Ar galite gauti PTSS nuo patyčių?
Patyčios yra nuolat aktuali problema, kurią daugelis žmonių bando ugdyti supratimą ir pateikti sprendimus, kad galėtume sukurti visuomenę, kuri labiau orientuota į gerumą ir supratimą, o ne į tą, kuri yra pagrįsta baimės įvedimu ir dominavimu kitiems žmonėms ar jie jaučiasi lyg nieko neverti dėl tam tikrų savybių, kurios neatitinka dabartinių visuomenės normų.
Šaltinis: rawpixel.com
Kadangi šios kovos su patyčiomis priemonės yra sutelktos į šių įvykių sustabdymą jiems įvykstant, mes esame gana susirūpinę dėl tiesioginių šios žalingos praktikos padarinių ir tam tikru laipsniu šis tyrimas padeda geriau suprasti, su kuo susiduria tam tikri asmenys, ar šios patyčios vyksta tokiose vietose kaip mokyklos ar tokiose aplinkose kaip darbo vieta.
Tačiau nėra taip giliai ištirta ilgalaikės patyčių pasekmės ir aukos, su kuriomis gali susidurti kelyje patyrusios ilgą laiką kitų patyčias. Tiksliau, mes įvertinsime PTSS pasireiškimo potencialą tiems, kurie praeityje patyrė patyčias, ir ką tai gali reikšti tiems asmenims, kurie iki šiol vis dar patiria neigiamą patyčių poveikį.
Kas yra PTSS?
Prieš pasinerdami į PTSS, susijusį su patyčiomis, svarbu iki galo suvokti, kas būtent yra PTSS ir ar jūs, ar draugas, galite spręsti su ja susijusių problemų, susijusių su ankstesnėmis patyčiomis.
PTSS, geriau žinomas kaip potrauminio streso sutrikimas, yra psichinės sveikatos problema, kuri paliečia asmenis, kurie per tam tikrą laiką buvo arba buvo rimto trauminio įvykio, arba serijos trauminių įvykių liudininkai arba patyrę. Nors asmuo, turintis sutrikimą, nebegali išgyventi situacijos, kuri paskatino sutrikimą išsivystyti, jis vis tiek jausis taip, tarsi šiuo metu jį išgyventų, o ne išgyventų, tarsi tai būtų atmintis.
Nors PTSS yra skirtingo sunkumo lygio, šio sutrikimo simptomai dažnai apima:
- Įkyrios mintys, kurios gali kilti be perspėjimo. Pavyzdžiui, sergantiems PTSS gali turėti realių ir pasikartojančių įvykio prisiminimų, svajonių ar žybsnių, kurie neatsiranda bandant prisiminti įvykį. Kai kurie asmenys dažnai apibūdina šiuos nevalingus prisiminimus ir mintis taip ryškiai, kad atrodo, jog jie vėl ir vėl išgyvena įvykį.
- Asmenys, kurie serga PTSS, dažnai stengsis išvengti visko, kas jiems primintų įvykį (-ius), kurį jie išgyveno. Jie dažnai laikysis atokiau nuo tam tikrų žmonių, vietų, daiktų, veiklų ir situacijų, kurios yra tiesiogiai susijusios su pirminiu įvykiu arba yra labai panašios į jį. Jie taip pat bandys nuslopinti įvykį ir vengs apie tai galvoti ar kalbėti, kiek galės.
Šaltinis: pexels.com
- PTSS dažnai pasireiškia taip, kad imituotų depresijos simptomus. Tie, kurie išgyveno trauminį įvykį ir išsivystė sutrikimas, gali jaustis neigiamai dėl savo įvaizdžio, pikti, baimingi, kalti, gėdingi, atsiriboję, gali iškreipti mintis ir jausmus apie save ar kitus, taip pat gali nepatikti veikla jie anksčiau mėgavosi.
- Žmonėms, sergantiems PTSS, gali būti susijaudinimo ar reaktyvių simptomų, o tai reiškia, kad jie gali jaustis taip, tarsi būtų labai budrūs arba reaguotų į trigerius. Tai gali būti pykimas ar irzlumas ir protrūkiai, pavojingas ir save sunaikinantis elgesys, tam tikrų dalykų lengvai sukrėtimas ir sunkumai sutelkiant dėmesį ar miegant.
Šie simptomai dažnai bus juntami iškart po įvykio. Tačiau norint diagnozuoti, aukščiau išvardyti simptomai turi trukti mėnesį ir tęstis mėnesius ar metus. Šie simptomai paprastai išsivystys praėjus trims mėnesiams po pradinio įvykio, o vaikai ir suaugusieji gali sutrikimą patirti įvairiai.
Patyčios ir vėlesni PTSS
Šaltinis: rawpixel.com
Patyčių psichinės sveikatos padariniai iškart po to, kai jis vyksta, ar jo metu, buvo pakankamai gerai ištirti ir žinome, kad patyčiomis patiriantiems vaikams ar suaugusiesiems yra didesnė rizika susirgti psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija ar nerimas, ir kad tai galiausiai gali sukelti į kai kurių asmenų savižudybės riziką. Taip pat yra papildomų simptomų, tokių kaip nesugebėjimas tinkamai išsimiegoti, nepaaiškinami skausmai, nuovargis ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemos.
Tačiau mokslininkai nustatė, kad įvykus šiems įvykiams, net ir juos sustabdžius, tiek patiems, tiek suaugusiesiems kyla rizika susirgti PTSS dėl patyčių. Tačiau tai priklauso nuo patyčių sunkumo ir bendro patyčių suvokimo tuo metu, kai jos įvyko. Nors mes jau apėmė simptomus, kuriuos galite tikėtis pamatyti suaugusiesiems, kurie susiduria su šiuo sutrikimu, PTSS vaikams pasireiškia skirtingai, todėl svarbu sugebėti nustatyti vaikystės PTSS ar paauglių PTSS, jei tai atsiranda dėl patyčių.
Pavyzdžiui, vaikai nuo penkerių iki dvylikos metų dažnai nepasižymės tokiais pačiais elgesiu ar simptomais, kokių tikėtumėtės pamatyti suaugusiesiems. Šios amžiaus grupės vaikai paprastai nesusitvarkys su bet kokiais traumos vaizdais arba sunkiai prisimins situacijas, dėl kurių atsirado PTSS - du įprasti sutrikimo bruožai, su kuriais dažnai susidursite suaugę. Vietoj to vaikai gali nutikti įvykius neteisinga tvarka (chronologine tvarka), gali manyti, kad buvo ženklų, kurie paskatino patyčias, ir dėl įvykusių įvykių gali tapti nepastebimi. Jie taip pat gali parodyti elgesį, pavyzdžiui, išgyventi traumą žaisdami žaislais ar kitaip kūrybiškai išreikšti save kaip būdą susidoroti ir apdoroti savo emocijas ir jausmus dėl situacijos. Jie taip pat gali pradėti elgtis taip, kad, jų manymu, apsaugos juos nuo bet kokių būsimų atvejų.
Tuo tarpu 12–18 metų paaugliai dažnai imsis daugiau elgesio, kuris paprastai pasireiškia PTSS. Pavyzdžiui, paaugliams, turintiems PTSS, dažnai ima kartotis košmarai, sutrikdyti prisiminimai ar mintys, o dėl patyčių įvykio gali kilti nemalonumų ar kitų sunkių jausmų. Tačiau, skirtingai nei suaugusieji, šios amžiaus grupės atstovai gali impulsyviai ar beatodairiškai elgtis kaip būdą nukreipti savo jausmus. Be to, paaugliai gali nesugebėti tinkamai identifikuoti savo emocijų ar su jomis susitvarkyti, todėl jie linkę laikyti šiuos jausmus buteliuose ar paslėpti, o ne ieškoti suaugusiųjų pagalbos. Kadangi jie yra jaunesni ir jau nemažai susiduria su savo kasdieniu gyvenimu bei socialinėmis situacijomis, jiems taip pat kyla didesnė rizika susirgti depresija, nerimu ir kitomis tokiomis problemomis, kurios dažnai kyla dėl patyčių.
Asmeniui sulaukus pilnametystės, pasekmes gali būti lengviau suvokti ir suvaldyti, tačiau pagrindinės savigarbos ir kitos patyčių problemos vis tiek išliks ir gali apsunkinti socialinių situacijų, reikalingų suaugus, išgyvenimą. Be to, patyčios vystosi visą gyvenimą, o tie, kurie patiria patyčias vėliau gyvenime, gali susidurti su kitokio pobūdžio patyčiomis ar sunkesniais patyčių įvykiais nei tie, kurie patyčias patyrė anksčiau savo gyvenime. Visi šie veiksniai gali ir dažnai sukels skirtingas pasekmes, todėl juos reikėtų nepamiršti.
Ką daryti, jei sergate PTSS nuo patyčių
Šaltinis: rawpixel.com
Taigi, ar patyčios gali sukelti PTSS? Paprasčiau tariant, tai gali ir šie padariniai gali būti nukreipti ne tik į suaugusiuosius, bet ir į vaikus. Kiekvienam, patyrusiam traumuojančią patyčias, kyla pavojus susirgti PTSS, ir nors simptomai laikui bėgant gali išnykti patys, kiti žalingi šalutiniai poveikiai, kurie prisidėjo prie sutrikimo, vis dar yra ir juos reikia gydyti, kad asmuo galėtų patirti traumą. išgydyti iš patirties ir pereiti gyventi pasitikėjimo, laimės ir ramybės kupiną gyvenimą.
Tačiau norėdami tai padaryti, pirmiausia turite kreiptis pagalbos į asmenį, kuris yra kvalifikuotas kovoti su tokio pobūdžio psichikos sveikatos sutrikimais ir kuris gali suteikti jums tinkamų išteklių, kurie leis jums sėkmingai juos įveikti. Jei su PTSS susiduriate ne jūs, o jūsų vaikas, tai yra dar svarbiau, nes tai nulems, kaip jie praleidžia savo gyvenimą dabar ir kelyje.
Tai sakant, gali būti sunku rasti tinkamą patarėją šiais laikais ir, jei neturite šalia savęs, kuris galėtų pasirūpinti jumis ar vaiko PTSS, pagalbos paieška gali atrodyti beveik neįmanoma užduotis . Jei taip jaučiatės, nedvejodami apsilankykite „BetterHelp“ šiandien. „BetterHelp“ yra internetinė konsultavimo platforma, skirta padėti žmonėms rasti sertifikuotą terapeutą, kuris galėtų dirbti pagal savo tvarkaraštį ir suteikti jiems reikalingą pagalbą. Viskas, ką turite padaryti, kad pradėtumėte, yra spustelėti aukščiau esančią nuorodą ir atsakyti į keletą klausimų, ir jums bus gera pakeliui į savo asmeninę gydomąją kelionę!