Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kuo naudinga prisijungti prie nėštumo pokalbių kambario?

Nėštumas visada kelia fizinių ir emocinių iššūkių. Jei nėštumas yra didelės rizikos ar neplanuotas, išgyvenami jausmai gali būti dar sudėtingesni. Nepriklausomai nuo jūsų padėties, vienas iš būdų išspręsti jūsų nėštumą ir su juo susijusius rūpesčius bei stresorius yra prisijungimas prie nėštumo pokalbių kambario.




Šaltinis: pexels.com



57 angelo numeris

Kalbėkis su suprantančiu žmogumi



Niekas nesupranta nėštumo taip, kaip supranta šiuo metu nėščia moteris, o šios moterys turi išskirtinę galimybę pasidalinti jūsų džiaugsmu ir rūpesčiais. Nėštumo metu yra tiek daug mišrių emocijų: nuo jaudulio, didžiulės meilės jausmo ir laukimo; į diskomfortą, nusivylimą, rūpesčius ir skausmus, kurie dažnai lydi nėštumą. Būtina atlikti daugybę pasirengimų ir parengti naujas aplinkybes, ir kartais procesas gali atrodyti pribloškiantis. Labai malonu apibūdinti savo patirtį ir patvirtinti grupę, kuri iš tikrųjų supranta. Kartais toks didelis gyvenimo pasikeitimas, kaip pirmą kartą tapus mama, gali sukurti tam tikrą atstumą tarp jūsų ir draugų, kurie nėra tame pačiame gyvenimo etape, ir sunkiau rasti žmogų, su kuriuo būtų galima dalytis nėštumu. Gali būti, kad šiuo metu nepažįstate nėščios asmeniškai, ir norėtumėte daugiau papasakoti apie savo patirtį.

Raskite palaikymą savo specifinėms nėštumo problemoms spręsti



Nors rasite daug skirtingų patirčių, kurias patiria kitos moterys pokalbių kambaryje, tipų, tikėtina, kad rasite ir tokių, kurios išgyvena panašius dalykus, kokie esate, arba jums gali būti naudinga ką nors palaikyti tai yra etape, iš kurio jūs išsikėlėte. Nepaisant jūsų santykių statuso, medicininių problemų ar gyvenimo situacijos, greičiausiai rasite ką nors panašaus nėštumo problemą. Jie gali suteikti jums paramą patvirtindami savo jausmus ir padrąsindami bei palaikydami. Malonus jausmas, kai galima užmegzti ryšį su ypatinga moterų bendruomene, išgyvenančia vaiko nešiojimą. Tai gali būti dar svarbiau moterims, kurioms sakoma, kad jos turi apriboti savo kojų aktyvumą, arba kurioms gali būti neleidžiama net ilgesnį laiką išeiti iš namų. Būti ant lovos atramos gali būti vieniša ir nerimą kelianti patirtis, nes nenormalu nedaryti įprastos užimto ​​gyvenimo ir įprastos veiklos ir protui lieka per daug laiko nerimauti. Pokalbių kambarys gali būti sveikintinas išsiblaškymas ir galimybė tam tikrą laiką sutelkti dėmesį į kitus.




Šaltinis: rawpixel.com

angelas numeris 422

Mokykitės iš kitų pokalbių kambaryje



Nėštumo pokalbių kambaryje dažnai nutinka tai, kad moterys naudojasi visais būdais, susijusiais su viskuo, kas susiję su nėštumu ir netgi po gimdymo. Moterys, kurios laukiasi antro ar trečio vaiko, taip pat gali dalyvauti pokalbyje ir gali būti itin vertingi informacijos šaltiniai. Kai kurios grupės yra profesionaliai susijusios ir turi grupės moderatorių, kuris gali pristatyti konkrečią dienos grupės temą. Kai kurios grupės temos, kurias galite tikėtis apimti nėštumo palaikymo grupėje, yra: nėštumo požymiai ir simptomai bei kaip su jais susidoroti, ko tikėtis iš jūsų kūno ir medicininės priežiūros kiekvieną trimestrą, ankstyvo gimdymo ar gimdymo požymiai , ko galima tikėtis iš gimdymo ir gimdymo, planuojant norimą gimdymo tipą ir lūkesčius po gimdymo (po gimdymo). Į diskusiją galima įtraukti net rūpinimąsi naujagimiu ir maitinimą krūtimi.

Kalbėk apie savo baimes

Normalu jausti tam tikrą baimę, susijusią su skausminga gimdymo patirtimi ir kitomis nežinomybėmis, kai kalbama apie gimdymą, ty „ar mano vaikas bus sveikas“, „o jei man gimdymo metu kiltų komplikacijų?“, „Ar aš žinosiu kaip prižiūrėti savo kūdikį? , arba „koks bus mano kūnas po gimdymo?“. Forumas suteikia galimybę išsakyti šias baimes ir su jomis susidurti palaikančioje aplinkoje. Tikriausiai jausitės nustebę dėl daugybės moterų, galinčių susieti su jūsų savijauta. Su kitų palaikymu jūs suprasite, kad buvote skirtas šiam vaidmeniui, ir esate stipresnis, kad suprantate.



Likti anonimu

ką reiškia skaičius 313

Niekada neturėtumėte atskleisti savo tapatybės pokalbių kambaryje. Turėtumėte pasirinkti naudotojo vardą, kurį galite padaryti tokį, koks jums patinka. Tai suteikia jums laisvę sakyti dalykus, kurie jums gali būti per daug susirūpinę, kad pasakytumėte pažįstamam žmogui. Galite atvirai aptarti savo baimes, abejones ir nusivylimą, nesijaudindami, kad mylimas žmogus įsižeis arba pasijus, kad jums reikia išspręsti jūsų problemą už jus. Tokiu būdu tai gali padėti jums labiau atsakyti už savo jausmų apdorojimą. Daugiau apie tai skaitykite čia: pros-cons-an-anonymous-chat-room




Šaltinis: rawpixel.com



Nėštumo praradimas



27 angelo numeris

Kartais nėštumas praranda nėštumą, o prarasti nėštumą yra be galo sunkus dalykas, kad ir kokios būtų aplinkybės. Maždaug viena iš keturių moterų patiria persileidimą, tačiau dėl to, kaip mes istoriškai gydėme persileidimą, kai kurios moterys vis dar nekalba apie persileidimo poveikį. Labai svarbu liūdėti dėl nėštumo praradimo, nesvarbu, ar tai buvo planuotas, ar neplanuotas, tačiau nėštumo palaikymo grupė nėra vieta, kur tai padaryti. Dalyvavimas pokalbiuose apie nėštumą greičiausiai kurį laiką bus skausmingas. Moteriai, patiriančiai nėštumą, yra atskiros paramos grupės.

Kai nėštumo pokalbių kambario nepakanka



Pokalbių kambariuose teikiama pagalba jūsų problemoms spręsti, švietimo informacija, pasiūlymai dėl išteklių, bendra patirtis ir draugija vienišumo metu. Tačiau kartais nėščios moterys susiduria su psichinės sveikatos problemomis ar kitomis rimtesnėmis su nėštumu susijusiomis situacijomis, kurioms geriausiai padėtų psichinės sveikatos specialistas. Kartais moters kūno pokyčiai nėštumo metu gali sukelti depresiją ar kitus psichikos sutrikimus, kurių moteris dar niekada nėra patyrusi. Internetinis terapeutas, pavyzdžiui, tas, kurį galima rasti per „Betterhelp.com“, gali padėti išspręsti problemas, kurias vis dar atrodo per sunku spręsti savarankiškai ar palaikymo grupėje. Jie gali padėti jums rasti savo unikalių nėštumo problemų sprendimus. Jei jums patinka pokalbių kambarys, visada galite ten grįžti, neatsižvelgdami į tai, ar reguliariai praleidžiate laiką su terapeutu. Nėra tokio dalyko, kad turėtumėte per daug palaikymo, kai išgyvenate šį ypatingą, unikalų ir iššūkių kupiną gyvenimo periodą.

Pasidalink Su Draugais: