Kas yra chameleono efektas ir ar jis tikras?

Ar kada pastebėjote, kad pradedate elgtis ir kalbėti kaip aplinkiniai žmonės? Ar kai kurie jų manieros, posakiai ir net interesai tampa jūsų pačių? Jei tai apibūdina jus, galite manyti, kad tai nenormalu. Tačiau taip nėra. Tai yra įprastas reiškinys, vadinamas chameleono efektu, kurį laiką beveik visi patiria. Šiame straipsnyje bus apžvelgta pati sąvoka, kad galėtumėte ją išsamiau suprasti.

Šaltinis: pexels.com

svajoja rūkyti

Kas yra imitacija?

Chameleono efektas gali būti kažkas, ką jūs asmeniškai patyrėte, arba tai, ką jūs netgi išbandėte kitiems, sąmoningai ar ne. Iš esmės yra du to paties elgesio tipai: tyčinis mėgdžiojimas ir nesąmoningas mėgdžiojimas. Mes dažnai girdime frazę „imituoti“, nesvarbu, ar tai yra pažinčių patarimų skiltys, ar derybų ir viešo kalbėjimo patarimai. Mes stengiamės imituoti kitus žmones, patekusius į įvairias socialines situacijas, kad su jais susidarytume ryšį.

Konkrečiai tyrimas nustatė, kad vidutinis žmogus imituos net nepažįstamą žmogų, todėl tai nėra didelis dalykas. Apskritai tai gali padaryti jums labiau patinkantį draugams ir būsimiems draugams. Tiesą sakant, daugelis žmonių padarė draugai naudojant šią strategiją. Tačiau suprasti chameleono efektą yra šiek tiek sudėtingiau nei tik daryti tai, ką daro kažkas kitas.

Chameleono efektas rodo teigiamus rezultatus

Chameleono efektas nėra strateginė asmens gestų ir veido išraiškų faksimilė. Tai natūraliau. Tai tendencija, kad mes visi turime mėgdžioti kažkieno balsą ir fizinius gestus, kad sukurtume intymumo ir draugystės ryšį. Tai galima padaryti arba sąmoningai, arba nesąmoningai.

Profesorius Chartrandas ir profesorius Barghas paskelbė tyrimą žurnale „Journal of Personality and Social Psychology“, kur susitiko su 72 kolegijos amžiaus tiriamaisiais. Pusė tiriamųjų bendravo su neutraliu pašnekovu; kita pusė bendravo su pašnekovu, kuris bandė imituoti natūralią jų laikyseną ir gestus. Studentai, susitikę su „imituojančiu“ pašnekovu, pranešė apie geresnę sąveiką ir apibūdino tuos pašnekovus kaip labiau patikusius. Tai įrodė, kad mėgdžiojimas gali būti naudojamas kaip veiksminga strategija pasitikėjimui įgyti ir santykiams kurti.

Tyrime ir kasdieniame gyvenime naudojamų mėgdžiojimo būdų pagrindinis dėmesys skiriamas daugeliui skirtingų mėgdžiojimo būdų. Vienas iš jų yra veidrodinis kūno kalba. Taip pat į mimikos elgesio sąrašą pagal Chartrando ir Bargho tyrimus buvo įtraukti laikysena, manieros, veido išraiška ir balso tonai, tokie kaip aukštis, galia ir tempas. Žodinis veidrodis taip pat gali būti veiksmingas būdas bendrauti ir perteikti draugiškumą - ne tik imituojant emocijas, bet net atspindint kito žmogaus vartojamus žodžius ir kalbos tipą. Pvz., Jei kitas asmuo vartojo konkrečius žodžius, tokius kaip „susigėdęs“ arba „nerimauja“, jūs taip pat vartosite tuos žodžius, parodydami, kad klausotės ir jaučiatės tai, ką jaučia. Jūs netgi galite pastebėti, kad kai jūs laikotės kažkieno laikysenos ar kalbate tokiu balso tonu, koks yra jų, atrodo, kad jie jums geriau reaguoja. Dabar jie gali matyti tave kaip tą, kuris juos supranta ir panašiai mato pasaulį.

Šaltinis: rawpixel.com

Kodėl jis vadinamas chameleono efektu?

Galbūt geriau suprantamas chameleonas, roplys padės parodyti natūralumo kokybę. Chameleonas keičia odos spalvą ir raštą į įvairius derinius. Paviršiausiame sluoksnyje yra pigmentų, o pagrindiniame sluoksnyje yra vadinamųjų guanino kristalų. Šie du elementai kartu sukuria maskuotę, kuri yra gynybos mechanizmas nuo plėšrūnų. Tai nėra vienintelė priežastis, dėl kurios šie driežai keičia spalvą. Jie taip pat daro socialinį signalą, taip pat reaguoja į temperatūros pokyčius. Spalvos pokytis rodo chameleono fiziologinę būklę ir ketinimus kitiems chameleonams. Tamsesnės spalvos rodo bendradarbiavimą, o ryškesnės - agresiją.

Todėl chameleonas žino, kada laikas užmaskuoti jo spalvas. Vėliau driežas taip pat žino, kada turi likti toks, koks yra natūraliai. Jis nuolat nekeičia spalvų, bet stebi situaciją ir daro tai, kad išgyventų ar būtų socialinis signalas. Tai turėtų pabrėžti tiems, kurie bando ištirti chameleono efektą, skirti laiko išmokti socialinių signalų ir etiketo, kurio žmonės tikisi vieni iš kitų tam tikrose situacijose.

Jei chameleono efektas yra natūralus, kodėl neveikia akivaizdus kopijavimas?

Kai žmonės pastebi, kad tu juos mėgdžioji, jie atsispiria tavo norui užmegzti ryšį. Jūs prarandate jų pasitikėjimą ir padarote juos nepatogius, o gal net sukuriate antagonistinius santykius. Kaip tai įmanoma?

UC-San Diego mokslininkai savo bandymuose atrado, kad lemiamas veiksnys buvo tas, kad tyčinė mimika tiriamiesiems atrodė nuolaidi. Tie, kurie buvo sugauti tyčia mėgdžioti, netgi buvo laikomi neveiksniais, palyginti su tais, kurie turėjo natūralius gestus.

Teorija apie žmonių, su kuriais norite susieti, mėgdžiojimą yra gera, tačiau laikas yra viskas. Tobulinant mimikos laiką ir kad jis atrodytų natūralus, priešingai nei apgalvotas ir ar pernelyg strategiškas, reikia giliau suprasti žmones.

Pavyzdžiui, ar suprantate, kaip žmogus reaguotų į tam tikrus imituojančius gestus? Jei norite pasakyti, kad jums patinka žmogus, galite būti akivaizdesni, kai naudojate veidrodinius signalus. Tačiau, jei darbe kalbate su viršininku, įvyksta galios pasikeitimas. Viršininkas žino, kad tu jam „patinki“, todėl sąmoningas veidrodis gali pasirodyti nenuoširdus meilikavimas. Gestai turėtų būti subtilūs. Laikysena ir balso tonas šiame scenarijuje gali būti veiksmingesni. Veidrodžiui reikia gerai suprasti žmones ir santykius.

Ką Chartrandas ir Barghas suprato apie chameleono efektą

Tai veda mus prie kito taško, į kurį nurodoma Chartrandas ir Barghas ataskaita. Jie teigė, kad „studentai, kurie gerai įvertino empatiją, dažniau mėgdžiojo kitus“. Todėl šios mimikos natūralumas atsiranda tada, kai žmogus užjaučia tą asmenį, su kuriuo bendrauja. Chartrandas netgi pasakė: „Tie, kurie daugiau dėmesio skiria, daugiau imituoja“.

Jei žmogus, turintis silpną empatiją, bando ką nors pamėgdžioti, tai rezultatai bus daugiausia neigiami. Jų seklus susidomėjimas kitu asmeniu bus akivaizdus. Gilesniam ryšiui reikalinga gilesnė empatija ir supratimas. Galbūt apskritai neverta klastoti mimikos ar chameleono efekto. Geresnė strategija būtų dirbti ugdant tikrą empatiją kitam asmeniui, pavyzdžiui, gebėjimą pamatyti ir pajausti daiktus iš jų perspektyvos, ne tik savo.

Kitas komponentas apie mimika Apsvarstykite tai, kad kuo mažiau sąmoningas esate, kad atspindite kitą asmenį, tuo nuoširdesnis jam pasirodote. Jie jaučia, kad jūs jų klausotės ir matote ar jaučiatės, ką jie daro. Nesiekiate pranašumo ar palankumo, o tiesiog mėgaujatės pokalbiu. Jūs suteikiate jiems galią daryti jums įtaką. Tai suteikia jiems pasitikėjimo pasitikėti ir sukurti draugystės ryšį. Vienintelis susidūrimas gali neužtikrinti kažkieno pasitikėjimo. Laikui bėgant, chameleono efektas, įsijautęs įsijautęs, daugeliu atvejų gali padėti užmegzti draugystę.

Šaltinis: pexels.com

Politikai ir verslininkai mokomi įsijausti į sutiktus kontaktus, todėl jų gestai ir laikysena atrodo natūralesnė. Derybų metu jūsų kontaktas nori žinoti, kad jų požiūris yra suprantamas. Kartais tai net ne apie vaizdą, o apie už jų esančius jausmus. Pavyzdžiui, klientų aptarnavimo srityje, kai piktas klientas reikalauja kalbėti su vadovu, vadovas gali nieko padaryti protokolo atžvilgiu, tačiau pademonstravus empatiją ir natūraliai imituojant kliento jaučiamą nusivylimo jausmą, padaryta pažanga. Klientas jaučiasi patvirtintas, net jei negauna to, ko nori. Chameleono efektas šiuo atveju veikia, nes jūs jaučiate tai, ką jie jaučia, ir siūlote emocinį patvirtinimą.

Kaip patobulinti chameleono efektą

Jei norite praktikuoti šį efektą, norėdami susirasti daugiau draugų ar patobulinti savo empatiją kitiems, galite padaryti keletą dalykų.

• Puoselėti santykius

Vienas dalykas yra skirti tam laiko puoselėti santykius su kažkuo. Kai imituoji ką nors, su kuo praleidai laiką ir pasidalinai patirtimi, tai dažnai yra labai sveikintina dalykas.

8888 angelo numeris meilė

• Prisitaikykite prie skirtingų situacijų.

Kitas dalykas, kurį galite pabandyti, yra prisitaikyti prie tam tikrų situacijų visą dieną. Pavyzdžiui, slaugytojai turi vis palaikykite visų savo pacientų kiekvieną dieną, taip pat įsitikinę, kad jie sutaria su savo bendradarbiais. Galite pabandyti tai padaryti, kad galėtumėte pažymėti, kas veikia, o kas ne.

Šaltinis: rawpixel.com

• Būk natūralus.

Jums svarbiausia leisti daiktus vyksta natūraliai. Jei tiesiog nuspręsite imituoti žmones, užuot buvę tikrais, negausite gerų rezultatų. Be to, nenorite pamiršti, kas esate, todėl įsitikinkite, kad vis tiek laikotės savo manierų, pomėgių ir kalbos modelių. Tai padarius, tai reiškia, kad kai naudosite chameleono efektą, tai bus savaiminis. Kitaip tariant, tai tiesiog įvyks, nes jums patinka pabūti su kuo nors ir tikrai norite su juo bendrauti. Tai padės užtikrinti, kad jums nepavyks užmegzti santykių ir būti simpatiškiems.

Tuo pačiu metu, jei neturite tvirto supratimo apie tai, kas esate ir kaip norite elgtis, ten yra pagalba. Taip pat iš profesionalo galite sužinoti chameleono efekto niuansų.

„BetterHelp“ gali paaiškinti chameleono efektą

Tinklalapiai patinka Geresnė pagalba siūlyti internetinę terapiją ir konsultacijas. Daugelis žmonių pastebėjo, kad pokalbis su patarėju apie gyvenimą, užaugimą ir sutarimą su žmonėmis buvo labai naudingas jų socialiniam gyvenimui. Galite pasikalbėti su kuo nors, kad sužinotumėte daugiau apie save ir kaip efektyviai bendrauti su kitais, naudojant šią koncepciją. Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai - žmonių, susiduriančių su įvairiomis problemomis, susijusiomis su bendravimu su kitais.

Patarėjo apžvalgos

„Lisa padarė didelę įtaką mano gyvenime. Aš atėjau pas ją jausdamasis visai beviltiškas ir ji mane jaudino atlikti darbą, kurio man reikėjo, kad išmokčiau naujo elgesio. Draugai, šeima ir bendradarbiai visi pastebėjo teigiamus mano elgesio pokyčius. Aš įveikiau daugybę asmeninių problemų ir išmokau naujų būdų įveikti stresą. Dabar aš nerūkau ir numečiau svorio, nes fiziškai ir emociškai turiu sveiką gyvenimo būdą. '

„Per pastaruosius du mėnesius Jeanette man buvo išskirtinė parama. Mūsų darbas kartu paskatino mokymąsi ir augimą. Ji man padėjo rasti gilesnę užuojautą sau. Ji buvo atviros širdies ir mąstanti klausytoja. Esu labai dėkinga už mūsų laiką. “

Išvada

Chameleono efektas yra sąvoka, kuri gali jums padėti arba pakenkti, atsižvelgiant į tai, kaip jūs jį naudojate. Tuo pačiu metu yra žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad įsijaustumėte į kitus, arba galite pasikalbėti su žmogumi, kuris gali padėti išsiaiškinti procesą. Bet kuris iš šių dalykų leis jums pagarbiai ir naudingai imituoti kitus. Tai gali leisti jums tapti simpatiškesniems arba leisti žmonėms žinoti, kad jums rūpi. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: