Ar stresas gali sukelti opas?
Dėl streso gali pasireikšti daugybė potencialiai pavojingų ir kenksmingų šalutinių reiškinių. Kai kurie iš jų yra fizinio pobūdžio, o kiti gali būti emociniai ar psichologiniai. Vienas iš konkrečių sveikatos klausimų, kuriuos nagrinės šis pranešimas, yra streso vaidmuo opose.
Šaltinis: pixabay.com
Kas yra opos?
pykčio nuotraukos
Opa yra opa, kuri atsiranda kažkur jūsų kūne ir kuri lėtai gyja arba kuri užgyja, bet po to grįžta. Kūno išorėje, pavyzdžiui, ant kojos, gali būti opų, taip pat jų gali būti kūno viduje tose vietose, kurių nematote. Tie, kurie yra jūsų kūne, kartais vadinami pepsinėmis opomis. Jie susidaro tokiose vietose kaip skrandžio gleivinė ar viršutinė žarna.
Kuo jie jaučiasi?
Opos, esančios kūno viduje ar išorėje, gali būti gana skausmingos. Jie gali įskaudinti ar sudegti, kai tik juda, arba gali pulsuoti ar skleisti pulsą, net kai tu sėdi ramiai. Yra nereceptinių vaistų nuo skausmo, kuriuos galite vartoti, kurie gali padėti išspręsti problemą, arba jei turite sunkų, jums gali tekti gauti stipresnius receptinius vaistus iš gydytojo.
Kaip jie atrodo?
Vienintelės opos, esančios ne kūne, jums bus matomos bent plika akimi. Jų išvaizda skiriasi. Jie gali būti panašūs į raudonus taškus, kurie trykšta. Jie taip pat gali atrodyti kaip patamsėję ar patinę odos dėmeliai, panašūs į stiprias mėlynes. Jei turite, jūsų manymu, opą, gydytojas gali patvirtinti arba paneigti šį įtarimą. Jei esate linkę jų gauti, paskesnėmis progomis tikriausiai galėsite patys nustatyti, kuris atsirado ant jūsų kūno.
Kokios yra opų priežastys?
Atrodo, kad kai kurie žmonės linkę sirgti opomis nei kiti. Juos gali sukelti sužalojimai, infekcijos ir tam tikros ligos. Dažnai patirsite traumą, tada dėl kraujotakos problemos susidarys opa. Svetainė negalės išgydyti pati, todėl turėsite kreiptis į gydymą.
Jei opa yra jūsų kūno išorėje, pavyzdžiui, ant vienos iš kojų, tada ji gali būti dėl kraujo krešulių istorijos. Jei jūsų kojos dažnai patinsta, esate labiau linkusios jas gauti. Osteoartritas gali juos sukelti, o tiems žmonėms, sergantiems varikoze, taip pat būdinga didesnė tendencija jais sirgti.
vaiduoklių pažintys
Šaltinis: rawpixel.com
Pragulos
Pragulos yra dar viena opos forma. Jie taip pat kartais vadinami slėgio opomis. Iš pradžių jie atrodo kaip ne spalvos oda, bet jei nesiimsite priemonių joms gydyti, tada jos gali virsti didelėmis, atviromis žaizdomis. Jie susidaro todėl, kad ilgalaikis odos spaudimas sukėlė kraujo tekėjimo problemų. Pacientams, kurie yra ligoninėje, atsigaunantys po operacijos ir ilgą laiką nejudantys iš vienos padėties, kyla pavojus jas gauti. Štai kodėl komos pacientai per dieną perkeliami į skirtingas pozicijas. Tai yra tam, kad jie negautų pragulų.
Bet ar stresas gali juos sukelti?
Kalbant apie opines streso problemas ir neatsižvelgiant į tai, ar jos egzistuoja, ar ne, jums bus lengviau žinoti, kad stresas pats savaime jų nesukelia. Taip pat aštraus maisto, nepaisant to, ką kai kurie žmonės bandys jums pasakyti. Tai pasakytina ir apie opas, kurios susidaro jūsų kūno išorėje, ir įprastas rūšis, kurios susidaro jūsų viduje, pavyzdžiui, pepsines opas.
Tačiau sakant, tiek stresas, tiek aštrus maistas gali pabloginti jūsų būklę, jei jau turite opų. Jei valgote blankesnę dietą, opos turėtų užgyti greičiau. Jei sugebėsite sumažinti stresą savo gyvenime, greičiausiai pasveiksite ir greičiau. Nors toks dalykas kaip streso sukelta opa yra mitas, vis tiek turėtumėte pabandyti sumažinti jūsų gyvenime patiriamą stresą, jei jau turite opų arba žinote, kad esate linkęs jomis susirgti.
Kaip galite sumažinti stresą savo gyvenime?
Nors stresas ir opos nėra tiesiogiai susiję, bent jau ne tiek, kiek vienas sukelia kitą, vis tiek geriau, jei galite sužinoti, kas sukelia nerimą, jei esate linkę jų gauti.
Sumažėjęs stresas jūsų gyvenime reiškia pirmiausia nustatyti, kas jį sukelia. Tai nebus per sunku, jei jaučiate stresą tik tam tikru dienos metu arba susidūrę su konkrečiomis situacijomis. Nesvarbu, ar darbe, ar asmeniniame gyvenime, kartais gali jaustis, kad jumyse kyla stresas. Kai turėsite tų akimirkų, apsižvalgykite ir pamatykite, ką jūs darote. Kokioje situacijoje esate ir kas yra šalia jūsų?
Stresas, kurį sukelia jūsų darbas ar šeimos nariai
Jei pastebėjote, kad jūsų darbas yra streso priežastis, galite apsvarstyti galimybę susirasti naują darbą. Kartais tai būna sunku arba neįmanoma. Lengviausia pradėti išnagrinėti savo darbą ir įmonę, kad sužinotumėte, kur galite sumažinti stresą. Galbūt jūs tikrai gerai dirbate keliose savo darbo dalyse, tačiau yra tam tikrų dalių, kurios sukelia jums didelį stresą. Galėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su viršininku ir ieškoti galimų sprendimų. Galbūt jūs iš darbo parsivežate daugiau streso, nei turite. Terapeutas gali būti labai naudingas parodydamas, kaip nustatyti ir išlaikyti darbo / namų ribas.
Jei žmonės, kurie jums kelia stresą, yra jūsų šeimos nariai, gali būti, kad negalėsite iš viso pabėgti nuo jų, taip pat nenorite to daryti. Vis dėlto, jei esate įsitikinę, kad būtent dėl jų kyla jūsų stresas, tikriausiai turite su jais ilgai ir rimtai kalbėtis apie tai, kaip jie jus jaučia.
Pabandykite įrėminti tai taip, kad neskamba kaltinamai. Vietoj to, pabrėžkite, kad kažkas, ką jie daro, sukelia jums nerimą ir, jei jie ir toliau bus šalia jūsų, jie turi ištaisyti tą elgesį.
kas yra rėminimas
Šaltinis: rawpixel.com
Kai kurie kiti opos rizikos veiksniai
Nors mes nustatėme, kad stresinė opa techniškai yra mitas, vis dėlto turėtume paminėti keletą kitų rizikos veiksnių, kurių turėtumėte vengti. Rūkymas yra reikšmingas. Jei rūkote, kartu su daugeliu kitų sunkių sveikatos sutrikimų rizika turite didesnę galimybę susirgti opomis. Peptinės opos yra ypač dažnos rūkantiems žmonėms.
Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti opas. Gleivinė skrandžio gleivinė palaipsniui suvalgoma ir dirginama tuo labiau, kad geriate. Alkoholis taip pat padidina rūgšties kiekį jūsų skrandyje, taigi, jei jūs susirgote opa, tikėtina, kad ji jums bus skausmingesnė.
Kas nutinka, jei vidinės opos negydomos?
bai balai
Jei turite pepsines opas ir nesiimate priemonių joms gydyti, gali atsirasti rimtų komplikacijų. Vidinis kraujavimas gali atsirasti iš opos vietos, kuri galiausiai sukelia anemiją. Infekcija taip pat gali įvykti, jei opa visiškai suvalgo skrandžio ar plonosios žarnos gleivinę. Gali atsirasti rimta pilvo ertmės infekcija, kuri kartais vadinama peritonitu. Jei ilgą laiką negydoma, tai gali būti pavojinga gyvybei.
Ar jaučiate, kad stresas pablogina sveikatos būklę?
Šaltinis: rawpixel.com
Jei manote, kad stresas sukelia rimtų sveikatos sutrikimų, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir patarėją. Gydytojas gali padėti jums gydant opos dalį, o terapeutas - kai kuriose streso prevencijos srityse, aptartose pirmiau pateiktame įraše. Galite gauti savo gydytojo rekomendaciją vietiniam terapeutui arba netgi išbandyti internetinę terapiją www.betterhelp.com/online-therapy/. Naudodamiesi „BetterHelp“ galite būti suderinti su licencijuotu terapeutu, kuris gali padėti jums rasti geresnių būdų įveikti stresą. Jūs neapsiribojate vaizdo ar telefono seansais, taip pat galite keistis pranešimais saugioje platformoje, panašiai kaip el. Paštas, arba galite nustatyti tiesioginio pokalbio sesijas. Galite pradėti bet kur, kur turite prieigą prie interneto, todėl nelaukite!