Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Melancholinės depresijos priežastys, simptomai ir gydymas



Šaltinis: images.pexels.com



Mes visi kartais išgyvename melancholijos jausmus. Praradę darbą arba sunkiai išsiskyrę galime atrodyti liūdni ir beviltiški. Nors šie jausmai yra įprasta žmogaus dalis, jei jie išlieka ir pradeda neigiamai paveikti jūsų kasdienį gyvenimą, galite patirti vadinamąją melancholinę depresiją.



Kas yra melancholinė depresija?

Melancholinė depresija yra pagrindinio depresinio sutrikimo (MDD) potipis, kuriam būdingi didžiuliai ir intensyvūs liūdesio ir beviltiškumo jausmai, net kai, atrodo, nėra katalizatoriaus. MDD veikia kiekvieną gyvenimo sritį, įskaitant darbą, mokyklą ir tarpusavio santykius. Dažnai nuo depresijos kenčiantys žmonės neteks pomėgių ir užsiėmimų, kurie kažkada patiko, ir gali nutraukti ryšį su artimiausiais. Iš niekur tie, kurie serga melancholine depresija, dažnai ilgesnį laiką praranda viskuo susidomėjimą.



Melancholinės depresijos simptomai



Šaltinis: rawpixel.com



svajoja apie senus mokyklos draugus

Didžiulis ir nuolatinis liūdesio ir beviltiškumo jausmas

Tie, kurie serga melancholine depresija, dažnai praranda galimybę jausti malonumą. Susidūrę su niekam tikimo ir ypatingo liūdesio jausmu, šie jausmai yra visa apimantys ir jaučiasi taip, tarsi niekada nesibaigtų. Šie simptomai atsiranda ne dėl konkretaus įvykio, o atrodo, kad jie atsiranda iš niekur.

Visiškai prarastas susidomėjimas kada nors patikusia veikla



Net ir apsupti pozityvių įvykių, puikių draugų ir užsiėmimų, kuriais kadaise jie patyrė malonumą, kenčiantys nuo didžiulės depresijos nejaučia laimės. Įvykiai, kurių jie kažkada laukė, dabar yra tiesiog neutralūs. Net jei diena iš pažiūros yra „gera“, arba jei jie gauna nuostabių žinių, ji nieko nedaro, kad palengvintų depresijos jausmus.

Mintys apie savęs žalojimą



Nors tai nėra simptomas visiems, kuriems diagnozuota depresija, žmonėms, sergantiems ekstremalesne depresija, gali kilti minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą.



Miego modelio sutrikimas



Depresija gali neigiamai paveikti miego įpročius, arba palikti asmenį pernelyg liūdną, kad galėtų išlipti iš lovos (dėl to miegas būna per didelis), arba visiškai sutrikdyti miegą (dėl to trūksta miego).

Žymus svorio kritimas



Susidomėjimo daugeliu dalykų praradimas apima ir nesidomėjimą maistu. Dažnai sergantieji melancholine depresija praranda apetitą, todėl labai sumažėja svoris.

angelas numeris 155

Sunkumas susikaupti, energijos stoka ir nesugebėjimas priimti sprendimų

Nuovargis yra labai dažnas simptomas, ir net paprasčiausios užduotys gali atrodyti nepaprastai sunkios. Taip pat gali būti sunku sutelkti dėmesį į nieką ar priimti sprendimus, nes neatrodo, kad būtų priežasčių judėti į priekį.

Kaltės jausmas

Šaltinis: rawpixel.com

Kitas simptomas, išskiriantis melancholinę depresiją nuo pagrindinės depresijos, yra per didelis kaltės jausmas. Šiuos kaltės jausmus sukelia ne tam tikra situacija ar įvykis, bet jie labiau susiję su praeities patirtimi ar rūpesčiu ateityje padaryti ką nors ne taip.

Simptomai blogesni ryte

12 angelo numeris meilė

Melancholinei depresijai, priešingai nei didelei depresijai, būdingi simptomai, kurie rytais būna blogesni. Tai gali sukelti sunkumų išlipti iš lovos ir nesugebėti susidurti su ateinančia diena. Simptomai gali pradėti šiek tiek mažėti bėgant dienoms.

Kas sukelia melancholinę depresiją?

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad melancholinė depresija nėrasukeliakonkretus trauminis įvykis, nors trauminis įvykis gali sukelti depresiją, kuri galėjo gulėti. Biologiniai veiksniai sukelia šio tipo depresiją; kai kuriais atvejais tai galėjo būti paveldėta iš tėvų. Manoma, kad labiau linkę į šio tipo depresiją turi tie psichikos sutrikimų turintys asmenys, kuriems yra psichozės simptomų, taip pat senyvi pacientai, sergantys demencija.

Kaip diagnozuojama melancholinė depresija?

Priešingai nei fizinės ligos, psichinių ligų diagnozavimas nėra toks aiškus procesas. Gydytojai negali tiesiog pasidaryti rentgeno nuotraukos, išanalizuoti kraujo mėginio ar pamatyti fizinių problemų. Vietoj to, jie remiasi keletu klausimų, kurie leis jiems nustatyti, ar pacientas yra tikrai prislėgtas, ar tiesiog išgyvena sunkų laiką.

Pacientas turės kalbėti apie įprastą dieną - apie savo elgesį, emocijas, mintis ir bendrą gyvenimo būdą. Gydytojas bandys gilintis, klausdamas, ar pastaruoju metu ar praeityje jie patyrė trauminių įvykių, kurie gali prisidėti prie melancholijos jausmo. Taip pat bus naudinga rinkti informaciją apie psichinių ligų istoriją šeimoje, nes psichinės ligos dažnai yra paveldimos.

Jei norite diagnozuoti melancholinę depresiją, turite bent penkias iš minėtų simptomų rodyti mažiausiai dvi savaites. Prieš nustatydamas diagnozę, gydytojas bandys atmesti bet kokias fizines ligas, kurios gali netiesiogiai sukelti depresijos jausmą.

Kaip gydoma melancholinė depresija?

Vaistas- Daugeliui pacientų, kuriems diagnozuota melancholinė depresija, bus skiriami antidepresantai. Tai reguliuoja serotonino ir dopamino kiekį smegenyse, todėl protas grįžta į valdomą būseną. Antidepresantai paprastai pradeda vartoti 2–4 savaites, kol pradeda veikti, ir tuo metu mintys apie savižudybę gali sustiprėti, kol emocijos nėra reguliuojamos. Svarbu palaikyti ryšį su gydytoju ir pranešti jiems, jei jaučiate, kad mintys apie savižudybę padidėjo. Taip pat svarbu nenustoti vartoti antidepresantų net tada, kai pradėsite jaustis geriau, kol gydytojas patvirtins ir padės palaipsniui mažinti dozę.

Yra daug įvairių antidepresantų rūšių, todėl gydytojui gali prireikti šiek tiek laiko, kol jis ras jums tinkamą dozę ir vaistus.

644 angelo numeris meilė

Šaltinis: images.pexels.com

Kognityvinė elgesio terapija- Kognityvinė elgesio terapija (CBT) pripažįsta, kad mūsų mąstymas ir elgesys veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Jis tiksliai nustato neigiamus minties modelius ir stengiasi juos pakeisti pozityvesniais mintimis. Terapeutas padės jums atlikti būtinus veiksmus, kad pertvarkytumėte savo mintis. Kadangi melancholinė depresija yra tokia sunki, CBT dažnai derinamas su vaistais ar kitokiu psichologiniu gydymu.

Tarpasmeninė terapija- Tarpasmeninė terapija (IPT) sutelkia dėmesį į jūsų tarpusavio santykius ir nustato sritis, kurios gali sustiprinti jūsų depresijos simptomus. Šio tipo terapija siekiama padėti pacientams pagerinti savo santykius arba pakeisti jų lūkesčius. IPT taip pat siekia padėti sukurti stipresnį palaikymo tinklą, kad būtų lengviau įveikti depresijos simptomus.

Išmokti valdyti melancholišką depresiją yra ilgas procesas, tačiau vilties yra. Jei jūsų mylimas žmogus kenčia nuo depresijos, svarbu įtikinti juos kuo greičiau gauti reikalingą pagalbą. Nors tai gali būti ilgas kelias į sveikimą, vaistų, psichologinio gydymo ir stiprios paramos sistemos derinys gali padėti palengvinti simptomus ir padėti jiems eiti link laimingesnio, sveikesnio gyvenimo. Labai svarbu išlikti palaikančiu patikėtiniu viso proceso metu; depresijos kamuojami žmonės dažnai jaučiasi beverčiai, todėl svarbu jiems priminti, kad jie nėra vieniši. Pripažinti, kad yra problema, yra pirmas žingsnis, o pirminis paskyrimas yra sunkiausia. Vėliau visa kita yra žingsnis teisinga linkme.

Jei jaučiate, kad kenčiate nuo melancholiškos depresijos, ieškokite pagalbos šiandien. Apmokyti terapeutai „BetterHelp“ dirba visą parą, be išeiginių, kad galėtų aptarti jūsų simptomus ir suteikti gydymą. Nereikia palikti savo namų patogumo. Galite likti anonimu, kalbėtis su profesionalu, su kuriuo jaučiatės patogiai, ir seansus sukti pagal savo tvarkaraštį. Nelaukite, kol sulauksite pagalbos - kuo greičiau susisieksite su apmokytu specialistu, tuo greičiau eisite į sveikesnį, laimingesnį gyvenimą.

Šaltinis: images.pexels.com

414 angelo numeris dviguba liepsna

Jei jums ar artimam žmogui kyla minčių apie savižudybę, nelaukite, kol išgirsite terapeutą - nedelsdami paskambinkite pagalbos centrui.

Pasidalink Su Draugais: