Kartais nekenčiu savo šeimos

Kraujas užverda greičiau nei vanduo. Palaukite, tai nėra posakis, bet vis dėlto tai labai teisinga. Pastebime, kad išreiškiame pyktį ir dažnai jaučiame neapykantą tiems, kuriuos turėtume labiausiai mylėti. Pajusti tokią stiprią emociją kaip neapykanta šeimai dažnai kelia nerimą ir gąsdina. Manoma, kad mūsų šeima turi nugarą, kai niekas kitas to nedaro. Ar ne? Kartais atrodo, kad mūsų šeima duria mums į nugarą, kai niekas kitas to nedarytų.


Šaltinis: pexels.com



Uždraustos emocijos



Tai gali būti ta priežastis, dėl kurios mes jaučiame pyktį ir net neapykantą savo šeimos atžvilgiu, yra tai, kad mes to neturime, tai yra draudžiama. Todėl nutinkame pateisinamą pyktį dėl nedidelių nenuoseklumų ar nesutarimų, kol viskas pasiekia virimo tašką ir tada tai, kas buvo pyktis, jaučiasi neapykanta. Kai jaučiame neapykantą žmogui ar daiktui, norime, kad tai dingtų iš mūsų akių. Mums tai tampa skausminga, tai yra priminimas, kokie nepatogūs tapo santykiai. Gali būti, kad yra kaltės jausmas, kuris verčia mus įsijausti į neapykantą keliančias emocijas ir pasakyti neapykantos kupinus žodžius.


Šaltinis: pixabay.com



elgesio sutrikimai

Kai jaučiame neapykantą kam nors, nejauku. Kai jaučiame neapykantą šeimos nariui ar visai šeimai, tai gali mus praryti. Norėdami įveikti šiuos jausmus, pirmiausia turime atsižvelgti į neapykantos kilmę. Kitas žingsnis - pagalvoti apie dalykus, kurie mums iš tikrųjų patinka ir net patinka savo šeimoje.

Viskas šeimoje

Šeimos gali būti gėdingos. Dažnai jaučiame, kad nekenčiame savo šeimų, nes dėl jų bijome įvesti ką nors naują į lygtį. Šeimos situacijose tai dažnai matome. Tėvas šeimoje yra taip apsisprendęs savo keliais, jam nėra jokių problemų išplėšti vieną prie pietų stalo. Arba mama, kuri nepaliaujamai kalba apie nieką. Tai, žinoma, stereotipai, tačiau stereotipai kyla iš kažkur.



Dažnai yra teisėtų priežasčių, taip, teisėtų, nekęsti savo šeimos; jei šeima smurtauja, yra priklausoma nuo narkotikų ar dalyvauja nusikalstamoje veikloje. Daugelis neturi tokio pobūdžio problemų, tačiau daugelis turi. Pajutę lojalumo kraujui ir giminaičiams, stengiamės padėti šeimai. Mes stengiamės mylėti šeimą. Tačiau šie bandymai gali mus susargdinti iki gyvos galvos, nes tokia šeima turi priemonių nuvilti asmenį žemyn

Dažnai tokias emocijas jaučia šeimos narys, laikomas juodąja avimi, šeimos atstumtuoju. Gali būti, kad šis asmuo niekada nebuvo priimtas. Šį nepriimtinumą galėjo lemti pavydas, per daug pasiekimai, kuriuos jis išskiria, ir net aukščiau visos likusios šeimos. Arba galbūt šis asmuo sulaužė religinį ar visuomenės kodeksą, dėl kurio šeima jį bent emociškai išstūmė. Neapykantos jausmas šiais atvejais yra tipiška ir įprasta reakcija. Meilė negali egzistuoti vakuume; jei jis nėra abipusis ir puoselėjamas, jis negali klestėti.

Painios emocijos



Gali būti, kad asmuo negali tiksliai apibrėžti neapykantos jausmų savo šeimos atžvilgiu. Tai gali būti neramiausia iš visų. Jei kas nors negali nustatyti pykčio ar kitų stiprių emocijų kilmės, tai gali būti dėl to, kad trūksta bendravimo tarp to žmogaus ir šių emocijų objekto.


Šaltinis: unsplash.com

Jei šeimos paprasčiausiai išgyvena šeimą, tai gali sukelti neigiamų emocijų, tokių kaip pyktis ir neapykanta. Šeima yra mūsų pirmieji santykiai, ir, kaip ir bet kurie kiti santykiai, jei kita pusė negražina mūsų meilės ar dėmesio, mes jaučiamės priversti nutraukti tuos santykius. Kai tie santykiai yra su artimaisiais, jaučiamės įstrigę. Tai verčia mus jausti neapykantą „įstrigimo“ objektui.

meilės tarpsniai

Ieško pagalbos

Senas posakis sako: Jūs negalite pasirinkti savo šeimos. Tai gali būti tiesa, tačiau tam tikru laipsniu galite pasirinkti, kaip su jais elgtis. Licencijuotas patarėjas gali padėti išsiaiškinti geriausius būdus, kaip elgtis su šeima, kad jūsų saugumas ir laimė būtų svarbiausi prioritetai.



biblioterapija

Nesvarbu, kaip giliai jūsų problemos kyla jūsų šeimoje, jums reikia tik kelių žingsnių. Jūs nusipelnėte būti laimingi, kad ir ką pasakytų ar veiktų jūsų šeima. Toliau pateikiamos kelios „BetterHelp“ patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Erin man buvo nepaprastai naudinga, kai su šeima išgyvenu sunkią situaciją. Ji supratinga, atjaučianti ir nesmerkianti.'

'Prieš kelias savaites pradėjau dirbti su Jeana daugiausia todėl, kad stengiuosi iš tikrųjų pasitraukti ir sužinoti, kas esu be savo šeimos ir kitų įtakos. Ji buvo labai naudinga veddama mane į šį procesą ir padėdama valdyti tas emocijas, kurios iškils bandant gilintis į gyvenimą “.

Išvada

Neretai jaučiasi taip, tarsi kartais nekęstum savo šeimos. Atminkite, kad šios problemos visada yra labai pagrįstos priežastys, kurias dažnai galima išspręsti pateikus tinkamus patarimus ir pasiūlymus. Net jei esate tokioje situacijoje, kai negalite palikti šeimos, galite pakeisti, kaip jie jus veikia. Viskas, ko jums reikia, yra tinkami įrankiai. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.