Nemokama internetinė terapija ir įperkamos konsultacijos. Sužinokite, kodėl „BetterHelp“ terapija nėra nemokama? Raskite geriausią internetinę terapiją 2020 m

Įspėjimas dėl turinio / suaktyvinimo:Prašome atkreipti dėmesį į tai, kad toliau pateiktame straipsnyje gali būti paminėtos su traumomis susijusios temos, įskaitant seksualinę prievartą ir smurtą, kurie gali sukelti.

Nemokama internetinė terapija ir įperkamos konsultacijos

Kur galite rasti nemokamą internetinę terapiją?

Nemokama internetinė terapijagali būti nelengva rasti. Tai panašu į tai, kad ieškotum psichinės sveikatos paslaugų teikėjo patarliškame šieno kupetoje. Jei aptiksite a nemokamas terapeutas internete, tai greičiausiai bus vykdoma ne pelno organizacijose, religinėje įstaigoje, pokalbių kambaryje, bendraamžių palaikymo tarnyboje, paauglių bendruomenės forumuose ar svetainėje, kurioje ribotai prieinama psichinės sveikatos specialistams. Be to, atminkite, kad nors palaikymo grupė teikia žmonių sąveiką ir planuojamą grupės palaikymą, tai nėra tas pats, kas susitikti su internetiniu psichinės sveikatos specialistu. Taip, dauguma palaikymo grupių yra nemokamos, tačiau net ir geriausios nemokamos terapijos negali moderuoti terapeutas ar psichinės sveikatos paslaugų teikėjas. Jie susideda iš žmonių, kurie sprendžia panašias problemas, tokias kaip depresija, nerimas, sielvartas ar priklausomybė, ir gali būti apmokytas savanoris. Bendruomenės forumai ir pokalbių kambariai panašiai teikia palaikymą bendraamžiams, tačiau paprastai neįtraukiami teksto, vaizdo ir garso pranešimai.

Šaltinis: rawpixel.com

„BetterHelp“ (teisės saugomos) yra internetinė platforma, siūlanti prieigą prie internetinių terapeutų už prieinamą kainą, tačiau sesijos nėra nemokamos. „BetterHelp“ psichinės sveikatos paslaugų teikėjai yra patyrę šioje srityje ir daugelį panašių į jus žmonių gydė tokiais klausimais kaip nerimo sutrikimai, depresijos gydymas ir konsultavimas santykių klausimais. Jūs mokate už kokybęinternetinė terapijaįvairiais būdais susisiekti su savo terapeutu. Galite naudoti daugybę internetinių kanalų, įskaitant tiesioginius vaizdo pokalbius, tekstinius, vaizdo ir garso pranešimus, neribotą susirašinėjimą telefonu ir telefoną - ir jie yra tokie pat veiksmingi, kaip ir asmeninis konsultavimas. „BetterHelp“ nėraLaisvas, bet tai ekonomiškai naudinga. Milijonai žmonių naudojosi šia paslauga ir moka net 40 USD per savaitę! Kai kurie asmeniniai terapeutai taiko dvigubai didesnę ar net didesnę kainą.

Jūs mokate už licencijuotų psichinės sveikatos specialistų ir licencijuotų klinikinių socialinių darbuotojų, kurie padėjo žmonėms spręsti tokias problemas kaip valgymo sutrikimas, depresija, nerimas, santykiai, streso valdymas, traumos, bipolinis sutrikimas, vedybų konsultacijos, LGBTQ paplitusios problemos, patirtį. bendruomenė ir dar daugiau. Internetinė terapija leidžia jums naudoti tekstinius, vaizdo ir garso pranešimus, kad susisiektumėte su savo patarėju.

Dabar apsilankymas terapeute yra patogesnis nei tradicinis apsilankymas biure, taip pat yra dalis tradicinės terapijos išlaidų. Kai įvesite savo konfidencialumąinternetinė terapijakonsultavimo sesijos metu jūs esate skaitmeniškai susijęs su licencijuotu psichinės sveikatos paslaugų teikėju. Internete lengva rasti apmokytų klausytojų, kurie specializuojasi konsultavimo internete, palaikymo. Norėdami susisiekti su licencijuotu santuokos ir šeimos terapeutu ar individualiu patarėju, galite naudoti tekstinius, vaizdo ir garso pranešimus.

Internetinė terapija: kas yra įperkamos licencijuoto terapeuto konsultacijos?

Visi nusipelno galimybės naudotis konsultacijomis arterapijajie gali sau leisti. Nesvarbu, ar internetu, ar asmeniškai, psichinės sveikatos gydymas turėtų būti prieinamas visiems, kuriems to reikia. Įperkamos internetinės konsultacijos skiriasi nuonemokama terapijatuo, kad mokate už jūsų biudžetą tinkamą terapijos tarifą. Kai kurie tiesioginiai terapeutai dirba su klientais slenkančiu mastu. Tai reiškia, kad pasakote patarėjui, ką galite sau leisti, ir jie pasiūlys jums abiem tinkamą tarifą. Žinote tą posakį: „gauni tai, už ką moki?“. Tai taikoma terapijai. Nesvarbu, ar mokėdami už paslaugas pasirinksite internetines konsultacijas, ar dirbsite su terapeutu savo vietovėje, turėsite geresnę patirtį nei naudodamiesi nemokamomis sesijomis.

Taikant internetinę terapiją, kalbantis su alicencijuotas profesionalus terapeutasyra lengva. Svarbu pažymėti, kad viskas, ko jums reikia, yra patikimas interneto ryšys, o reikiamą palaikymą galite gauti per vaizdo seansus, telefono skambučius ar žinutes. Jūsų psichinė sveikata yra būtina, nesvarbu, ar jūs susiduriate su depresija, nerimu ar kuo nors kitu. Jums gali kilti klausimas: „Ar tai per gerai, kad būtų tiesa?“ „Ar įmanoma iš savo namų gauti prieinamą psichinės sveikatos gydymą? Atsakymas yra: „taip!“Internetinė terapijayra puikus būdas rūpintis mūsų psichine gerove ir suteikia septynias dienas per savaitę galimybę naudotis licencijuotais psichikos sveikatos specialistais.

Jei kenčiate nuo nerimo sutrikimų, depresijos ar kitų sekinančių psichinės sveikatos problemų, jūsų pagrindinis tikslas yra palengvėti ir išmokti įveikti strategijas - dabar. Norint apsilankyti terapeute jų kabinete, nereikia mokėti didelės sumos. Yra prieinamos kainosinternetinė terapijaparinkčių, tokių kaip „BetterHelp“ ir kitos patikrintos svetainės. Nepriklausomai nuo to, ar lankotės terapeuto internete, ar asmeniškai, labai svarbu gauti pagalbos dėl psichinės sveikatos problemų, tokių kaip pykčio valdymas, streso valdymas, konsultacijos santuokoje, nerimas ir depresija. Žmonės, kenčiantys nuo psichinės sveikatos problemų, džiaugiasi galėdami rasti pagalbą, kai susisiekia su savo virtualiu patarėju ir aptaria aktualias gyvenimo problemas, susijusias su šeima, vaiku, santykiais ir asmeninėmis problemomis internete. Terapijos ieškojimas internete apima priėjimą prie psichologų, turinčių licenciją jus gydyti viskuo, kuo susiduriate. Atraskite vertę ir palengvėjimą, kurį gali suteikti pokalbis internetu su „BetterHelp“ terapeutu.

Šaltinis: rawpixel.com

Nemokama internetinė terapija: koks skirtumas tarp nemokamos internetinės terapijos ir konsultavimo už kainą?

Visų pirma, sunku rasti nemokamą internetinę konsultaciją. Dažnai tai siūlančios vietos tai daro tik ribotą arba bandomąjį laikotarpį. Tuo tarpu naudodamiesi geriausiomis prieinamomis konsultacijomis internetu jūs gaunate garantuotą licencijuoto psichinės sveikatos specialisto palaikymą, dažnai nemokamai išbandydami, kad paskatintumėte pradėti gydymą ir greitai gauti reikiamą pagalbą. Mokama terapija internete yra investicija į jūsų psichinę sveikatą. Jūs įnešate pinigus į savo gerovę. Be to, internetinės terapijos teikėjai gali padėti nustatyti kritines santykių problemas ir atskirus klausimus. Kai kuriais atvejais terapeutas, kurį matote internete, ir tas, kurį matote asmeniškai, gali būti tas pats. Terapijoje išmoktos informacijos vertė nesumažėja, nes ji yra internete. Konsultavimo internetu nauda yra ta, kad ji lanksti žmonėms, turintiems įtemptą tvarkaraštį ir turintiems sunkumų pritaikant terapiją savo kasdienybėje. Geriausios internetinės konsultacijos yra tokios, už kurias mokate, nes tai yra kokybės ženklas. Jei paslauga yra visiškaiLaisvas, mes iš prigimties skeptiškai vertiname tai, kaip tai gerbiama, o geriausia internetinė terapija turi savo kainą. Net geriausios nemokamos paslaugos nebūtinai lyginamos su jų mokamomis kolegomis. Jūs mokate už neribotą priėjimą prie kvalifikuotų psichinės sveikatos specialistų, įskaitant klinikinius socialinius darbuotojus, individualius konsultantus, porų terapeutus ir vedybų bei šeimos terapeutus. Atsižvelgiant į terapinius poreikius, galima pasirinkti įvairius gydymo būdus. Yra internetinė depresijos, nerimo sutrikimų ar kitų psichinės sveikatos problemų terapija.

Kalbant apie geriausią internetinę terapiją, yra daugybė ją siūlančių svetainių, įskaitant „BetterHelp“. Pavyzdžiui, kaip ir „BetterHelp“, yra internetinė terapija su „Talkspace“; „Talkspace“ (teisės saugomos) siūlo internetines konsultacijas. Profesionalūs konsultantai ir terapeutai bendradarbiaudami su klientais per internetinius terapijos pokalbius, telefonu ar vaizdo seansus teikia kokybiškas nuotolinės sveikatos paslaugas. Kaip internetinio gydymo dalį klientai gali naudoti neribotą pranešimų terapiją. Tai reiškia, kad jie gali bendrauti su savo patarėju ar terapeutais tarp sesijų naudodamiesi tiesioginiu pokalbiu ir gauti kuo daugiau naudos iš internetinių konsultacijų. Naudodamiesi neribotu pranešimų kiekiu, jums nereikia laukti visos savaitės, kol išgirsite savo terapeuto atsiliepimą. Jei turite krizę, galite pranešti savo internetiniam patarėjui ir pranešti jiems, kas vyksta. Internetiniai terapeutai įpratę praktiškai bendrauti su savo klientais tarp sesijų. Neribota pranešimų terapija gali priversti žmones pasijusti matomais ir girdimais. Vienas labiausiai izoliuojančių jausmų yra tada, kai esate prislėgtas ar nerimastingas, bet neturite su kuo pasikalbėti, ir būtent čia gali padėti internetinė terapija. Šias emocijas galite išreikšti susirašinėdami savo terapeutu. Jie perskaitys jūsų pranešimus ir kuo greičiau susisieks su jumis. Dalis santykių su internetiniu konsultantu plėtojimo yra galimybė jais pasitikėti. Kai pamatysite, kad jie jums yra emocinio poreikio metu, jūsų pasitikėjimas stiprės vis labiau. Žmonės, lankantys terapiją ir pasiryžę savo psichinei sveikatai, praneša, kad jaučiasi laimingesni, lavina stipresnius įveikimo įgūdžius ir geresnį streso lygį.

Kokios internetinės konsultavimo paslaugos siūlomos „BetterHelp“?

„BetterHelp“ siūlo lanksčias konsultacijas internetu. Jei turite klausimų apie internetinę terapiją, rašykite mums el. Paštu contact@betterhelp.com. Internetinės terapijos sesijos gali būti vedamos iš jūsų namų privatumo ar bet kur kitur, kur, jūsų manymu, yra saugu atverti asmeninius ir santykių klausimus. Jūsų sesijos yra saugios ir konfidencialios, todėl galite jaustis užtikrintai žinodami, kad jūsų informaciją saugo mūsų privatumo pranešimas. Sutaupykite nepatogumų apsilankydami nepatogiuose biuro vizituose, privačiai kalbėdami su savo terapeutu per planšetinį kompiuterį ar išmanųjį telefoną. Visi „BetterHelp“ specialistai yra licencijuoti terapeutai. Norėdami gauti geriausią internetinę terapiją, turite pasikalbėti su kokybišku psichinės sveikatos specialistu, o tai reiškia, kad asmuo turi licenciją ir yra apmokytas šioje srityje bei gali suteikti geresnį psichinės sveikatos gydymą. Kas nenorėtų gauti geriausios internetinės terapijos? Tai ir siekia „BetterHelp“.

Profesionalūs „BetterHelp“ patarėjai ir terapeutai yra licencijuoti ir turi patirties gydant žmones kaip jūs. Jų laipsniai svyruoja nuo psichologų (Ph.D. / PsyD), licencijuotų klinikinių socialinių darbuotojų (LCSW / LMSW), vedybų ir šeimos terapeutų (LMFT) bei LPC. Priklausomai nuo jūsų poreikių, galite rasti juos tenkinantį psichinės sveikatos paslaugų teikėją. Visi „BetterHelp“ teikėjai turi magistro laipsnį, turintys daugiau nei 2 000 valandų darbo patirtį šioje srityje.

„BetterHelp“ teikia įvairias prieinamų konsultacijų galimybes. Kaina svyruoja nuo 40 USD iki 70 USD per savaitę. Už jūsų prenumeratą esate apmokestinami kartą per mėnesį. Mokesčiai už internetinę terapiją yra pagrįsti, palyginti su tradicine terapija asmeniškai. Mūsų programa siūlo tiesioginius pokalbius, vaizdo seansus ir neribotą susirašinėjimą.

747 angelo numeris

Šaltinis: pexels.com

Yra daug įvairių terapijos formų, kurias reikia išbandyti. Pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija yra veiksminga psichinės sveikatos gydymo forma, kurią galite išbandyti internete. Tai tinka žmonėms, kurie valdo tokias ligas kaip depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas ir obsesinis kompulsinis sutrikimas. Kognityvinė elgesio terapija gali gydyti kitas psichinės sveikatos sąlygas, pavyzdžiui, valgymo sutrikimus. Kai pirmą kartą susitiksite su savo patarėju, galėsite aptarti, kokios internetinės gydymo galimybės yra ir kas jums labiausiai tinka. Kognityvinė elgesio terapija yra vienas iš būdų, kuriuos galite išbandyti, ir jų yra daug daugiau. Kaip ir asmeninės ar tradicinės terapijos atveju, pagalbos yra daugybė būdų. Pavyzdžiui, yra internetinė nerimo terapija, kuri gali skirtis nuo kognityvinės elgesio terapijos. Jūsų internetinis konsultantas gali naudoti poveikio terapiją arba psichodinaminį gydymą. Tai priklauso nuo to, kokia yra jų kompetencija ir su kuo jautiesi gerai.

„BetterHelp“ terapeutai turi skirtingas ekspertizes. Prisiregistruodami užpildysite internetinį klausimyną, kad nustatytumėte, kokie yra jūsų konsultavimo poreikiai.

Kur galima rasti kokybišką prieinamą terapiją / konsultavimą?

Yra tiek daug būdų, kaip kreiptis į terapeutą, nesvarbu, ar pasirenkate dirbti su kuo nors privačioje praktikoje, ar internetu. „BetterHelp“ siūlo kokybiškas internetines terapijos sesijas, ir jūs galite nedelsdami pradėti kalbėtis su licencijuotu terapeutu. Būtina rasti paramą nerimui, stresui, depresijai ir santykių problemoms pašalinti. Naudoti „BetterHelp“ internetinę terapiją yra lengviau nei bet kada, nes savo terapijos sesijas galite pasiekti naudodami „iOS“ arba „Android“ įrenginius.

Nedelsdami pradėkite kalbėtis su terapeutu, kad pradėtumėte savo augimo kelią į geresnę psichinę sveikatą!

Užsiregistruoti į terapijos sesiją internete yra taip pat lengva, kaip sukurti naują el. Pašto adresą ir prisijungti, kad pradėtumėte kalbėtis. Licencijuotas terapeutas gali aptarti savo gyvenimo patirtį su jumis per internetinį teksto pokalbį arba SMS žinutes (teksto pokalbius) tiesiai į savo mobilųjį įrenginį.

„BetterHelp“ patarėjai yra ekspertai, padedantys klientams palengvinti nerimo, streso simptomus ir neigiamą psichinės sveikatos problemų poveikį naudojant internetinę terapiją. „BetterHelp“ licencijuoti terapeutai laikosi griežtos privatumo politikos, saugančios jūsų konfidencialią informaciją. Ši privatumo politika užtikrina, kad visi jūsų ir licencijuoto terapeuto užsiėmimai lieka konfidencialūs. „BetterHelp“ siūlo nebrangius mėnesio mokėjimo planus. Kai užsiregistruosite svetainėje, būsite suderinti suinternetinis terapeutaskuris tenkina jūsų poreikius tarp 24-48 valandų.

Jums gali kilti klausimas, ar jūsų sveikatos draudimas apims konsultavimą internetu. Kai kuriais atvejais draudimo bendrovės įtraukia konsultacijas internetu į sveikatos priežiūros planus. Verta paklausti savo sveikatos draudimo paslaugų teikėjo, ar jie siūlo terapijos paslaugų teikimą internetu - tai yra įprasti klausimai, ir jūsų draudimo paslaugų teikėjas mielai į juos atsakys. Tokiu būdu galite sutaupyti dar daugiau gydymo išlaidų. Didesnės sveikatos draudimo bendrovės, tokios kaip „Blue Cross“, supranta internetinės terapijos vertę ir kai kuriais atvejais siūlo draudimo apsaugą per Sveikatos draudimo perkeliamumo ir atskaitomybės įstatymą. Internetinei terapijai yra kainų intervalai, priklausantys nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų sveikatos draudimą ir pasirinktą terapeutą.

Nėra jokios priežasties, kad visi, norintys pagerinti savo gyvenimą terapija ar konsultavimu, neturėtų turėti tokios galimybės. Tokios programos kaip atskaitomybės aktas ir HIPAA suteikia galimybę pacientams pradėti konfidencialiai kalbėtis su licencijuotu specialistu internete, kai tik jie pradeda gydytis.

Jūsų psichinė sveikata yra labai svarbi jūsų gerovei ir gyvenimo kokybei. „BetterHelp“ terapijos užsiėmimai suteikia klientams unikalią galimybę sužinoti savo augimo kelią vadovaujant atestuotam profesionalui internete. Gaukite aukščiausios klasės paslaugas prisijungdami, kad pradėtumėte kalbėtis su savo terapeutu internete, kai žinote, kad jie yra jūsų svarbiausi. Sužinokite naujų įveikimo strategijų, kad pasiektumėte daugiau sėkmės gyvenime, naudodamiesi internetiniais teksto pokalbiais su „BetterHelp“ profesionalu.

Šaltinis: rawpixel.com

Atminkite, kad internetinė terapija yra skirta lėtiniams psichinės sveikatos simptomams valdyti. Jei esate krizėje, patiriate pavojų gyvybei ar kyla minčių apie savižudybę ar mintis apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės pagalbos į 911. Nelaukite. Internetinės konsultacijos padeda sušvelninti ilgalaikių psichinės sveikatos problemų poveikį ir nėra skirtos neatidėliotinam gydymui pakeisti.

Sužinokite daugiau apie kitus, patyrusius geresnį gyvenimą dėl pagerėjusios psichinės sveikatos, perskaitykite visą tyrimąčia. Prisijunkite prie daugiau nei milijono žmonių, kurie atgauna gyvenimą rimtai palaikydami teigiamą psichinę sveikatą.

** „BetterHelp“ patarėjai laikosi griežtos privatumo politikos ir jūsų informacija yra saugoma tarp jūsų ir jūsų terapeuto pagal HIPAA privatumo įstatymą.

Patarėjų apžvalgos - „BetterHelp“ terapeutai aktyviai dirba internete

„Aš skeptiškai žiūrėjau į tokio tipo konsultacijas, tačiau Leah nuo pat pradžių privertė jaustis pasitikinti savo tiesia linkme, apgalvotais klausimais ir greitu atsakymu. Jaučiu, kad ji tikrai užjaučia mano situaciją, bet taip pat verčia mane atsiskaityti už sprendimų paiešką “.

911 numerio reikšmė

„Cole'as man labai tiko patarėju. Jis yra nusileidęs ant žemės ir nieko nedaro cukraus. Jis greitai nustatė man emocinę problemą, kuri leido man toliau ją savarankiškai tirti, taip pat naudoti jo pasiūlytas praktines technikas. Vien vardo suteikimas buvo nepaprastai naudingas! Jis seka, kai aš neatsakiau per porą dienų, ir palaiko mane kelyje link savo tikslo. Internetinis formatas atitinka mano galimybes. Aš labai vertinu Cole'o bendravimo stilių, pasiūlymus ir tvirtą palaikymą “.

Pažinkite keletą mūsų patarėjų žemiau:

Dr. Tomeka McGhee

Terapijos licencijavimas: LPC, NCC, GCDF

Terapijos specialybės kaip terapeutas:Stresas, nerimas, santykių problemos, sielvartas

Metų patirtis kaip terapeutas: 10 metų kaip licencijuotas terapeutas

Daktarė Kayla Moorer

Terapijos licencijavimas:Daktaras, LP

Terapijos specialybės kaip terapeutas:Priklausomybės, LGBT, konfliktai šeimoje, traumos ir prievarta, sielvartas, su intymumu susiję klausimai, valgymo sutrikimai, miego sutrikimai, tėvystės problemos, pykčio valdymas, karjeros sunkumai, bipolinis sutrikimas

Metai patirties: 8 metai kaip licencijuotas terapeutas

Gregory Gomez

Terapijos licencijavimas:MA, LMFT, LPCC

Terapinės terapijos specialybės:Priklausomybės, LGBT, santykių problemos, depresija

Metų patirtis kaip terapeutas: 5 metai kaip licencijuotas terapeutas

Danielis Bairdas

Terapijos licencijavimas:Red. S., LPC

Terapijos specialybės kaip terapeutas:Stresas, nerimas, santykių problemos, šeimos konfliktai, auklėjimo problemos, depresija

Metų patirtis kaip terapeutas: 12 metų kaip licencijuotas terapeutas

Kim Deaton

Terapijos licencijavimas:LCSW

Terapinės terapijos specialybės:Stresas, nerimas, santykių problemos, traumos ir prievarta, depresija

Metų patirtis kaip terapeutas: 25 metai kaip licencijuotas terapeutas

Jaclyn Settje

Terapijos licencijavimas:LPC, LMHC, LPC-MHSP

Terapinės terapijos specialybės:Šeimos konfliktai, traumos ir prievarta, tėvystės problemos, savivertė, gyvenimo pokyčių įveikimas

Metų patirtis kaip terapeutas:7metų kaip licencijuotas terapeutas

Rebecca Zeleny

Terapijos licencijavimas:LCSW, MA

Terapijos specialybės kaip terapeutas:Priklausomybės, LGBT, konfliktai šeimoje, trauma ir prievarta, savigarba, karjeros sunkumai, bipolinis sutrikimas

Metų patirtis kaip terapeutas:13metų kaip licencijuotas terapeutas

Daktaras Emilio Yonta

Terapijos licencijavimas:Daktaras, LCSW, BŽŪP

Terapijos specialybės kaip terapeutas:LGBT, santykių problemos, konfliktai šeimoje, sielvartas, su intymumu susiję klausimai, valgymo sutrikimai, miego sutrikimai

Metų patirtis kaip terapeutas: 38 metai kaip licencijuotas terapeutas

Walteris Bowersas

Terapijos licencijavimas:LPC

Terapinės terapijos specialybės:Stresas, nerimas, santykių problemos, šeimos konfliktai, sielvartas, depresija

Metų patirtis kaip terapeutas: 20 metų kaip licencijuotas terapeutasDažnai užduodami klausimai

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar yra nemokamų internetinių konsultacijų?

Yra galimybių lankytis nemokamose konsultacijose internete. Kai kurios svetainės siūlo konfidencialias internetines sesijas nemokamoje bandomojoje versijoje per tiesiogines vaizdo ir pokalbių sesijas su licencijuotu profesionaliu konsultantu. Tačiau po riboto laikotarpio jie greičiausiai ims mokestį už sesijas. Gali nusivilti, kai pradėjai užmegzti ryšį su patarėju, o tada baigsis nemokamas gydymo laikotarpis. Būkite atsargūs interneto terapijos svetainėse, kurios siūlo nemokamą bandomąją versiją, neatskleisdami sąlygų pasibaigus reklaminiam laikotarpiui.

Ar galite gauti nemokamą internetinę terapiją?

Asmenys ir poros, norintys psichinės sveikatos paslaugų JAV, gali nemokamai ir už prieinamą kainą gauti konsultacijas internetu. Šiuolaikinė psichoterapija teikia internetines sesijas konsultacijoms vedybų, grupinės terapijos, bendruomenės konsultavimo klausimais, teikia išteklių psichinės sveikatos ir piktnaudžiavimo narkotikais klausimais. Šios paslaugos paprastai yra prieinamos per bendruomenines ar ne pelno organizacijas ir jas sunku rasti. Bet jie yra ten.

Kokia yra geriausia internetinė terapija?

Geriausia internetinė terapija suteikia prieinamą gydymą, įskaitant individualią terapiją ir porų terapiją internetu. Šiuolaikiniai psichoterapijos teikėjai, tokie kaip „BetterHelp.com“, teikia konsultacijas ir psichologines paslaugas naudodamiesi internetine terapija. Tai yra veiksmingos terapijos galimybės, kurias gali sau leisti visi, taip pat ir jaunimas. Geriausia internetinė terapija yra ta, kuri yra prieinama ir turi kokybiškų psichikos sveikatos specialistų. Naudodamiesi internetinėmis konsultacijomis, susitikti su terapeutu yra lengviau, nei galėtumėte kada nors įsivaizduoti!

Kiek kainuoja internetinė terapija?

Internetinės terapijos išlaidos skiriasi. Tai priklauso nuo to, kurią svetainę norite naudoti. Internetines terapijos paslaugas, kurios yra prieinamos, galite rasti apsipirkdami įvairiose svetainėse. Internetinės sesijos suteikia prieinamą terapiją ir paslaugas, kurių dažnai būna žymiai mažiau nei apsilankymų jūsų vietiniame konsultavimo centre ar sveikatos centre.

Kokios yra trys terapijos rūšys?

Galite nustebti sužinoję, kad yra daugiau nei trys terapijos tipai. Įprastinės terapijos būdai apima - elgesio, kognityvinę, humanistinę, integracinę, holistinę ir psichoterapijos priemones.

Kiek kainuoja konsultavimas per valandą?

Šiandieniniai internetiniai terapeutai siūlo tokias galimybes kaip stumdoma mokesčio skalės terapija su licencijuotu socialiniu darbuotoju ar kitais terapeutais. Jūsų išlaidos priklausys nuo gaunamos paslaugos rūšies ir kitų veiksnių. „BetterHelp.com“ siūlo terapijos paslaugas, kurių kaina prasideda nuo 40 USD per savaitę.

Kiek terapija kainuoja iš kišenės?

Terapijos išlaidos skirsis atsižvelgiant į gydymo planą. Internete yra daugybė prieinamų terapijos variantų, kurių kaina yra mažesnė, nei kainuoja apsilankymas jūsų vietiniame sveikatos centre. Profesionalūs terapeutai už savo paslaugas gali imti daug pinigų. Terapijos internetu kaina gali būti lengviau valdoma, nei išleisti šimtus dolerių per mėnesį psichinės sveikatos gydymui.

Ar internetinė terapija yra gera idėja?

Terapija internetu yra puiki idėja ir galimybė gauti terapiją už prieinamą kainą iš savo namų patogumo. Edukacinių ir psichologinių testų centras praneša, kad psichinės sveikatos būklės pagerėjimas naudojant internetinę terapiją yra panašus (arba geriau nei) asmeninių terapijos užsiėmimų lankymas psichinės sveikatos centre. Interneto terapijos konsultacijos kiekvieną dieną tampa vis populiaresnės. Kai pamatysiteinternetinis terapeutas, esate patogiuose namuose ar kitoje erdvėje, kurioje jaučiatės saugiai aptardami savo psichinę sveikatą. Terapija, konsultavimas ir kelias į psichinį sveikatingumą yra pasiekiami internete.

Ar galiu naudoti draudimą internetinei terapijai?

Taip, kai kurie sveikatos draudimo teikėjai teikia internetinę terapiją. Draudimo paslaugų teikėjas gali sumokėti už psichinės sveikatos konsultavimo sesijas kaip jūsų elgesio sveikatos naudos dalį. Pasitarkite su savo sveikatos draudimu, kad sužinotumėte, ar terapija internetu yra taikoma pagal jūsų sveikatos planą. Kai kurios internetinės terapijos programos yra apdraustos. Nepakenkta paprašyti savo paslaugų teikėjo sužinoti, ar yra galimybė pamatyti patarėją internete.

dvasinė kirminų prasmė sapnuose

Ar „BetterHelp“ kainuoja pinigus?

„BetterHelp“ išlaidos yra prieinamos ir svyruoja nuo 80 iki 100 USD per savaitę. Atminkite, kad jūs gaunate tai, ką mokate, o ne einate į pokalbių kambarius ir nemokamai klausytojų. Jūs kompensuojate licencijuotiems psichinės sveikatos specialistams, kurie yra apmokyti teikti internetinę terapiją.

Ar terapija veikia?

Naudodamiesi internetine terapija, galite įvairiais būdais kalbėtis su savo paslaugų teikėju. Pokalbiai internetu gali būti puiki galimybė žmonėms, kurie jaučiasi patogiau bendrauti tekstu, o ne telefonu ar vaizdo įrašu. Nors internetinė ir asmeninė terapija padeda sušvelninti neigiamus su psichine sveikata susijusių problemų simptomus, nė vienas iš jų nėra skirtas pakeisti skubią pagalbą. Jei jums ar jūsų artimajam gresia nemenkas fizinis pavojus arba kyla minčių apie savęs žalojimą, apsilankykite artimiausiame greitosios pagalbos skyriuje arba paskambinkite skubios pagalbos tarnybai į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą, kad gautumėte pagalbos 24 valandas per parą.

Kuo naudinga internetinė terapija ir konsultavimas?

Terapijos internetu nauda yra beribė! Daugeliui žmonių labai patinka mintis kalbėtis su licencijuotu psichinės sveikatos specialistu iš savo namų patogumo. Pašalinkite ilgas keliones į darbą, praleistus susitikimus ir nepatogius apsilankymus biure lankydamiesi terapijoje internete. Licencijuoti internetiniai terapeutai teikia nemokamą ir slenkančio dydžio terapiją. Yra daugybė terapijos programų, įskaitant konsultavimą internetu ir terapiją asmeniškai. Galite jaustis patogiau lankydamasis terapeute asmeniškai, o gal jums labiau patinka internetinė terapija. Abu turi savo privalumų. Internetinės terapijos programos suteikia klientui lanksčius ir prieinamus būdus, kaip gydytis psichikos sveikata. Kreipdamiesi į terapeutą asmeniškai, turite skirti tam tikrą laiko tarpą. Naudodamiesi internetinėmis terapijos programomis, tokiomis kaip „BetterHelp“, yra daug daugiau lankstumo, kai galite pamatyti ar pasikalbėti su savo terapeutu. Susitikimo su terapeutu internete grožis yra tas, kad jie supranta, kai reikia keisti savo tvarkaraštį. Internetinės terapijos programos būna ne tokios griežtos, kaip asmeniškai lankantis individualiam terapeutui.

Ar 7 puodeliai arbatos nemokami?

Galima manyti, kad 7 puodeliai arbatos yra didžiausia el. Konsultavimo platforma, kuri nuo 2013 m. Pradžios padėjo daugiau nei 25 milijonams žmonių. 7 arbatos puodelių kainos yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugiau nei 25 milijonas žmonių skubėjo į ją kreiptis pagalbos.

7 arbatos puodeliai teikia dviejų rūšių palaikymo galimybes. Tai apima nemokamą ir anoniminę tiesioginio pokalbio internetu paslaugą su rūpestingais klausytojais, kurie visą parą ir visą parą gali naudotis emocine pagalba, ir mokamą paslaugą už emocinę paramą išinternetinis terapeutas(licencijuoto terapeuto emocinė parama konfidencialioje internetinėje terapijoje ir konsultacijos už 150 USD per mėnesį neribotam pokalbiui su savo terapeutu).

Kada galiu nemokamai siųsti tekstą terapeutui?

Laisvas terapeuto tekstas yra 100% prieinamas krizės atveju. Krizės patarėją galite susisiekti siųsdami SMS žinutes telefonu 741741. Krizės teksto eilutė yra nemokama ir prieinama visą parą, be išeiginių, kai jums reikia skubios emocinės paramos.

• Kaip nemokamai gauti psichinę pagalbą?

Yra būdų, kaip galite nemokamai gauti psichinę pagalbą, jei negalite sau leisti sumokėti terapijos iš kišenės. Toliau pateikiami keli iš šių būdų:

• Per savo draudimą
• Per savo vietinį universitetą ar kolegiją
• Per „pro-bono“ paslaugą
• Per pagalbos darbuotojams programą (EAP)
• Per bendruomenės išteklius ar palaikymo grupes
• Per internetinę klausymo paslaugą

• Ar internetiniai terapeutai yra teisėti?

Svarbu žinoti, kad internetinė terapija, kuri kitaip gali būti vadinama e-terapija, yra veiksminga ir saugi vartotojams. Tai suteikia prieigą prie psichikos sveikatos priežiūros daugeliui žmonių, nepaisant to, kur jie gyvena, tiek, kiek yra interneto ryšys. E-terapija yra tokia pat gera kaip veido terapija, nes ji veiksmingai padeda gydyti nerimo sutrikimą, depresiją ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).

Praktiškai visi visada atsargiai darydami jautrius dalykus socialiniuose tinkluose. E-terapijoje žmonės taip pat rimtai žiūri į savo privatumą, nes tai gali reikšti intymiausių gyvenimo dalių atskleidimą. Internetiniai terapeutai yra teisėti, nes yra specialūs įstatymai, saugantys žmonių privatumą, kai su jais kalbamasi per internetinį terapijos pokalbį, nesvarbu, ar tai yra vaizdo seansai, tiesioginis pokalbis ar telefonas. Šį terapeuto ir kliento internetinio terapijos pokalbio privatumą ir saugumą saugo Sveikatos draudimo perkėlimo ir atskaitomybės įstatymas (HIPAA) ir Kalifornijos privatumo įstatymai.

• Ar „Talkspace“ yra teisėta?

„Talkspace“ yra teisėtas internetinės terapijos teikėjas. „Talkspace“ naudojasi profesionaliais ir licencijuotais terapeutais, todėl tai teisėta, tikra ir naudinga tiems, kuriems reikia psichinės sveikatos pagalbos.

• Ar 7 puodeliai arbatos yra saugūs?

7 puodeliai arbatos yra saugūs ir teisėti. Tai mus sudaro licencijuoti specialistai, kurie vadovaujasi 7 puodelių arbatos ir HIPAA paslaugų teikimo sąlygomis. Pokalbių kambariai ir svetainės apskritai yra apsaugoti SSL. Jūsų duomenys yra saugūs, nes 7 puodeliai arbatos neišsaugo jūsų pokalbio su savo terapeutu ar klausytoju.

• Ar konsultavimas nemokamas?

Norint išgyventi silpnus psichinės sveikatos iššūkius, reikia tinkamų psichinės sveikatos sprendimų. Konsultacijos, tokios kaip santuokos konsultavimas, grupinė terapija, bendruomenės konsultavimas, teikiamos dviem būdais. Tai gali būti nemokama arba mokama (internetinės konsultacijos yra pigesnės). Galimasnemokama internetinė terapijakonsultavimo sesijos skirtos padėti žmonėms spręsti savo psichinės sveikatos problemas.

Kiek kainuoja internetinis konsultavimas? - Už laimę, depresiją ir kitą psichinės sveikatos palaikymą

Yra įvairių internetinių konsultavimo platformų, kuriose terapeutai ar konsultantai skirtingai apmokestina savo klientus. Kai kurie ima nuo 25 USD iki 125 USD už keitimąsi el. Paštu, kiti - nuo 1,75 USD iki 4,99 USD už pokalbio minutę, o kiti - nuo 140 USD iki 260 USD per savaitę ar mėnesį.

angelo numeris 1011

Ko niekada neturėtumėte pasakyti savo terapeutui?

Tikimasi, kad atskleisite visą reikalingą informaciją savo terapeutui. Terapeuto informacijos saugojimas nepadės sėkmingai užmegzti terapinių santykių. Taip yra todėl, kad jūsų terapeutas dirbs naudodamas informaciją, kurią jam ar jai pateikiate, kad galėtumėte veiksmingai gydyti. Terapeutams yra lengva efektyviai susitvarkyti, kai esate atviras.

Ar krizės teksto eilutė nemokama?

Taip. Krizės teksto eilutė nemokama. Krizės patarėją galite susisiekti siųsdami SMS žinutes telefonu 741741. Krizės teksto eilutė yra prieinama visą parą, be išeiginių, kai jums reikia skubios emocinės paramos.

Ar internetinė terapija yra pigesnė nei asmeniškai?

Taip, internetinė terapija yra pigesnė, palyginti su asmenine tradicine terapija. Asmeninės tradicinės terapijos kainų diapazonas yra vidutiniškai 75–150 USD už seansą, kuris paprastai trunka 45–60 minučių. Kita vertus, internetinė terapija kainuoja mažiau per savaitę neribotam pokalbių seansui.

Papildoma literatūra

• top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
• online-therapy-services
• is-free-counseling-right
• free-online-therapy-vs-affordable-counseling
• is-free-psychologist-real-thing
• free-online-counseling-services
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
• https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
• https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
• https://www.facebook.com/BetterHelp/
• contact@betterhelp.com

Paskutinės mintys

Jei ketinate išbandyti internetinę terapiją savo psichinei sveikatai, spustelėkite mygtuką „Pradėti“, kad pamatytumėte, ar tai tinka jums. Internetinės terapijos programos tampa vis populiaresnės kiekvieną dieną! „BetterHelp“ turi įvairių psichinės sveikatos specialistų, įskaitant porų konsultantus ar šeimos terapeutus. Atsižvelgdami į konkrečius poreikius, galite gauti internetinę konsultaciją, kurios ieškote čia. Įrodyta, kad „BetterHelp“ padeda žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija. Jei esate skeptiškas, tai gali jus apšviesti: 70% „BetterHelp“ klientų pranešė apie depresijos simptomų sumažėjimą po dalyvavimo reguliariose internetinėse terapijos sesijose. Be to, „YouTube“ kanale „BetterHelp“ rasite naudingų ir informatyvių vaizdo įrašų apie psichinę sveikatą, o „BetterHelp“ „Facebook“ puslapyje rasite daugiau informacijos.

Psichinė sveikata yra neatsiejama mūsų bendros gerovės dalis. Rūpinimasis savo emocine gerove pagerins jūsų gyvenimo kokybę.

Sužinokite daugiau apie „BetterHelp“ paslaugas, patarėjus ir kas mes esame, arba peržiūrėkite mūsų dažnai užduodamus klausimus ir nemokamus psichinės sveikatos straipsnius apsilankę pas mus internete. Raskite „BetterHelp“ socialiniuose tinkluose, pvz„Pinterest“,„Instagram“,„LinkedIn“,Facebook,„Twitter“. Susisiekite su „BetterHelp“ specialistu adresu contact@betterhelp.com arba šiandien pasikalbėkite su savo terapeutu, kad atsakytumėte už savo psichinę sveikatą.

Jei susiduriate su kritine situacija, nedelsdami paskambinkite 911 arba paskambinkite į nacionalinę savižudybių prevencijos telefono liniją1-800-950-6264

Jei jums reikia krizių pagalbos tarnybos, nacionalinės sveikatos pagalbos linijos arba norite sužinoti daugiau apie terapiją, žiūrėkite žemiau:

• RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas) - 1-800-656-4673

• Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija - 1-800-273-8255

• Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje telefono linija - 1-800-799-7233

• NAMI pagalbos linija (Nacionalinis psichinių ligų aljansas) - 1-800-950-6264

Daugiau informacijos apie psichinę sveikatą ieškokite:

• SAMHSA (Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

• Psichikos sveikata Amerikoje, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

• „WebMD“, „WebMD Facebook“, „WebMD Twitter“, „WebMD Pinterest“

• NIMH (Nacionalinis psichinės sveikatos institutas), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

• APA (Amerikos psichiatrų asociacija), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Pasidalink Su Draugais: