Geriausios skyrybų konsultacijos šalia manęs

Statistika gali šiek tiek skirtis, tačiau skyrybų lygis šalyje paprastai svyruoja apie 50 proc. Tačiau nė vienas nesusituokęs neplanuoja išsiskirti. Tai reiškia, kad jei atsidursite santuokos pabaigoje, tai gali būti didžiulis laikas, kupinas painių emocijų. Sunki situacija, kai bandai tai išspręsti pats. Tačiau yra galimybė, kuri gali padėti jums atlikti šį procesą, ir ji prasideda paprastu ieškojimu „geriausios skyrybų konsultacijos šalia manęs“.

Šaltinis: pixabay.com

JAV skyrybų lygis svyruodavo apie 50 proc., Tačiau tyrimas rodo kad nuo 2008 iki 2016 metų ši statistika sumažėjo apie 18 procentų. Šį nuosmukį iš dalies lemia tai, kad konsultavimas tampa labiau prieinamas poroms. Konsultacijos taip pat gali būti vertingas turtas išgyvenant skyrybas, ir jūs sužinosite, kodėl skaitydami toliau.

Kas yra skyrybų konsultavimas?

Tikriausiai esate girdėję apie konsultavimą santuokoje. Tiesą sakant, jūs netgi galėjote konsultuotis dėl santuokos bandydami išsaugoti savo santuoką. Santuoka yra skirta poroms, kurios stengiasi pagerinti savo rsusigundyti, atsigauti užginčijus santuokinę situaciją arba priimti sprendimą, ar sveika likti vedusiam. Kai kurioms poroms patarimai dėl skyrybų pagerina bendravimą ir padidina pasitenkinimą santuokoje. Tačiau kitiems tai suteikia kitokį sprendimą, suvokimą, kad skyrybos yra geriausias sprendimas.

Skyrybų konsultacijos skirtos žmonėms, kurie išgyvena skyrybas ir greičiausiai jau dalyvavo santuokos konsultavimo procese. Kai santuokos konsultacijos siekia mokyti poras, kaip išspręsti savo problemas ir susivienyti kaip porą, skyrybų konsultacijos veikia mokant žmones, kaip sveikai judėti į priekį pasibaigus jų santuokai.

Skyrybų konsultacijose galite dalyvauti patys arba su buvusiu partneriu. Nors gali pasirodyti nepatogi mintis eiti į konsultavimą su jau išsiskyrusiu ar planuojamu skyrybomis, tai gali turėti daug privalumų, ypač jei turite kartu vaikų. Terapeutas gali padėti išmokti sveikai bendrauti, kai esate vienas iš tėvų. Tėvų auklėjimas gali būti sunkus ir jums pravartu sužinoti, kaip tai padaryti efektyviai. Pirmieji laikai yra ypač sunkūs, nes jūs abu dirbate, norėdami rasti savo naują normalumą ir prisitaikyti prie išsiskyrimo. Turėdami nešališką, objektyvią trečiąją šalį, šis perėjimas gali būti lengvesnis. Jūsų patarėjas sukurs saugią erdvę, kurią naudosite jūs ir jūsų buvęs sutuoktinis, norėdami veiksmingai ir sveikai bendrauti su sunkumais.

Šaltinis: rawpixel.com

Kada turėtumėte lankytis konsultacijose dėl skyrybų?

Į šį klausimą nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Terapeutai paprastai skirsto sesijas į konsultacijas prieš skyrybas ir po skyrybų, kad būtų lengviau palengvinti jūsų perėjimą. Tačiau jei jūs pradedate prieš skyrybas ir nemanote, kad po to turite tęsti, to neturite. Be to, jei jau išgyvenote skyrybas be konsultacijų prieš skyrybas, galite pereiti į terapijos sesijas po to, kai skyrybos bus galutinės. Konsultacijos prieš skyrybas gali padėti išmokti elgtis tarpusavyje civilizuotai. Jums reikės turėti tam tikrą bendravimo formą su kitu asmeniu, kai dirbate išsiaiškindami skyrybų detales. Šis procesas gali būti lengvesnis, kai turite ką nors, kas padėtų jums išgyventi jūsų jausmus.

Kas turėtų dalyvauti konsultacijose dėl skyrybų?

Skyrybų konsultavimas veikia daugeliu atvejų. Pradedantiesiems, jei jūs ir jūsų sutuoktinis neseniai nusprendėte, kad skirsitės, gali būti naudinga gauti patarimų, kaip elgtis šiame procese. Jums nereikia jaudintis, kad patarėjas bandys pakeisti savo nuomonę. Jums nereikia jaudintis, kad jie jus teis. Licencijuoti terapeutai yra apmokyti susitikti su jumis ten, kur esate, ir siekti konkrečių tikslų. Jei nenorite likti santuokoje, jie nesistengs priversti susitaikyti.

Jums nereikia, kad sutuoktinis lankytųsi su jumis. Nors tai gali būti naudinga, ypač jei turite kartu vaikų, vis tiek galite gerokai pasinaudoti patys lankydami. Pradžioje taip pat galite dalyvauti kartu, o vėliau - atskirai, jei kartu dalyvauti nebereikia. Galbūt jūs abu pasiekėte tašką, kai supratote, kad turite išmokti pagerinti savo, kaip išsiskyrusios poros, santykius dėl vaikų. O gal jautėtės įstrigęs nuo tada, kai buvo nutrauktos jūsų skyrybos. Jūs nežinote, kaip judėti pirmyn. Atrodo, kad išsiskyrimas yra vienintelis dalykas, apie kurį galite pagalvoti. Jūs kovojate su depresija ir jaučiate nemotyvuotą, pasimetusį, įskaudintą, piktą, liūdną ir kitas sunkias emocijas. Tuomet individuali skyrybų konsultacija gali būti naudinga.

Įprasta išgyventi sielvarto stadijas skyrybų metu ir po jų. Terapeutas gali sveikai padėti jums kiekviename žingsnyje. Visiškai normalu kovoti, kai jūs mokotės atkurti tai, kas esate dabar, kai nebesate pora. Jūsų terapeutas taip pat gali padėti jums išspręsti bet kokią kaltę, kurią turite, arba padėti pasiekti atleidimo tašką.

Ko ieškoti pas skyrybų patarėją

Ieškodami skyrybų patarėjo, norėsite kreiptis į licencijuotą terapeutą. Taip pat norėsite rasti tokį, kuris patyręs teikdamas konsultacijas skyrybų metu ir po jų. Nors bet kuris licencijuotas terapeutas gali suteikti jums tokio tipo patarimus, tai nebūtinai reiškia, kad tai yra jų kompetencijos sritis. Jei religija jums yra svarbi, galbūt norėsite rasti terapeutą, kuris atitiktų jūsų vertybes ir įsitikinimus.

Taip pat norėsite patikrinti jų prieinamumą. Yra tikimybė, kad kai dirbate skyrybas arba neseniai esate išsiskyrę, susiduriate su dideliu savo tvarkaraščio pakeitimu. Tai ypač aktualu, jei turite vaikų. Tai reiškia, kad jūs turite sugebėti kreiptis į konsultacijas tada, kai tai jums labiausiai tinka. Jei pasirinksite terapeutą, kuris nėra prieinamas kelis mėnesius, tai nebus naudinga tiems klausimams, kuriuos norite išspręsti dabar.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti sprendžiant skyrybas

Kartu su skyrybų konsultavimu, šiuo metu gali būti keletas kitų dalykų:

liūto dvasia gyvūno reikšmė

• Neišskirkite savęs. Jūs įskaudinate ir galbūt jūsų pasitikėjimas buvo sugadintas, ir jūs galite jaustis gėda ir gėda. Tai visi įprasti jausmai išsiskyrus. Tačiau šie jausmai gali paskatinti jus izoliuotis. Jūs nenorite to daryti. Tai laikas apsupti save mylinčiais šeimos nariais ir draugais.
• Praktika rūpintis savimi. Kai tavo gyvenimas, kaip žinai, kardinaliai pasikeičia, lengva pamiršti rūpinimąsi savimi. Galbūt nesijausite alkanas ar kupinas energijos, tačiau turite pasirūpinti savimi. Įsitikinkite, kad pakankamai miegate. Bet taip pat įsitikinkite, kad nemiegate. Lengva, kai jautiesi prislėgtas ar susirūpinęs tiesiog norėdamas pasilikti lovoje. Įsitikinkite, kad mankštinatės. Tai puiku jūsų psichinei sveikatai. Ir rinktis sveiką mitybą. Jūsų tvarkaraštis šiuo metu gali būti įtemptas ir viliojantis tiesiog patekti į važiavimą, bet tai ilgainiui privers jus pasijusti blogiau. Laikykite po ranka keletą sveikų užkandžių, kad paskubomis paimtumėte ką nors maistingo.
• Raskite tai, ką jums patinka daryti. Tai yra perėjimo laikas, kuris yra puikus laikas iš naujo atrasti, kas jūs esate ir kokios yra jūsų aistros. Pasiimkite senus pomėgius, kuriems dar nespėjote, arba išbandykite ką nors naujo.

Šaltinis: rawpixel.com

Kaip susirasti skyrybų patarėją šalia savęs

Yra daugybė būdų, kaip pradėti. Galite pradėti nuo paprastos „Google“ paieškos: „Skyrybų konsultacijos šalia manęs“. Prieš pasirinkdami vieną dirbti, atlikite nedidelį kiekvieno terapeuto tyrimą. Norite įsitikinti, kad radote žmogų, kuriuo pasitikite ir kuriuo jums patogu kalbėtis.

Jei pažįstate ką nors, kas neseniai išgyveno skyrybas, galite pabandyti paprašyti jų pasiūlymų. Jei jie patys baigtų konsultacijas dėl skyrybų, jie galėtų turėti puikią asmeninę rekomendaciją. Tačiau įsitikinkite, kad apklausėte terapeutą, kad sužinotumėte, ar jie tinka ir jums.

Jei nerandate vietos terapeuto, turinčio patirties skyrybų konsultacijose, ar dėl jūsų grafiko sunku patekti į susitikimus, galite išbandyti internetinę terapiją. Yra tokių paslaugų, kurias siūlo Geresnė pagalba kurie leidžia jums patekti į terapeutus iš patogumo ir privatumo jūsų namuose.

OnlinasTerapija yra puiki galimybė tiems, kurie užimti intensyviai arba gyvena vietovėje, kur nėra daug galimybių. Galite pradėti bet kur, kur turite interneto ryšį, ir tereikia išmaniojo telefono, planšetinio kompiuterio ar kompiuterio. Jūs ir jūsų buvusieji galite konsultuoti kartu arba atskirai. Toliau skaitykite keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgųm žmonės susiduria su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Kai užsiregistravau„ BetterHelp “, patyriau didelę gyvenimo krizę. Aš ieškojau gailestingo, patyrusio patarėjo, tokio kaip Jillian, kuris padėtų man susidoroti su pradiniu skausmu, pykčiu ir nerimu. Taip pat pasirinkau Jillian, nes ji apibūdina save: „Aš labai tikiu, kad gyvenimo iššūkiai, ypač skaudžiausi, yra savęs atradimo, asmeninio augimo ir teigiamų pokyčių katalizatorius“. Tai iš tiesų mane rezonavo. Žinojau, kad noriu, kad mano patirtis būtų galimybė asmeniškai augti. Esu be galo dėkinga, kad Jillian iš tiesų padėjo man liūdėti ir įveikti skyrybų ir ankstyvos motinystės iššūkius. Ji man padėjo sužinoti apie save ir teigiamai pakeisti savo gyvenimą. Ji pasiūlė praktiškas, specifines priemones, kurias reikėtų įtraukti į mano kasdienybę. Ji man padėjo iš naujo susisiekti su savimi ir išsiaiškinti bei siekti savo gyvenimo tikslų. Ji pasiūlė konstruktyvių patarimų, kaip bendrauti su mano buvusiu vyru ir išlaikyti ribas. Dirbdama su ja, galėjau pasirūpinti savimi, kad galėčiau būti dėmesinga, pristatyti mamą ir tikrai pasinerti į brangias akimirkas su naujagime dukra. Mano užsiėmimai su Jillian padarė didžiulį pokytį, kai naršiau šį kartą savo gyvenime. Negalėčiau jos labiau rekomenduoti “.

„Riddhi man tikrai padėjo rasti tikrus savo problemų ir rūpesčių sprendimus. Pirmą kartą aš galiu suprasti, KAIP pasiekti savo tikslus, ir ne tik kad tie tikslai egzistuoja. Aš vis dar turiu nueiti ilgą kelią, bet ji man padeda: - susitvarkyk su skyrybomis - susidursiu su pykčio problemomis - pataisysiu savigarbą - atpažįsiu mano veiksnius “.

DUK

Kas yra skyrybų terapeutas?

Skyrybų terapeutas, dar vadinamas skyrybų konsultantais, padeda bet kuriai skyrybų slenksčio esančiai porai arba šiuo metu ją išgyvena. Skyrybų terapeutas gali padėti abiem šalims susitvarkyti sveikiausiu būdu, pasitelkdamas įvairias terapijos rūšis, kad pagerintų bendravimo įgūdžius.

Skyrybų terapija turi šeimos terapijos ir porų terapijos elementų, nes kalbama apie konfliktų sprendimą, kai emocijos yra stiprios, tačiau ji taip pat gali sutelkti dėmesį į stresus, išskirtinius skyryboms. Pavyzdžiui, skyrybų terapeutas gali sutelkti dėmesį į perėjimą nuo gyvenimo su kuo nors į gyvenimą atskirai.

234 angelo numeris

Jie gali spręsti kitus aspektus, pavyzdžiui, dideles skyrybų išlaidas. Skyrybų terapeutas taip pat gali būti šeimos terapeutas jūsų vaikams. Šeimos terapeutas ir skyrybų terapeutas gali išmokyti vaikus, kad tai ne jų kaltė ir kad gerai jausti tam tikras emocijas dėl skyrybų.

Ar terapija padeda skyryboms?

Terapija gali padėti bet kuriuo santuokos aspektu, įskaitant skyrybas. Štai keli būdai, kaip tai gali padėti:

• Terapija padeda bendrauti su buvusiuoju. Kai emocijos pakilios, terapeutas gali būti tarpininkavimo skyrybomis dalis. Tarpininkavimas skyryboms visada reikalingas, kai abi pusės yra emocingos, ir jiems reikia ramaus žmogaus viduryje. Be skyrybų tarpininkavimo, terapeutas gali išmokyti jus bendrauti pilietiškai.

• Terapija gali jums padėti, kai esate vienas. Terapeutas dirbs su jumis, norėdamas sukurti keletą tikslų ir sužinoti, kaip atkurti savo gyvenimą, kai esate naujai vienišas.

• Terapeutas gali dirbti su visais vaikais, kurie jaučia skyrybų neigiamas emocijas. Gali prireikti šeimos terapijos, o terapeutas, kuris specializuojasi šeimos terapijoje, gali padėti abiem tėvams pranešti apie skyrybas su vaikais ir paaiškinti jas suprantamu būdu.

• Vienas iš būdų, kaip terapeutas gali padėti, yra susijungimo terapija. Susivienijimo terapija apima tėvų ir vaiko santykių po skyrybų išgydymą. Gana dažnai vaikas pajus, kad turi pasirinkti vieną iš tėvų, o kitą atsisakyti. Susijungimo terapija gali tai išspręsti. Jei įmanoma, vaikas turėtų palaikyti puikius santykius su abiem tėvais, o susivienijimo terapija yra tik viena iš galimybių, kurią galite pasirinkti.

• Terapeutas gali išmokyti jus pereiti nuo skyrybų. Nors nuo jūsų priklauso, kada ir kaip judėsite toliau, terapeutas gali padėti.

Kaip tapti skyrybų terapeutu?

Tapti bet kokio tipo terapeutu yra ilga kelionė, ir jei norite sužinoti, kaip terapijos ištekliai yra jūsų pirmasis žingsnis. Taip pat turėtumėte sužinoti savo šalyje ar valstijoje reikalingus įgaliojimus.

Paprastai, norint tapti tuo, reikia gauti atitinkamos srities bakalaurą ir gauti magistro laipsnį. Jums gali reikėti turėti tam tikrų kreditų, kuriuos gausite atlikdami praktiką ir kitus metodus. Terapeutas paprastai yra saugomas terminas, ir jūs galite pastebėti, kad jums reikia licencijos, jei norite karjeros skyrybų terapijoje. Atlikite tyrimus ir apsvarstykite, ar tai jūsų karjera.

511 angelo numeris meilė

Kiek uždirba skyrybų patarėjai?

Skyrybų patarėjas vidutiniškai gali uždirbti 54 tūkst. USD per metus. Tai priklausys nuo jūsų darbo vietos, klientų kiekio ir įvairių kitų veiksnių. Taikant skyrybų konsultacijas, gali prireikti daugelio metų išsilavinimo, o kai kuriems jų įsiskolinimas gali būti ir nevertas.

Ar turėčiau konsultuotis prieš skyrybas?

Prieš skyrybas, išsiskyrimą ar santykių pabaigą patariama patarėjo patarėjo. Viena vertus, patarėjas, kurio specializacija yra santuokos terapija, šeimos terapija ar grupinė terapija, gali padėti jums nustatyti, ar skyrybos skirtos jums.

Kartais jūsų santuoka yra gera, bet jūs nesusikalbėjote. Šiek tiek grupinės terapijos gali išmokyti jus geriau bendrauti, ypač jei vienas iš jūsų turi socialinių nepatogumų.

Jei jūsų santykių problemos kyla dėl šeimos problemų, jums gali prireikti šeimos terapijos. Pavyzdžiui, jei turite blogų santykių su uošviais, šeimos terapija gali padėti jums ištaisyti bet kokius santykius, kuriuos turite su jais.

Konsultacijos taip pat gali padėti pasiruošti skyryboms. Konsultavimas yra gera priemonė, pradedant pasiruošimu emocinei suirutei ir baigiant padėti sutaupyti pinigų bei sukurti tinklą, jei svarstote skyrybas, išsiskyrimą ar santykių nutraukimą.

Klientas ir terapeutas gali kartu kurti kelią į sėkmingą ateitį. Skyrybos yra sunkios, tačiau, kai klientas ir terapeutas veržiasi į priekį, galite daug lengviau išdrįsti skyrybų audrą.

Ko negalite padaryti skyrybų metu?

Yra daug dalykų, kurių neturėtumėte daryti skyrybų, išsiskyrimo ar išsiskyrimo metu. Čia yra tik keletas jų.

• Negalima apie tai kalbėti visiems. Nors tai gerai pasakyti artimiausiems draugams ar šeimos nariams, apie tai pranešti per keletą gėrimų bare, ko gero, nėra geriausias būdas tai pristatyti. Kai emocijos pakyla, būkite selektyvus su tuo, apie ką iš pradžių kalbate.

• Nenaudokite savo vaikų kaip pėstininkų. Daugelis tėvų naudos savo vaikus kaip derybų žetonus ir kartais pasakos savo vaikams, kaip baisu yra jų buvusioji. Nedaryk to. Jūsų vaikai yra žmonės ir išgyvena sunkų laiką. Nors jie dalyvauja skyrybų procese, nenaudokite jų kaip pėstininkų, ypač kai jie per maži, kad suprastų, kas vyksta.

• Negalima atšokti. Viena vertus, jei gyvenate tam tikrose valstijose, santykiai, kol išgyvenate skyrybas, gali turėti savo pasekmių. Kitam, atšokę kamuoliai dažniausiai baigiasi tavo veidu. Kartais gerai likti vienišam, kol išgyvenate skyrybas.

• Neapsispręskite be pagalbos. Jūs išgyvenate dideles emocijas, ir daugelis žmonių, išsiskyrę be jokios pagalbos, priima sprendimus, dėl kurių netrukus gailisi. Ką turėtumėte padaryti, tai pereiti prie skyrybų instruktavimo ar konsultavimo. Skyrybų instruktavimas gali padėti pasirengti skyryboms ir priimti sprendimus, kuriuos šiaip sunku priimti.

• Neslėpk informacijos nuo savo skyrybų advokato. Net jei padarėte tai, kas jus prastai apšviečia, svarbu būti kuo sąžiningam. Taip yra todėl, kad yra didelė tikimybė, kad tai, ką slepiate, gali vėl jums įkandėti.

• Nekalbėkite su buvusiuoju, kai emocijos pakilios. Verčiau pasikalbėkite su jais, kai tai daryti nuoširdu. Norisi būti pilietiškas, net kai kyla emocijų.

• Jei nesate tikri, ar sprendimas teisingas, ar neteisingas, pasitarkite su savo skyrybų advokatu ar skyrybų terapeutu. Kiekvienos skyrybos yra skirtingos, o kas gerai vienose skyrybose, gali būti ne kitose, ir atvirkščiai.

Ar vedybų patarėjas pasiūlys skyrybas?

Dauguma santuokos patarėjų yra skirti sutvarkyti santuoką. Daugelis vedybų patarėjų pasiėmė poras, kurių santuoka buvo visiškai toksiška, ir jas apvertė, todėl yra prasminga, kad vedybų patarėjas gali bandyti išvengti siūlymo išsiskirti ir išsiskirti. Daugumai santuokos patarėjų išsiskyrimas ir skyrybos yra sprendimas, kurį pora turi priimti pati. Kartais konsultuodami pora gali organiškai suvokti, kad jie nėra tokie. Kai kurie patarėjai gali siūlyti išsiskirti ir išsiskirti, tačiau tai daroma rečiau.

Kas yra terapeuto atlyginimas?

Terapeuto atlyginimas priklausys nuo to, koks jis yra, kur gyvena, ir nuo kitų veiksnių. Jūsų vidutiniam išsiskyrimo ir skyrybų terapeutui atlyginimas yra šiek tiek didesnis nei 50 tūkst. Maždaug tuo diapazonu vidutiniškai užsiima dauguma terapeutų.

Kaip žinoti, kad laikas išsiskirti?

Atsakymas į tai bus skirtingas kiekvienam, tačiau pasakius, yra keletas būdų, kuriais galite suprasti, kad laikas išsiskirti. Jie apima:

• Jūs visada ginčijatės, ir šie argumentai niekada neišsprendžiami.

• Kelis kartus svarstėte skyrybas ar išsiskyrimą. Jei kelis kartus „Google“ ieškote „skyrybų ar išsiskyrimo patarimų“, tai gali būti ženklas, kad laikas tai padaryti.

• Jūs ruošėtės, ar tai būtų pinigų kaupimas, ar palaikymo tinklo kūrimas.

• Kai bandėte terapiją, kad išvengtumėte skyrybų ar išsiskyrimo, ir tai neveikė, galite pagalvoti apie skyrybas.

• Santykiai yra įžeidžiantys, toksiški, yra neištikimybė ar nesąžiningumas, ar dar kas nors, kas yra sandorių laužytojas.

Kokie yra įspėjamieji skyrybų ženklai?

Yra daugybė ženklų, rodančių, kad santuoka link skyrybų. Štai keli pavyzdžiai.

• Abi šalys nebesijaučia prisirišusios prie kitos. Galite jaustis be emocijų šalia sutuoktinio arba jausti neigiamas emocijas. Galbūt nenorite turėti lytinių santykių. Kalbant apie sekso problemą, tai gali būti dar vienas veiksnys, o sekso terapija gali padėti. Tačiau kartu su kitais ženklais tai gali būti ženklas, kad einate skyrybų.

• Pyktis. Jūs abu negalite nustoti kovoti, ir viskas jus užveda. Viena ar abi šalys visada ginasi ir visada puola kitą asmenį.

• Yra neištikimybė ar bent jau jos bildėjimas. Jums gali pasirodyti, kad kitas asmuo yra daug patrauklesnis nei jūsų sutuoktinis.

• Vienas asmuo taupo daug pinigų savo banko sąskaitoje ir, atrodo, konsultuojasi su teisine komanda.

• Terapija neveikė. Prieš nutraukiant skyrybas, daugelis uolose esančių porų gali apsvarstyti terapiją. Gana dažnai santykių terapeutas gali padėti poroms palaikyti santykius. Geras patarėjas ar terapeutas turėjo porų, kurios visada kovoja, įeinant į savo kabinetą ir išeinant iš naujo. Tačiau jei tai nepadėjo, skyrybose gali būti horizonte.

Ar po skyrybų būsiu laimingesnė?

Viskas priklausys nuo skyrybų, išsiskyrimo ar santykių pabaigos. Kai dulkės nusėda, kai kurie žmonės jaučiasi laimingesni. Jie jaučiasi kaip pakeltas svoris. Tuo tarpu, jei vedėte puikią santuoką, galite nesijausti laimingesni. Tiesaus atsakymo į tai nėra, nes visos skyrybos yra skirtingos. Vykdydami bet kokias skyrybas, turėtumėte pasikalbėti su terapeutu, jei turite kokių nors rūpesčių, ir įsitikinkite, kad užsiimate veikla, kuri leidžia jaustis laimingam. Tokiu būdu galite gauti kuo daugiau naudos iš gyvenimo.

Kiek laiko reikia išgydyti nuo skyrybų?

Galutinio atsakymo į tai nėra. Kai kuriems žmonėms atrodo, kad po skyrybų jie gana greitai atsigriebia ir gyvena savo geriausią gyvenimą. Kitiems tai gali trukti maždaug metus.

Viskas priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip:

• Kaip tu esi kaip žmogus natūraliai. Jei esate kažkas, kas gali gana greitai atšokti, tai gali turėti įtakos jūsų savijautai.

• Jūsų santykiai su buvusiuoju. Jei jis buvo pripildytas toksiškumo, galite judėti greičiau. Tačiau jei tai buvo puiki santuoka, kurios pabaiga buvo nelemta, tai gali užtrukti ilgiau.

  svajoja apie baseinus

• Kiek laiko buvote vedęs. 20 metų trukusi santuoka gali atsigauti ilgiau nei net metus.

• Kiek laiko užtruko emociškai pasiruošti skyryboms.

• Jūsų palaikymo tinklai. Aplink save su draugais ir šeimos nariais, kuriems tai rūpi, skyrybos gali pasveikti greičiau. Terapeutas gali pagerinti skyrybų tikimybę. Kai kurie žmonės gali geriau pasveikti taikydami kitas terapijos rūšis, nesusijusias su skyrybomis, pavyzdžiui, muzikos terapiją, judesio terapiją ar meno terapiją.

Kodėl skyrybos yra tokios skausmingos?

Skyrybos yra skaudžios dėl daugelio priežasčių. Net jei išaugote piktintis savo sutuoktiniu, vis tiek prisimenate gerus laikus, kuriuos patyrėte su jais, ir galite būti nusiminęs, kad tai nepasiteisino. Visada galite šiek tiek apgailestauti ir susimąstyti, ar turėjote likti.

Be to, skyrybos gali būti skausmingos, jei turite vaikų, ypač jei jie seni. Jūsų vaikai gali nežinoti, kodėl jūs abu išsiskiriate, ir jie gali manyti, kad tai yra jų kaltė, net jei pasakysite jiems, kad taip nėra.

Su skyrybomis galite pasijusti nesėkme. Jei jūsų tėvai išsiskyrė, galbūt pažadėjote, kad niekada to negausite, o dabar turite. Nors skyrybos yra dažnos, vis tiek galite jaustis padarę meškos paslaugą, nevykdydami įžado „iki mirties mes skiriamės“. Jei esate religingas, tai gali dar labiau sustiprinti gėdą. Galbūt jūsų religija draudžia ar susiraukia dėl skyrybų. Galite pajusti, kad jums nepavyko dievo ar moralinio kompaso.

Skyrybos skaudžios ir dėl jūsų finansų. Daugeliu atvejų jūs ėjote iš dviejų pajamų namų ūkio į vienų pajamų namą, ir tai gali pakenkti jūsų biudžetui. Nesugebėjimas išleisti taip laisvai, kaip anksčiau, gali jus nuliūdinti. Kartais gali tekti trumpam grįžti pas tėvus, ir tai gali atrodyti gėdinga.

Yra nemažai priežasčių, kodėl skyrybos yra skausmingos, o gyvenimas po skyrybų vis tiek gali turėti daug skausmo.

Kaip jūs slapta ruošiatės skyryboms?

Yra keletas teisėtų priežasčių, kodėl kažkas slapta ruošiasi skyryboms. Galbūt sutuoktinis yra toksiškas, o žmogus tiesiog nori išsiskirti. Nepaisant priežasties, pateikiame keletą patarimų, kurie padės pasiruošti išsiskyrimui ir skyryboms.

202 angelo skaičiaus reikšmė

• Įsitikinkite, kad turite šiek tiek sutaupytų pinigų. Daug. Skyrybos yra brangios, o jei planuojate tai padaryti, visus pinigus padėkite į savo sąskaitą.

• Surinkite visus dokumentus, susijusius su jūsų skyrybomis. Finansai, vedybų licencijos ir visa kita, ko jums reikia.

• Pasitarkite su advokatu, ypač su tuo, kuris turi nemokamą konsultaciją.

• Naudodamiesi internetine terapija arba dalyvaudami terapijos procese asmeniškai, galite pasikalbėti su kai kuriais skyrybų patarėjais. Jie gali papasakoti daugiau apie skyrybų ir išsiskyrimo procesą ir suteikti būdų, kaip pagerinti jūsų slaptas skyrybas.

• Galų gale paslaptis bus atskleista, ir jūs turėsite emociškai pasiruošti. Pasirūpinkite skyrybomis. Terapijos procesas gali padėti tai padaryti.

Ar turėčiau kalbėtis su savo sutuoktiniu skyrybų metu?

Skyrybų metu turėsite kalbėtis su sutuoktiniu. Dėl to klausimų nėra. Iššūkis - išmokti kalbėtis su sutuoktiniu, kai emocijos pakilios. Kai kalbate su sutuoktiniu skyrybų metu, kalbėkite su sutuoktiniu tik tada, kai emocijos yra ramios. Kalbėkitės su sutuoktiniu, kai galite būti pilietiški, ir aptarkite tam tikrus jo aspektus.

Arba kalbėkite su savo sutuoktiniu tik išsiskyrimo ar skyrybų metu, kai kalbate su santuokos patarėju ar terapeutu dėl skyrybų. Terapijos sesijos metu emocijos vis dar gali pakilti, tačiau konsultuodamas skyrybas terapeutas mokys abu žmones nusiraminti ir kalbėtis. Taigi, jei galite, eikite į konsultaciją dėl skyrybų.

Paskutinės mintys: tam reikia laiko

Atminkite, kad išgydyti reikia laiko. Net ir konsultuojant, įskaudintoms situacijoms atsigauti reikia laiko. Nespauskite savęs iškart grįžti į normalią būseną. Jums gali būti gerų ir blogų dienų, ir tai gerai. Duokite laiko pajusti emocijas. Neleiskite kitiems spausti jūsų daryti dalykų, kuriems nesate pasirengęs, arba priversti jus jaustis blogai, kad „nesijaučiate geriau“ greičiau. Kiekvienas sveiksta savo laiku ir savaip.

Licencijuotas terapeutas, turintis konsultavimo skyrybų klausimais, gali padėti jums atlikti šį procesą ir padaryti jį daug lengvesnį nei išgyventi vienam. Naudodamiesi tinkamomis priemonėmis, jums bus gera pakeliui į visavertį gyvenimą, kuriame santykiai su buvusiuoju nedaro jūsų neigiamos įtakos. Ženkite pirmąjį žingsnį šiandien.

Pasidalink Su Draugais: