Ar masturbacija ir depresija yra kaip nors susiję?
Depresija yra labai rimta problema ir daro įtaką milijonų žmonių gyvenimams. Tai žinant, yra daugybė žmonių, kurie stebisi, kas sukelia depresiją. Kai kurie žmonės girdėjo, kad masturbacija yra potenciali depresijos priežastis. Ši informacija iš tikrųjų yra klaidinga, o masturbacija neturėtų būti siejama su depresija, nerimu ar kitomis pagrindinėmis psichinėmis ligomis.
Šaltinis: pexels.com
Kai kurie žmonės melagingai pasakė apie masturbaciją ir susiejo tai su depresijos problemomis. Žmonės yra girdėję apie šias istorijas ir pasklidę gandų apie galimą neigiamą masturbacijos poveikį jūsų gyvenimui. Tiesa yra ta, kad masturbacija yra tiesiog normali žmogaus elgesio dalis. Kartais žmonės masturbuoja norėdami palengvinti stresą, ir tai paprastai yra įprasta žmogaus seksualumo išraiška.
Jei tai tiesa, tai kodėl žmonės pradėjo galvoti, kad depresija ir masturbacija yra kaip nors susiję? Tai yra sudėtinga tema, tačiau dažniausiai tai susiję su nesusipratimu. Matote, žmonės gali baigtis gėdos ar vienišumo jausmais po to, kai masturbuojasi dėl jiems suteiktos stigmos. Tai gali sukelti depresijos jausmą, tačiau tai nereiškia, kad masturbacija ir depresija yra iš esmės susiję.
Masturbacija yra normali ir sveika įprotis
Masturbacija turėtų būti vertinama kaip įprastas ir sveikas įprotis. Daugelis žmonių tai supranta ir nemato nieko blogo, jei išreiškia tai, kad kartais masturbuojasi. Kiti bus taip nepatogūs masturbuodamiesi, kad labai stengsis tai nuslėpti. Tai giliai asmeniškas poelgis, tačiau dėl to neturėtumėte gėdytis.
sapnas reiškia šokį
Tiesa, vyrai masturbuoja labiau nei moterys. Apklausos duomenimis, 23,4% 25–29 metų vyrų pripažįsta, kad masturbuoja du ar tris kartus per savaitę. Toje pačioje apklausoje 7,9% 25–29 metų moterų teigia, kad jos masturbuojasi bent du ar tris kartus per savaitę. Taip pat turite nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms yra gėda kalbėti šia tema, todėl tikėtina, kad skaičiai yra daug didesni.
Reguliarus masturbavimas yra būdas žmonėms palengvinti stresą ir palengvinti seksualinį nusivylimą. Tai neturėtų būti depresijos šaltinis, nes tai tiesiog kažkas, kurį laikas nuo laiko daro visi. Kai po masturbacijos seka depresija, ją dažniausiai sukelia vienatvė ar jausmas, kad tai, ką jie daro, yra neteisinga. Yra tam tikrų religijų, kurios moko, kad masturbacija yra nuodėmingas ir gėdingas poelgis, padedantis padidinti jos neigiamą reputaciją.
Kaip jūs manote apie masturbaciją, priklauso tik nuo jūsų. Turėtumėte tiesiog žinoti, kad masturbacija nėra kažkas, kas laikoma įprasta depresijos priežastimi. Daugumai suaugusiųjų tai yra visiškai įprastas fizinis veiksmas. Galite net nustebti, kiek žmonių reguliariai masturbuojasi.
O masturbavimas, kai tuokiesi?
Kai kurie žmonės susituokę jaučiasi šiek tiek keistai masturbuodamiesi. Jie neturėtų taip jaustis, bet kartais jaučia. Kai kurie žmonės mano, kad jei turite partnerį, su kuriuo gyvenate, masturbacija atrodo beveik kaip įžeidimas žmogui, su kuriuo reguliariai miegate. Tai ne visada bus dėl daugelio skirtingų priežasčių.
Šaltinis: pixabay.com
Pirma, jūsų partneris gali būti ne visada tos pačios nuotaikos, kokia esate. Tvarkaraščiai ne visada sutampa ir seksas bus neįmanomas kiekvieną darbo dieną. Kasdienės pareigos gali trukdyti jūsų romantiškam poros laikui. Tai nereiškia, kad vyrai ir moterys neturės potraukių ir gali kilti poreikis jais rūpintis.
orkos dvasios gyvūnas
Masturbavimas, kai esate vedęs, yra puiku, jei tai neturi neigiamos įtakos jūsų lytiniam potraukiui. Jei jūsų įpročiai netrukdo jūsų artumui ar pakenkia jūsų santykiams, masturbacija turėtų būti vertinama kaip visiškai sveika. Vienintelis būdas, kaip masturbacija gali pakenkti jūsų santykiams, yra per didelis. Jei patiriate depresiją, susijusią su seksualiniu nusivylimu, tai greičiausiai dėl intymaus laiko su partneriu trūkumo ir neturite nieko bendra su pačia masturbacija.
Pernelyg didelis masturbavimas nėra geras
Dabar, kai pamatėte priežastis, kodėl masturbacija įprastomis aplinkybėmis neturi neigiamos įtakos psichinei sveikatai, reikia spręsti pernelyg didelį masturbaciją. Labai teisinga, kad masturbacija gali būti blogas dalykas. Yra žmonių, kurie tampa priklausomi nuo masturbacijos ir visą laiką tai daro. Kai kurie žmonės net taip dažnai masturbuoja, kad daro sau fizinę žalą.
Pernelyg didelis masturbavimas yra daugiau vyrų nei moterų problema. Yra moterų, kurios anksčiau turėjo tokių problemų, tačiau dažniausiai tai susiję su vyrais. Paprastai tai siejama su tuo, kad kyla problemų dėl impulsų valdymo. Kai kurie žmonės negali kontroliuoti savo paprastų norų ir gali juos perdėtai veikti.
Pernelyg didelį masturbavimą sukelia tam tikros rūšies seksualinė priklausomybė. Yra žmonių, kurie yra priklausomi nuo pornografijos žiūrėjimo, o žiūrėdami jie gali pernelyg dažnai patikti. Yra net žmonių, kurie imasi dalykų toliau, o masturbuojasi viešai. Tai akivaizdžiai neteisėta, todėl žmonėms, turintiems problemų dėl pernelyg didelio masturbacijos, turi būti suteikta galimybė kreiptis pagalbos.
Ieško gydymo
525 angelo numeris
Jei sergate depresija, turėtumėte kreiptis į gydymą. Depresiją, kurią jaučiate, greičiausiai nesukelia masturbacija. Jei kartais masturbuojate, tai neturėtų būti jūsų pagrindinis rūpestis. Jūsų depresiją greičiausiai sukelia kažkas kitas, ir jūsų gydytojas galės jums padėti.
Depresijos problemos gali būti labai intensyvios ir gali būti nelengva susidoroti su savijauta. Laimei, depresija yra labai išgydoma būklė. Gydytojas galės išrašyti antidepresantų, kurie padės jums jaustis daug geriau. Taip pat gali būti naudinga ieškoti terapijos, kad būtų galima išspręsti problemas, kurios prisideda prie jūsų depresijos. Netgi tiesa, kad dėl tam tikro seksualinio nusivylimo ar problemų gali pasireikšti depresija.
Dėl situacijos, kurioje šiuo metu esate, galite jaustis vienišas ar seksualiai nusivylęs. Šie jausmai yra visiškai normalūs, tačiau tai jų ne mažiau apsunkina. Gydytojas galės nukreipti jus į terapeutą, jei jums to reikia. Jie gali padėti įveikti depresiją, siūlydami naujus būdus, kaip susitvarkyti. Taip pat galėsite susidoroti su problemomis, kurios sukelia jūsų depresiją, kad galėtumėte gyventi laimingiau.
Šaltinis: pexels.com
Lankymasis terapijos užsiėmimuose gali padėti net tiems, kurie turi problemų dėl pernelyg didelio masturbacijos. Terapeutai gali padėti žmonėms, turintiems impulsų kontrolės problemų, pakeisti savo elgesį. Kognityvinė elgesio terapija pasirodė esanti labai naudinga gydant įvairios priklausomybės žmones. Priklausomybė nuo sekso ir pornografijos yra labiau paplitusi, nei jūs galite suprasti, todėl neturėtumėte bijoti gauti pagalbos, jei jums to reikia.
Internetinė terapija yra čia jums
231 angelo numeris
Žinokite, kad internetinė terapija taip pat yra jums skirta. Jei jums patinka idėja, kad galėsite gauti terapiją patogiai savo namuose, tai jums puikiai pasiteisins. Galite gauti reikalingą terapiją, kad palengvintumėte depresijos problemas. Iš savo namų bus galima kreiptis į terapeutą, ir jie visada galės kalbėtis.
Internetinė terapija siūlo jums daugybę galimybių gauti geriausią įmanomą terapijos patirtį. Galite dalyvauti vaizdo pokalbių terapijoje arba pasirinkti kalbėti su terapeutu telefonu. Taip pat galima tiesiog siųsti pranešimus pirmyn ir atgal su savo terapeutu, kad gautumėte kokybišką terapijos patirtį. Galimybė pasirinkti labiau pritaikytą terapijos patirtį yra tik viena iš priežasčių, kodėl internetinė terapija veikia taip gerai.
Šie terapeutai yra visiškai licencijuoti ir supranta, kaip spręsti depresijos problemas. Jie galės išmokyti jus geriausių įveikos mechanizmų, taip pat gali būti tiesiog žmogus, su kuriuo kalbėsite, kai jaučiatės prislėgtas. Nesvarbu, ar jums reikia ekspertų patarimų, ar jei jums reikia sąjungininko kovojant su depresija, internetiniai terapeutai yra jums skirti. Jūs taip pat neturite jaudintis dėl galimybės gydytis tik įprastomis darbo valandomis. Šie terapeutai yra skirti jums bet kuriuo metu, kai jaučiatės nusiminęs.
Taip pat galėsite gauti gydymą priklausomybės problemoms gydyti. Šie internetiniai terapeutai turi patirties, padedančios žmonėms įveikti priklausomybę. Jei turite problemų dėl impulsų valdymo ir tai kelia problemų gyvenime, galite išmokti pakeisti dalykus. Gali užtrukti, kol pakoreguosite tam tikrą elgesį, tačiau jūsų pusėje bus terapeutas, kuris dirbs su jumis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Nelaukite, kol užsiregistruosite terapijai internetu, jei jums reikia pagalbos. Internetiniai terapeutai mielai praleis laiką, padėdami jums spręsti bet kokias iškilusias problemas. Jie taip pat gali padėti spręsti tokias problemas kaip nerimas, valgymo sutrikimai, konsultacijos santykiuose ir daug daugiau. Tai yra svarbus šaltinis, kuriuo turėtumėte pasinaudoti, jei kyla problemų gyvenant su bet kokia depresija.
Pasidalink Su Draugais:
