Kaip aš galėjau vėl pajusti seną save - Andrea

Neseniai patyriau daug nerimo ir depresijos, kurios beveik prarijo mano gyvenimą. Jaučiausi draba ir labai liūdna, o šypsotis ir linksmintis buvo tikrai sunku. Jaučiausi kaip nuolat tamsoje. Man teko labai gailėtis ir liūdėti.

svajoju apie senus draugus

Nusprendžiau ieškoti palaikymo ir „Google“ ieškojau pagalbos dėl nerimo, ir pasirodė „BetterHelp“. Šiek tiek pabandžiau svetainėje ir supratau, kad tikrai verta pabandyti.

„BetterHelp“ buvo pirmoji internetinė konsultavimo paslauga, kuria aš kada nors pasinaudojau. Man patiko akis į akį konsultuoti kolegijoje, bet nesijaučiau, kad tai būtų itin veiksminga. Buvo sunku rasti laiko patekti į susitikimus, o kartais jausdavausi sąmoninga kalbėdama apie dalykus akis į akį. Nepasakyčiau, kad nesu nepatenkinta, bet buvau girdėjusi apie internetą ir norėjau tai išbandyti.

Kai supratau, kad galiu pranešti savo patarėjui, be to, kad reguliariai rengiu sesijas telefonu, pajutau, kad tai yra daug geresnė vertė nei mokėjimas už asmeninį konsultavimą. Be to, jaučiausi kaip ten, kai man to reikėjo. Daug kartų nerimo priepuolis gali įvykti 2 valandą ryto, ir aš norėjau parašyti, ką jaučiu. Be to, galėčiau naudoti programą savo telefone bet kur ir bet kada norėdamas užrašyti savo jausmus.

„BetterHelp“ pradėjau dirbti su savo patarėja Kristina 2017 m. Žiemą ir ji man padėjo išgyventi sunkius laikus. 2017 m. Birželio mėn. Pristabdžiau konsultavimą ir neseniai susisiekiau su keletu mažų dalykų, kurie pasirodė.

„BetterHelp“ padarė didžiulį pokytį mano gyvenime. Po to, kai 2017 m. Birželio mėn. Baigiau dirbti su Kristinu, vėl pasijutau kaip senoji savastis. Ji išmokė mane įsiminti dalykus, kai kyla įkyrios / blogos mintys. Ji išmokė mane galvoti apie savo mintis ir nesustoti ties praeitimi. Ji man davė daug patarimų ir gudrybių, kurie labai pagerino mano mąstymą ir susidorojimą su nerimastingomis mintimis.

Man taip pat patiko galimybė kalbėti su objektyviu trečiosios šalies asmeniu, kuris iš tikrųjų yra mano pusėje, ir norėjau padėti man išspręsti reikalus. Ji tikrai išmokė, kad dienos pabaigoje turiu būti laiminga ir davė patarimų, kaip tai padaryti savo mintyse. Kad viskas vyktų. Kad negyventų.

Po darbo su Kristina vėl jaučiuosi kaip senas aš. Esu laiminga, turiu svajonių ir šypsausi. Mano protas ramus. Aš dabar darau jogą ir mėgstu būti dėmesingas bei užpildyti savo mintis ramybe ir meile. Aš tikrai vertinu „BetterHelp“, kad padėjo man įveikti savo bėdas. Kristin buvo puiki patarėja. Aš labai rekomenduočiau tiems, kurie jaučiasi prislėgti sąvartynuose ir kuriems reikia ką nors aptarti, nesmerkti ir dirbti jūsų ramybės labui.

Pasidalink Su Draugais: