Kaip elgtis su žmogumi, kuris tau nerūpi

Yra daugybė priežasčių, kodėl jums gali rūpėti žmogus, kuris negrąžina šio jausmo. Jums gali būti blogi romantiški santykiai, arba jūs galite būti po išsiskyrimo. Be to, galite turėti tėvą ar brolį, kuris, atrodo, jums nerūpi. Kad ir kas tas žmogus jus ignoruotų ar priešintų, gali būti geriausia išmokti elgtis su žmogumi, kuris, atrodo, jums nerūpi.

Šaltinis: pexels.com

Kodėl jums reikia į tai kreiptis

Tolesnis rūpinimasis tuo, kas negali ar negrąžins jūsų jausmų, skatina jus jaustis varganai. Nėra jokios priežasties leisti kažkam turėti tokią galią. Nesvarbu, kaip kažkas yra su jumis susijęs ar kokia yra jūsų praeitis, jie neturi teisės toliau jus nuversti. Jūs neprivalote likti tokiuose santykiuose. Mes nieko negalime kontroliuoti, išskyrus save. Kuo daugiau leidžiame sau sutelkti dėmesį į dalykus, kurie nepriklauso nuo mūsų, tuo labiau jaučiamės nusivylę. Apie sprendimus daugiau pakalbėsime vėliau straipsnyje.

Kaip elgtis su kažkuo

Tikrai nėra nieko blogo nuoširdžiai rūpintis kitu žmogumi. Ir kartais mes mylime ką nors, net jei jie neatsako į mūsų jausmus. Pavyzdžiui, kritinė kiekvieno sveiko tėvo atsakomybė yra besąlygiškai mylėti savo vaikus, neatsižvelgiant į tai, ar ta meilė grąžinama. Kartais sveika, tinkama, subrendusi ir atsakinga noras mylėti kitą, kuris gali nesugebėti grąžinti mūsų meilės. Tačiau kai jums labai rūpi tas, kuris nesijaučia tas pats arba jam rūpi per mažai, ir kuris taip pat yra suaugęs žmogus, galintis tinkamai mylėti, tikslinga kritiškai įvertinti savo pasirinkimą.

Galbūt gali būti naudinga apsvarstyti, kas yra tikra meilė. Mes dažnai tikime, kad jei tikrai mylime ką nors, iš jo priimsime praktiškai viską. Tačiau net tėvai yra atsakingi mokyti savo vaikus, kad kai kurios mintys, požiūris ar veiksmai yra nepriimtini.

ką reiškia 53

Žinoma, tėvai neturėtų siūlyti atsiimti savo vaiko meilės. Tačiau tikra meilė apima sveikas ribas, ribas, lūkesčius ir reikšmingas pasekmes netinkamam elgesiui. Atsisakyti pasekmių yra mažiau meilės, nei suteikti tai, ko vaikui iš tikrųjų reikia atsakant į netinkamus ar nepaklusnius jo veiksmus.

Kartais taip gali būti ir bendraamžių ar kitų suaugusiųjų atveju. Nuoširdžiausias meilės, rūpestingumo ir abipusės pagarbos veiksmas, kurį galime pasirinkti reaguodami į kitą suaugusįjį, yra leisti jiems patirti natūralias ar logiškas savo veiksmų pasekmes. Jei kas nors su jumis elgiasi netinkamai, nepagarbiai ar negarbingai, ir jei bandėte su jais kalbėtis nesėkmingai, gali būti laikas apsvarstyti, ar geriausia likti santykiuose.

Šaltinis: pexels.com

Taip pat apsvarstykite savo minčių ir jausmų santykį. Nors neįmanoma pakeisti savo jausmų, jūs turite daug daugiau galimybių pakeisti savo mintis, perspektyvas, išvadas ir lūkesčius. Kadangi jūsų jausmai beveik visada kuriami tiesiogiai iš tų pažinimų, juos pakeitus, jūsų jausmai gali pasikeisti.

Didžioji dalis mūsų patiriamų nusivylimų, nuoskaudų, įžeidimų, liūdesio ir pykčio yra neišsipildžiusių lūkesčių rezultatas. Taigi, jei galėsime pakeisti savo lūkesčius, galėsime dramatiškai sumažinti neigiamus jausmus, atsirandančius patyrus nepatenkintus lūkesčius, tiesa? Tai neabejotinai taikoma situacijai, kai žmogus, kuriam rūpi, negražina jausmų.

Rūpinkis daugiau tavimi

Galite atsidurti išleidžiant daug psichinės energijos šiam asmeniui norėtum, kad tau taip pat rūpėtų. Bet yra vienas žmogus, kuriuo visada gali pasikliauti, kad tau rūpi, ir tai tu. Kol prisitaikote praleisti mažiau laiko ir sutelkite dėmesį į kitą asmenį, naudokite tą laisvą laiką, kad pagalvotumėte, ko norite. Ką norėtumėte, kad kažkas kitas padarytų jums? Kai išsiaiškinsite, kas tai yra, pirmyn ir duokite tai sau!

Ar norėtumėte, kad turėtumėte partnerį, kuris jums padėtų patiekalus? Samdykite ką nors tai padaryti. Norite, kad turėtumėte ką nors pagirti už jūsų išvaizdą? Daryk tai, dėl ko jautiesi graži. Norite, kad kas nors pasveikintų jūsų sėkmę su gražia dovana? Pasiekite sau norimą daiktą, kai pasieksite savo tikslus. Jums nereikia laukti, kol kas nors kitas jausis jums svarbus. Pasirinkite sutelkti dėmesį į tai, ką galite valdyti. Mes dažnai valdome daug daugiau, nei suvokiame. Yra vilties rinktis pažvelgti į save, užtikrinti, kad esame tie asmenys, kuriais norime būti.

Šaltinis: pexels.com

ką reiškia mažas vaikas sapne

Mes visi turime kur augti, keistis, tobulėti. Kadangi mūsų tobulėjimas yra visiškai mūsų kontroliuojamas, yra vilties, galios ir pasitikėjimo praleisti laiką, įgaunant žinių apie sritis, kuriose galbūt norime augti, ir tada ketindami įgyvendinti konkrečius veiksmus tuo tikslu.

Dažniausiai labiausiai varginančios ir įžeidžiančios savybės yra tos, dėl kurių esame kalti patys. Taigi visada yra gera praktika atkreipti dėmesį į save, kai tik suprantame, kad mus erzina kažkas kitas. Sąmoningumas yra labai svarbus norint pakeisti save. Tai, ko nesuprantame apie save, mus valdys. Kartais mums tereikia suvokti tendenciją savyje, kad galėtume pasirinkti kitaip mąstyti ar elgtis. Mes linkę pritraukti tuos, kurie mums kažkaip komplimentuoja. Dėl šios priežasties smurtautojus linkę traukti „aukos“. Tie, kurie yra labiau dominuojantys, paprastai traukia tuos, kurie yra nuolankesni ir atvirkščiai. Gavėjus traukia dovanotojai ir kt.

Dėl šios priežasties labai protinga padaryti tai, ką galime, kad taptume kuo sveikesni prieš užmegzdami naujus santykius. Kuo labiau esame nepriklausomi sveiki, tuo sveikesnius kitus mes greičiausiai traukiame ir traukiame patys. Tai taip pat gali būti tinkamas laikas apsvarstyti, jei mes patyrėme „temą“, kaip traukti tuos, kurie galų gale mums nelabai patinka. Jei atpažinsime tokį modelį, galbūt norėsime tai išnagrinėti pasitelkę profesionalų konsultantą, kuris padėtų mums abiem suprasti tą tendenciją ir ją nutraukti.

Mažiau rūpi nuomonės apskritai

Kartais problema kyla ne dėl to, ką žmogus apie tave galvoja. Kartais tu jausti poreikį priversti visus dar laimingas. Jūs esate tas, kuris nerimauja, ką pagalvos jūsų partneris, jei išbandysite naują išvaizdą. Jūs dengiate kitus, kai jie niekada to nedarys už jus. Bijote išsakyti savo nuomonę, nes kažkas dėl to gali jums nepatikti.

Gali būti sunku nutraukti šiuos nerimastingus minties modelius. Tačiau būsite laimingesni, jei jaudinsitės mažiau ir apsupsite žmones, kurie nebijo pamatyti jūsų tikrojo savęs. Ar norėtumėte praleisti laiką su žmogumi, su kuriuo nuolat turite būti sargyboje, ar su kuo nors atsipalaiduoti, nes jie jus priima?

Kiti sprendimai

Šią kelionę apsunkina vidinė suirutė. Jei jaučiate liūdesio jausmą, pabandykite rasti išleidimo angos. Piešimas ar skaitymas yra tik keli dalykai, kuriuos galite išbandyti. Viskas, ką galite padaryti, kad išvengtumėte proto ir būtumėte laimingi, veiks.

Jei jaučiate stresą ar nerimą, pabandykite joga. Joga gali padėti nuraminti protą ir kūną, ir tai yra gera mankštos forma.

maldininkas dvasios gyvūnas

Šaltinis: unsplash.com

Suprasdami savo vertę, jūs pasieksite sėkmės. Jei kovojate dėl žemos savivertės, praktikuokitės kasdien teiginiai. Būti maloniam sau yra vienas iš svarbiausių įgūdžių, kuriuos galime išmokti. Tai ypač pasakytina, kai mes susiduriame su negatyvumu, kurį sukelia kiti.

Kaip „BetterHelp“ gali padėti

Jei aplinkiniai žmonės išeitų vien dėl to, kad išreiškiate savo tikrus jausmus, tada be jų jūsų gyvenimas greičiausiai bus lengvesnis ir mažiau toksiškas. Norėdami sumažinti nerimą dėl to, ką kiti apie jus galvoja, taip pat galite kalbėti licencijuotas terapeutas kas gali su jumis aptarti jūsų susirūpinimą. „BetterHelp“ gali padėti rasti patarėją, kuris jums tiks.

Profesionalus „BetterHelp“ terapeutas gali padėti susigrąžinti meilę ir įvertinimą sau. Jums nereikia partnerio, kuris parodytų jūsų stipriąsias puses. Galite sužinoti, kas jums patinka savyje, ir didžiuotis tomis savybėmis. Dirbdami su savimi, pamatysite, kad jūsų gyvenimo kokybė gerėja, ir jausitės laimingesni ir labiau išpildyti. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

angelo numeris 919 dvynių liepsna

'Daktaras Leclercas yra nuostabus. Jaučiuosi patogiai atsiversdamas ir nesijaučiu taip, lyg būčiau vertinamas, kai tai padarysiu. Ji siūlo puikius atsiliepimus ir pasiūlymus, kaip suvaldyti stresą bei kitas problemines gyvenimo sritis. Ji atsako laiku ir skiria laiko atsakymams pranešimais. Jie yra apgalvoti ir gerai parašyti. Aš ją labai rekomenduočiau! “

'Mary Smith yra labai apgalvota ir puiki klausytoja. Galiu pasakyti, kad ji turi daug patirties sprendžiant daugybę situacijų ir žmonių, o tai man teikia komfortą. Ji visada seka mano keliamus rūpesčius ir tikslus bei visada pateikia svarbių pasiūlymų ir įrankių, kurie padėtų man užkariauti problemas. Aš tikrai rekomenduoju Mary Smith visiems, kurie jaučiasi įstrigę toksiškuose keliuose, kuriuos formuoja sunkios praeities patirtys, tačiau norite įveikti. Tikiu, kad Marija turi įgūdžių padėti tam, kas iš tikrųjų nori pasikeisti į gera “.

Išvada

Niekada nėra lengva elgtis su netinkamo elgesio emocijomis. Jei sugebėsite pakeisti mąstymą ar kreiptis pagalbos, jums bus daug geriau. Tai, kaip jaučiatės dabar, nebūtinai turi būti amžinai - tai tęsis tik tuo atveju, jei leisite. Paimkite Pirmas žingsnis į sveikesnį gyvenimą su šiandienos santykiais.

Pasidalink Su Draugais: