Kaip sužinoti, ar esate neurotiškas
Ar kada nors girdėjote apie terminą „neurozė“, bet nebuvote visiškai tikras, ką tai reiškia ar su kuo susijęs? Jei taip, ar kada pagalvojote, ar jūs pats esate neurotiškas?
Šaltinis: pixabay.com
Kas yra neurozė?
Neurozė yra funkcinių psichikos sutrikimų spektras. Žodžių eilės tvarka tai apibrėžiama kaip psichinių sutrikimų serija, kai nukentėjęs asmuo vis dar gali gyventi normalų gyvenimą. Neurozė dažniausiai apima lėtinį nusivylimo ir kančios jausmą. Tačiau, priešingai nei įprasta manyti, neuroze sergantis asmuo nepatirs haliucinacijų. Taip pat reikėtų pažymėti, kad neurozė diagnostikos ir statistikos vadove (DSM) nebuvo naudojama nuo 1980 m.
Neurozė pasireiškia įvairiomis formomis, įskaitant obsesinį-kompulsinį sutrikimą, obsesinį-kompulsinį asmenybės sutrikimą, nerimo sutrikimą ir įvairias fobijas. Kaip tikriausiai galite pasakyti, daugelis psichikos sutrikimų patenka į neurozės skėtį. Neurozė gali apimti per didelį nerimą, depresiją, nuotaikos svyravimus, dirglumą, žemą savivertę, priverstinius veiksmus, nemalonias, pasikartojančias ar nerimą keliančias mintis, pernelyg didelį fantazavimą, per didelį negatyvumą, menką savivertę ir nemažai kitų simptomų.
Carlas Jungas ir neurozė
Carl Jungas turėjo populiarią neurozės teoriją. Jis apžvelgė pacientus, kurie buvo šiek tiek prisitaikę prie visuomenės, tačiau nuolat turėjo egzistencinių krizių ir klausimų. Jis stebėjo žmones, kurie tapo neurotiški, kai prarado tikėjimą arba gyvenime iškilo neatsakytų klausimų, kurie neturėjo pakankamai gerų atsakymų. Žmogus gali tapti neurotiškas patyręs specifinius veiksnius ar galias, kurių jis nekontroliuoja. Jungo teorija buvo sutelkta į nesąmoningus protus, ir jis tikėjo, kad ji reiškiasi per nepilnaverčių kategorijos psichologinę funkciją.
Neurozė ir psichoanalizė
Net prieš kelis dešimtmečius neurozės samprata buvo laikoma šiek tiek pasenusia. Dėl to buvo daug psichoanalitinių interpretacijų. Kai kurie manė, kad neurozė yra gynybos mechanizmas iš paties ego, kur jis naudos neurozę, kad superego nebūtų. Tačiau šios mintys gali būti visai ne neurozės, o teisėti gynybos mechanizmai, jei jie jums netrukdo. Neurotiškas žmogus gali patirti daugybę emocinių kančių ir gali jaustis taip, tarsi jų galvose vyktų nuolatinis mūšis. Paprastai tai klaidingai suprantama kaip nerimas.
Karen Horney teorija
Karen Horney tikėjo, kad neurozė yra iškreiptas požiūris į save ir aplinkinį pasaulį. Tai gali nulemti priverstinis poreikis, o ne teisėtas interesas, kaip turėtų veikti pasaulis. Ji tikėjo, kad neurozė apima aplinką, perduodančią jausmus mažam vaikui, ir tai gali būti keli būdai. Pavyzdžiui, tėvai gali jaustis per daug dirbę dėl savo asmeninių problemų, kad galėtų rūpintis savo vaiku, ir tai gali sukelti vaiko neurozę.
Tėvų poreikiai būtų tai, kas iškreipia vaiko tikrovę, ir vaikas gali sukelti nerimą. Norėdami įveikti nerimą, jie gali sukurti vadinamąjį idealizuotą įvaizdį. Kitaip tariant, vaikas gali save vizualizuoti kaip savo pasaulio dievą ar herojų. Tai, kas gali atrodyti kaip vaikystės fantazija, gali būti šiek tiek pavojinga, jei nebus gydoma. Tada vaikas sužinos, kaip susitapatinti su savo „dievo“ atvaizdu.
Šaltinis: pexels.com
Tai gali paveikti vaiką pažvelgti į pasaulį pagal savo įvaizdį. Jie gali bandyti kelti sau nerealius lūkesčius, kad jie atitiktų jų perspektyvos sukurtus standartus. Jei vaikas turi kokių nors apribojimų, vaikas nekęs savęs už tai, kad jų turi, užuot supratęs, kad jie yra žmonės ir turi savo trūkumų. Tai gali greitai išsivystyti į nesveiką ciklą. Vaiko neapykanta prastins jo pasirodymą, o tai tik pakels jo neapykantą ir dar labiau pablogins situaciją.
Kai vaikas išaugs suaugęs, jis suformuos savo „sprendimą“ šiems konfliktams, tačiau bus nesveikas. Jie gali naudoti perfekcionizmą ar narcisizmą, kad susidorotų su savo simptomais, arba gali tapti per daug reikalingi ar paklusnūs.
Horney manė, kad nerimo sutrikimai, kaip ir sunkesni asmenybės sutrikimai, yra neurozės spektro dalis. Ji taip pat pasiūlė priešingą neurozei, kurią pavadino savirealizacija. Tai yra tada, kai kažkas reaguoja į pasaulio suirutę visais savo jausmais, o ne verčiama nerimo. Žmogus gali netrukus užaugti, kad išmoktų savo galimybių, o ne nekentėtų savęs. Horney tai palygino su gile, kuri gali virsti medžiu.
Termino istorija
32 skaičiaus reikšmė
Dabar aptarkime daugiau šio termino istorijos. Pirmasis monetas moneta buvo škotų gydytojas Williamas Cullenas. 1769 m. Jis vartojo šį terminą kalbėdamas apie „jutimo ir judesio sutrikimą“ ir manė, kad jį sukelia nervų sistemos problema. Šis terminas buvo šiek tiek paprastas terminas, galintis apibūdinti simptomus ir sutrikimus, neturinčius fiziologinio paaiškinimo. Jis tikėjo, kad neurozei būdingi skirtingi simptomai, tokie kaip trūkčiojimas keliuose, jokio kamštinio reflekso ir kiti simptomai, ir jo apibrėžimas buvo naudojamas tol, kol Jungas ir Freudas nusprendė jį patobulinti. Iki šių dienų jis buvo naudojamas psichologijoje, taip pat kai kuriose filosofijose.
Kaip jau minėjome anksčiau, DSM atsikratė termino „neurozė“ dar 1980 m. Taip buvo todėl, kad jie norėjo pateikti elgesio aprašymus, o ne paslėptus psichologijos mechanizmus. Neurozės psichiatrai nebenaudoja kam nors diagnozuoti.
Kalbant apie tai, ką šis terminas reiškia, jis kilęs iš dviejų graikiškų žodžių, reiškiančių „nervas“ ir „nenormali būklė“.
Kaip sužinoti, ar esate neurotiškas
Kai kurie žmonės mano, kad jie yra neurotiški, ir jūs galite pagalvoti, kad yra keletas požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, norėdami pamatyti, ar esate neurotiškas, ar ne. Galų gale turėtumėte pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu ar gydytoju, kad atmestumėte psichinės sveikatos ar fizinių problemų. Tai sakant, yra keletas neurotizmo požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, ir mes esame čia, kad suteiktume jums keletą ženklų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, jei jums įdomu.
Ženklai, kad galite būti neurotiškas
Esi emociškai šiek tiek nestabilus. Galų gale niekas nėra visiškai emociškai stabilus, tačiau kažkas, kas yra neurotiškas, gali parodyti keletą neįprastų simptomų, pavyzdžiui, priimti stresinę situaciją ir reaguoti į ją būdamas irzlesnis.
1233 angelo numeris
Arba jie gali būti labiau nerimastingi ar nepastovūs, kai reikia reaguoti į tam tikrus stresus. Galų gale neurotiškam žmogui gali pakisti nuotaika, nei norėtųsi.
Neurotiškas žmogus gali būti labiau įtemptas nei norėtų. Tam tikrame lygyje stresui nėra nieko blogo; tai kūno būdas reaguoti į suvokiamą grėsmę. Tačiau per didelis stresas gali priversti ne taip greitai įgyvendinti savo tikslus, o tikslas - turėti sveiką stresą.
Neurotiškas žmogus gali per daug nerimauti dėl net nereikšmingiausių dalykų. Vėlgi, tam tikras susirūpinimo lygis yra gerai. Mes visi turime skirtingą nerimo lygį, tačiau neurotiškas žmogus per daug jaudinasi dėl smulkmenų. Užuot leidę tai paleisti, jie leido mažus gyvenimo dalykus suimti ir nepaleisti.
Neurotiškas žmogus gali turėti nerimo sutrikimą ar depresiją. Be to, gali būti ir kitų sutrikimų, tokių kaip piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Jei esate šiek tiek neurotiškas, tai nebūtinai reiškia, kad turite psichinę būklę, tačiau ryšys yra ir yra stiprus.
Šaltinis: pexels.com
Neurotiškas žmogus gali būti jautresnis už kitus. Tai reiškia, kad jei susidursite su kritika ar neigiamomis emocijomis, į tai sureaguosite daug blogiau nei tas, kuris yra mažiau neurotiškas.
Neurotiškumui yra keletas privalumų. Kai kurių žmonių nerimas ir rūpestis gali būti naudojami veiksmams atlikti ir jų gyvenime pasirūpinti. Kiti žmonės gali pasinaudoti savo neurotiškumu norėdami būti perfekcionistai ir įsitikinti, kad jų darbo kokybė priklauso nuo uoslės. Tai pasakius, egzistuoja per daug perfekcionizmo, todėl turėtumėte pasistengti, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
Ieško pagalbos
Jei norite susidoroti su savo neurotinėmis emocijomis, galite manyti, kad jums nėra pagalbos. Tačiau taip nėra. Vienas iš būdų, kaip susitvarkyti su neurotizmu, yra pasikalbėti su patarėju. A patarėjas yra asmuo, turėjęs reikalų su žmonėmis, kurie nėra tikri dėl savęs arba yra pernelyg įtempti. Jie yra tinkamai apmokyti ir įrengti, kad išspręstų visas jūsų problemas.
Vienas iš būdų, kaip jie gali tai padaryti, yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT). Toje terapijoje žmogus atkreipia dėmesį į visas neigiamas mintis ar elgesį, kurie gali paskatinti jo problemas. Kai jie juos atpažins, jie pakeis juos sveikesnėmis mintimis ar elgesiu, galinčiais pagerinti situaciją. Jei manote, kad esate neurotiškas, pasitarkite su psichinės sveikatos specialistu. Jie turėtų galėti jus diagnozuoti ir pamatyti, ar yra kokių nors simptomų, kuriuos galite išmokti valdyti. Gali būti, kad sugebėsite atsižvelgti į neigiamus neurotizmo aspektus ir pakeisti juos pozityvesniais.
Kartais susirasti tinkamą patarėją, kuris padėtų susidoroti su neurotinėmis emocijomis, gali būti nelengva. Štai kodėl Geresnė pagalba siūlo visiems mūsų vartotojams atsargias internetines konsultacijas su licencijuotu specialistu, kuriam tai rūpi. Nesvarbu, kaip sunkiai jaučiate savo problemas, mūsų komanda yra tinkamai pasirengusi padėti jums susitvarkyti su viskuo ir viskuo - visa tai už nedidelę tradicinės terapijos kainos dalį. Jūs nusipelnėte būti laimingi - leiskite mums padėti. Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, patiriančių panašių problemų.
Patarėjo apžvalgos
„Dirbau su kitu patarėju daugiau nei 6 mėnesius, kol dirbau su Arielle Ballard. Vienos 30 minučių sesijos metu aš daugiau pasiekiau tikslų struktūrizavimo, susidorojimo mechanizmų kūrimo ir minties modelių atpažinimo srityse, nei turėjau per 6 mėnesius dirbdamas su kitu patarėju. Esu patenkinta savo pažanga ir labai džiaugiuosi Arielle “.
„Aš esu 42 metų moteris, sėkminga verslininkė, mylinti santuoką, turinti šviesų ir sveiką 4 metų berniuką. Neturėčiau kuo skųstis. Paprastai esu laiminga, motyvuota ir pakankamai pasitikiu savimi. Tad kodėl man pasaulyje reikėtų terapijos? Nes man reikia pagalbos dėl konstruktyvių idėjų, kad galėčiau suvaldyti savo neigiamą požiūrį. Aš paprastai nesu neigiamas žmogus, bet pats suprantu, kad turiu didelę pykčio ir pesimizmo nuotaikų kaitą ir tai gaunu iš savo tėčio. Pasirinkau Douglasą, nes jis konsultuoja naudodamasis kognityvine elgesio terapija ir valdydamas pyktį - būtent tokios terapijos man ir reikia.
Douglasas pateikia aiškius sprendimus ir aš tai vertinu. Nenorėjau, kad terapeutas lieptų kalbėti apie mano dieną ir kaip tai mane priverčia jausti ir kad normalu turėti tokius jausmus. Žinau, kad normalu kartais jaustis pikta, bet norėjau suprasti, kaip tai atpažinti ir kreiptis. Taigi, jei jums reikia konstruktyvaus pokalbio su greitais kasdienio susierzinimo rezultatais ir (ypač veiksmingais patarimais dėl vaikų auginimo!), Manau, kad Douglasas yra jūsų terapeutas “.
Išvada
Neurozė gali būti kebli kliūtis, kurią reikia įveikti, ypač jei nesate išsamiai išsilavinęs šia tema. Jei įtariate, kad esate neurotiškas, jaudintis nereikia. Jums reikalinga pagalba yra iškart už kampo. Ženk pirmąjį žingsnį šiandien.
Pasidalink Su Draugais:
