Kas yra sustingimas? ADHD ir galimos elgesio problemos

Jei girdėjote apie terminą „nuotaika, tai greičiausiai buvo kartu su autizmo spektro sutrikimu (ASD), kuris anksčiau apėmė tokias ligas kaip Aspergerio sindromas ir kai kuriuos ankstyviausius ir lengviausiai apibūdinamus sutrikimo simptomus. Nors jis pirmiausia atkreipė dėmesį kaip ASS simptomas, sustingimas yra labai įprastas žmogaus elgesys, kurį galima pastebėti bet kokio amžiaus, kilmės ir gebėjimų žmonėms, įskaitant tuos, kurie neturi pastebimų negalių ar delsimo.



Šaltinis: pexels.com



Kas yra sustingimas?

Terminas „sustingimas“ yra „savistimuliuojančio elgesio“ santrumpa. Nors tai gali skambėti komplikuotai, jis yra apibūdinamasis terminas bet kokie judesiai, elgesio modeliai ar veiksmaikurie naudojami pojūčiams stimuliuoti. Dažniausiai pastebimos tampymo formos tiek neurotipiškiems žmonėms, tiek vėluojantiems žmonėms yra dūzgimas, siūbavimas viena į kitą, nagų kramtymas, skruosto vidaus graužimas, pirštų ar pirštų bakstelėjimas ir odos trynimas. Naudodamiesi jais kaip vadovu, jūs neabejotinai matėte ką nors savo gyvenime sustingstantį ar patyrėte nuobodulio ar nemalonumų akimirką.

Stimuliuojant vystymosi vėlavimą

Nors sustingimas yra natūralus atsakas, kuris jokiu būdu nėra būdingas tik intelekto ar raidos negalią turintiems asmenims ar net smegenų sužalojimams, jis gali veikti kaip paguodos ir kontrolės šaltinis vaikams, turintiems vėluojančius vystymąsi ar turinčius raidos sutrikimų. Kadangi dauguma vaikų, turinčių raidos sutrikimų, taip pat patiria tam tikrą sensorinę perkrovą, tampymas gali būti naudojamas kaip būdas atgauti tam tikro pojūčio ar patirties kontrolę. Tai ypač būdinga jutimo procesų sutrikimams.



Pavyzdžiui, vaikai, kuriuos užvaldo klausos įnagis, gali būti rėkiantys ar šaukiantys atsakydami į daugelį klausos dirgiklių. Vaikai, kuriuos užvaldo vaizdiniai įnašai, gali prispausti akių vokus, kad akyse atsirastų žvaigždės arba greitai judėtų akys pirmyn ir atgal.

Sutrikusio vystymosi žmonėms dažnai kliudoma ryškesnis ir perdėtasnei visuotinė populiacija ir yra labiau linkusi garsiai, blaškytis ar skirtis nuo standartinių savistimuliacijos šaltinių. Greičiausiai tai yra priežastis, kodėl žmonės paprastai sumušimą sieja su vėlavimais ir negalia. Šių asmenų supratimas apie sukčiavimo funkciją gali suteikti supratimą apie juslių perkrovos turinčių asmenų patirtį, taip pat apie savo elgesį ir įpročius.

Stimuliavimas ADHD atveju

Nors ADHD nebūtinai lydi raidos sutrikimai ar intelekto sutrikimai, dažnai pastebima, kad ADHD turintiems vaikams būdingi jutiminiai sunkumai. Dėl šios priežasties ADHD sustingimas gali būti labiau panašus į tipą, kurį matote vaikui, turinčiam autizmo spektro sutrikimą (ASD) ar kitokį vystymosi uždelsimą, nei tipiškų bendraamžių elgesys. ADHD turintys vaikai gali labiau stimuliuoti nerimaudami. Tai gali paskatinti vaiką sukti savo vietoje, bet gali būti ir daugiau pastebimas ir trikdantis elgesys, įskaitant kalbėjimą per kitus žmones, garsų dūzgimą, odos ar plaukų rinkimąsi ar žingsniavimą pirmyn ir atgal. Visi šie elgesio būdai yra reikalingi tam tikros formos jutimui ir gali padėti žmonėms, sergantiems ADHD, nutildyti kai kurias sensorines sistemas, kurios draudžia sutelkti dėmesį ar sukelia nemalonius pojūčius kūne.



Šaltinis: pexels.com

Stimuliavimo funkcijos

Nuotaikaturi keletą funkcijų, priklausomai nuo to, koks yra elgesio žmogus, ir nuo aplinkos, kurioje jis gyvena. Savęs stimuliuojantis elgesys iš prigimties yra skirtas sukurti pojūčius kūne. Pojūčių ieškojimo priežastys yra unikalios kiekvienam asmeniui, tačiau jos gali keistis kasdien. Kai kuriems žmonėms sustingimas naudojamas kaip priemonė kontroliuoti situaciją ir nukreipti baimę ar nemalonią energiją. Kai tai yra stimuliuojančio elgesio priežastis, paprastai apima jutiminė perkrova. Stimuliavimas yra kontrolės forma, kuri dažnai pasirodys dramatiškesniu judesiu, garsu ar elgesiu, pavyzdžiui, sūpavimu, šokinėjimu ar verkimu. Visa tai gali padėti nutildyti perkrautą jutimo sistemą, priimdama karaliavimą ir veikdama kaip jausmo šaltinis.



Kai kurie žmonės skatina sumažinti energijos perteklių. Žingsniai, nagų kramtymas, kojų bakstelėjimas ir nerimas gali būti naudojami kaip energijos suvalgymo priemonė, kuriai nėra kitos vietos, ir kuri dažniausiai pastebima ADHD sergantiems vaikams. Hiperaktyvumas yra pagrindinis ADHD simptomas, todėl perteklinės energijos pašalinimas nėra diagnozės anomalija, bet tai beveik savaime suprantamas dalykas.

Vis dėlto kitiems nuobodulys palengvina nuobodulį. Tai, ko gero, dažniausiai pasitaikanti sustygavimo priežastis žmonėms, neturintiems sutrikimo ar delsimo. Šių asmenų sustingimas dažniausiai pasireiškia mažesni, labiau socialiai priimtini būdai, pavyzdžiui, suktis plaukais skaitant vadovėlį ar bakstelėti koja laukiant eilėje. Šios nedidelės energijos sąnaudos įtraukia kūną keliais būdais ir jų kūrimui nereikia daug pastangų ar minčių.

Kai sustingti reikia intervencijos

Techniškai sustingti visiškai nereikia intervencijos. Jei sustingimas netrukdo kasdieniam gyvenimui, jo nereikia sugadinti, pašalinti ar sumažinti. Bet kai pradeda klimpti trukdyti gyventi sveikai, gerai pritaikytą gyvenimą, terapeutai, tėvai ir pedagogai turi įsikišti. Tai labai dažnai nutinka vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimą, ir kartais būna vaikams, turintiems ADHD, kuris taip pat yra raidos sutrikimas.

Spokso į kosmosą klausymo paskaitos ar pamokos sąskaita sąskaita yra atvejis, kai sustingimas labai trukdo vaiko darbui. Spoksojimas į kosmosą ir nesugebėjimas pripažinti ar išklausyti pedagogo trukdys vaiko akademiniams pasiekimams. Panašiai, norint sugadinti dūzgiant ar kalbant apie kitus, greičiausiai reikės įsikišti, pavyzdžiui, taikyti elgesio analizę, nes abu šie poelgiai gali neigiamai paveikti vaiko socialinį elgesį ir socialinius įgūdžius.



Šaltinis: unsplash.com

Klimpa klasėje

Stimuliavimas klasėje kiekvienam vaikui atrodys kitaip, net jei tą patį sutrikimą paveikė keli vaikai. ADHD turi tris pagrindinius simptomus, tačiau šie įprasti simptomai kiekvienam vaikui pasireiškia skirtingai. Kai kuriems ADHD sergantiems vaikams nėra didelių jutiminių problemų ir jie gali nelabai stimuliuoti, išskyrus tai, kad kartkartėmis maišoma ir vinguriaujama savo vietose. Vaikams, turintiems ADHD ir sensorinių problemų, yra daug didesnė tikimybė svaiginantis elgesys, įskaitant kalbėjimąsi per mokytoją, dūzgimą, sūpavimą, pliaukštelėjimą rankomis ar kojomis, išlipimą iš sėdynių bėgti ar šokinėti ir sukimąsi ratu. Šiems vaikams gali prireikti IEP arba 504 plano, kad pagerintumėte mokymąsi ir paskatintumėte akademikų sėkmę.

Stimuliavimas namuose

Mažai tikėtina, kad tvirkinimui namuose reikės tokio paties lygio pagalbos, kaip tvirkinimo mokykloje, tačiau vis tiek gali prireikti tėvų paramos ir tam tikros intervencijos, pavyzdžiui, terapijos. Kai kuriems ADHD sergantiems vaikams gali būti sunku sėdėti prie stalo valgant, todėl gali atsirasti nesveiki santykiai su maistu ir valgymu. Kai kuriems gali kilti jutiminių problemų ir sunku susikaupti, todėl namų ruošos darbai ir tėvų prašymų vykdymas gali tapti itin problematiški, o tai gali sukelti tėvų ir vaikų santykių nesutarimus. Vis dėlto kiti gali patirti svaigulį savęs sužalojimas, o tai yra problemiška ir reikalinga intervencija.

Įtempimas ADHD

Nors ADHD pirmiausia gali atrodyti kaip intelektinė problema, jos poveikis yra toli siekiantis ir daro įtaką ne tik klasės nustatymams. ADHD turintys vaikai taip pat dažnai patiria sensorinių problemų, kurios gali sustiprinti esamas elgesio kovas ir atstumti šeimos narius ir bendraamžius. Nors iš pradžių gali atrodyti, kad svaiginimasis ADHD yra problemiškas, iš tikrųjų gali būti naudinga tėvams, pedagogams ir terapeutams. Stimuliuojančio elgesio sunkumas ir paplitimas gali padėti globėjams nustatyti vaiko jutimo problemų mastą ir padėti nustatyti kūno ir smegenų regionus, o jutiminės problemos yra ryškiausios.

Kai kuriems mintis atgrasyti vaiką nuo stimuliavimo yra panaši į priverstinį vaiką atsisakyti mylimo žaislo ar užsiėmimo; atrodo beveik žiauru. Kitiems matomas sustingimas veikia kaip susvetimėjimo šaltinis ir rodo poreikio sritis, todėl jį reikia spręsti ir išspręsti. Nesvarbu, ar jūsų vaikas, sergantis ADHD, patiria sensorinę perkrovą, ar visiškai kovoja su ADHD simptomais, greičiausiai tam tikru gydymo kelio momentu pradės veikti sustingimas. Nustatymas, ar svaiginimas yra žalingas ar žalingas ADHD aspektas, priklausys nuo jūsų ir jūsų vaiko tikslų bei nuo to, kiek esate pasirengęs kreiptis dėl nepageidaujamo elgesio gydymo.

Šaltinis: pexels.com

Ieško pagalbos

Jei svaiginimasis yra jūsų problema ir jis pradeda trukdyti jūsų gyvenimui, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu. Geresnė pagalbayra puikus šaltinis už bet kokius klausimus, susijusius su ADHD ir nervinimu. Profesionalūs psichinės sveikatos terapeutai jums taip pat prieinami iš patogumo ir privatumo jūsų namuose (arba visur, kur turite interneto ryšį). Terapeutas galės padėti jums geriau valdyti sustingimą ir apsiginklinti priemonėmis, kurių reikia sutelkti dėmesį į svarbius klausimus.

ASD ar ADHD žmonėms skirtingos terapijos rūšys gali apimti socialinių įgūdžių lavinimą ir elgesio valdymą taikant taikomą elgesio analizę - metodą, kuris gali padėti patenkinti kiekvieno asmens poreikius ir skatinti teigiamus ir produktyvius elgesio pokyčius ir pakeisti neigiamus, netinkamai prisitaikančius.

Klinikinė vaistų forma teikiama pagalba taip pat gali būti naudinga palaikant kai kurių simptomų kontrolę ir taip pat gali sumažinti svaigulį. Pasitarkite su vietinės klinikos ar bendrosios ligoninės psichiatru arba gydytoju, kad sužinotumėte, kokios galimybės yra.

Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, patiriančių panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

Vivianas buvo toks šiltas ir supratingas per šį procesą. Aš esu nauja terapijos tema, bet ji privertė mane jaustis taip patogiai ir niekada manęs nevertė kvailauti dėl to, ką auklėjau. Tai, kad ji kreipėsi, kai man prireikė klausančios ausies, buvo naudingesnė, nei galėjau kada nors nuspėti. Ji išmokė mane naujų metodų, kurie man atnešė daug palengvėjimo kasdieniniame gyvenime, ir aš esu jai labai dėkinga! “

„Jeni turi tokius paprastus ir tiesioginius būdus, kaip pasiekti reikalo esmę, ir tokius puikius pasiūlymus, kaip pakeisti elgesį pripažįstant ir suprantant jausmus. Man buvo ypač naudinga jai parašyti, o jos raštiški atsakymai buvo pateikti laiku ir tiksliai. Aš labai vertinu, kad galiu dirbti su ja “.

Dažnai užduodami klausimai

Ar ADHD yra autizmo spektre?

skirtingos psichologijos rūšys

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas ir autizmo spektro sutrikimas yra dvi atskiros ir nesusijusios psichinės sveikatos problemos, nurodytos Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos ir statistikos vadove, todėl ADHD nėra autizmo spektras.

Tačiau jos abi yra vystymosi sąlygos, kurios gali pasireikšti labai jauname amžiuje ir be gydymo sukelti daug iššūkių per visą suaugusiųjų amžių.

Ar galite stimuliuoti ir nebūti autistas?

Nors autizmas yra labai paplitęs vaikams, bet kas gali potencialiai stimuliuoti, ir daugelis žmonių tai daro iš nuobodulio.

Ar nerangumas yra ADHD požymis?

susitikinėti su moterimi su vaikais

Stimuliuojantys žmonės gali nutolti ir nebekreipti dėmesio, o nors ir nerangūs bei negalintys susikaupti, tai tikrai gali būti įprasti ADHD simptomai, jie nebūtinai yra sutrikimo rodikliai.

Norint gauti ADHD diagnozę, turi būti laikomasi įvairių kriterijų, ir nors nerangumas ir nerafinuoti motoriniai įgūdžiai gali būti jos dalis, gydytojas ar psichiatras turi pažvelgti į bendrą vaizdą.

Kokie yra 3 ADHD tipai?

Priklausomai nuo to, kuriuos simptomus asmuo turi ir kiek simptomų pasireiškia, asmenį, kuriam diagnozuotas dėmesio sutrikimas, galima suskirstyti į tris grupes. Šie ADHD tipai yra:

  • Nedėmesingas tipas
  • Hiperaktyvus-impulsyvus tipas
  • Kombinuotas tipas

Jei kas nors gauna daugiausia daugiau simptomų, priklausančių neatidus simptomų klasteriui, jis gaus tą tipą, tuo tarpu jei jis dažniausiai turi hiperaktyvių-impulsyvių simptomų, tai jis ir pasireikš.

Kombinuotas tipas yra labiausiai paplitęs tipas, kuriam diagnozuojama žmonėms, ir jam reikia, kad pacientas kiekvienoje iš pagrindinių grupių atitiktų 6 ar daugiau simptomų.

Nepamirškite, kad šie tipai nėra nuolatiniai, o ADHD simptomai laikui bėgant gali keistis, taip pat gali pasikeisti vaikų ir paauglių priežiūra, o tai gali sukelti daugiau iššūkių gydant sutrikimą.

Kokio amžiaus ADHD yra didžiausias?

Nors nėra galutinio amžiaus, kai ADHD tampa sunkiausias, sutrikimas dažniausiai diagnozuojamas nuo 6 iki 12 metų amžiaus, o jie mokosi pradinėje mokykloje ir praeina raidos etapus. Tačiau daugelis gaus diagnozę, kol sulauks 8 metų.

Ar ADHD yra psichinės ligos forma?

Kai žmonės galvoja apie psichinės ligos terminą, jie įsivaizduoja sunkiausius atvejus; tačiau psichinė liga yra labai platus ir bendras terminas, apibūdinantis problemas, turinčias įtakos žmogaus mąstymo būdui, elgesiui ir emocijoms, panašiai kaip psichikos sutrikimo ar psichinės būklės terminai.

ADHD yra lėtinė būklė, galinti sukelti nemenkų problemų visose šiose srityse, ir nors tai gali būti nemalonu girdėti, ypač kai kuriems tėvams, ADHD yra psichinė liga, todėl norint ją patobulinti, reikia gydyti.

Ar galite nustoti tupėti?

Negalite ir neturėtumėte nustoti svaigintis, nes tai yra visiškai įprastas elgesio bruožas, kurį daro visi; tačiau, jei tai tampa problemiška, galima padėti ją valdyti.

Be darbo su terapeutu, yra ir kitų strategijų, kurios gali būti naudojamos kontroliuojant svaigulį, pavyzdžiui, laikytis pagrindinių įpročių, sumažinti trigerius ir, svarbiausia, pabandyti sukurti raminančią aplinką, kuri sumažintų stresą.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad niekada neturėtumėte bausti to, kuris kovoja su įkyrumu, nes jis gali jį pakeisti kitu netinkamu elgesiu. Tačiau pakeitimas ne visuomet yra bloga idėja, ir yra alternatyvių būdų, kaip sugadinti elgesį.

Ar nerimas gali suklusti?

Be įvairių būklių, tokių kaip autizmo spektro sutrikimas ar dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas, nerimas gali paskatinti žmones, o kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių atsakų į tai yra bakstelėjimas kojomis ar pirštais, nagų kramtymas ir tempimas. , Išvardyti kelis.

Tokio tipo pasikartojantys judesiai ir elgesys gali padėti žmonėms susidoroti su nerimastingomis situacijomis, kuriose yra, tačiau laikui bėgant jie gali tapti įpročiais. Todėl žmonės, kovojantys su lėtiniais nerimo sutrikimais, taip pat su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, gali kilti dažniau nei kiti.

Ar žaidimai plaukus stabdo?

Sukimasis ir žaidimas su plaukais yra tam tikra apmaudo forma, ir daugelis žmonių tai daro, kol yra susikoncentravę į ką nors, pavyzdžiui, klausosi ir susikoncentruoja į ką nors kalbantį arba kai jiems nuobodu ir neramu.

Išvada

Galų gale pats sustingimas nėra blogas dalykas ir niekada neturėtų būti toks vertinamas. Atvirkščiai, reikėtų suvokti, kas tai yra: išorinis vidinio proceso rodymas, kuris gali suteikti užuominų apie tai, ką kažkas jaučia, mąsto ir išgyvena, net jei jis nėra pajėgus tos patirties perduoti žodžiais. Stimuliavimo intervencijos gali skirtis nuo faktinių terapinių intervencijų, tokių kaip taikoma elgesio analizė, iki paprastų namuose ar mokykloje vykstančių vaiko įpročių pokyčių, paprastai atsižvelgiant į tai, kiek išsiblaškymas ir probleminis elgesys sukelia stimulą. Atminkite, kad tai daro visi. Jei tai rūpi ar kišasi į jūsų kasdienį gyvenimą, yra priemonių, kurios jums padės. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Daugiau naudingų ADHD temų, aptartų mūsų svetainėje:

  • Kas yra ADHD?

  • Kas sukelia ADHD?

  • ADHD požymiai vaikams, paaugliams ir suaugusiems

  • Kaip pasikalbėti su savo gydytoju apie ADHD vaistus

  • ADHD ir nerimas: ar yra ryšys?

  • Ar ADHD yra genetinė? Štai ką sako ekspertai

  • Ką turėtumėte žinoti apie natūralias ADHD gydymo priemones

  • Ryšys tarp ADHD ir depresijos

  • Suaugusieji ir rizikos grupės vaikai: kas sukelia ADHD?

  • Kokie yra 7 ADHD tipai?

  • 3 ADHD tipai ir ką jie reiškia jūsų vaikui

  • Pasikartojantis ADHD turinčių vaikų elgesys: sustingimas, nerimas ir ką šie veiksmai gali reikšti

  • 25 Stimuliuojančio elgesio pavyzdžiai