Ką reiškia būti neurotika ir prisidedantys veiksniai
Neurotiška etiketė turi neigiamą atspalvį. Tačiau daugiau gyventojų yra neurotiški, nei jūs manote. Tiesą sakant, didelis procentas žmonių visame pasaulyje turi lengvą ar vidutinio sunkumo neurotiką, nors, kadangi gydytojai to nebediagnozuoja kaip atskiros būklės, sunku rasti tikslią neurotizmo statistiką. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie neurotizmą ir jo veiksnius.
Šaltinis: benzoix per freepik.com
Ką reiškia neurozė?
Paprastas „neurotiko“ apibrėžimas yra asmuo, turintis neurozę. Taigi, kas yra neurozė? Iš esmės tai yra psichinės sveikatos sutrikimas, kuris paprastai yra lengvesnis už psichozę ir kuriam būdingi streso simptomai. Žmonės, sergantys neuroze, nepraranda ryšio su realybe. Jie tvirtai remiasi čia ir dabar; tačiau jie turi tam tikrą netinkamą elgesį, atsirandantį dėl streso veiksnių, tokių kaip nerimas, depresija, įkyrumas ir hipochondrija. Naudinga suprasti keturis pagrindinius neurotizmo tipus ir tai, kaip formuojasi neurozinis elgesys. Tačiau svarbiau suprasti, kada tokį elgesį galima laikyti iš esmės normaliu, o kada turėtumėte kreiptis pagalbos įveikti sutrikimą.
Skirtingai nuo daugelio kitų psichinės sveikatos sutrikimų, neurotiškumą nebūtinai lemia cheminis smegenų disbalansas. Vietoj to, neurozinis elgesys paprastai vystosi vaikystėje ir paauglystėje kaip tiesioginis aplinkos stresorių rezultatas. Daugelis neuroze sergančių žmonių niekada nesikreipia į psichiatrinį gydymą, tačiau kiti su jais kalba profesionalai ir pasinaudoti įvairiomis terapijomis.
ką skaičius 22 reiškia dvasiškai
Keturi neurotizmo tipai
Yra keturi pagrindiniai neurotizmo tipai, apibrėžti 1965 m tyrimas. Atliekant nuolatinius tyrimus, supratimas apie „neurozinius sutrikimus“ išaugo. Pavyzdžiui, obsesinis kompulsyvumas, nors techniškai yra neurozė, dabar laikomas savo psichikos sveikatos sutrikimu.
- Obsesinis kompulsinis
Obsesinė-kompulsinė neurozė egzistuoja, kai individas turi įkyrių minčių ar impulsų, kurių negali ignoruoti, kad ir kaip stengtųsi. Paprastai įkyrios mintys veda į veiksmus, kurie gali atrodyti beprasmiai, tačiau kuriuos žmogus jaučiasi priverstas kartoti dar ir dar kartą. Žmonės, turintys obsesinį-kompulsinį sutrikimą, nuolat patiria nemalonių minčių ar rūpesčių (apsėdimų) ir naudoja neritui palengvinti ritualus ar pasikartojantį elgesį (prievartą).
Obsesinės-kompulsinės neurozės pogrupis yra žinomas kaip perfekcionizmas. Vidutinio sunkumo ar sunkus perfekcionizmo kiekis gali būti laikomas lengva obsesinės-kompulsinės neurozės forma. Labai neurotiški perfekcionistai reikalauja iš savęs nepasiekiamo pasirodymo lygio. Jie niekada nemano, kad jų pastangos yra patenkinamos, ir jie negali atsipalaiduoti savo standartų. Vienas tyrimas rodo, kad sunkų perfekcionizmą lemia nepagrįstai dideli lūkesčiai, kuriuos tėvai kėlė vaikystėje.
gepardo dvasinė prasmė
Šaltinis: bearfotos per freepik.com
- Paranoidas
Nors sunki paranoja gali būti rimtų psichinės sveikatos būklių, tokių kaip šizofrenija ar bipolinis sutrikimas, simptomas, lengva paranoja gali būti neurozė. Paranoja yra neurozinis sutrikimas kaip nepagrįstas įtarumas ir nepasitikėjimas. Įtarimas ir nepasitikėjimas dažniausiai kyla dėl svetimų žmonių, su kuriais susiduriama kasdien, ir tai gali sukelti sunkumų užmezgant santykius. Paranoja sergantys žmonės linkę neteisingai interpretuoti realybę, norėdami parodyti, kad kažkas ten visada yra pasirengęs jiems pakenkti.
- Isteriškas
Istorinės neurozės kategorija neseniai buvo naujai apibrėžta kaip konversijos sutrikimas arba disociacinis sutrikimas. Konversijos sutrikimas yra tas, kai asmuo paverčia stresą ir nerimą fiziniais simptomais, tokiais kaip skausmas, regos ar klausos praradimas. Disociacinis sutrikimas yra tas, kur asmuo suskirsto stresorius ar prisiminimus ir atsitraukia nuo dabartinio momento. Tačiau sergant lengva neuroze isterinis neurotizmas gali būti tiesiog emocijų kontrolės nebuvimas, sukeliantis protrūkius, kurie atrodo neracionalūs arba „per viršų“. Žmonės, kurie isterikuoja dėl stresinių situacijų, patenka į šią kategoriją. Pernelyg didelį nerimą, kuris sukelia emocinius protrūkius, taip pat galima apibūdinti kaip isterinę neurozę.
- Impulsyvus
Impulsinė neurozė yra tada, kai asmenys veikia pagal impulsą, neatsižvelgdami į pasekmes. Impulsai gali būti lengvi arba iš pažiūros normalūs ir neturėti neigiamos įtakos jų gyvenimui. Kita vertus, jos gali turėti sunkių pasekmių (pavyzdžiui, veikdamas impulsu vykti į kitą valstybę, asmuo gali prarasti darbą).
angelo numeris 666 dviguba liepsna
Šaltinis: unsplash.com
Priklausomybė nuo narkotikų ir persivalgymas yra impulsinės neurozės pogrupiai. Studijos parodė, kad impulsyvumas ir neurotiškumas yra labai glaudžiai susiję su priklausomybe nuo narkotikų. Beveik visi narkomanai yra neurotiški, o jų būklės impulsyvumas priverčia juos nuolat grįžti prie pasirinkto narkotiko, net jei jie pripažįsta, kad jiems tai daryti yra blogai.
Tyrimai taip pat parodė, kad neurozė gali prisidėti prie nutukimo. Dėl impulsyvaus neurotiškumo žmonės gali kreiptis į maistą norėdami paguosti ar dėl potraukio, net ir tada, kai supranta, kad nėra alkani arba neturėtų turėti tokio tipo maisto.
Prisidėję veiksniai
Keli veiksniai prisideda prie to, kad kažkas tampa neurotiškas. Nustatyta, kad neurotizmas vystosi vaikystėje ir dažniausiai pirmiausia pasireiškia paauglystėje ar ankstyvame suaugus. Kai kuriais atvejais simptomai senstant individui mažėja, tačiau kitais atvejais simptomai laikui bėgant gali užsitęsti arba pablogėti.
- Stresoriai vaikystėje ir paauglystėje. Tyrimai parodė, kad vaikystėje ir paauglystėje esantys stresoriai dažniausiai yra atsakingi už neurotiką. Streso veiksniai gali būti sunkūs, tokie kaip emocinė, fizinė ar seksualinė prievarta. Tačiau tai taip pat gali būti dažnesni atvejai, pavyzdžiui, turint valdžią tėvą, turint nerealių lūkesčių sau kaip vaikui ar turint tėvą, kuris praleido ne daug laiko su vaiku ar parodė daug meilės.
- Didelis dabartinis streso indeksas. Dabartinis streso lygis taip pat turi įtakos neurozei. Asmenys gali būti linkę į neurozę, tačiau niekada neparodo simptomų, kol jie patiria didelį stresą. Tuo pačiu metu, kai streso veiksniai yra mažesni, simptomai natūraliai gali išnykti.
- Paveldimumas. Neurotiškumas gali būti paveldimas. Daugelis tyrimų parodė, kad jei turite neurotiką turinčius tėvus, greičiausiai tapsite ir neurotikais. Žinoma, tai susiję ne tik su genetika, bet ir su aplinkos veiksniais. Kai neurotiški tėvai augina vaiką, tėvų elgesį galima išmokti modeliuojant. Tačiau taip pat yra tam tikrų požymių, kad tam tikri genai gali sukelti polinkį į neurotiką.
Neurotizmo pasekmės
Neseniai NSI pradėjo tyrimą ir kvietimą atlikti papildomus tyrimus dėl neurotizmo ir bendro jo poveikio visuomenės sveikatai. Buvo nustatyta daug sąsajų tarp neurozinių simptomų ir fizinės sveikatos problemų.
svajonė apie kūdikio prasmę
Visų pirma neurotizmas buvo susijęs su širdies ligomis. Neurotiški žmonės dažnai turi sveikatos sutrikimų, susijusių su dideliu stresu, pavyzdžiui, didelis kortizolio kiekis sukelia nutukimą, aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį. Neurotiškumas taip pat siejamas su kitu elgesiu ir sveikatos būkle, galinčiomis sumažinti gyvenimo trukmę. Be to, sunkūs neurotizmo atvejai yra susiję su didesniu savižudybių skaičiumi.
Ką galima padaryti apie neurotiką
Yra būdų, kuriuos galite naudoti kasdieniame gyvenime, kad sumažintumėte šios būklės simptomus. Vienas dovanoja sau mantra kad išgyventum sudėtingus laikus. Tai gali priminti, kad nebūtinai turi būti tobulas.
Be to, galite labiau įsisąmoninti modelius kad kursto jūsų neurozę. Jei iškilus tam tikrai situacijai visada patiriate stresą, darykite viską, kad tokios situacijos išvengtumėte. Pvz., Jei nerimaujate maisto prekių parduotuvėje, rinkitės pasiėmimą šalia kelio ar maisto pristatymą.
Šaltinis: freepik.com
Galiausiai atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko praleidžiate vienas. Kada tu apsupk save su žmonėmis, kuriuos mylite ir kuriais pasitikite, rečiau jaučiate neurozės simptomus.
imperatorienė mėgsta skaityti
Svarbiausia, nebijokite sulaukti pagalbos, kai jos prireiks. Vaistai naudingi daugeliui neurozinį polinkį turinčių žmonių, todėl galbūt norėsite apsilankyti pas gydytoją. Visada naudinga pasikalbėti ir su psichinės sveikatos specialistu.
Kaip „BetterHelp“ gali jums padėti
Galima sakyti, kad daugelis žmonių elgiasi neuroziškai. Pavyzdžiui, apsvarstykite, kiek perfekcionistų jūs pažįstate. Daugelis žmonių yra lengvai neurotiški ir jiems nereikia jokio vertinimo ar intervencijos. Tačiau yra atvejų, kai neurotiškumui reikalingas gydymas.
Jei turite neurozinių simptomų, kurie neigiamai veikia jūsų gyvenimą, labai svarbu tai ieškoti gydymas. Jei jūsų neurotiškas elgesys trukdo jums užmegzti santykius, sulaikyti darbą ar sveikai bendrauti su kitais, jums gali prireikti terapeuto pagalbos, kad jūsų simptomai būtų valdomi.
Norint įvertinti jūsų būklę ir (arba) gydyti, jūsų, kaip asmenybės, vertė nėra mažesnė ir jūs galite pagerinti savo gyvenimą. Mūsų konsultantai yra kvalifikuoti jums padėti bet kuriuo metu, ir jūs galite susisiekti su jais tiesiog savo telefone ar kompiuteryje. Štai keletas svarbių patarėjų atsiliepimų:
Patarėjo apžvalgos
„Joshua yra nepaprastai įžvalgus ir paslaugus. Jis bendrauja tokiu stiliumi, su kuriuo tikrai galiu susieti, ir aš tai labai vertinu. Jo klausimai padeda man įsigilinti ir apgalvoti savo rūpesčius bei elgesį. Man buvo labai malonu su juo kalbėtis, o jo nuolatinis dėmesys mano rūpesčiams ir priminimams palaikyti ryšį su juo buvo patikinantis. Aš buvau labai patenkinta mūsų bendravimu ir padariau pažangą. Esu dėkingas už jį ir jo patirtį “.
„Tara duoda puikių patarimų, išklauso jūsų rūpesčių ir tikrai padeda apmąstyti savo mintis ir elgesį. Manau, kad ji nuostabi! “
Išvada
Nors neurozė gali būti įprasta visoje populiacijoje, ji vis dar yra būklė, kuriai gali būti naudingas gydymas. Visavertis gyvenimas be neurozinių emocijų, minčių ir elgesio yra ranka pasiekiamas - jums reikia tik tinkamų priemonių. Paimkite Pirmas žingsnis.
Pasidalink Su Draugais:
