Kaip sustabdyti patyčias, kai tai matai

Šaltinis: commons.wikimedia.org



Nors norėtume manyti, kad galime patekti į patyčių situaciją, kai tik matome, kad tai vyksta, tai gali būti didžiulė ir sunku padaryti, kai pagaliau susiduriame su ja realiame gyvenime. Kadangi mes nesame apmokyti spręsti tokio tipo problemų, tampa lengviau nieko nedaryti, nei imtis veiksmų. Jei norite žinoti, ką daryti, jei kada nors susidursite su tokia problema, tai galite sužinoti, kaip ją sustabdyti.



  1. Nestovėk ir nežiūrėk. Imtis veiksmų

Pagrindinė problema, kylanti šiandien, yra ta, kai žmonės stovi šalia ir stebi ar užfiksuoja, kaip kažkas patiria patyčias, o ne imasi veiksmų. Jei matote, kad kažkas mato patyčias, nestovėkite ten. Asmuo, darantis patyčias, pritrauks tą dėmesį ir bandys dar labiau įskaudinti auką. Jei nieko negalite padaryti arba jei jaučiatės bijoti imtis veiksmų, nueikite ir susisiekite su atitinkamomis institucijomis, kurios gali susidoroti su patyčiomis.

Jei esate studentas, pasakykite mokytojui. Jei esate pilnametis, pasitarkite su policijos pareigūnu, darbdaviu ar kitu asmeniu, kuris sugeba išspręsti šią problemą. Jei galite, pabandykite sumažinti eskalaciją ir susidurti su patyčiomis dėl jo ar jos elgesio.



  1. Pasistenkite, kad jame nebūtų jokio vaidmens

Manau, kad kiekvienas žmogus gali pripažinti, kad tiesiogiai ar netiesiogiai patyčias patyrė. Pvz., Įsivaizduokime, kad buvote su draugais ir girdėjote, kad vienas iš jūsų mokyklos žmonių padarė gana nemalonų dalyką. Taip pat įsivaizduokime, kad leidote šiai informacijai paslysti kitam pažįstamam, kuris toliau skleidė gandą. Tai, ko tuo metu galbūt nežinojote, yra tai, kad šis gandas buvo visiškai netiesa ir dėl to kitam gandui atsidūręs asmuo dabar turi spręsti įvairius nereikalingus klausimus.

Šaltinis: rawpixel.com



Kalbant apie bet kokias patyčias, geriau to išvengti ir darykite viską, kad neįtrauktumėte į save.

  1. Padaryk, kad atrodytum galingas

Jei pateksite į patyčių situaciją ir atrodys, kad jus lengva pasirinkti, patyčios greičiausiai taip pat pradės kažką su jumis. Jei matote patyčių situaciją ir nusprendėte elgtis, įsitikinkite, kad stovite užtikrintai, atrodote didesnis ir naudojate autoritetingą ir nepajudinamą balsą. Nustatykite savo dominavimą ir įsitikinkite, kad jie supranta, jog jokiu būdu ne. Jei jie pajunta silpnumo požymius, galite patirti ir patyčių.

  1. Bandymas atskirti priekabiautoją ir auką

Situacijos gali lengvai išsisukti, jei auka ir patyčios yra toje pačioje aplinkoje. Norėdami sėkmingai skleisti patyčių situaciją, turite nedelsdami atskirti patyčias ir auką. Pabandykite patekti tarp jų ir nuraminti situaciją patikindami patyčias, kad tokio elgesio nereikia, ir paskatinkite auką išsisukti, kol jie turi galimybę tai padaryti.



  1. Pabandykite į situaciją įpiršti humoro

Nors ši taktika ne visada veikia, humoras dažnai gali sustabdyti patyčias ir padėti užmegzti ryšį, kuris ateityje galėtų užkirsti kelią patyčioms. Tačiau ne visada turėtumėte pabandyti naudoti humorą, kad paskleistumėte patyčių atvejį. Pavyzdžiui, jei matote, kad priekabiautojas sumušė žmogų, tai nėra netinkama situacija, kurioje reikia naudoti humorą.



Šaltinis: rawpixel.com

  1. Gaukite pagalbos iškart pasibaigus susitikimui

Nors galite sėkmingai nutraukti situaciją, patyčių elgesys tikrai tęsis. Sukūrę saugią erdvę ir sustabdę patyčias, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Nesvarbu, ar esate vaikas, ar suaugęs, raskite ką nors, kas galėtų imtis veiksmų ir užkirsti kelią šiam elgesiui pasikartoti. Jei nepranešate apie tokį elgesį, kita priekabiautojo auka gali būti blogesnės formos nei auka, nuo kurios juos išgelbėjote.



Šaltinis: rawpixel.com



  1. Elkitės patyčiomis

Daugeliu atvejų priekabiautojai kovoja su savo emocinėmis ir psichinėmis problemomis, dėl kurių jie įskaudina kitus. Jei matote, kad priekabiautojas skriaudžia ką nors kitą, eikite prie jų ir pabandykite su jais kalbėtis. Tai ne tik suteiks aukai galimybę pabėgti, kol dar nesunkėja patyčios, bet ir padės jums susisiekti su jais taip, kad jie jaustųsi labiau žmonėmis. Kas žino, kreipdamiesi į juos, jūs netgi galite padėti suprasti savo klaidą.

  1. Reaguokite fiziškai tik tada, kai to reikalauja situacija

Tai gali atrodyti baisu, bet bus atvejų, kai vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra reaguoti į patyčias fiziniu smurtu. Tarkime, pavyzdžiui, kad išbandėte visus aukščiau pateiktus patarimus ir vis tiek nepavyksta atitraukti priekabiautojo nuo aukos. Patyčios nukentėjusiajam daro realią fizinę žalą, ir jis nesustos, nesvarbu, kokią techniką naudosite. Tokiu atveju jums gali tekti fiziškai pakenkti patyčioms, kad jis nepadarytų didelės žalos aukai.

Tačiau tai rekomenduojama tik tais atvejais, kai manote, kad galite ką nors pakeisti. Jei patyčios yra daug stipresnės už jus arba jei jie mojuoja ginklu, niekada neturėtumėte bandyti prieiti prie jų ir imtis fizinių veiksmų. Kreipkitės pagalbos ir stebėkite situaciją, kad galėtumėte pateikti informaciją, kai tik atvyks tinkamos institucijos.

Šaltinis: goodfellow.af.mil

Gyvi patyčių atvejai gali varginti nervus, ir jie gali sukelti psichinių problemų, jei patiriate rimtą. Norėdami išspręsti šias problemas arba padėti įveikti kai kurias problemas, trukdančias įsikišti, rekomenduojame apsilankyti https://www.betterhelp.com/start/. „BetterHelp“ yra internetinė konsultavimo platforma, kurios pagrindinis tikslas yra teikti prieinamas ir patogias konsultacijas tiems, kuriems jos reikia. Spustelėję aukščiau esančią nuorodą pateksite į puslapį, kuris padės rasti jums tinkamą patarėją!