Ar gerai pažįstate savo sutuoktinį? Štai kaip galite tai sužinoti!

Šaltinis: pexels.com

Ar gerai pažįstate savo sutuoktinį? Tikriausiai jau esate girdėję, kad nesvarbu, kiek ilgai pažįstate žmogų, niekada negalite iš tikrųjų visko iššifruoti. Galbūt esate vedęs neseniai arba daugelį metų, tačiau kiekvieną dieną ir toliau sužinosite ką nors naujo apie savo svarbųjį. Žmonės auga ir keičiasi, todėl daugelis porų po kelerių metų buvimo kartu išsiskiria arba išsiskiria, nes nenori pažinti savo sutuoktinio gilesniame lygyje. Vedęs gali taip įklimpti į gyvenimą, darbą, finansus ir (arba) vaikus, kur sutuoktiniai gali tapti panašesni į kambario draugą, o ne į partnerį, meilužį ir draugą.

Žinojimas apie besikeičiančią sutuoktinio asmenybę, patinkančius, nemėgstančius, pomėgius, norus, poreikius ir kt. Yra geras būdas prisitaikyti poroje metų metus. Priimdami, kad mes ne viską žinome apie savo sutuoktinį, o norėdami tapti atidesni ir atviresni, kad sužinotumėte daugiau apie vienas kitą, užsidegs kibirkštis, reikalinga augti kartu. Gražiausia tai, kad meilė yra nuolat kintanti, ji niekada nebūna tokia pati, ji auga ir prisitaiko, kai tik sukuri ir skiri laiko ją puoselėti.

Ar gerai pažįstate savo sutuoktinį? Štai kaip galite tai sužinoti!

1. Atsakykite į klausimus apie vienas kitą kaip porą

Paprasta „Google“ paieška „klausimai poroms“ pateikia 121 000 000 rezultatų, pvz., Iš „Buzzfeed“ „20 klausimų, kuriuos turėtų sugebėti atsakyti visi tvirtuose santykiuose gyvenančios poros“. Nors tokio tipo viktorinos yra įdomios ir gali sukelti labai reikalingą juoką tarp vyrų ir žmonų, norint sukurti ir išlaikyti tvirtą santuokinį pagrindą būtina žinoti partnerį. Santuoka reikalauja pastangų ir bendravimo, todėl jei nepaklausite, tada jūsų sutuoktinis nepasakys, kas vyksta jų širdyje. Pasak Killiano (2018), 20 vnt. Viktorina nušviečia kai kurias John Gottman apibūdinamos kaip jūsų „meilės žemėlapio“ ypatybes. Kiekvienam klausimui reikia individualaus atsakymo „taip“ arba „ne“. Jie yra tokie:

ką reiškia 56

1. „Ar galite įvardyti du ar daugiau savo partnerio senelių?
2. Ar žinote, kokius stresus dabar patiria jūsų partneris?
3. Ar žinote, koks mėgstamiausias jūsų partnerio filmas ar muzikinis įrašas?
4. Ar žinote savo mėgstamą partnerio desertą?
5. Ar žinote tris vietas, kurias norėtų aplankyti jūsų partneris?
6. Ar galite išvardyti giminaičius, kurių partneris negali pakęsti?
7. Ar galite įvardyti visus geriausius savo partnerio draugus?
8. Ar tiksliai žinote, kaip ir kur jūsų partneris mėgsta būti liečiamas?
9. Ar žinote, kas jūsų partneriui labiausiai patinka savo darbe?
10. Ar žinote mažiausiai mėgstamą partnerio užduotį namuose?
11. Ar žinote, kokio maisto jūsų partneris nemėgsta ar negali valgyti?
12. Ar žinote, kiek kartų (tobulame pasaulyje) jis norėtų pasimylėti per savaitę?
13. Ar pažįstate žmones (ar politikus), kurie neseniai erzino jūsų partnerį?
14. Ar galėtumėte apibūdinti savo partnerio gyvenimo filosofiją (kaip jis supranta šį pasaulį)?
15. Ar žinote, kuo jūsų partneris norėjo užaugti, kai buvo vaikas?
16. Ar žinote, kuo labiausiai didžiuojasi jūsų partneris?
17. Ar žinote, dėl ko jūsų partneris yra nesaugiausias?
18. Ar žinote, koks kvapas ar kvapas labiausiai patinka jūsų partneriui?
19. Ar žinai, kurios supervalstybės nori tavo partneris?
20. Ar galite išsamiai pakalbėti apie savo partnerio svajones ar gyvenimo tikslus?

Killianas (2018) teigia, kad jei atsakysite teigiamai į 16 ar daugiau klausimų, savo partnerį pažįstate „nepaprastai gerai“. Jei atsakėte teigiamai į 11–15 klausimų, savo partnerį žinote „vidutiniškai gerai“. Jei į 6–10 klausimų atsakėte teigiamai, yra „ką tobulinti“. Galiausiai, jei atsakėte teigiamai į 5 ar mažiau klausimų, turite „galvoti apie savo partnerį kaip apie mokslinių tyrimų projektą“.

Tokie mokslininkai kaip Johnas Gottmanas daugiau nei keturiasdešimt metų studijavo su tūkstančiais porų dėl to, kokie veiksniai prognozuoja santykių sėkmę ir nesėkmę, teigia, kad išlikusios santuokos tai daro dėl tvirtos santuokinės draugystės. Atrodo labai paprasta, tačiau, pasak Gothmano (2017), vedusios poros draugystės kokybė yra ta, kuri sukuria klestinčią ir ilgalaikę partnerystę. Taigi, atsakydami į tokio pobūdžio klausimus apie savo sutuoktinį ir galbūt tai, kad jie taip pat elgtųsi su jumis, galite sužinoti, kaip gerai pažįstate vienas kitą. Tuo pačiu metu tai du suteikia jums galimybę pradėti daugiau sužinoti apie vienas kitą, kuris galiausiai gali tapti kokybiškais santykiais, reikalingais sėkmingai santuokai palaikyti.

2. Kalbėkitės su kitais žmonėmis, kad jie yra šalia

Nebūtinai to norite daryti be savo partnerio žinios ar sutikimo, tačiau pokalbis su mama, tėčiu, broliu, seserimi ar geriausia drauge gali būti geras būdas įvertinti, kaip gerai pažįstate savo svarbiausią draugą.

Šie žmonės pažino jūsų sutuoktinį daugiausiai, jei ne visą gyvenimą, per įvairius gyvenimo etapus ir pateiks išmintingos, neutralios ir objektyvios informacijos. Uždavus klausimus ir kalbantis su žmonomis, kurie gerai pažįsta jūsų sutuoktinį, galima daug sužinoti apie tai, kaip gerai jūs jį pažįstate.

3. Pabandykite reguliariai atlikti jiems apgalvotus dalykus

Vienas iš svarbiausių būdų, kaip sutuoktinis gali įvertinti, kaip gerai jie žino savo partnerį, yra reguliariai jiems atlikti apgalvotus dalykus. Pasak Gottmano (2017), gerumas yra reikšmingiausias santuokos pasitenkinimo ir stabilumo prognozuotojas. Tyrėjai Dew ir Wilcox (2013) taip pat nustatė, kad dosnumas kartu su nedideliais gerumo veiksmais ir pagarbos bei meilės demonstravimu buvo teigiamai susijęs su pasitenkinimu santuoka. Parodyti partnerio gerumą ir dosnumą santykiuose užima ilgą kelią. Daktarė Maya Angelou kartą pasakė: „Žmonės pamirš jūsų pasakytus žodžius, žmonės pamirš už tai, ką padarėte, bet žmonės niekada nepamirš, kaip jūs juos privertėte“.

Erin Leyba straipsnyje LCSW, dr. pavadinimu „20 būdų nustebinti savo partnerį“, ji pataria, kad vienas iš būdų, kaip jūsų santykiuose klesti gerumas, yra nustebinti partnerį be jokios priežasties. Tai parodys jūsų partneriui, kiek jums rūpi, ir rekomenduos šiuos apgalvotus dalykus, kuriuos galite padaryti, kad jūsų partneris jaustųsi neįtikėtinai.

1. „Susipažinkite su savo partneriu jų traukinių stotelėje, autobusų stotelėje arba važiuojamojoje dalyje po darbo su linksmu oro uosto paėmimo tipo ženklu.
2. Įrašykite mielą pranešimą savo partneriui (pvz., „Voice Memo“ „iPhone“).
3. Jei esate išvykęs į darbą ar su draugais, siųskite savo partneriui atviruką (net jei jis ten pateks ilgai po jūsų namų) arba nusipirkite juokingą suvenyrinį niekučių už mažiau nei dolerį.
4. Nusiplaukite partnerio automobilį arba nusiplaukite patys.
5. Atlikite savo partnerio darbą, kuris paprastai yra „jų darbas“ (pvz., Valykite žiurkėno narvelį, derinkite kojines ar išneškite šiukšles).
6. Pasigaminkite partneriui pusryčius lovoje. Pridėkite meilės laišką.
7. Siųskite savo partneriui žinutę neįprastomis priemonėmis, pvz., Paštu, nusiųstu į viešbutį, kuriame jie apsistos, paštu į namus, užmaskuotus sąskaitą, „Facebook Messenger“ arba parašytą ant vonios veidrodžio su plaunamais kreidelėmis .
8. Nubrėžkite burbulinę vonią savo partneriui su jau pagamintu puodeliu kavos ir šviežiu sulankstytu rankšluosčiu, kai jie pabus.
9. Įdėkite specialų užrašą į savo partnerio piniginę, automobilį, sporto krepšį, piniginę, darbo krepšį, sauskelnių maišelį ar pusryčių košę.
10. Atsikelkite su vaiku (ar keliais) ir įslapkite į rūsį arba iš namų į parką, kad jūsų partneris galėtų miegoti.
11. Susikurkite savo partnerio kirpimą, pedikiūrą, masažą, laisvalaikio praleidimą ar kitą savęs priežiūros tipą.
12. Pasiimkite savo vaikus į išvyką (pvz., Parką ar zoologijos sodą), kad suteiktų partneriui šiek tiek laiko sau.
13. Be jokių priežasčių neškitės namo gėlių, mėgstamų partnerio ledų ar mėgstamo partnerio maisto.
14. Pagalvokite, kas iš tikrųjų patinka jūsų partneriui, ar tai yra grilis, ar futbolo žaidimas, ar lankymasis techninėje parduotuvėje, ar šnipų filmų žiūrėjimas. Pasirinkite asmeniškai pritaikytą staigmeną, kuri „tinka“ ar „maitina“ didžiąsias jūsų partnerio aistras.
15. Įpakuokite savo įprastos vakarienės pikniką su antklode, žvakute ir maistu, kurį patiks jūsų partneris; valgyti lauke kartu.
16. Užsisakykite auklę ir nustebinkite partnerį pasivažinėjimu dviračiu, narveliais, krepšinio žaidimais ar kelione.
17. Sukurkite savo partneriui meno projektą su savo vaikais. Nusiųskite jį į savo darbo vietą.
18. Pagalvokite apie ką nors reikšmingo iš „senų laikų“, kurį darydavote kartu, ir padarykite iš to staigmeną. Jei jums patiko eiti į meksikietiškus pusryčius, pasiimkite savo partnerį „huevos rancheros“. Jei anksčiau mėgdavote kartu matyti beisbolo žaidimus, nusipirkite bilietų.
19. Pasirodykite partnerio darbe kartu papietauti ar pavakarieniauti.
20. Darykite tai, ką mėgsta daryti jūsų partneris, bet jūs paprastai nekenčiate (pvz., Rinkti uogas, žiūrėti animacinį filmą ar konservuoti pomidorus).

Šie gerumo veiksmai verčia susimąstyti ir įsivaizduoti, kas pradžiugintų jūsų sutuoktinį, išlaikytų jūsų romaną ir paskatintų daugiau sužinoti apie vienas kitą, kad suplanuotumėte savo kitą ekspromtą.

Šaltinis: rawpixel.com

sapnuojate, kad kažkas paims jūsų vaiką

4. Kalbėkite su patarėju

Jei jūsų santykiai išgyvena šiurkštų pleistrą ir abejojate, ar gerai pažįstate vienas kitą, galbūt norėsite apsilankyti poros terapijoje ar pasikalbėti su patarėju. Santykiai gali būti nepaprastai sunkūs ir nėra gėda prašyti pagalbos.

Konsultantas gali pamatyti santykių modelius ir problemas, kurių galite apakti. „BetterHelp“ yra prieinama ir saugi internetinė parinktis, suderinanti jus su licencijuotais psichinės sveikatos ir vedybų specialistais, apie kuriuos galite bet kada pranešti, pasirinkdami vaizdo ir (arba) telefono sesijas. Internetinė porų terapija gali padėti suprasti iškylančias problemas, išspręsti skirtumus ir išmokyti jus abiejų būtinų įgūdžių, kad pagerintumėte savo bendravimą, reikalingą jūsų draugystei ir visiems santykiams sustiprinti.

5. Praleiskite laiką kartu darydami naujus dalykus

Laiko leidimas kartu yra puikus būdas sužinoti, kaip gerai ką nors pažįstate, ir jūsų sutuoktinis nėra išimtis. Žmonės laikui bėgant keičiasi ir geriausias būdas pasikeisti su jais yra būti su jais.

Šaltinis: rawpixel.com

21 reikšmė

Pakeitę savo kasdienybę ir kartu atlikdami naujus dalykus, galite poroje tyrinėti ir sužinoti naujų dalykų apie pasaulį ir vienas kitą. Kartais išsiskyrimas yra sveikas ir reikalingas santykiuose, tačiau jei jūs ir jūsų sutuoktinis ketinate būti kartu, jums reikės laiko kartu, kad sutvarkytumėte sulaužytas dalis.

Išvada

Nesvarbu, ar esate sveiki, ar uolūs santykiai su sutuoktiniu, galite paklausti savęs, ar gerai juos pažįstate. Jei manote, kad jiedu nutolsta, išbandykite keletą aukščiau paminėtų patarimų, kad galėtumėte įvertinti, kaip tai blogai.

Tikimės, kad šis įrašas bus žadintuvas jūsų santuokai ir įkvėps jus sužinoti daugiau apie savo partnerį ir galbūt siekti naujo lygio jūsų santykiuose - arba galite suprasti, kad vis dėlto galite būti neteisingi kartu, konsultavimo svetainėse, tokiose kaip „BetterHelp“ turėtų būti apsvarstytas, kai tik pradedi galvoti, kad tavo sutuoktinis netinka tau, ir tu pats nusprendei atsisakyti ir paskambini.

Nuorodos

Dew, J., & Bradford Wilcox, W. (2013). Dosnumas ir santuokos kokybės palaikymas.Santuokos ir šeimos žurnalas,75(5), 1218-1228. Gauta iš: https://generosityresearch.nd.edu/assets/119703/gen_and_marriage_equality.pdf

Gottmanas, J. (2017).Santykių gydymas: 5 žingsnių vedlys, stiprinantis jūsų santuoką, šeimą ir draugystę. Niujorkas: harmonija.

Killian, K., (2018). 20 klausimų: ar gerai pažįstate savo partnerį? Gauta iš: https://www.psychologytoday.com/us/blog/intersections/201809/20-questions-how-well-do-you-know-your-partner

suknelė sapno prasmė

Leyba., E. (2015) 20 būdų nustebinti savo partnerį. Gauta iš: „Psychology Today“; https://www.psychologytoday.com/us/blog/joyful-parenting/201512/20-ways-surprise-your-partner

Pasidalink Su Draugais: