Jis mane paliko, tad kodėl aš negaliu nustoti apie Jį galvoti | Sužinokite priežastį, kodėl šiandien „Kodėl negaliu nustoti apie jį galvoti“

Išsiskyrimas su partneriu yra vienas skaudžiausių dalykų, kuriuos gali padaryti žmogus. Nesvarbu, kiek laiko su kažkuo susitikinėjote, nepaisant to, ar viską baigėte draugiškai, ar ne, ar santykiai buvo sveiki, ar žvarbūs, skaudu prarasti žmogų, kuris buvo toks jūsų gyvenime. Ateinančias kelias savaites ar net mėnesius galite savęs reguliariai klausinėti: kodėl aš negaliu nustoti apie jį galvoti? Tai, be abejo, yra visiškai normalu, o kai kuriais atvejais netgi reikėtų skatinti, kai apdorojate savo sielvartą ir netektį. Negalime tikėtis, kad jausmus išjungsime ir įjungsime kaip lemputę, todėl būkite kantrūs sau.

Kodėl negaliu nustoti galvoti?

Tikriausiai turite daug klausimų. Kodėl jis išsiskyrė su manimi? Kodėl negaliu nustoti apie jį galvoti? Kaip aš susitvarkysiu? Tai apžvelgsime vėliau straipsnyje.

Šaltinis: pixabay.com

Kodėl jis mane paliko?

Į šį klausimą galite atsakyti arba neturėti. Jei jūsų vaikinas išsiskyrė su jumis, jis tikriausiai pasakė kodėl, net jei tai buvo neaiški. Lengva pradėti abejoti, ką galėjai padaryti kitaip, ir išpjauti kiekvieną tavo prisiminimą, žodžius, kuriuos abu pasidalinai, kaip jis elgėsi tavo atžvilgiu ir pan. Visi, kas tavo galvoje sukosi, gali tave kankinti. Kartais mes nesulaukiame tokio uždarymo, kokio tikimės, o tai gali paskatinti užpildyti tuščias vietas.

santykių patarimų citata

Jei manote, kad santykiai klostėsi gerai, veiksniai, dėl kurių jūsų buvęs vaikinas nutraukė santykius, jūsų nekontroliuoja. Jei jūsų vaikinas nesugebėjo jums pranešti apie problemas, suteikdamas jums galimybę kartu išspręsti šias problemas, jis tikriausiai nėra pasirengęs būti santykiuose ir jūs nusipelno būti su tuo, kas yra. Bendravimas yra pagrindinis bet kokių santykių poreikis. Jūs taip pat nenorite praleisti savo santykių bandydami pakeisti savo vaikiną ir jo savijautą. Mes kontroliuojame tik savo mintis ir veiksmus. Tai ypač pasakytina apie santykius.

Taip pat svarbu atsiminti, kad santykiai kartais yra bandymų ir klaidų procesas. Kiekvieną kartą, kai emociškai atsiveriame, rizikuojame susižeisti. Mes visi stengiamės rasti žmogų, kuris tinka mūsų gyvenimui, kaip niekas kitas, ir vienintelis būdas tai sužinoti yra susitikimai ir matymas, kaip jūs jaučiate tą žmogų, kai augate santykiuose. Kai viskas neveikia, kad ir kaip skaudu, geriausia iš naujo įvertinti santykius ir nuspręsti, ar norite tęsti. Nors nėra gera, kai kažkas su tavimi išsiskiria, prisimink, kad nori būti su kuo nors, kas nori būti su tavimi, tiek pat, kiek ir tu. Jūs nusipelnėte turėti žmogų, kuris puikiai tinka, o ne tą, kuris nemato jūsų vertės.

Daugeliu atvejų santykių pabaiga būna retai vieno partnerio neteisėtas elgesys. Dažnai tiesiog vienas partneris trokšta kažko daugiau nei to, ko teikia dabartinis partneris. Tokiais atvejais širdį supykęs partneris neturėtų kaltinti savęs. Jūs neturėtumėte jausti poreikio keisti pagrindus, kas jūs esate, kad tilptumėte į kažkieno gyvenimą.

Šaltinis: unsplash.com

Bet kodėl aš negaliu nustoti apie Jį galvoti?

Vidiniame savo gyvenimo pasakojime jūsų buvęs vaikinas ką nors iš jūsų atėmė. Jis atėmė jūsų santykius ir savo ruožtu dalį jūsų laimės. Jūs susitaikote su buvusio vaikino ir santykių nebuvimu jūsų gyvenime. Jūs kovojate su ateities, kurią įsivaizdavote, praradimu. Tai nėra panašu į sielvartą. Tam tikrais būdais gali būti sunkiau, nes žinai, kad jis gyvena savo gyvenimą be tavęs. Mes taip pat dažnai manome, kad dėl to, kad jis išsiskyrė su jumis, jis nesirūpina, o gal niekada ir nesirūpino.

Deja, santykiai reikalauja dviejų partnerių indėlio. Vienas žmogus negali įdėti viso darbo ir tikėti, kad kitas neišvengiamai pasikeis. Jei vienas iš šių partnerių nebus investuotas, neišvengiamai nukentės santykiai. Mes linkę manyti, kad jei partneris nėra investuojamas, tai yra kažkas, ką mes darėme ar nedarėme, kai problema gali būti susijusi ne su jumis, o su jūsų partnerio problemomis. Kartais vienas partneris per visus santykius gali palaimingai nežinoti apie tikrus kito žmogaus jausmus, o tai gali sukelti rimtus nusivylimo jausmus, kai santykiai pagaliau baigiasi.

Kaip minėta pirmiau, jūsų vaizduotė sugalvos blogiausio scenarijaus, kai tik jūsų buvęs vaikinas įsitrauks į galvą. Galite tikėti, kad jis nutraukė santykius, norėdamas gyventi visavertiškesnį gyvenimo būdą, palikdamas jus kentėti. Tai klaidinga. Tikėtina, kad kenčia ir partneris. Jis taip pat sprendžia tai, kad nėra kažko, kas pridėtų jo gyvenimo vertės. Tai, kad jis nusprendė nueiti, dar nereiškia, kad jis taip pat nejaus pasekmių. Jei dėl kokių nors priežasčių jis nesijaučia dėl išsiskyrimo, greičiausiai jis nebuvo jums tinkamas partneris.

Šaltinis: unsplash.com

Kaip aš susitvarkysiu?

Pasistenkite neteisti savęs už normalias emocijas. Jūs nesate silpnas, kvailas ar nevertas meilės. Liūdėti dėl jūsų santykių praradimo yra visiškai sveika, nes jūs suprantate tikrovę, kad santykiai baigėsi. Jūs ir jūsų buvęs partneris judėsite toliau, o jūsų pasidalytos akimirkos išliks jūsų prisiminimuose. Šiuo metu jūs bijote kitokio gyvenimo nei esate įpratęs, kuris verčia jus nuolat galvoti apie savo buvusį partnerį. Mes esame įpročio padarai, todėl pereiti nuo nuolatinio buvimo su kuo nors iki to, kad jo apskritai neturėtumėte savo gyvenime, yra didelis šokas.

Norėdami nustoti apie jį galvoti, pasinerkite į dalykus, kurie praturtina jūsų gyvenimą. Dabar pats geriausias laikas įsitikinti, kad rūpinatės savo protu, kūnu ir dvasia. Susitelkite į savo pomėgius, draugus ir aistras. Tai gali būti teigiamas, transformuojantis laikas jūsų gyvenime. Jūs gaunate galimybę pradėti iš naujo ir iš tikrųjų tapti geriausia savo versija, todėl jaučiatės pasirengę užmegzti kitus santykius ateityje. Laikui bėgant, buvusio draugo sulaikymas išnyks ir jūs atnaujinsite savo įprastą gyvenimą. Tam tikromis aplinkybėmis gali būti verta kreiptis į profesionalų pagalbą, kad puoselėtų sveiką požiūrį.

Dalykai, kuriuos galite padaryti su mintimi: „Kodėl negaliu nustoti apie Jį galvoti?“

Dažniausiai išsiskyrimas su kuo nors sukelia daug nerimo. Priklausomai nuo išsiskyrimo aplinkybių, gali pasireikšti ir depresija. Norėdami kovoti su simptomais, galite padaryti keletą dalykų.

Turėtumėte pradėti nuo to, ką jaučiatės. Žurnalistika yra geras būdas išreikšti savo jausmus. Tai taip pat padės jums išsaugoti įrašą, kurį vėliau galėsite apmąstyti.

Taip pat pabandykite pakeisti savo vidinį dialogą. Supraskite, kad tai, kaip jaučiatės, yra tai, kas su jumis atsitiko. Vis dėlto tai jūsų neapibrėžia.

Šaltinis: pexels.com

iep vs 504 adhd

Kaip „BetterHelp“ gali padėti

Terapeutas jūsų kampe visada yra gera idėja. Kreiptis pagalbos yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad investuotumėte į savo ateitį. „BetterHelp“ terapeutai yra kvalifikuoti ir pasirengę padėti. Jie yra prisijungę ir prieinami bet kuriuo metu, dieną ar naktį. Jums reikia tik užsiregistruoti, kad galėtumėte gauti pagalbos. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Julija yra labai atviras, supratingas ir nuoširdus žmogus. Ji klausėsi geranoriškai ir be teismo. Jos patarimai man nepaprastai padėjo per blogą išsiskyrimą ir kilusias asmenines problemas. Jos patarimai ir supratimas labai padėjo mane nukreipti į sveikesnį požiūrį “.

Išvada

Išsiskyrimas su partneriu gali būti nuostabios naujos pradžios pradžia. Jei kovojate daugiau nei jums patogu, imkitės veiksmų, kad jaustumėtės geriau. Laimingesnė lauki. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

1. Kai galvojate apie ką nors, ar jie galvoja apie jus?

Jūsų emocijų tikrovė gali būti didžiulė, kai išsiskiriate iš žmogaus, kuris, jūsų manymu, buvo jūsų sielos draugas. Nors prisimena apiegeri laikaiJūs turėjote kartu, gali atsirasti atstūmimas. Jums įdomu, ar jūsų partneris yra toks pat kaip jūs, kuris negali nustoti apie jį galvoti. Natūralu, kad kartas nuo karto kyla minčių apie žmones, kurie jums rūpi. Tai tinka ir jiems, ir jums.

Nors jūs tikite, kad jūsų santykiai nutrūko dėl to, kad jis siekė visaverčio gyvenimo, jis gali ilgėtis vertės, kurią jam suteikėte būdami kartu. Taip pat gali būti, kad jis persikėlė ir jūsų net neprisimena. Nesijaudink; tau viskas bus gerai. Kada tunegali nustoti galvotiapie ką nors, ir tai užvaldo tavo gyvenimą - tai dažnai yra kažko didesnio ženklas.

2. Kodėl negaliu nustoti apie jį galvoti?

Įveikti ką nors gali būti sunku. Investicijos, susijusios su mylėjimu, paprastai apsunkina atsisakymą. Tačiau pasiryžę judėti pirmyn savo skausmo galite jį išvesti iš galvos.

Pirmas žingsnis - pripažinti, kad negalima nustoti mąstyti apie jį. Jūs abu išaugote į savo artumą, todėl likti vienam gali būti liūdna. Kai jūsų partneris nustoja linguoti „Tango“ ritmu, jis tampa sunkus. Su pastarosiomis nevilties, vienišumo ir kartėlio emocijomis procesas užtruks. Jums reikės kantrybės ir ryžto patiems ištirti gyvenimo naudą.

Kitas žingsnis - pasikalbėti su profesionalu ir išsiaiškinti, kodėl negalima nustoti galvoti apie jį. Įtraukdami terapeutą, jūs nusprendžiate žengti po vieną žingsnį, išgyventi kiekvieną emociją, kokia ji atsiranda, ir leisti sau pamažu išgydyti. Kol dar nežinai, jam nebeliko galvos ir tu vėl pasiruošęs susitikinėti.

asmenybės bruožų sąrašas

3. Ką tai reiškia, kai negali nustoti apie ką nors galvoti?

Nesugebėjimas išvesti savo proto iš proto gali būti rodiklis į neišspręstus emocinius klausimus. Jei manote, kad klausiate savęs “,Kodėl negaliu nustoti apie jį galvotidažniau tai gali būti didesnės problemos rodiklis. Pavyzdžiui, jei manote, kad santykiai klostėsi gerai, jūsų smegenų ląstelės siekia užsidarymo ir yrahormonų kokteilispaleistas.

Remiantis patirtomis emocijomis, smegenys išskiria į organizmą skirtingus hormonus. Išsiskiriančių hormonų pavyzdžiai yra adrenalinas, dopaminas,serotoninas, oksitocinas. Serotoninas, pravarde „laimingas hormonas“, prisideda prie žmogaus gerovės. Šis hormonas gali skatinti depresiją. Galų gale, dėl jūsų tinklinio aktyvinimo sistemos jūs negalite miegoti, nes jūs negalite nustoti apie jį galvoti.

Kai negali nustoti galvoti apie ką nors, tai dažnai kyla dėl neišgijusių problemų ir uždarymo jausmo trūkumo. Šiuo metu reikalinga patarėjo paslauga.

4. Ar galite kada nustoti mylėti ką nors?

Nors meilė gali išblėsti, visada gali jausti giminystę kažkam, kurį kadaise mylėjai. Negalima sureikšminti jūsų gyvenimo svarbos įsimylėti. Tai apima visą jūsų būtį ir sukelia ekstazės būseną, kai meilės chemikalai išsiskiria. Išsiplėtus emocijų atkaklumui, galima daryti išvadą, kad ji pasiekė tašką, kuriame negali nustoti galvoti apie žmogų.

Tačiau ši emocija gali palaipsniui išnykti, o giminystės jausmas asmeniui, kurį esate įsimylėjęs, išlieka. Tai nereiškia, kad galvodami apie juos visada jausitės liūdni. Laikui bėgant liūdesys taip pat išnyks. Asmens mintis primins senus gerus laikus. Išgydę santykius, galite į juos žvelgti kaip į gražų prisiminimą.

Tais laikotarpiais, kai negalite nustoti apie jį galvoti, nenusikryžiuokite ir neturėtumėte leisti, kad tai, ką jaučiate, jus slopintų.

5. Kodėl aš apsėstu žmones?

Kai kas yra apsėstas, ne tik tu negali nustoti galvoti Jūsų partneris; jūsų susidomėjimas taip pat tapo priverstinis. Jūs pradedate nebetverti savęs ir nebesigalvojate. Jei sužinosite, kad negalite nustoti galvoti apie ką nors ir užvaldote žmones, tai akivaizdus ženklas, kad galbūt kovojate su labai žema savivertės ir tapatybės krize.

Į Supraskite šį intensyvų savininkiškumo jausmą, kurį jaučiate prieš žmogų, turite atsisėsti ir išanalizuoti save bei išsiaiškinti, kas būtent yra pagrindinė problema, su kuria kovojate. Šis etapas gali būti gana apsunkinantis, jei nepraktikuojate savęs suvokimo, nesikalbate su licencijuotu terapeutu ar konsultantu, kad išmoktumėte įveikti strategijas, ir atmestumėte pagrindines psichinės sveikatos problemas, tokias kaip depresija, stresas ar nerimo sutrikimai.

6. Kaip žinoti, kad kažkas yra tavo sielos draugas?

Sielos draugo terminas yra santykinis. Daugelis žmonių turi savo apibrėžimą, ką reiškia turėti sielos draugą. Skirtingos kultūros žodį „sielos draugas“ mato iš skirtingų perspektyvų. Daugumai žmonių sielos draugas yra žmogus, padedantis būti geriausiu savimi ir besąlygiškai mylėti. Jis yra tas žmogus, kurį jauti, puikiai tave supranta. Ši idėja kilo iš mūsų prisirišimo prie vaikystės prisiminimų apie skirtingusilgai ir laimingai'karikatūrų, kurias žiūrėjome.

Tikrąja prasme mylėjimasis besąlygiškai ne visada reiškia, kad yrailgai ir laimingaiarba pasakos pabaiga. Dviejų žmonių meilė ilgainiui visada yra pasirinkimo dalykas, kuris nėra pagrįstas tuo, ar tu negali nustoti galvoti apie kitą žmogų, ar ne. Tai tiesiog reiškia, kad rūpimasis žmogus visada užims ypatingą vietą jūsų širdyje.

kaip nusišypsoti

7. Kaip sužinoti, ar tavęs kažkas trūksta?

Kas tave myli, tai parodytų savo veiksmais. Kai kas nors tavęs pasiilgsta, gali kreiptis arba nepasiekti, nes mes visi atsakome į gyvenimą savarankiškai ir remdamiesi savo nusistatymu į gyvenimą. Kai kuriems žmonėms jūsų trūksta, tačiau jų ego trukdo tai parodyti. Tai gali būti asmenybės sutrikimas, kurio keisti nereikia.

Kai kas nors tavęs ilgisi ir nesielgia taip, lyg elgtųsi, geriausia nebandyti to suprasti (gerai, kad pagerbsi savo jausmus leisdamas sau pasiilgti ko nors nežinodamas, ar jis tavęs ilgisi). Sveiko orumo ir psichinės erdvės išsaugojimas duotų daug naudos.

8. Ar kažko trūkimas reiškia, kad tu jį myli?

Kartais dingęs žmogus gali parodyti, kad tu jį myli, nes tu negali nustoti apie juos galvoti.

Kitais atvejais tai gali reikšti, kad jūs tiesiog mėgaujatės jų draugija arba maloniai atsiminėte laiką, kurį kartu praleidote. Priežastis, kodėl ilgiesi kažko, skiriasi. Taip gali būti dėl jų pridėtinės vertės. Jie gali būti malonūs žmonės šalia. Jie gali turėti teigiamos energijos, kurią skleidžia, kai esate kartu.

Trūksta kažko, neturėtų nulemti gilios meilės meilės kitam. Tai tiesiog jausmas. Nors dingęs žmogus gali reikšti, kad tu jį myli (ir atvirkščiai), tai ne visada būna, nes jausmai gali būti nepastovūs. Vietoj to, tai yra jūsų mintyse vykstančių emocijų rodiklis. Jei priimsite sprendimus remdamasis tuo jausmu, gali būti, kad būtumėte užmezgę santykius su žmogumi, kurio nemylite. Pasirinkite tai sužinoti.

9. Kaip leisti kam nors emociškai eiti?

Negalime tikėtis, kad jausmus išjungsime ir įjungsime kaip lemputę, todėl turime būti kantrūs sau, leisdami ką nors paleisti. Po išsiskyrimo kelias ateinančias savaites ar net mėnesius galite nuolat stebėtis, kodėl negalite nustoti apie jį galvoti. Dažnai taip yra todėl, kad užtruko šiek tiek laiko, kol išsiugdai jausmus, kuriuos jiems dabar išgyveni.

Leisdamasis teks susitaikyti su tuo, kur esi. Tai analizuojama, kas jus nuvedė ten, kur esate dabar. Norėdami išsigydyti, turite pasirinkti. Į Supraskite, kaip galite ką nors paleisti emociškai, turite sutikti, kad jo ilgitės. Tada jūs pradedate ieškoti būdų tai sustabdyti.

Niekada nebėkite nuo patirtų skausmų. Taip yra todėl, kad išpilstęs emocijų seriją, kurią jauti šio proceso metu, tu neišgyvensi ir nebebūsi pasirengęs vėl susitikti.

10. Kada turėtumėte paleisti vaikiną?

Kai nujaučiate, kad vaikinas jumis nerūpi, turėtumėte nedelsiant jį paleisti. Sužinojęs, kad tu vienintelis įdedi visą darbą ir investuoji viską, ką turi, tiesiog sustok. Sunku ir varginanti būti vienintele, kuriančia santykius. Santykiai yra dvipusiai, todėl jūs abu turite atlikti savo vaidmenį.

Tau reikiaUžsimerkir sutikite, kad tas žmogus, kurį esate įsimylėjęs, gali tavęs taip nedaryti. Tuo tarpu tai turėtų būti padaryta po to, kai jūs supratote jam apie jo nenusileidžiantį požiūrį į jus. Jei sakote jam, kad jis jus įskaudina, ir jis vis dar nesvarsto, kaip pakeisti savo požiūrį, turėtumėte judėti toliau be jo. Aišku, kad jis tavęs nebemyli.

Jei vaikinas ateina pas jus su tikslu nutraukti jūsų santykius kartu, prašau sutikti su jo pasirinkimu. Tai turėjo būti gerai apgalvota, todėl turėtumėte priimti jo sprendimą ir suteikti jam vietos.

11. Ar vyras paleis tave, jei tave myli?

Kad ir kaip būtų skaudu, jus mylintis vyras gali jus paleisti. Jis gali turėti priežasčių atsisakyti savo emocijų jūsų atžvilgiu. Vyrai yra logiškos būtybės. Kartais jie renkasi logiką, o ne emocijas. Jo pasirinkimas pasitraukti gali būti dėl kai kurių charakterio trūkumų, kurie, jo manymu, nebegali su tavimi pasitaikyti. Taip gali būti ir dėl to, kad jis nori daugiau naudos iš gyvenimo, o atrodo, kad jūs einate ne ta pačia linkme.

Taip pat gali būti, kad jis dar nėra pakankamai subrendęs santykiams ir nenorėtų jūsų nuolat skaudinti savo netinkamu elgesiu. Dėl kokios nors priežasties jis pasitraukė, neieškokite jo, kad jis atsilieptų jo veiksmams ir pasirinkimams. Leiskite žmogui, kuriam esate, išraišką išmokti mylėti ir priimti save. Ir jei yra charakterio trūkumų, kurie, jūsų manymu, galėjo nulemti išsiskyrimą, padirbėkite su jais ir asmeniškai tobulinkite save gražiai ateičiai.

12. Kuo skiriasi meilė ir manija? Ar todėl negaliu nustoti galvoti apie jį?

Žmonės neteisingai interpretuoja meilės jausmą su apsėdimu, nes siautėjantys hormonai gali reikšti kurį nors iš jų. Šios dvi yra intensyvios emocijos, kurių lengva nesugebėti atskirti. Skirtumas tarp jų yra noras nekontroliuoti žmogaus, su kuriuo bendraujate. Apsėsti žmonės taip pat mano, kad yra įsimylėję ir pateisintų visus savo toksiškus veiksmus, kad parodytų meilę.

Vienas dalykas, kurio reikia ieškoti, yra pavydas. Kai esate įsimylėjęs ką nors, yra tikslinga norėti, kad jo erotinės emocijos atsirastų sau. Kai pamatai aplink jį plūstančias kitas merginas, gali jaustis įskaudinta, tačiau leisti jam. Tačiau tai nereiškia, kad jūs neprieštarautumėte atsikratyti tų mergaičių jas nužudžius, jei jis nenustos praleisti su jomis tiek daug laiko.

Kai myli ką nors, tau patinka jo individualumas. Tuo tarpu, kai pradėsite jausti, kad jis gali norėti palikti santykius, galite jį paleisti, nors tai darydami jaučiate tiek nepatogumų. Tai yra meilė.

13. Kaip sužinoti, ar vaikinas žaidžia jūsų emocijomis?

Yra raudonų vėliavų, kurios gali būti akivaizdžios visiems aplinkiniams, išskyrus jus. Galite apakti dėl neteisingų būdų, kai vyras su jumis elgiasi. Kadangi esate be galo įsimylėjęs jį, gali būti, kad laikysitės įsitikinimo, jog jis daro tik klaidas. Tai sutaupytų daug ašarų, jei tavęs nevyktų ir matai jo veiksmus tokius, kokie jie yra.

šnekučiuojantis paveikslėlis

Kai vyro meilės profesija jums nesutampa su jo veiksmais, jis greičiausiai žaidžia jūsų emocijomis. Tai yra įprasta klišė, kad moteris jaudina tai, ką išgirsta, o tai verčia mus tapti narciziškų polinkių vyrų aukomis. Kai jis verčia jaustis nemylimu, tarsi verstum santykius, pasitrauk. Veiksmai, rodantys savanaudiškumą, nepagarbą ir vertės nebuvimą jums, yra įprasti ženklai, kad jis nėra rimtas. Kai pamatysite šiuos ženklus, atkreipkite dėmesį ir bėkite.

14. Ką tai reiškia, kai negali kažkam išsisukti iš galvos?

Nesugebėjimas ką nors išvesti iš galvos jums nėra būdingas. Labai sveika suvokti, kad esame vis tiek galvoju apie ką nors net ir po ilgo laiko tarpo. Tai yra sunku greitai ką nors išmušti iš galvos, paprasčiausiai todėl, kad nebesi su jais. Žmonės, prie kurių kažkada esate romantiškai prisirišę, visada išliktų jūsų galvoje.

Tavo gyvenimas įgavo prasmę, kol esi su jais, todėl pastebi, kad nuolat galvoji apie juos net tada, kai jie nebėra tavo meilė. Kai negalite kam nors išbristi iš galvos, jaučiate nerimą, kai tik minimas jų vardas. Pavyzdžiui, gali būti, kad kaip ponia naujas sutiktas vaikinas yra su jais draugai ar kolegos.

Nepaisant to, kad sužlugdėte viltį, kai žinojote, kad atėjo laikas, jei judėti užtrunka ilgiau nei būtina, jūs neišgavote pasitikėjimo, kad juos išmestumėte iš galvos. Teisingas dalykas šiuo metu yra pagalbos gavimas. Taip yra todėl, kad laikymasis trukdys jūsų santykių pažangai.

Susisiekite su „BetterHelp“

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kur rasti terapeutą, kuris gali padėti jums išspręsti nerimą po išsiskyrimo, galite susisiekti adresu contact@betterhelp.com. Taip pat mus galite rasti „LinkedIn“, „Twitter“, „Instagram“, „Google+“, „Facebook“, „YouTube“ ir „Tumblr“.

Skaitykite daugiau iš „BetterHelp“ apie „Kodėl negaliu nustoti galvoti apie jį“ ir psichinę sveikatą:

• Ar negali nustoti galvoti apie jį? Mes norime padėti - https://www.betterhelp.com/advice/relations/cant-stop-thinking-about-him-were-here-to-help/
• Nors jis dingo, negaliu nustoti apie jį galvoti - https://www.betterhelp.com/advice/relations/al Nors-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
• Ar mano buvęs galvoja apie mane, ar pamiršo apie mane - https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all -apie mane/
• 4 patarimai, kaip nustoti galvoti apie savo buvusįjį po paskutinio išsiskyrimo - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex - po paskutinio išsiskyrimo /
• Pagalba! Negaliu nustoti galvoti apie ką nors - https://www.betterhelp.com/advice/relations/help-i-cant-stop-thinking-about-someone/

Jei esate krizėje arba norite sužinoti daugiau apie psichinę sveikatą, nedvejodami skambinkite toliau nurodytomis pagalbos linijomis:

• RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas) - 1-800-656-4673

• Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija - 1-800-273-8255

• Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje telefono linija - 1-800-799-7233

• NAMI pagalbos linija (Nacionalinis psichinių ligų aljansas) - 1-800-950-6264, jei norite gauti daugiau informacijos: info@nami.org arba apsilankykite jų „Facebook“ puslapyje.