpažinimas yra geriausias būdas jį įveikti.
Šaltinis: pexels.com
Tai, kaip kažkas elgiasi su maistu, yra akivaizdžiausias valgymo sutrikimo požymis, tačiau kadangi šio tipo sutrikimai yra tokie slapti, asmuo gali rasti būdų paslėpti savo elgesį. Asmuo, kuris kartais valgo daug ir kitu metu vengia valgyti, gali rodyti valgymo sutrikimo simptomus. Taip pat gali pasireikšti tas, kuris maistą susmulkina smulkiai arba valgo tiksliai ar metodiškai.
Kitas galimas simptomas yra asmuo, kuris praleidžia per daug laiko skaičiuodamas kalorijas ir riebalus arba atrodo, kad yra apsėstas šiais dalykais. Asmuo taip pat gali praleisti ypatingai daug laiko gamindamas specialius patiekalus ar patiekalus kitiems, tačiau atsisako valgyti pats. Venkite susibūrimų, ypač tų, kur maistas bus renginio dalis, taip pat įprasta tiems, kurie turi valgymo sutrikimų.
Asmuo gali užsiimti pernelyg dideliu fiziniu krūviu, valymu ar pernelyg laisvinamaisiais vaistais, kad būtų lengviau valyti. Jie gali atrodyti labai slaptai, kai valgo, elgiasi gėdydamiesi ar kalti dėl dingusio maisto ar kas nors mato juos valgančius. Vienas didžiausių rodiklių yra nesveika kūno svorio fiksacija ir tolesnis svorio metimas, net kai jie pasiekia idealų svorį arba kai jų svoris nukrenta iki nesveiko lygio.
Bulimijos gydymas
Yra keli skirtingi bulimijos gydymo aspektai, ir jiems reikės daug pastangų ir sunkaus darbo iš kenčiančio asmens. Sveikos mitybos įpročių ugdymas bus esminė proceso dalis, o žmogui, kenčiančiam nuo valgymo sutrikimo, tai gali būti sunkiausia viso proceso dalis. Tačiau padedant gydytojams ir artimiesiems, tai gali būti šiek tiek lengviau, nes nebūsite visiškai vienas.
Šaltinis: rawpixel.com
Svarbiausia yra gauti pagalbos dėl valgymo sutrikimo. Jei galite atpažinti, kad turite valgymo sutrikimų patys, ir nuspręsite atlikti pakeitimus, tai puiki pradžia, tačiau būtina profesionali pagalba. Kalbėdami su savo gydytoju, tai jums nepaprastai padės, nes jie galės atlikti fizinius ir kitus tyrimus, kad įsitikintumėte, jog neturite jokių vidinių ar ilgalaikių pažeidimų, kuriems reikia pažangaus gydymo ar priežiūros.
Jei bandote padėti žmogui, kuris netiki, kad turi valgymo sutrikimų, ar nenori pagalbos, būtina kreiptis į gydytoją. Jie galės padėti jums ir asmeniui suprasti, kas vyksta ir ką reikia padaryti, kad jiems padėtų. Jie taip pat galės paskirti vaistus ar gydymą, taip pat sveikos mitybos planą, kuris gali padėti jiems grįžti į savo vėžes.
Gydant valgymo sutrikimą, labai svarbu gauti ir psichologinę pagalbą. Galų gale, didelė šio tipo valgymo sutrikimų dalis yra psichologinė ir sutelkta į asmens įsitikinimus apie savo svorį ir kūno įvaizdį. Bendradarbiaudamas su psichiatru tai padės jiems nukreipti pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos šiam sutrikimui ir elgesiui tuo pačiu metu.
Ką tai gali reikšti tau
Ką tai reiškia, jei jums diagnozuotas valgymo sutrikimas ar bulimija? Tai reiškia, kad jums reikia ieškoti profesionalios pagalbos ir kuo daugiau dirbti su savo draugais ir šeima, kad ją dirbtumėte. Valgymo sutrikimas yra labai komplikuotas, ir jums reikia skirti keletą skirtingų aspektų. Sulaukdami kuo daugiau pagalbos savo fizinei sveikatai, psichinei sveikatai ir paprasčiausiai palaikydami kelyje, tai bus svarbus žingsnis padedant jums patekti ten, kur norite būti.
Šaltinis: pexels.com
Negydoma bulimija gali sukelti daugybę įvairių sveikatos problemų, nuo lengvo dehidratacijos ir mitybos trūkumų iki ekstremalių to paties ir net organų nepakankamumo versijų bei virškinimo trakto pažeidimų. Šios sveikatos problemos ir toliau blogėja, nes sutrikimas tęsiasi ir gali sukelti mirtį.
Jei manote, kad jus gali kamuoti valgymo sutrikimas, arba jei manote, kad pažįstate ką nors, svarbu nedelsiant kreiptis pagalbos. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad bėgant laikui bus galima visiškai pasveikti. Kuo ilgiau jis tęsiasi prieš pradedant gydymą, tuo didesnė ilgalaikės ar negrįžtamos žalos tikimybė. Štai kodėl labai svarbu greitai atpažinti simptomus ir gauti pagalbos.
„BetterHelp“ yra vienas iš būdų, kaip gauti psichologinę pagalbą, kurios reikia norint pradėti veikti sveikstant. Naudodamiesi „BetterHelp“, jūs galite kreiptis į psichiatrus, kad ir kur būtumėte. Tai reiškia, kad nebereikės ieškoti galimybių sąrašų jūsų rajone, nes iš tikrųjų nebūsite pririšti prie nieko ar nieko. „BetterHelp“ sujungia jus su profesionalais internete, todėl galite pasikalbėti su žmogumi, su kuriuo jaučiatės patogiai, nesvarbu, kur jie (ar jūs) esate. Dar geriau - visa tai darote internete, todėl galite likti savo namuose ir vis tiek surengti užsiėmimus.