Mano mama yra prasminga: kaip elgtis su piktu tėvu
Jei kovojate su savo santykiais su mama, tada žinokite, kad esate ne vienas. Nepaprastai dažnai vaikai ir tėvai eina vienas prieš kitą, ypač paauglystėje. Kartais šios problemos net perauga į pilnametystę. Jei dažnai manote: „Mano mama yra niekšinga“, štai kaip tai padaryti efektyviau.
Šaltinis: pexels.com
Daugelis žmonių mano, kad jų mama tam tikru metu paauglystėje yra niekinga. Dažnai tai vyksta dėl vaiko kovos dėl nepriklausomybės, kol jis vis dar gyvena tėvų valdžioje; tėvas stengiasi apsaugoti savo vaiką, kol vaikas nepaiso tėvų taisyklių (ir pasekmių). Tačiau gali būti ir daugiau. Kartais tėvai kenčia nuo psichinės sveikatos sutrikimų, kovoja su disfunkcija nuo savo pačių formavimosi metų arba gyvena labai patyrę fizinę, emocinę ir (arba) finansinę įtampą. Tai dažnai gali pasirodyti kaip pyktis motinos ir vaiko santykiuose, todėl viskas tampa sunkiau.
Jei taip atsitinka su jumis, kovojant už nepriklausomybę, o jūsų mama stengiasi jus apsaugoti (bet kokiais būdais, kuriuos ji laiko geriausiais, o tai gali netikti jums), galite pateikti iššūkių. Norint, kad jūs ir jūsų mama užmegztumėte geresnius santykius, gali būti naudinga susėsti ir pabendrauti su ja. Galbūt galėsite pasiekti supratimą sužinoję, kad ji neketina susidurti su niekšybe ar nerūpestinga.
Supraskite, kad problemos su tėvais yra dažnos
Nesvarbu, ar jūs vis dar esate paauglys, ar suaugęs, jūsų santykiai su mama yra labai reikšmingi. Norisi jos meilės ir palaikymo, bet kartais gali atrodyti, kad ji tau duoda pakankamai.
Tėvų ir vaikų santykiai yra labai sudėtingi ir dažnai kelia problemų. Jūs turite suprasti, kad jūsų mama nėra tobula, ir ji kartais padarys klaidų. Gali būti lengva pastatyti savo tėvus ant pjedestalo arba manyti, kad jie sugeba daugiau nei yra iš tikrųjų. Dienos pabaigoje visi yra žmonės. Kartais žmonės būna nemandagūs ar atstumiantys, kai jiems sunku.
Jei jūsų santykiai su mama yra ant uolų, tada žinokite, kad „BetterHelp“ gali jums padėti. „BetterHelp“ pakeitė daugelio žmonių gyvenimą. Jie galėjo padėti vaikams ir tėvams užmegzti ryšį ir dirbti sveikesniais būdais. „BetterHelp“ licencijuoti terapeutai taip pat gali nustatyti, ar sveikiausias pasirinkimas yra nutolti nuo santykių su mama. Tai gali pakeisti jūsų gyvenimą, todėl apsvarstykite galimybę susisiekti, jei turite problemų kalbėdami su mama.
Kaip elgtis su piktu tėvu
Jei norite pagerinti santykius su savo tėvais, kalbėkite su jais tuo metu, kuris nėra emociškai apkrautas. Bandymas perprasti savo mintį kovos viduryje smarkiai apriboja jūsų sėkmės galimybes. Verčiau ramiai pasikalbėkite su mama. Pasakykite maždaug taip: „Atrodo, kad mes daug ginčijamės, ir manau, kad abu norėtume pagerinti savo santykius. Ar galime apie tai šiek tiek pakalbėti?
Šaltinis: unsplash.com
Tada, apibūdindami savijautą ir santykių žalą, naudokite teiginius „aš“. Užuot sakęs: „Tu visą laiką šauki ant manęs dėl kvailiausių dalykų“, sakyk: „Jaučiu, kad nieko negaliu padaryti gerai tavo akimis. Aš labai vertinu jūsų pritarimą ir noriu, kad mums būtų geresni santykiai, bet nesu tikras, kaip tai padaryti “.
Įvertinkite savo elgesį ir lūkesčius. Nors jūsų mama gali atrodyti pikta, įvertinkite, ar turite kokią nors dalį neigiamame jūsų santykių cikle. Ar jūs reguliariai jos negerbiate? Ar puikuojiesi pasirinkimais, kurie prieštarauja jos asmeninėms vertybėms? Nors jūs tikrai turite savo autonomiją, nesitikėkite jos patvirtinimo, jei gyvenate priešingai jos taisyklėms.
Nustatykite ribas. Nėra dviejų žmonių, kurie viskuo sutars, ir kartais didesni klausimai neleis santykiams būti sveikiems. Norėdami išsaugoti savo protą, turėsite nustatyti asmenines ribas su mama. Jei gyvenate namuose, bet esate pakankamai senas, kad galėtumėte išsikraustyti, pradėkite rengti planą, kad gautumėte savo erdvę, taigi jums nebereikės gyventi valdant mamai.
Ar tavo mama išgyvena sunkų laiką?
Kartais tai, kas atrodo pyktis ant paviršiaus, yra tik kažko kito kaukė. Jei atrodo, kad jūsų mama visada yra pikta ar pikta, tada jai gali būti kažkas kita. Pavyzdžiui, jei šeimoje neseniai įvyko tragedija ar mirtis, jūsų mama gali liūdėti ar paprasčiausiai dirbti kai kuriuos dalykus. Jei taip nutinka, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra būti šalia jos ir parodyti, kad jums rūpi. Tai gali reikšti, kad laikas nuo laiko jai padėsite arba prisiimsite keletą papildomų pareigų namuose. Jei jūsų mama išgyvena sunkų periodą, palaikymas gali ilgainiui sustiprinti ir ištaisyti jūsų santykius. Tačiau svarbu pažymėti, kad jei ji tiesiog smurtauja, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos ir saugumo. Jei negalite palikti savo namų, išbandykite šiuos patarimus, kaip elgtis su smurtaujančia mama.
Ar jaučiatės saugus?
Daugeliu atvejų pikti tėvai nėra grėsmė ar pavojus jų vaikams. Tačiau jei jaučiatės nesaugiai būdami šalia mamos, tai gali reikšti didesnę problemą. Ar jūsų mama smurtauja ar pavojinga, kai ji pyksta? Ar jūs kada nors patyrėte prievartą, nepriežiūrą ar netinkamą elgesį? Tikimės, kad atsakymai į pirmiau pateiktus klausimus yra „ne“, bet jei į vieną klausimą atsakėte „taip“, tuomet reikia kreiptis pagalbos iš išorės, pageidautina iš valdžios institucijų. Kad ir kokia pikta būtų tavo mama, niekada neturėtum jaustis nesaugus ar kentėti prievartos. Būdama viena iš tėvų, mama yra atsakinga už rūpinimąsi jumis, kol būsite teisėtas suaugęs asmuo.
Šaltinis: pexels.com
Apsvarstykite profesionalią pagalbą
Jei jums reikia pagalbos išsiaiškinant, kaip nustatyti tinkamas ribas su mama, apsvarstykite galimybę dirbti su patarėju. Norėdami pagerinti santykius, galbūt norėsite kreiptis į motiną į konsultacijas. Svarbu suprasti, kad konsultavimas yra labai gera priemonė ir tai padėjo daugeliui žmonių. Kartais žmonės patenka į spąstus manydami, kad jei jiems reikia išorinės pagalbos, tai yra silpnumo ženklas. Iš tikrųjų stipriausi žmonės pasaulyje yra tie, kurie žino, kada kreiptis pagalbos.
Jei norėtumėte dalyvauti konsultacijose su mama, greičiausiai turėsite pradėti pokalbį. Kai tai darote, svarbu tai padaryti teisingai. Jūs nenorite, kad jūsų mama jaustųsi taip, tarsi puolate ją kaip tėvą ir sakote, kad ji nėra pakankamai gera. Net jei jūs taip jaučiatės, tiesioginis vokalizavimas gali paskatinti jūsų mamą atsitraukti, o ne atverti konsultavimo idėją. Kalbėdami su mama apie tai, kaip kartu lankytis konsultacijose, sutelkite dėmesį į tai, kaip tai gali padėti jūsų santykiams ir leis jums abiems suartėti. Kad konsultacijos su mama būtų veiksmingos, kiekvienas iš jūsų turite būti atviras ir tam pasiruošęs.
„BetterHelp“ gali pakeisti jūsų gyvenimą
Norint gauti profesionalią pagalbą, nereikia būti sunku. Norėdami gauti pagalbos, galite kreiptis į „BetterHelp“ internetinius terapeutus. Jie galėjo padėti daugeliui žmonių sutvarkyti savo santykius. Jūsų sunkūs ir įtempti santykiai su motina laikui bėgant gali būti pertvarkyti, jei norėsite kartu išgyventi šį procesą. Taip pat galite kreiptis į individualią terapiją, kad įveiktumėte emocinį skausmą, kurį jums sukėlė santykiai su mama.
Šaltinis: pexels.com
„BetterHelp“ siūlo prieinamą patarimą patogiu internetiniu formatu. Šiandien galite pradėti tobulinti savo santykius ir savo gyvenimą. Niekada nereikia kentėti per emocinį skausmą, kai galite kreiptis į atsidavusius specialistus. Pagalba jums prieinama, ir jums net nereikia išeiti iš namų. Perskaitykite toliau pateiktas apžvalgas ir sužinokite, kaip „BetterHelp“ patarėjai padėjo panašiose situacijose atsidūrusiems žmonėms.
Patarėjo apžvalgos
„Charlesas padėjo man orientuotis sunkioje situacijoje. Jis davė man priemonių ir palaikymo, kad galėčiau sau ir savo šeimai rasti būdą bendrauti. Nepaprastai vertinga buvo kalbėtis su kuo nors jo žiniomis ir patarimais dėl veiksmų.
Apibendrinant
Laikui bėgant jūsų santykiai su mama gali pagerėti. Nedvejodami susisiekite su specialistais, kurie jums gali padėti. Pyktis, kadaise apibrėžęs jūsų santykius su mama, gali nurimti, o tai gali užleisti vietą meilei ar sveikai nepriklausomybei. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.
Pasidalink Su Draugais:
