Valgymo sutrikimų požymiai - ir kaip gali padėti valgymo sutrikimų patarėjas

Šaltinis: pixabay.com

Kai kurie gali atpažinti valgymo sutrikimo požymius ir rekomenduoti valgymo sutrikimo patarėją, kiti gali nežinoti nuo ko pradėti. Tai ypač aktualu, jei kas nors pats kenčia nuo valgymo sutrikimų.

Pasak Nacionalinės valgymo sutrikimų organizacijos, emocijos, elgesys ir požiūris yra sutelkti į asmens sprendimus dėl maisto. Šis asmuo daugiausia dėmesio skiria svorio problemoms, taip pat kitoms su psichine sveikata susijusioms problemoms spręsti.

Kas sukelia valgymo sutrikimus

pranašiška ančių prasmė

Yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kas sukelia valgymo sutrikimą. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad valgymo sutrikimas yra tiesiog pasirinkimas, kurį kažkas daro. To, ko jie nesugeba pripažinti, manydami, kad valgymo sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė.

Kai kas nors kenčia nuo valgymo sutrikimo, todėl, kad jį sukelia psichinės sveikatos problemos. Gali būti, kad jie kovoja, pavyzdžiui, su nerimo sutrikimu, depresija ar obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Kai kurie žmonės, turintys valgymo sutrikimų, išgyveno traumines situacijas, kai jų kontrolė buvo labai menka. Valgymo sutrikimai yra būdas pajusti, kad jie kontroliuoja kurią nors savo gyvenimo dalį.

Kas kenčia nuo valgymo sutrikimų

Valgymo sutrikimai būdingi paaugliams, nes jų yra daugiau mergaičių nei berniukų. Dažnai jie netiksliai suvokia savo fizinę išvaizdą. Merginos gali tikėti, kad jos yra sunkesnės nei yra, o berniukai gali siekti raumeningesnės išvaizdos. Kadangi jie turi iškreiptą savęs vaizdą, neatsižvelgdami į tai, kokius pakeitimus daro, jie negali matyti rezultatų.

Nors dauguma žmonių gali būti paaugliai, nuo valgymo sutrikimų kenčia ne tik jie. Mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms taip pat gali pasireikšti valgymo sutrikimai.

Valgymo sutrikimų požymiai

Šaltinis: unsplash.com

Daugumai žmonių yra žinoma apie anoreksiją, tačiau tai nėra vienintelis valgymo sutrikimo tipas. Iš tikrųjų yra trys pagrindiniai valgymo sutrikimų tipai: nervinė anoreksija, persivalgymo sutrikimas ir nervinė bulimija.

Nervinė anoreksija

Nervinė anoreksija yra tada, kai žmogus badauja. Jie nevartoja pakankamai kalorijų tam, ko reikia jų organizmui. Kai kurie nervinės anoreksijos požymiai / simptomai yra šie:

• Susilaikymas nuo valgymo;
• Alkio neigimas, valgio praleidimas ar pasiteisinimas nevalgyti
• Išlaikyti labai mažą svorį;
• Didžiulė svorio padidėjimo baimė, dėl kurios kyla manijos užkirsti kelią bet kokiam svorio augimui;
• Nesugebėjimas pamatyti nevalgymo žalą ir tai, ką jis daro kūnui ir smegenims;
• Kai kurie besaikio valgymo ir valymo elementai;
• Galvos svaigimas, alpimas, nuovargis ar traukuliai
• Menstruacinio ciklo nebuvimas
• Plaukų retėjimas, lūžinėjantys nagai, dehidracija, žemas kraujospūdis, sunku susikaupti

Šaltinis: pexels.com

Besaikis valgymas

Persivalgymas yra priešinga nervinei anoreksijai. Jis susideda iš daug daugiau kalorijų, nei reikia jo organizmui, kad jis išgyventų ir suklestėtų. Žmonės, kenčiantys nuo besaikio valgymo, paprastai yra nutukę arba turi antsvorio. Persivalgymo požymiai susideda iš:

• Labai didelių maisto porcijų suvartojimas vienu metu, dažnai vienas;
• Mintys apie kaltę ir gėdą besaikio gėrimo metu;
• Pajutimas „nekontroliuojamas“ valgant;
• Valgyti, kai nesijaučia alkanas;
• Valgyti per daug, kad jums nepatogu;

Šaltinis: rawpixel.com

sapnas reiškia tornadą

Nervinė bulimija

Nervinė bulimija yra panaši į besaikį valgymą, tačiau po to, kai žmogus pavalgo, jis išvalo maistą, priversdamas save mesti. Tai leidžia jiems atrodyti, kad jie valgo, tuo pačiu jausdamiesi, kad kontroliuoja maistą ir nepriaugs svorio. Nervinės bulimijos požymiai / simptomai:

• Apsėdimas nepriaugant svorio;
• Maisto slėpimas ar kaupimas
• Valgant iki fizinio nepatogumo ar net skausmo
• Asmuo, kuris jaučiasi nekontroliuojamas besivalgydamas;
• Savęs vertinimas, įkyriai susijęs su kūno įvaizdžiu;

Kiti sutrikimai

Pirmiau minėti trys yra dažniausiai pasitaikantys valgymo sutrikimai, kurie diagnozuojami žmonėms. Tačiau tai nėra vieninteliai sutrikimai, kuriuos gali patirti žmonės. Kiti sutrikimai apima tokius dalykus:

• Atrajono sutrikimas - asmuo nuolat suvalgo maistą po to, kai jį suvalgo. Tai dažnai pasitaiko mažiems vaikams ar žmonėms, kenčiantiems nuo kitų intelekto sutrikimų.
• Ribojamas maisto vartojimas - tai yra tada, kai žmonės vengia valgyti tam tikrą maistą dėl tokių dalykų kaip spalvos, kvapai ar tekstūra.

Nors tai nebūtinai sutampa su kitais valgymo sutrikimais, vis tiek svarbu kreiptis į gydytoją.

Įspėjamieji valgymo ar kūno vaizdo sutrikimų požymiai:

ką simbolizuoja voverės

Daugelis žmonių, gyvenančių su valgymo sutrikimais, labai gerai slepia savo elgesį. Jie žino būdų, kaip atrodyti, kad jie neturi problemų. Ir jei abejosite apie tai, greičiausiai jie nebus atviri su jumis. Kai kurie ženklai, kuriuos reikia stebėti, yra šie:

• per didelis fizinis krūvis
• emocijų trūkumas / plokščias afektas
• Pakartotinai pasisverti
• dažnai tikrindami veidrodyje pastebimus trūkumus
• dėvėti krepšius ar sluoksnius
• nuolat skundžiamasi dėl storumo

Jei šie sutrikimai ir dar daugiau negydomi, valgymo sutrikimą turintis asmuo gali patirti keletą medicininių komplikacijų ar net mirtį. Daugeliu atvejų valgymo sutrikimai yra susiję su nerimu ir kitais psichinės sveikatos sutrikimais.

Kaip išvengti valgymo sutrikimų

Nors nėra jokio patikimo būdo užkirsti kelią valgymo sutrikimams, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pabandytumėte užkirsti kelią būsimoms problemoms. Pagrindinis dalykas, kurį galite padaryti, yra pasikalbėti su vaikais apie sveiką kūno įvaizdį. Paaiškinkite jiems, kas gali nutikti dėl netinkamos mitybos. Kalbėkite su jais apie sveiką mankštą ir subalansuotą mitybą.

Pagalbos gavimas Valgymo sutrikimų patarėjas

Pagalbos, kurios reikia norint atsigauti po valgymo sutrikimo, tipas priklauso nuo to, kiek sutrikimas praėjo. Jei asmuo per ilgai kovojo su valgymo sutrikimais, jam gali prireikti skubios pagalbos, kad būtų galima kontroliuoti savo fizinę sveikatą prieš gydant pagrindinę sutrikimo priežastį. Kartais yra būtinos hospitalizacijos.

Šaltinis: rawpixel.com

Tačiau svarbu nepamiršti, kad tik fizinių valgymo sutrikimo simptomų gydymas nepadės ilgai atsigauti. Žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, psichinės sveikatos sutrikimas turi būti gydomas, kitaip jie toliau kovos.

Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui reikia pagalbos dėl valgymo sutrikimo, valgymo sutrikimų patarėjas gali padėti jums eiti pagal jūsų poreikius pritaikytą kelią. Kai asmuo kenčia nuo valgymo sutrikimų, jam gali tekti ilgai atsigauti taikant psichoterapiją.

Skirtingos psichoterapijos rūšys, įskaitant kognityvinę-elgesio terapiją, tarpasmeninę psichoterapiją, priėmimo ir įsipareigojimų terapiją ir dar daugiau, gali suteikti žmonėms, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, atstatymo įrankių. Valgymo sutrikimų patarėjas gali paskatinti klientą užsiimti joga, daile, rašymu ar kita kūrybine veikla, kad padėtų sumažinti nepakankamą persivalgymą ar persivalgymą. Labiausiai įmanomas požiūris yra pritaikytas kiekvienam klientui.

Ištekliai:

Valgymo sutrikimų tipai ir simptomai. NEDA. //Www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Žiūrėta 2017 m. Gegužės 3 d.

Valgymo ir maisto klausimai. „GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders“. Žiūrėta 2017 m. Gegužės 3 d.

Kaip padėti nerimo sutrikimams spręsti ir juos spręsti. „BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-help-with-and-address-anxiety-disorders/. Žiūrėta 2017 m. Gegužės 3 d.

angelas numeris 121

„BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/“. Žiūrėta 2017 m. Gegužės 5 d.

Pasidalink Su Draugais: