Kartais jaučiu, kad nekenčiu savo vaikų: ar aš blogas tėvas?

Jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad patyrėte neigiamų minčių apie tėvystę ir savo šeimą. Nors dauguma per daug bijotų to pripažinti, daugeliui tėvų kilo akimirka, kai mintis „Aš nekenčiu savo vaikų“ kilo jų galvoje. Tai galėjo įvykti greitai praeinančią akimirką, pavyzdžiui, kai buvote priblokštas, o jūsų paaugliai buvo nepagarbūs. Arba kai kuriems galvojimas „Aš nekenčiu savo vaikų“ arba „Aš nekenčiu savo gyvenimo“ gali būti nuolatinė manija, priverčianti pasijusti netinkamu tėvu.

Vien minties „Aš nekenčiu savo vaikų“ arba „Aš nekenčiu savo gyvenimo“ nėra ko gėdytis. Tai nereiškia, kad esate siaubingas tėvas. Tam tikru požiūriu tai yra prasminga. Mes visi mylime savo vaikus; tačiau kartais galime pervargti ir pervargti. „The New York Times“ rašė apie tai, kaip auklėjimas gali patirti spaudimą, kaip aprašyta pirmojoje Jennifer Senior knygoje. Tai padės jums suprasti, kad be politikos, visuomenės ir kitų jus užvaldančių gyvenimo įvykių, auklėjimas gali paskatinti jus pajusti neapykantą savo vaikams.

Tai ypač pasakytina, kai auginame vaikus, kur mes praleidžiame dienas ištisas ir metus metus, rūpindamiesi asmeniu, kuris yra nuo mūsų priklausomas, tačiau dažnai reikalauja ir yra sudėtingas. Natūralu, kad tai gali sukelti neigiamų jausmų. Svarbiausia įveikti mintį pirmiausia pripažįstant, kad kartais jaučiatės „nekenčiu savo gyvenimo“, o tada suprantate, kodėl. Taip pat sugalvoti sprendimą, kaip spręsti šią neigiamą mintį, kai ji kyla.

Pripažinti, kad yra problema

Kai gimsta mūsų vaikai, jie nėra su žinynu. Net garsūs daktaro Spocko vaikų auklėjimo vadovai negali išnagrinėti visų begalinių dalykų, su kuriais susidurs tėvai, kai mes bandysime savo vaikus suformuoti sveikais, pasitikinčiais savimi, gerai suapvalėjusiais suaugusiais. Kai pirmą kartą laikome savo mažylius, esame devyniose debesyse ir turime tiek daug vilčių ir svajonių apie savo, kaip šeimos, ateitį.

Tačiau gyvenimas retai vyksta taip, kaip planuota. Susidaro stresoriai, įvyksta skyrybos, žmonės suserga, kartais ištinka mirtis. Net kasdieniai gyvenimo įvykiai gali tapti baimės, nerimo ir pykčio šaltiniu. Mintis: „Aš nekenčiu savo vaikų“, kad ir kaip šiurpiai tai skambėtų, greičiausiai yra šių emocijų rezultatas. Pažvelgę ​​giliau, tikriausiai pastebėsite, kad iš tikrųjų nekenčiate savo vaikų, o ne nemėgstate jų elgesio ar dabartinės jūsų šeimos situacijos. Čia svarbu tiksliai išsiaiškinti, kas sukelia emocinį panieką, kurią jaučiate kartais kalbėdami apie savo vaikus. Tai yra pirmas žingsnis link laisvės.

Šaltinis: littlerock.af.mil

Nesibaigiančių poreikių tenkinimas

Vaikų priežiūra gali tapti apsunkinanti. Vaikai turi poreikių, kurių ne visada gali patenkinti patys. Netgi savarankiškiausiam vaikui reikia jūsų meilės, palaikymo ir pagalbos, kad jis taptų sveikas suaugęs. Jūs tai žinote, todėl labai spaudžiate save, kad puikiai tenkintumėte visus jų poreikius. Pagalba jiems yra būtina, tačiau nepasiekiamas nuolatinis tobulumas. Tai gali sukelti dirginimą, nukreiptą į save ir savo vaiką, taip pat gali būti priblokštas.

Vienas iš būdų kovoti su tokiu nusivylimu yra stengtis iš tikrųjų pažinti savo vaiką ir jo ar jos savarankiškus savitus individualius poreikius. Čia labai gali padėti išmokti penkias meilės kalbas. Galbūt jūsų iššaukiančiam vaikui tiesiog reikia daugiau nuraminimo (patvirtinimo žodžių) ar apkabinimų (fizinio prisilietimo). Ar gali būti, kad paauglys nevertina jūsų paslaugų (maisto gaminimo ir valymo), nes jie meilę mato ir jaučia kitaip? Geresnis supratimas apie tai, ko reikia jūsų vaikui, gali palengvinti konfliktus, palengvinti visų namų gyventojų gyvenimą, padidinti akimirką laimę ir taip pagerinti jūsų šeimos gyvenimą.

Reikalavimų sprendimas

Kai vaikai ko nors nori, jie gali labai atkakliai versti tave duoti. Galite jaustis nesėkme, jei matote, kad jie yra atimti. Arba jūsų pernelyg dideli reikalavimai gali būti labai erzinantys. Tiesa ta, kad tam tikru momentu reikalavimai gali užvaldyti jūsų emocijas. Priežastis ta, kad jie nesusiformavo subrendę dėl to, kas svarbu ir kas ne. Galite pastebėti, kad piktinatės jų laiko, energijos ir finansų poreikiu. Tas apmaudas gali peraugti į neapykantos jausmą, jei jis tęsiasi pakankamai ilgai.

Čia ribų ir lūkesčių nustatymas gali būti ilgas. Paimkite Mariją, vienišą trijų vaikų motiną. Nors ji visada palaikė artimus santykius su viduriniu vaiku Ava, apmaudo jausmas ėmė kilti, kai vienuolikmetė išsiugdė nedėkingą požiūrį. Kadaise malonios apsipirkimo kelionės virto baisiomis dienomis, kai apsimetėlis pradėjo reguliariai tikėtis dovanų / skanėstų ir menkės, kai jai buvo pasakyta „ne“. Neilgai trukus Marija nekentė dukters kur nors parvežti. Kartais ji jautėsi nekenčiantiją. Bet tai nebuvo tiesa. Marija nekentė Avos; ji niekino savo požiūrį ir elgesį.

Norėdami išspręsti problemą, Marija nustatė ribas. Ava nebeleidžiama nieko prašyti parduotuvėje. Vis dar yra atvejų, kai Marija gauna dukteriai skanėstą, tačiau tai nesitikima ir yra tikrai labiau vertinama. Kadangi mama ir dukra žino, ko tikėtis, baimė apsipirkti išsisklaidė ir kelionės vėl yra malonios. Vėlgi, nustačius ribas ir lūkesčius, jums ir jūsų vaikui bus daug naudos, kai tenkinsitės nesibaigiančiais reikalavimais.

angelas numeris 11

Šaltinis: pexels.com

Žongliravimas atsakomybe ir savo poreikiais

Tėvų atsakomybės svoris kartais gali atrodyti nepakeliamas. Kai jūsų vaikas yra įskaudintas ar nusiminęs, jūs padedate jam jaustis geriau. Jūs juos saugote ir saugote, kiek reikia.

Kadangi mes pirmiausia skiriame savo vaikus, mes dažnai atidedame tai, ką norėtumėte padaryti, arba atsisakykite brangiausių svajonių, bent jau tol, kol jūsų vaikai bus suaugę. Neįprasta jausti, kad nekenčiate savo vaikų, kai turite atidėti savo norus ir siekius, kad jie būtų pirmiausia. Tai nesąmoningai gali sukelti kartėlį. Gali būti, kad negalėsite pasakyti, kada įsivyrauja subtilus kartėlis, ir jūs tai pradedate rodyti. Norėdami kovoti su įsižeidusiais jausmais, pabandykite suderinti savo šeimos poreikius su savo poreikiais. Iš pradžių gali pasirodyti sunku, nes subalansuoti dalykus gyvenime ne visada lengva. Tačiau ilgalaikė nauda tėvams ir gyvenimo būdui padės atrodyti nepriekaištingai.

Ar visada norėjote grįžti į mokyklą, bet nemanote, kad galite sau tai leisti ar rasti laiko? Gal galėtum semestrą mokytis vienoje klasėje iš internetinio universiteto. Skirkite laiko pomėgiams, kurie jums patiko, prieš gimdydami vaikus, pavyzdžiui, boulingą ar pilatesą, ar net tiesiog gurkšnodami gėrimus ar maloniai pavalgydami su senais draugais. Į savo tvarkaraštį vėl raskite mėgstamą darbo veiklą. Surasti „man“ laiką gali būti sunku, tačiau tai yra labai svarbu jūsų psichinei sveikatai. Pasakykite „ne“ depresijai ir nerimui, radę pusiausvyrą.

Pažvelkite į tai kaip į mokymąsi

Vaikai yra maži, ir jie turi tiek daug ko išmokti! Kai jie atvyksta į pasaulį, jiems viskas yra nauja. Kartais tai teikia džiaugsmo, kai matai, kaip jie laimingai atranda aplinkinį pasaulį. Jų nepatyrimas gali pasijusti našta, kai tenka jiems vis ką nors pasakyti ar parodyti. Jūs galite gerai žinoti, kad ne jie kalti, kad turi tiek daug ko išmokti. Tuo pačiu metu turite susidoroti su visomis klaidomis, kurios yra mokymosi dalis.

Tai neabejotinai buvo Ava, kuri turėjo išmokti dėkingos širdies svarbą. Kiekvienas iššūkis, kaip jūsų abiejų mokymosi patirtis, gali pakeisti neigiamą požiūrį į teigiamą. Tai veda į paskutinį būdą kovoti su neigiamomis mintimis, tokiomis kaip „Jaučiuosi, kad nekenčiu savo vaikų“: teigiami teiginiai. Kiekvienas geras auklėjimo tinklaraštis greičiausiai tuo pasidalins su jumis.

Teigiami teiginiai tėvams

Šaltinis: unsplash.com

Užuot sutelkę dėmesį į tėvą, koks esate, sutelkite dėmesį į tėvą, kuriuo norite būti. Sutelkite dėmesį į tėvų tipą, kurį norite turėti savo vaikams. Tai yra galingas įsilaužimas, skirtas spręsti klaidingas mintis. Gyvenimas praeityje niekur nenuves, tačiau ateities ketinimų nustatymas yra žingsnis teisinga linkme. Čia gali pasirodyti teigiami teiginiai. Galimybės yra begalinės ir asmeniškos, tačiau ši vieta yra puiki vieta pradėti.

• Aš pasitikiu savimi ir augu kaip savo tėvo vaidmuo.
• Elgiuosi taip, kad parodyčiau pagarbą savo vaikams.
• Man patinka būti tėvais ir kiek džiaugsmo man suteikia vaidmuo.
• Turiu puikius bendravimo įgūdžius ir esu geras klausytojas.
• Skiriu laiko, reikalingo savo poreikiams patenkinti, kad galėčiau būti puikus tėvas.
• Mano vaikų sveikata man yra prioritetas.
• Mūsų namai yra ramybės ir kantrybės vieta.
• Mes maloniai prisimename veiklą, kuri mums patinka mūsų namuose.
• Visi mano vaikai jaučiasi saugūs ir manimi pagerbti.
• Aš esu mama / tėtis, už kurį mano vaikai visada bus dėkingi.

Atėjo laikas nusisukti nuo neigiamų minčių ir galimų nuoskaudų dėl auklėjimo. Kai pradėsite kasdien sakyti šiuos tvirtinimo žodžius sau, jūsų protas pradės derėti, jūs rasite ramybę ir atgausite akimirką laimės.

Judėti toliau

Neapykantos prieš savo vaikus jausmas gali padėti daugeliui tėvų, priversti juos jaustis taip, tarsi jiems kažkaip nepavyktų ar jie būtų netinkami būti tėvais. Blizgios socialinės žiniasklaidos nuotraukos, nuotraukos kelių žurnalų viršelių istorijoje ir gausybė auklėjimo knygų rinkoje, raginančių auklėti sangviną, gali sustiprinti šiuos jausmus. Galite jaustis taip, lyg būtumėte vienintelis žmogus planetoje, kovojantis su tėvais. Laimei, ir, kartais, deja, taip tikrai nėra. Praktiškai kiekvienas tėvas kovoja su kasdienės auklėjimo peripetijomis. Daugelis su laiku ir pasitikėdami gali pripažinti, kad būti motina ar tėvu yra didžiulė atsakomybė, kuri kartais gali sukelti apmaudo, nevilties ir net neapykantos jausmą. Kartais gali nejausti to tėvo ir vaiko meilės. Nepaisant visų nuostabių, visapusiškų dalykų, kuriuos tėvystė mums atneša, kartais mums tiesiog reikia išlieti orą. Šiomis akimirkomis galite pastebėti, kad išsiskyrimas pas draugą ar šeimos narį to visiškai nesumažina. Nes kai taip nutinka, yra „BetterHelp“. Visiškai anoniminė platforma „BetterHelp“ leidžia jums susisiekti su licencijuotų specialistų tinklu, kuriame daugelį metų palaikantys tėvai yra geriausi tėvai (tiek dėl jų pačių, tiek dėl savo vaikų). Perskaitykite toliau pateiktus „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimus - žmonių, susiduriančių su įvairiomis tėvystės problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Visiškai puikus! Jis padėjo man išeiti iš gana tamsios vietos ir buvo tik naudingas! Vyrams, kurie ieško patarėjo, kuris suprastų, kaip yra būti vyru šiuolaikiniame pasaulyje su šeima, su vaikais ir pareigomis, darbu ir kt., Buvau be galo sužavėtas jo sugebėjimu susitvarkyti ir suprasti, ką aš kalbėjo. Jis taip pat puikiai supranta problemos esmę. Nereikia užgauti 8000 žodžių, kad sužinotumėte, ką jis nori pasakyti. Jis moka užduoti tiksliai teisingą klausimą maždaug 2-3 sakiniais. Jei ieškote patarėjo, kuris nėra tipiškas patarėjas, jis yra jūsų vaikinas! '

Paskutinės mintys

Nors kai kurie žmonės niekada to nepripažins, kaip tėvai mes visi turime tokių akimirkų, kai galvojame “,Jaučiu, kad nekenčiu savo vaikų!„Kas nutinka po šių minčių, yra tai, kas iš tikrųjų svarbu. Nešalinga, profesionali ausis gali užtikrinti, kad jūs einate į priekį kuo sveikiau. Tėvystė yra sunki, tačiau tai niekada neturėtų priversti jaustis taip, lyg negalėtum savimi pasirūpinti. Viskas, ko jums reikia, yra tinkamos priemonės, padedančios sugrąžinti savo laimę. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

vanago dvasios gyvūno reikšmė

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar normalu piktintis savo vaiku?

Kai kurios apmaudo akimirkos jūsų vaikui yra auklėjimo emocijų dalis. Tėvystė nėra niekinis verslas, ir tai iš jūsų sunaudoja daug. Tam tikru momentu jaučiate, kad jūsų pasaulis sukasi aplink jūsų vaikus, o kitą akimirką jums viskas atsibodo. Tai nėra apmaudu dėl jūsų vaiko, bet dėl ​​visų kitų dalykų, išskyrus jūsų vaiką. Jūsų susierzinimas gali būti dėl pernelyg didelių reikalavimų, netinkamo vaiko elgesio, pauzės ar visiškai sustabdyti jūsų pačių tikslus ir laimę rūpinantis jais ir dar daugiau. Tai nereiškia, kad jūs piktinatės savo vaiku. Tik atrodo, kad taip yra, ir kiekvienas tėvas turėjo jausti tam tikrus tėvystės kelionės taškus. Daugelis žmonių tiesiog nutyli apie jausmą.

Ar normalu nekęsti savo paauglio?

„Neapykanta“ yra gana stiprus žodis, todėl tėvams gali būti sunku nekęsti. Viskas, ką jauti paaugliui, yra meilė. Tačiau gali kilti keletas klausimų, kurie privers jus paklausti, ar jo nekenčiate. Tiesa ta, kad neapykanta nėra skirta jūsų paaugliui, bet dėl ​​savotiško paauglio požiūrio ar elgesio. Normalu patirti nusivylimą, nusivylimą ar pyktį su savo paaugliu. Visais šiais jausmais svarbu visada prisiminti, kad paauglys, kurio, regis, nekenčiate, kažkada buvo jūsų labai mylimas vaikas. Tai padės susidoroti su neapykantos priežastimi ir nepanaikinti paauglio jausmų.

Ko paaugliai nori iš savo tėvų?

Paaugliams yra kritinis jų vystymosi etapas iki pilnametystės. Tai laikotarpis, kai jie bando rasti subtilią pusiausvyrą tarp to, kas jie yra ir kuo jie tampa. Jie vis geriau supranta save ir ne visada gali būti tas jūsų pažįstamas vaikas. Geros naujienos yra tai, kad paauglystė gali būti gera auklėjimo vieta, jei tik sugebėsite pasakyti, ko reikia jūsų pačių paaugliui. Apskritai jie nori to, ko visada norėjo - meilės, priėmimo, palaikymo, dėmesio ir padrąsinimo. Jiems reikia modifikuoto būdo ir šiek tiek laisvės būti tokiais, kokie jie yra. Jie nori dėmesio, bet ne per daug saugančio. Jie nori priimti ir nori, kad išmokę priimti sprendimus pasitikėtumėte jų sprendimais. Jie nori meilės taip, kad nesijaustų jūsų narve. Jie nori parodyti meilę, net kai jūs juos taisote. Visų pirma norint, kad auklėjimas paaugliams būtų geras, reikia suprasti savo paauglio ypatumus.

Kas nutinka, kai motina nesusieja su savo vaiku?

Motinos ir vaiko ryšys yra labai reikalingas ir labai svarbus vaiko gerovei. Nors kiekvienai motinai tai gali būti ne tas pats. Bet koks nukrypimas nuo tinkamo klijavimo yra problema. Rezultatas gali būti pražūtingas. Kai motina negali susirišti su savo vaiku, vaikas gali pradėti savimi abejoti dėl motinos nesugebėjimo užmegzti ryšį. O vaikui neturint šio ryšio gali kilti elgesio problemų ir susidoroti su neigiamomis situacijomis bei emocijomis.

Kodėl tėvai taip sunkiai elgiasi su vyriausiu vaiku?

Tyrimai ir tikroji gyvenimo patirtis parodė, kad tėvai dažniausiai taip sunkiai elgiasi su vyriausiu vaiku. Štai keletas priežasčių. Vyriausias vaikas yra pirmasis vaikas, su kuriuo tėvai mokosi auklėjimo meno. Taigi, jūs atkreipiate jų nedalomą dėmesį, todėl turėtumėte laikytis daugybės taisyklių ir nuostatų. Su daugiau taisyklių atsiranda daugiau lūkesčių, kurių reikia griežtai laikytis. Daugelis tėvų tampa ne tokie griežti, kai ateina kiti vaikai. Todėl griežtas vyresnio amžiaus vaiko mokymas gali būti naudingas padėti jaunesniems vaikams. Šios ir daugelis kitų teorijų atskleidžia, kodėl tėvai gali būti tikrai sunkūs vyresniam vaikui.

Kas yra mamytės perdegimas?

Tai yra išsekimas, kurį jaučia auklėjimo stresas. Tai yra emocinė ir fizinė. Dėl mamytės perdegimo galite jaustis pavargę, nepaisant miego trukmės. Galite pradėti piktintis savo vaiku, jaustis kaip nesėkmė, būdamas vienas iš tėvų ir pan. Tai visiškai nėra naudinga mamytės sveikatai. Kai neturite akimirkos laimės akimirkai, tai tave veikia emociškai ir jūsų fizinę sveikatą. Labai svarbu atpažinti, kada esate perdegęs, ir atkreipti dėmesį į tai, kad įstrigtumėte į pumpurą. Kreipdamiesi į šį tėvų išsekimą, štai ką galite padaryti. Pirmasis - palaikyti ryšį su savo bendruomene ir draugyste. Jums reikia visos paramos, kurią galite gauti. Kitas dalykas yra pabandyti nenusileisti socialinei žiniasklaidai, kad padėtų jums atlikti tai, ką norėtumėte. Tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai nesilaikyti, tačiau gali tekti apriboti laiką. Labiau bendraujant su savo partneriu, galima sumažinti stresą. Ir vienišiems tėvams nesidrovėkite paprašyti ir sulaukti pagalbos. Labai svarbu kovoti su lėtiniu stresu, kuris kyla auklėjant.

Kaip sunaikinti savo vaiką?

Keletas būdų padėti sunaikinti vaiką yra laiko praleidimas kalbant ir žaidžiant su juo. Stenkitės užkirsti kelią jų bombardavimui tvarkaraščiais ir griežta tvarka. Taip pat turėtumėte užtikrinti, kad miegas nebūtų žaismingas. Po pietų miegas ir geras miegas jūsų vaikui padarys gerą pasaulį. Taip pat galite išmokyti savo vaiką klausytis, kaip jaučiasi jo kūnas. Kai jie gali jums pasakyti tas akimirkas, kai nesijaučia per daug gerai, tai gali padėti jums pailsėti ir išvengti tolesnio streso. Galbūt norėsite išmokyti juos elgtis su klaidomis, nes tai yra įprasta gyvenimo dalis. Taip pat kaip tėvams svarbu išmokti valdyti savo stresą, kad neperkeltumėte streso į savo vaiką.

Kaip atsisakyti blogų vaiko įpročių?

oposumo dvasinė prasmė

Vaikams per vieną dieną nesusidaro blogi įpročiai. Žalingi įpročiai tam tikrą laiką auga, ir tokių įpročių atsisakyti nebus per naktį. Blogi įpročiai gali būti čiulpimas nykščiu ar nagų graužimas, priklausomybė nuo ekrano ir daug daugiau. Čia yra keletas patarimų, kurie padės jums atsisakyti įpročių. Pirmiausia reikia pripažinti, kad tai yra blogas įprotis. Kitas dalykas - ieškoti įpročio priežasčių. Po to galite nusikalbėti su savo vaiku, tačiau išvengsite nervinimo. Dabar turėtumėte gauti įpročio pakaitalą. Tai labiau panašu į blogo įpročio pakeitimą teigtu įpročiu ar vertybe. Taip pat galite padėti keletą švelnių priminimų. Motyvacijos ir atlygio sistemos gali būti naudojamos skatinti juos geriau.

Skelbimas, jei jis tampa pernelyg rimtas dėl jūsų elgesio, būtina pasikalbėti su patarėju ar terapeutu, kad išgelbėtumėte savo vaiką nuo įpročių ir galimų pasekmių.

Pasidalink Su Draugais: