Svajonių reikšmės: kodėl sapnuoju savo buvusįjį?

Tai, apie ką svajoji, gali daug ką pasakyti apie tave. Jūsų svajonės gali parodyti intensyvias emocijas, su kuriomis jūs nesinori susidurti ar jas išreikšti, kai esate sąmoningas. Emocijos, kurias vaizduoja sapnai, gali giliai pasireikšti ir gali turėti daugiau įtakos jums, nei jūs suprantate. Tokie stiprūs jausmai gali apimti džiaugsmą, stresą, baimę, seksualumą, net kančią - ir visos ar visos šios emocijos gali sukelti svajones apie jūsų buvusįjį. Tačiau būtent šių sapnų kontekstas paaiškina, kodėl pirmiausia apie juos svajojate. Licencijuotas psichinės sveikatos specialistas gali būti galinga priemonė, padedanti išsiaiškinti pagrindines svajonių apie buvusį asmenį priežastis (tokias kaip neišspręsta trauma ar fizinio potraukio jausmas).



skirtumas tarp autoritetingo ir autoritarinio

Šaltinis: pixabay.com



Kodėl svajoju apie savo buvusįjį?

Yra keletas bendrų interpretacijų, susijusių su svajonėmis apie buvusius. Kai kurie savaime suprantami. Pavyzdžiui, jei sapne norite, kad buvęs vaikinas sugrįžtų, tai reiškia, kad jo ilgitės. Kita vertus, tai taip pat gali reikšti, kad praleidote santykius ar jaučiatės mylimi. Galėtumėte svajoti apie tai, kad jūsų buvęs vaikinas jums pasiūlytų, tačiau tai nereiškia, kad norite vesti savo buvusįjį ar grįžti kartu su juo. Tai gali reikšti, kad vėl norite jaustis saugūs, laimingi ir visaverčiai.



Kitomis aplinkybėmis galite svajoti, kad jūsų buvęs vaikinas buvo sužeistas. Jei jis buvo sužeistas ligoninėje, tai gali reikšti, kad tarp jūsų abiejų vis dar gali kažkas vykti, bet jei jis buvo sužeistas už ligoninės ribų, tai gali reikšti, kad jūs esate virš jo.

Vaikinams, jei sapnuojate, kad buvusi mergina yra nėščia, tai gali reikšti vieną iš dviejų dalykų. Jei jūsų vaikas yra jūsų, jis gali įteigti, kad norite užmegzti santykius iš naujo. Priešingai, jei sapne kūdikis nėra jūsų, tai rodo, kad jūs judėjote toliau.

Sapnai apie buvusius vyrus ar žmonas nebūtinai reiškia, kad turite kokių nors jausmų jų atžvilgiu. Tai gali reikšti, kad jūs susiduriate su sunkumais savo gyvenime arba jaučiatės taip, lyg dabartiniuose santykiuose darytumėte tas pačias klaidas, kurias darėte iš ankstesnių santykių.




Šaltinis: pixabay.com

Kaip matote, yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte sapną apie savo buvusįjį, iš kurių dauguma gali atrodyti pribloškiančios ir gana painios, jei bandysite jas interpretuoti patys. Jei norite su kuo nors pasikalbėti apie savo svajones, visada galite pasikalbėti su sertifikuotu terapeutu „BetterHelp“, galbūt norėdami išreikšti savo jausmus apie savo svajones ar ieškoti atsakymų, kuriuos jie galėtų pateikti.



kovos skrydis užšąla

Kaip į sapnus buvo žiūrima praeityje

Egipto ir Graikijos visuomenės dar prieš 3000 metų svajonėms suteikė ypatingą reikšmę. Buvo manoma, kad sapnai yra ateities įvykių ženklai ir gali pasiūlyti ateities prognozes. Pranašai ir šamanai buvo gerbiami dėl jų ypatingų galių aiškinti sapnus ir jų ieškojo valdovai, kurie karinius sprendimus priėmė remdamiesi sapnų prasmėmis. Artemidorsas, sapnų vertėjas, buvo pasitelktas aiškinti Aleksandro Makedoniečio sapnus. Jis numatė, kad Aleksandras ves savo karius ir užkariaus svetimas žemes Graikijos garbei. Senovės graikai tikėjo, kad ligonius ir sužeistuosius galima išgydyti, atkreipiant dėmesį į savo svajones, kol jie miegojo ligonių šventyklose, vadinamose Asklepieionais.

Viduramžiais daugelis musulmonų mokslininkų, tokių kaip Ibu Sirinas, Al-Kindi, Al-Farabi, Ibn Shaheenas ir kiti, rašė sapnų aiškinimo knygas. Idėja, kad sapnai turi prasmę, paplito jų visuomenėse. Xen amžiuje Chen Shiyuan parašė knygą apie tradicines sapnų interpretacijas, kurių laikosi ankstyvosios Kinijos visuomenės. Ankstyvųjų kinų mokslininkų keliami klausimai yra šiuolaikinio kognityvinio neuromokslo pagrindas.

Iki XIX amžiaus Europoje sapnų aiškinimas buvo psichoanalizės dalis. Vieną svarbiausių sapnų kūrinių parašė Sigmundas Freudas ir jis vis dar laikomasi. 2009 m. Psichologijos žurnale buvo paskelbtas C. Morewedge'o ir M. Nortono parašytas darbas. Mokslinių tyrimų metu jie nustatė, kad dauguma žmonių, nepriklausomai nuo jų tautybės ir išsilavinimo, tikėjo, kad jų sapnai atskleidžia paslėptas tiesas, o šios svajonės yra svarbesnės už jų mintis budint - labai freudišką požiūrį. Tačiau ne visos svajonės turi vienodą svarbą; žmonės linkę suteikti daugiau reikšmės sapnams, kurie patvirtina įsitikinimus ir moralę, kuriuos jie turi atsibudus.

Niekada nebuvo nustatyta, kodėl mes svajojame; tai vis dar atviras klausimas, į kurį niekas negalėjo atsakyti, nors kai kurie bando. Mes visi svajojame, galbūt ne kiekvieną vakarą, ir ne visus sapnus galima prisiminti. Kai kurie mano, kad mes svajojame apie idėjų fragmentus, kuriuos turėjome dieną prieš, arba apie kažkokį nerimą. Kai kurie mano, kad tai yra mūsų smegenų būdas apdoroti įvykius ir idėjas, kas nutiko prieš jiems miegant. Mūsų svajones sukelia įvykis, žodis, pokalbis, kažkas, ką matėme per televiziją ar skaitėme knygoje ar laikraštyje.



Dauguma šiuolaikinių teoretikų netiki, kad sapnai turi paslėptas prasmes. Tai nesutrukdė žmonėms siūlyti interpretuoti sapnus ir tapo pramogų šaltiniu. Neteisinga būtų pagrįsti savo gyvenimą bandymu surasti savo svajonių prasmes. Tačiau tai padaryti gali būti smagu. Yra daugybė svajonių temų ir prasmių knygų. Nė vienas neturi būti vertinamas per daug rimtai.

Kaip sustabdyti blogus sapnus

Pakankamai miegoti būtina norint sustabdyti blogus sapnus. Daugelis žmonių stengiasi išvengti miego kovodami su šia problema, tačiau tai dar labiau pablogina problemą. Jei esate išsekęs, jūsų smegenys bus perkrautos, kai ateis laikas eiti miegoti. Tai sukelia miego metu aktyvesnius smegenų modelius, todėl sapnai atsiranda dažniau.

ar normalu, kad broliai ir seserys kovoja

Šaltinis: unsplash.com

Bėgiojimas ar lengvas pratimas prieš miegą gali padėti išsikrauti akumuliatorių ramiam miegui. Taip pat įrodyta, kad mankšta išskiria į jūsų smegenis endorfinus, todėl jūs esate laimingesnis žmogus.

Jei sapnai, kuriuos sapnuojate, kelia didelį nerimą, išbandykite gilaus kvėpavimo pratimus. Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir palengvinti jus. Galite išbandyti daugybę skirtingų pratimų, kad būtų lengviau rasti jums tinkantį pratimą.

Jei atrodo, kad nieko, ko bandote, neveikia, gali būti laikas įtraukti specialistą. Apmokyto patarėjo ar terapeuto nurodymai gali būti raktas į blogų sapnų sustabdymą. „BetterHelp“ konsultantai yra apmokyti padėti žmonėms ugdyti sveiką kognityvinę funkciją (įskaitant sapnus). Šie patarėjai turi tūkstančius valandų patirties ir nusprendė savo gyvenimą skirti padėti kitiems. Naudodamiesi „BetterHelp“ jums nereikia jaudintis dėl sėdėjimo eisme ar laiko praleidimo iš savo darbo dienos, kad važiuotumėte į susitikimą. Galite pasiekti „BetterHelp“ patogiai ir privačiai savo namuose. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Rachia nėra tas, kuris tiesiog pasako, ką nori išgirsti. Ji man labai padėjo susidurti, ar man tai patinka, ar ne, ir aš jaučiuosi apsišvietęs, stipresnis ir geriau miegu “.

„Julija yra labai atviras, supratingas ir nuoširdus žmogus. Ji klausėsi geranoriškai ir be teismo. Jos patarimai man nepaprastai padėjo per blogą išsiskyrimą ir kilusias asmenines problemas. Jos patarimai ir supratimas labai padėjo mane nukreipti į sveikesnį požiūrį “.

Išvada

Nors svajonės apie buvusįjį gali būti painios ir varginančios, jos neprivalo perimti jūsų gyvenimo. Suprasti priežastis, kodėl taip atsitinka, gali suteikti jums daug komforto. Jei vis tiek jums reikia pagalbos pabandžius savarankiškai išspręsti problemas, gali padėti terapeutas. Naudodamiesi tinkamomis priemonėmis, galite mėgautis tikrai visaverčiais santykiais. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar tiesa, kad jei sapnuoji ką nors, jis galvojo apie tave?

Kai kurie mano, kad jei sapnuojate žmogų, jie galvojo apie jus. Tačiau šis įsitikinimas labiau pagrįstas prietarais nei faktais. Jei sapnuojate ką nors, tikėtina, kad esate tas, kuris apie juos galvojo. Galbūt matėte ar girdėjote tai, kas priverčia jūsų pasąmonę prisiminti jų prisiminimą, o tada miegodamas apie juos svajojo. Galbūt galvojote apie juos realiame gyvenime, o tai nesąmoningą protą paskatino svajoti apie tą žmogų. Galbūt jūs net prisimenate savo seksualinį gyvenimą su šiuo asmeniu ar blogą įprotį, kurį jie turėjo. Tai nebūtinai reiškia nieko, bet taip pat yra tikimybė. Licencijuotas psichinės sveikatos specialistas gali padėti išsiaiškinti pagrindinę priežastį.

Kai kurie žmonės mano, kad sapnai yra simboliški, kai jie net nori išbandyti aiškų sapną, kuris įvyksta, kai kas nors sapnuoja ir puikiai supranta, kad sapnuoja. Jei dabartiniuose santykiuose svajojate daugiau apie buvusįjį nei apie savo partnerį, jūsų dabartinis gyvenimas ar sekso santykiai gali būti nepatenkinti. Svajonių analizė gali būti kažkas, kas jus domina, jei jus jaudina sapnų tema. Taip pat galite pasikalbėti su patarėju apie ryškius sapnus.

Kodėl svajoju apie buvusius metus vėliau?

Neretai apie buvusįjį svajojama net praėjus keleriems metams po santykių pabaigos. Jei kažkur matėte savo buvusį asmenį arba kažkas apie juos kalbėjo, tai galėjo paskatinti jūsų protą prisiminti apie juos dalykus arba sutelkti dėmesį į juos, o tada, kai užmigote, apie juos svajojote. Jei pastebite, kad svajojate apie savo buvusįjį, tai ne visada yra blogas dalykas. Tačiau jei jūsų svajonės kartojasi arba jei buvusio žmogaus atmintis pradeda neigiamai paveikti dabartinius jūsų santykius, gali būti keletas neišspręstų problemų, kurias turite išspręsti. Jums gali būti priminta apie buvusįjį ir prisiminkite, kad jaučiatės atstumtas ar kitų problemų, kurių dar nepavyko išspręsti iki galo. Jei esate vienišas ir turite pasikartojančių svajonių apie buvusįjį, galbūt norėsite su jais dar kartą pasikalbėti. Galbūt norėsite iš naujo įvertinti savo buvusius santykius ir nustatyti, kas nutiko ne taip. Pagalvokite apie tai, kaip jaučiatės dabartiniame gyvenime, ir galėsite nuspręsti, ką norite daryti toliau. Jei turite draugų, kuriais galite pasitikėti, paklauskite jų apie susijusias istorijas, kurias jie turi apie jus ir jūsų buvusiuosius, kurie gali padėti jums įžvelgti tam tikrą perspektyvą.

piktnaudžiavimas narkotikais yra įvairus

Ar sapnuodamas savo buvusįjį jis tavęs ilgisi?

Nors jūsų buvęs gali jūsų pasiilgti, svajoti apie buvusį dar nereiškia, kad jie taip jaučiasi. Sapnai yra tai, kaip jūsų pasąmonė jungiasi su emocijomis, jutimais ir kognityvinėmis patirtimis miego metu. Keletas bendrų priežasčių, dėl kurių galite svajoti apie savo buvusį asmenį, yra šios:

  • Turite malonių prisiminimų apie savo santykius
  • Jūs kovojate su neigiamais jausmais dėl savo buvusių santykių
  • Jaučiatės nesaugiai dabartiniuose santykiuose ar realiame gyvenime
  • Jūs kovojate dėl savo dabartinių santykių, ir tai priverčia jus galvoti apie buvusįjį

Ar tiesa, kad jei sapnuojate apie ką nors, tai reiškia, kad jis jūsų ilgisi?

Deja, nėra jokių tai patvirtinančių įrodymų. Jei pastebite, kad svajojate apie savo buvusįjį, yra tikimybė, kad kažkas įvyko jūsų kasdieniame gyvenime, kuris paskatino juos prisiminti. Pasąmonėje greičiausiai atsiminimai apie jūsų buvusį žmogų, net jei jūs seniai išsiskyrėte. Tai reiškia, kad bet kada galima svajoti apie buvusįjį. Tiesa, kad sapnai yra simboliški, tačiau jie ne visada ką nors reiškia. Galbūt norėjote jiems tiesiog padovanoti dovaną, nes pamatėte tai, kas priminė buvusįjį. Jūs taip pat galite turėti susijusių istorijų apie savo buvusįjį ir dabartinį partnerį, kur jie primena vienas kitą.

Kodėl žmogus ateina jūsų svajonėse?

Yra keletas nuomonių, kodėl žmogus pasirodo jūsų sapnuose. Jei asmuo atstovavo kažkam reikšmingam jūsų gyvenime, galite pastebėti, kad svajojate apie jį, kai įvyksta panašios gyvenimo situacijos. Pavyzdžiui, jei turėjote žmogų, kuriam pasitikėjote, kai bijojote ar nerimavote, galite pastebėti, kad juos sapnuojate patirdami tas emocijas. Jei turite malonių prisiminimų apie žmogų, kai kažkas atsitinka, kad paskatintų tą atmintį, tai gali paskatinti jus apie juos svajoti. Galbūt turite su niekuo neišspręstų problemų, dėl kurių jūs svajojate apie juos, arba netgi galite svajoti apie dabartiniuose santykiuose esantį asmenį, nes matote jį kiekvieną dieną. Yra tiek daug priežasčių, kodėl galite ką nors svajoti. Jei norite sekti, apie ką svajojote, apsvarstykite galimybę rašyti apie savo svajones svajonių žurnale. Jei norite, galite pasidalinti šiuo žurnalu su svajonių analitiku arba tiesiog paprašyti, kad jie vėliau pažiūrėtų į save.

Kodėl aš vis dar skauda dėl savo buvusio?

Normalu jaustis įskaudintam pasibaigus santykiams. Net jei atrodo, kad dabartinis jūsų gyvenimas klostosi gerai, arba jei jūsų santykiai atrodo sveiki, yra atvejų, kai jūsų atmintį gali sukelti kažkas, dėl ko galite įskaudinti. Jei savo ankstesniuose santykiuose patyrėte prievartą, galite net svajoti apie piktnaudžiavimą. Nors gali būti normalu galvoti apie praeitį ar susimąstyti, kokie dalykai galėjo būti, tačiau jei vis tiek įskaudini savo buvusįjį, ypač ilgą laiką, tai gali turėti įtakos dabartiniams tavo santykiams ir bet kokiems būsimiems santykiams. Jei pastebite, kad nuolat galvojate apie savo buvusįjį arba dažnai apie juos svajojate, gali būti naudinga kreiptis į konsultantą ar kitą psichinės sveikatos specialistą, kuris padėtų išgydyti patiriamą skausmą. Jie gali padėti jums išsiaiškinti, kodėl sapnuojate tam tikrą žmogų ir ar jūsų sapnai daro įtaką jūsų budriam gyvenimui. Terminas „pabudęs gyvenimas“ reiškia laiką, kai tu budi ir nemiegi. Taip pat galite paskambinti realiu gyvenimu ar pabudimo valandomis.

Ar mano buvęs galvoja apie mane, kai apie jį svajoju?

patyčių padariniai

Yra žmonių, kurie tiki, kad kai sapnuoji ką nors, tai rodo, kad jie galvoja apie tave. Tačiau dauguma šaltinių linkę nurodyti, kad kai sapnuojate ką nors, tai labiau rodo, kad apie juos turite reikšmingų prisiminimų, kurie pasireiškia sapnuose. Nors gali būti, kad kai sapnuojate ką nors, jūsų pasąmonė jums sako, kad galvoja apie jus, tai tik vienas paaiškinimas.

Kaip nustoti svajoti apie savo buvusįjį?

Jei svajojate apie savo buvusįjį, jūsų dabartiniame gyvenime gali būti aktualių problemų, kurios priverčia jas prisiminti, arba situacijos, kurios juos įtraukė. Jei ilgą laiką buvote santykiuose, galite pastebėti, kad kasdieniame gyvenime pasitaikantys dalykai sukelia tam tikrą mintį, dėl kurios jūs užmigate su jais mintyse, o vėliau apie juos svajojate. Svarbu skirti laiko, kad pabandytumėte tiksliai nustatyti, kas vyksta, dėl ko jūs juos galvojate. Jums gali būti naudinga saugoti svajonių žurnalą, kad galėtumėte užfiksuoti įvykių ar įvykių, kurie gali paskatinti jus sapnuoti miego metu, modelį. Jei sapnuojate sekso svajones apie buvusįjį, gali būti akivaizdžiau, kodėl svajojate apie juos. Jūsų pasąmonė gali priminti sekso santykius ar seksualinį gyvenimą, kurį turėjote su buvusiuoju. Atminkite, kad galite susisiekti su sapnų analitiku, kad gautumėte informacijos apie sapnų analizę, arba pasikalbėkite su terapeutu, kaip sustabdyti šiuos įprastus sapnus.