Kaip sustabdyti priekabiautoją, kad jis nepakenktų tau ir kitiems

Šiais laikais priekabiautojai yra gaila gyvenimo dalis. Kartais jie egzistuoja darbo vietoje arba didelėse grupėse. Kitais atvejais priekabiautojai gali egzistuoti mūsų šeimose arba jie gali tapti romantiniais partneriais. Nepriklausomai nuo to, kas yra patyčios ar kokį vaidmenį jie vaidina jūsų gyvenime, jie nėra geri žmonės ir yra linkę pakenkti. Suprasti, kaip sutrukdyti patyčioms skriausti jus ir kitus, būtina jūsų asmeninei ir aplinkinių gerovei.

Bendra priekabiautojų apžvalga



Šaltinis: rawpixel.com

Patyčių vykdytojai elgiasi nuolatos, vidutiniškai, nusitaikę į kitą asmenį. Patyčios gali pasireikšti žodžiu arba fiziškai, ir tai ne visada būna akivaizdu, priešingai nei kai kurie žmonės galvoja. Žmonės, kurie yra priekabiautojai, žino, kad jų elgesys yra įskaudintas ir nepatartas, tačiau jie paprastai išlieka, kol yra priversti sustoti. Yra daugybė priežasčių ir veiksnių, galinčių nulemti, kodėl kažkas nusprendžia užsiimti patyčiomis. Tačiau niekas nepateisina tikslo ir netinkamo elgesio su kitu asmeniu.

Kaip priekabiautojai kenkia kitiems?

Patyčios savo žodžiais ir veiksmais skriaudžia kitus. Būti izoliuotam, išskirtiems ir priversti jaustis mažiau nėra smagu. Trolinti internete, o tai yra internetinių patyčių forma, nėra smagu. Nuolatinis netinkamas elgesys kenkia patyčių aukoms, nes tam tikru lygmeniu tai paprastai daro neigiamą poveikį jų gyvenimui.



Kažkas, kuris patiria patyčias darbo vietoje, gali stengtis kuo kokybiškiau atlikti savo profesines pareigas. Kažkas, dėl kurio patyčių patiria romantiški santykiai, gali įvertinti savigarbą ir pradėti savęs klausinėti, ar kažkas, ką jie padarė, sukelia patyčias. Vaikas, patyręs patyčias mokykloje, gali pastebėti, kad jų pažymiai ima nosį. Patyčių poveikis gali skirtis, priklausomai nuo patyčių, aukos ir kitos esamos dinamikos. Tačiau tokio netinkamo elgesio poveikis visada yra neigiamas ir žalingas.

Kodėl priekabiautojai taikosi į tam tikrus žmones?

Šaltinis: pxhere.com



Jau kuris laikas žmonėms kyla klausimas, kas skatina priekabiautojus eiti paskui tam tikrus žmones. Nors priežastys gali skirtis individualiai, kartu yra specifinių veiksnių, susijusių su patyčiomis ir žmonėmis, kuriems taikoma ši prievarta. Viena iš dažniausiai pasikartojančių temų yra ta, kad patyčių aukos paprastai vienaip ar kitaip išsiskiria. Jie gali atrodyti „kitokie“ nei kiti, o kartais kiti žmonės tai vertina kaip grėsmę. Daug kartų buvo sakoma, kad asmenys turi baimę ar neapykantą to, ko nesupranta

Savo vaidmenį vaidina ir patiriamo asmens asmenybė. Daugeliu atvejų priekabiautojai nukreipiami į žmones, kurie atrodo malonūs dėl savo kaltės ar kitaip nėra linkę kovoti. Šios metodikos priežastis yra paprasta: priekabiautojai klesti iš valdžios ir kontrolės. Eidami paskui žmogų, kuris gali pernelyg bijoti apsiginti ar atsikirsti, sadistiniai priekabiautojai gauna tai, ko nori, ir tęsiasi užburtas ratas.

Asmenims, neturintiems teisių ar neturint teisių, taip pat gali patirti patyčias labiau, nei pasisekusiems kolegoms. Patyčios gali bijoti eiti paskui žmogų, kuris turi galių ir priemonių prieš juos atsitraukti. Todėl jie linkę smogti ir sekti paskui žmones, kurie, jų manymu, yra lengvi gynybiniai taikiniai. Tai nereiškia, kad aukšto ūgio žmonės niekada nėra patyčios. Tačiau tyrimai parodė, kad priekabiautojai paprastai eina paskui tuos, kurie negali ar negali atsistatydinti.



Kaip apsaugoti save ir kitus nuo patyčių

Visada bus priekabiautojų įvairiose aplinkose ir aplinkoje, tačiau tai nereiškia, kad turite būti auka. Tiesą sakant, galite ne tik neleisti, kad priekabiautojai įskaudintų jus, bet ir neleisti jiems skriausti kitų, esančių šalia jūsų. Kolektyviai kovojant su patyčiomis, žmonės imasi priemonių apsiginti ir sugadina dinamiką, kuria priekabiautojai remiasi netinkamu elgesiu su kitais žmonėmis.

Turėkite sveiką palaikymo sistemą



999 dvynių liepsnos reikšmė

Šaltinis: rawpixel.com



Jei jūsų kampe yra tinkama palaikymo sistema, tai daro skirtumą pasaulyje. Daugeliu atvejų priekabiautojai mažiau linkę remtis tais, kurie, jų manymu, turi draugų. Tinkami žmonės savo kampe taip pat užtikrina, kad nesate izoliuotas ar atsiribojęs nuo kitų žmonių. Sveika paramos sistema daro skirtumą pasaulyje ir taip pat leidžia palaikyti kitus savo grupės narius, jei jie tampa patyčių taikiniais.

Palaikymo sistema taip pat turi skirtumą, jei jums ar kam nors kitam reikia pranešti apie patyčias aukštesnei institucijai. Nusistovėjęs modelis ir liudytojai, galintys žymiai laiduoti, daro įtaką ir kalbės daug. Bendrybė yra izoliacijos priešingybė ir pagrindinis kriptonitas patyčių vykdytojams.



Būkite pasitikintys savimi

Pasitikėjimas savimi daug pasako ir perduoda žinutę, kol neatidarysi burnos. Žmonės linkę rinktis, ar kažkas turi aukštą ar žemą savivertę. Žmonių atvejais priekabiautojai yra mažiau linkę eiti paskui žmones, kurie skleidžia aukštą savivertę ir pasitikėjimą savimi. Be to, žmogus, kuris jaučiasi gerai, paprastai rečiau pakenčia netinkamą kitų elgesį. Daugeliu atvejų priekabiautojai intuityviai patobulina tai, kas, jų manymu, yra lengva.

Kalbėk

Jei matote, kad kažkas kitas patiria patyčias, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra kalbėti. Patyčių stebėtojų elgesys su tokio pobūdžio situacijomis iš tikrųjų daro reikšmingą skirtumą. Jei nemaloniai susiduriate su priekabiautoju akis į akį, visada galite kreiptis į aukštesnę valdžią. Jei kas nors sužinosite, ką matėte, galite ne tik sulaikyti priekabiautojus, bet ir padėti sunkiai atsidūrusiam asmeniui. Gerai jaučiasi stovėdamas už kitus ir elgdamasis teisingai.

Nekaltink savęs

Kai susiduriate su patyčiomis, gali būti labai lengva suabejoti, ar kažkas, ką padarėte, paskatino priekabiautoją. Priekabiautojai turi galimybę projektuoti savo problemas kitiems; tai gali būti emociškai ir psichologiškai skaudu. Jūs neatsakote už patyčių veiksmus. Kiekvienas asmuo pats pasirenka savo gyvenimą ir turi būti atskaitingas. Nepaisant to, kaip patyčios pasirenka elgesį ar ką gali pasakyti jums ar kitiems, tik jie yra atsakingi už savo pasirinkimą.

Baigiamosios pastabos apie priekabiautojus

Priešingai tam tikriems įsitikinimams, priekabiautojai nėra sveiki asmenys. Gali pasirodyti, kad jie yra pasiturintys arba yra geroje padėtyje, tačiau tai yra iliuzija. Žmonės, kuriems gyvenime tikrai gerai sekasi, neprivalo smogti kitiems, kad pakeltų koją. Jie neturi bandyti įskaudinti kitų žmonių ir jų menkinti. Galite daug pasakyti apie žmogų pagal tai, kaip jis elgiasi. Žmogus, kuris tyčiojasi iš kitų asmenų, turi rimtų problemų ir jam reikia savo pagalbos.

Šaltinis: maxpixel.net

Niekada neleiskite patyčioms priversti suabejoti, kas jūs esate ar ką žinote apie save. Tai gali būti pagrindinis priekabiautojo galutinis žaidimas, tačiau jie gali laimėti tik tuo atveju, jei leisite jiems tai padaryti. Būtina išlikti stipriam, žinoti, kas tu esi, ir žengti teisingus veiksmus prieš patyčias. Šie veiksmai taip pat gali padidinti jūsų savivertę ir padėti padidinti pasitikėjimą savimi. Neleisti patyčioms pakenkti sau ir kitiems yra nuostabi šviesa tunelio gale. Tikimės, kad patyčios taip pat galės išmokti pamokos iš patirties; patyčių vykdytojai turi dirbti su savimi ir išsiaiškinti, kodėl jaučia poreikį eiti paskui kitus žmones.

Atsižvelgiant į internetinę terapiją

Jei susiduriate su patyčiomis ar kokiu nors kitu gyvenimo iššūkiu, jums gali būti naudinga užsiregistruoti internetinei terapijai pas „BetterHelp“. Turėdami profesionalo patarimą savo kampe, gausite daug privalumų ir privalumų. Be papildomo palaikymo, terapeutas gali jus pažinti ir įvertinti jūsų situaciją. Vėliau jums bus suteikta patarimų ir minčių. Nors žmonėms gali kilti panašių problemų, tikslus tam tikrų situacijų pobūdis gali skirtis. Tai, kad teks susidoroti su visa tai savarankiškai, gali sukelti unikalų iššūkį ir neturėtumėte jaustis taip, lyg būtumėte vienas.

Internetinė terapija pakeitė begalę gyvenimų ir padėjo žmonėms sužinoti daugiau apie save. Darbas su terapeutu nereiškia, kad niekada nesusidursite su patyčiomis ar nepraeisite sunkių laikų. Tačiau tai užtikrina, kad verčiantis į priekį ir įveikiant nereikia jaustis vienišam. Vėliau taip pat galite pastebėti, kad tai, ką išgyvenote, padarė jus stipresniu ir išmintingesniu žmogumi. Išlaikykite tikėjimą ir niekada nepasiduokite, nes gyvenimas kartais gali mus nustebinti.