Spalis yra nacionalinis patyčių prevencijos mėnuo - štai kaip jūs galite įsitraukti

Patyčių statistika kelia siaubą. Nacionalinis švietimo statistikos centras 2016 m. Pranešė, kad mažiausiai vienas iš penkių studentų patyrė patyčias. Konkretūs statistiniai duomenys skiriasi atsižvelgiant į valstiją, miestą ir mokyklą. Tačiau visi skaičiai kelia nerimą. Šią naujieną užpildė per daug pranešimų apie studentus, kurie nusižudo tapę asmeniškai patyčių aukomis ar patyčiomis internete. Reikia atkreipti dėmesį į šią problemą, ir tai stengiasi įgyvendinti spalio mėn. Nacionalinis patyčių prevencijos mėnuo.

Į tai turėtų įsitraukti visi. Nesvarbu, ar esate mokinys, mokytojas, tėvai ar kas nors kitas. Kuo daugiau mes visi kartu stengiamės nustoti patyčias, tuo efektyvesni galime būti. Patyčios vyksta ne tik mokyklose. Internetinės patyčios tapo didžiule tiek jaunimo, tiek suaugusiųjų problema. Įvairaus amžiaus žmonės nedvejodami internete pasako dalykus, kurių niekada nepasakytų tiesiogiai. Kai kurie suaugusieji patiria patyčias ir darbo vietoje.





Šaltinis: flickr.com

Kaip atrodo patyčios?



kontrafaktinio mąstymo pavyzdys

Yra daug įvairių patyčių formų. Daugelio žmonių patyčių tipas yra fizinės patyčios. Tai yra tada, kai žmogus yra sužeistas. Tačiau kitos patyčių formos yra tokios pat žalingos, įskaitant žodinę, socialinę ir kibernetinę.

Žodinės patyčios apima tokius dalykus kaip vardų šaukimas, gėdinimas ir įžeidimas. Socialinės patyčios pašalina asmenis iš grupių ir veiklos. Internetinės patyčios daro bet kokią patyčių veiklą internete. Tai galima padaryti internetu, mobiliaisiais įrenginiais ir kitomis technologijomis. Internetinės patyčios yra tokios pat žalingos, kaip ir patyčios, kurios daromos asmeniškai ir su kuriomis netgi gali būti sunkiau kovoti, nes nuo jų sunkiau išsisukti.

Patyčios yra problema, kurią reikia spręsti visais lygmenimis. Spalis buvo paskirtas nacionaliniu patyčių prevencijos mėnesiu, kuris padės išaiškinti problemą. Kuo daugiau tema gali būti įtraukta į pokalbį, tuo didesnė tikimybė jį sustabdyti. Toliau pateikiami būdai, kaip galite įsitraukti.



Mokyklos tvarkaraščiai ir mėnesio užsiėmimai

#BlueUp

Pirmasis spalio pirmadienis yra pasaulinė patyčių prevencijos diena. Šią dieną visi raginami dėvėti mėlyną spalvą, kad vaikai, mokyklos ir bendruomenės kartu „mėlynuotų“. Galite įsigyti mėlynus „STOMP Out Bullying“ marškinėlius arba vilkėti savo mėlynus marškinėlius. Tai yra geras būdas paremti pastangas ir atkreipti dėmesį į būtinybę užkirsti kelią ateityje patyčioms.



choleriškos asmenybės

Draugauti su žmogumi, kurio nepažįsti

Šaltinis: rawpixel.com

Spalio 8-osios savaitę didžiausias dėmesys skiriamas naujo žmogaus pažinimui. Skirkite laiko pasikalbėti su žmogumi, su kuriuo dar niekada nesikalbėjote. Jei matote ką nors naują mokykloje, skirkite laiko su juo pasikalbėti. Būti nauju vaiku mokykloje nesijaučia gerai ir kartais viską gali pakeisti tik vienas asmuo, skiriantis laiko pasikalbėti su jumis. Jei anksčiau patekote į tokią situaciją, žinote, koks tai jausmas. Skirkite šiek tiek laiko ir padėkite kitam, nepriversdami jų atsidurti šioje situacijoje.

Šią savaitę turėtumėte sutelkti dėmesį į gerumo sklaidą tiek mokykloje, tiek internete. Internetinės patyčios yra tokia pati didelė problema kaip ir patyčios asmeniškai. Gali pasijusti dar blogiau, nes negali nuo to atsiriboti. Įsitikinkite, kad esate malonus tiems, su kuriais susiduriate visą dieną asmeniškai ir internete.



Atsistokite kitiems

Spalio 15-osios savaitė skirta atsistoti už kitus. Chuliganai linkę nutraukti savo veiklą, kai kažkas kitas stoja ginti žmogaus, kurį patiria. Jei nesate sprendimo dalis, tai esate ir problemos dalis. Jei nesijaučiate saugus žengdamas į situaciją, raskite kitą žmogų, kuris galėtų padėti.

funkcinio fiksavimo pavyzdys

Ieškokite būdų, kaip per savaitę sukurti teigiamų pranešimų, kuriais galėtumėte pasidalinti su kitais.

Įtraukimo savaitė

Spalio 22-osios savaitė yra žinoma kaip įtraukimo savaitė. Šios savaitės metu didžiausias dėmesys skiriamas tam, kad visi būtų įtraukti ir niekas neliktų nuošalyje. Tai apima įsitikinimą, kad visi turi ką pasėdėti pietų kambaryje, autobuse ar prie stalo studijų salėje.

Jei kada nors turėjote tą akimirką, kai pasijutote tarsi grupės išorėje, tada žinote, kaip blogai tai gali jaustis. Nacionalinio patyčių prevencijos mėnesio metu įprasta įtraukti visus. Ieškokite būdų, kaip įtraukti tuos, kurie paprastai nedalyvauja.

Tarpusavio pokalbių savaitė

Vienas iš efektyviausių būdų sustabdyti patyčias yra žmonių švietimas šia tema. Paskutinę Nacionalinio patyčių prevencijos mėnesio savaitę daugiausia dėmesio skiriama pokalbių su bendraamžiais mokyklose kūrimui.

„STOMP Out Bullying“ svetainėje yra studentų dalyvavimo įrankių rinkiniai, kurie padeda pradėti šiuos būtinus pokalbius. Mokytojai gali padėti nustatydami laiką mokiniams diskusijoms klasėje. Paskatinkite mokinius mažose grupėse dalytis savo patirtimi tiek su patyčiomis, tiek su elektroninėmis patyčiomis. Didžiausias dalykas, kurį reikia atsiminti mokyklose, yra žodis. Skleiskite supratimą apie patyčių daromą žalą.

kaip pasimatyti per 40 metų

Pripažinti patyčias darbo vietoje

Šaltinis: pexels.com

Daugelis žmonių žino, kaip atpažinti patyčias mokyklose, tačiau patyčios darbo vietoje gali atrodyti kitaip, ir daugelis žmonių nežino, ko ieškoti. Tai, kad išmoksi atpažinti elgesį ir pažymėti, kas tai yra - patyčios, gali padėti imtis veiksmų, kad pradėtum jį spręsti.

Daugelis statistikos duomenų rodo, kad moterys dažniau nei vyrai patiria patyčias darbe, o vyresniosios vadovybės atstovai patiria daugumą žmonių. Kai kurie ženklai apima:

  • Pažeminimas
  • Isolation
  • Žodinis smurtas
  • Gandai, keliantys žalos reputacijai
  • Neigiamas darbo vertinimas, kuris yra neteisingas
  • Bauginimas
  • Sabotažas
  • Grasinimai

Toks elgesys nėra priimtinas. Jei esate patyčių darbo vietoje auka, eikite į savo žmogiškųjų išteklių skyrių su faktais. Jums nereikia stovėti už tokį elgesį.

Kiti būdai, kaip padėti sukelti

  • Dalyvaukite bėgime- Daugelis organizacijų rengia pasivaikščiojimus ar bėgioja, norėdamos surinkti pinigų ir sąmoningumo, kad nutrauktų patyčias. Dalyvaukite savo vietiniame renginyje. Jei nerandate netoliese esančio, apsvarstykite galimybę įkurti savo bendruomenę, kad skleistumėte sąmoningumą.
  • Dalyvaukite klasėje ar seminare- Ieškokite mokymų apie patyčias. Pradedama daugiau užsiėmimų kibernetinių patyčių tema. Mokykite save, kas yra patyčios, kaip jos atrodo ir ką daryti, jei matote, kad tai vyksta.
  • Teigiamas elgesio pavyzdys -Nesvarbu, ar esate studentas, ar suaugęs, jūs galite padėti kovoti su patyčiomis modeliuodami teigiamą elgesį.

Daugybė pranešimų, kuriuose pateikiamos pastangos kovoti su patyčiomis, dažniausiai sutelkiamos į patyčias, kurios atsiranda dėl tokių skirtumų kaip seksualinė pirmenybė, odos spalva ir negalia. Tačiau atminkite, kad tyčiojamasi ne tik iš mažumų. Žmonės gali būti tyčiojami dėl savo religijos, pasirinkimo susilaikyti nuo narkotikų ar sekso, trūksta sportinių galimybių, trūksta išsilavinimo, neturi „tinkamų“ drabužių ar dar ko nors.

Gaukite pagalbos dėl patyčių

kaip pradėti kovos su patyčiomis programą

Šaltinis: pexels.com

Jei esate patyčių auka, būtinai pasikalbėkite su kuo nors apie tai. Nesistenkite su tuo susitvarkyti patys arba neslėpkite, kad tai vyksta. Net jei patyčios nesukelia fizinės žalos, jos daro emocinę žalą. Tai gali paveikti jūsų savijautą, socialines situacijas ir mintis. Jei esate patyčių auka, pasitarkite su terapeutu.

Jei manote, kad jūsų vaikas patiria patyčias, svarbu padėti jiems gauti reikiamą pagalbą. Patyčios yra rimtos. Negalima to vertinti kaip „vaikai yra vaikai“. Jaunesnių nei 18 metų savižudybių procentas didėja. Internetinės patyčios yra viena priežasčių, kuri, manoma, prisideda prie šio fakto. Patyčios yra rimtos. Jei pastebite, kad jūsų vaikas atrodo uždaras, emocingas ar pasikeitė elgesys, paskirkite jiems susitikimą su licencijuotu terapeutu.

Jei esate patyčių auka, būdami suaugę savo darbovietėje ar kitur, gaukite reikalingos pagalbos. Norint turėti darbą, nereikia taikstytis su patyčiomis.

Terapeutas gali padėti jums, jūsų vaikui ar abiem sužinoti, kaip elgtis situacijoje. Jie gali padėti jums sužinoti, kaip reaguoti, kokius veiksmus atlikti ir kaip elgtis situacijoje, kurioje esate. Nėra jokios priežasties kentėti tyloje. „BetterHelp“ specialistas gali jums padėti.

Raskite būdą įsitraukti į Nacionalinį patyčių prevencijos mėnesį, nes galite būti sprendimo dalis.